![轻松变身苗条女郎 夏季减肥五招式]( "轻松变身苗条女郎 夏季减肥五招式")
- 夏季怎么减肥最有效？夏季是减肥的好时机，我们需要找一些适当的方法，加以实践和坚持，就能达到瘦身的效果。现在就来看看都有些什么减肥方法吧！1、控制食量，饮食要健康肥胖的大多数原因就是因为平常的时候吃得太多，而且还喜欢吃肥腻的东西。因此，要想要减肥，就必须从饮食上着手。首...
- 25784
![身材苗条 身材好。 分享5个瘦身餐小窍门！12条饮食建议 让你轻松吃出健康]( "身材苗条 身材好。 分享5个瘦身餐小窍门！12条饮食建议 让你轻松吃出健康")
- 所谓瘦身餐，是指既能满足一个人的食欲，又能避免摄入过多热量来维持身材的膳食组合。在这里给大家分享5个瘦身餐小窍门，12条饮食建议，让你轻松吃出健康，身材苗条，身材好。1.多吃脱脂或低脂乳制品这是在减少卡路里摄入的同时满足食欲的最简单方法之一。比如选择奶酪时，可以选择脂...
- 27867
![四大顶级女星苗条身材保养秘籍]( "四大顶级女星苗条身材保养秘籍")
- 李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。周慧敏周慧敏认为，随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄露年龄秘密的部位。7招让眼膜更有效1.先彻底清洁然...
- 24912
![轻松让你拥有苗条身材 一周健康减肥食谱]( "轻松让你拥有苗条身材 一周健康减肥食谱")
- 一周快速减肥法减肥食谱一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。2、中餐一碗饭+菜。3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外。4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+...
- 17014
![夏季PARTY妆轻松变身PARTY公主]( "夏季PARTY妆轻松变身PARTY公主")
- 夏季是最适合PARTY的季节，如何在最快时间内变身出众的PARTY公主?如果你经常经受从办公室到派对的变妆考验，一定能体会到有所准备的好处，不至于手忙脚乱。一般在这派对多多的时候，只要在化妆包里备齐这些东西就可以轻松变身了。—支遮瑕膏。最好选择带有滋润效果且质地轻...
- 26640
![看谢娜的减肥法 胖妞变身搞怪苗条女主持]( "看谢娜的减肥法 胖妞变身搞怪苗条女主持")
- 一项以搞怪苗条的内地著名主持人谢娜，在出道之前也是很胖的，貌似邻家傻妮子。那么出道这么多年的她是如何从胖妞华丽转身苗条美主持的呢？本文就给大家揭晓。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些...
- 20713
![揭秘韩星苗条瘦身妙招]( "揭秘韩星苗条瘦身妙招")
- 在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。●韩国美女个个苗条初到韩国，发现到处都是苗条MM，就连去商场SHOPPING都发现，原本在北京穿M码就可以的我，在韩国只能穿L号，而且还经常连L号都穿...
- 26691
![原来她和宋茜 冯女郎苗苗的年龄及真实身高曝光]( "原来她和宋茜 冯女郎苗苗的年龄及真实身高曝光")
- 最近，冯女郎苗苗火了。因为她不知道从哪里冒出来的，一下子成了冯小刚新作《芳华》中的女一号。虽然不认识，但是看宣传片中，苗苗的气质非常好，所以不少人想对她进行深入的了解。今天小编就带大家看看冯女郎苗苗的身高和年龄。冯女郎苗苗的年龄艺人们的身高和年龄经常是一个谜，比...
- 12167
![这样睡觉让你悄悄变苗条]( "这样睡觉让你悄悄变苗条")
- 1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多...
- 25713
![避开这3个穿衣雷区，轻松驾驭豹纹，化身野性时髦女郎]( "避开这3个穿衣雷区，轻松驾驭豹纹，化身野性时髦女郎")
- 在大家的固有观念中，豹纹应该是桀骜嚣张、霸气野性还有奢侈华丽的代名词，它强大的气场和剧烈的视觉冲击效果让女人望而生畏。很多人不是不喜欢豹纹，而是担心了驾驭不了它的野性和气场。但实际上，真正会穿的女人决不放弃豹纹这一时尚元素，它独特的魅力让女人们想尽办法把它穿上...
- 4202
![轻松瘦腿大象腿变身小鸟腿]( "轻松瘦腿大象腿变身小鸟腿")
- 为了穿上迷你裙，曾经在健身房，挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”，差点变成“厕所管理员”......但是腿还是没有瘦下去。●瘦腿的水果含钾量较多的水果，能消除腿部浮肿和下半身肥胖，实现瘦腿的效果。下面的水果，美腿不可少!苹果：含钾量颇大，对腹泻...
- 3891
![每天喝酸奶让你超速变苗条]( "每天喝酸奶让你超速变苗条")
- 酸奶的减肥功效1、酸奶是牛奶发酵而成，在营养成分上比牛奶还丰富，所以不喜欢喝牛奶的mm不如选择喝酸奶。酸奶依然保存着牛奶丰富的蛋白质，以及钙质，酸奶是非常好的补钙食品，甚至超过了其他补钙食品。对于想要减肥的女性们来说，喝酸奶也十分有效，酸奶含有b族维生素，它是脂肪燃烧的...
- 10478
![女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法]( "女性利用经期减肥变苗条不伤身 经期减肥法最快方法")
- 什么时候都不能忽视保持身材，减肥瘦身已经成为了女生的日常，在月经期间也不例外。卵泡期身体比平常要更容易疲惫，无法进行激烈的运动，想要减肥就要有更聪明的方法。教你五个方法在经期后有更苗条的身形。经期最快减肥法一、瑜伽二十分钟经期的身体会自然分泌瘦素，瑜伽可以帮助...
- 24587
![《闺蜜》 薇女郎 变身朋克女]( "《闺蜜》 薇女郎 变身朋克女")
- 导语：《闺蜜》是由陈意涵、薛凯琪、杨子姗、余文乐、钟汉良、吴建豪主演的，闺蜜简单的说就是可以相互吐槽，不管干什么都可以的人。六个人，还是3男、3女，是不是不发生点什么都有点对不起观众啊?这个我们要相信导演不会让我们失望的。“地久天长”这是形容爱情的，可以友情也是一...
- 30862
![一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱]( "一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱")
- 想要减肥其实有很多种方法，但是无论那个方法一定要注意饮食。在制定减肥计划的时候别忘记制定一周减肥食谱哦。很多减肥的人晚上都习惯不吃东西。这样对身体其实并不好。晚上喝一些蔬菜汤对于减肥其实更有利哦。今天小编精心挑选一周减肥蔬菜汤给大家，让大家减肥的同时也能...
- 12713
![但大家对她 49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女]( "但大家对她 49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女")
- 49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女但大家对她头发有点无语顶着玉女身份出道的周慧敏在1997年与老公倪震移民加拿大后已经少有出现在公众视线中，这些年仅仅是在2011年推出了一张EP专辑，偶尔会亮相部分商业活动。最近不知道是不是有复出打算，不仅经常在微博带着大家重温经典，还...
- 27937
![年龄身高多少 冯女郎苗苗整容了吗]( "年龄身高多少 冯女郎苗苗整容了吗")
- “冯女郎”苗苗这次很被大家看好。电影宣传期的时候，冯小刚就当众捏过苗苗的鼻子，力图证明她没有整容。而苗苗自身的硬件也非常不错，不仅相貌出众，而且能歌善舞。6岁开始学习舞蹈，毕业于北京舞蹈学院，也算是科班出身。早前曾经参演过几部作品，但是却几乎没什么名气。这次得到冯...
- 8149
![让你轻松变身女神哦 秋天温柔风的搭配]( "让你轻松变身女神哦 秋天温柔风的搭配")
- 在男生心中，什么样的女人最具有吸引力？其实大部分的男人都喜欢温柔如水的女人，如果你一直没有男朋友，那么很有可能是你的打扮就先让人家敬而远之了哦，什么样的服装搭配会营造出温柔如水的感觉呢？现在就跟着小编一起去看看吧。裙子是打造温柔感最好的利器，这时候裙子的选择不要太...
- 19724
![宅女减肥法只需3招打造苗条身材]( "宅女减肥法只需3招打造苗条身材")
- 一到冬天天气变冷，人就显得很慵懒，去户外减肥的兴趣也大大减弱，因此很人会放弃原来的减肥计划，今天小编就教大家宅女减肥法在家也可以把肥减!毛巾操如果冬天你懒得出门，也不希望在家做太多很累人的活动，那么建议可以在家做做毛巾操的运动。其实毛巾操的原理很简单，只要准备一条...
- 9457
![还女性朋友苗条身材 自制减肥瘦身茶]( "还女性朋友苗条身材 自制减肥瘦身茶")
- 减肥茶之所以具有减肥的功效，是因为茶中含有的茶多酚具有提高新陈代谢、清除自由基的作用，能减少脂肪的堆积，帮助清理肠道垃圾，达到减肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，去除油腻。而且其中含有的有效成分，能促进胃液的分泌，帮助消化和消脂。自制减肥瘦身...
- 20239
![这样吃早餐让你变苗条]( "这样吃早餐让你变苗条")
- 都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?蔬菜+水果，能量不足其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲...
- 3967
![轻松变身街头潮人 条纹长裙搭配]( "轻松变身街头潮人 条纹长裙搭配")
- 条纹连衣裙推荐1小编心得>>>>灰白两色条纹搭配休闲感十足，宽松的版型突显小骨架身材，露肩设计展现出完美的肩部线条，又不过分暴露。白色布鞋犹如芭蕾舞鞋般优雅端庄。防晒的鸭舌帽实用与时尚兼备。条纹连衣裙推荐2条纹长裙搭配小编心得>>>>条纹连衣裙巧妙地运用了拼接元素，上...
- 14183
![女人保持苗条身材的九大奥秘]( "女人保持苗条身材的九大奥秘")
- 不用营养学家和节食顾问说，大家都知道苗条始于头脑意念决定一切。身材保持苗条的女人对食物的想丽与肥胖的女人不一样，也就导致了截然不同的2种后果。只要每个女子学会保持苗条的思维方式这也是每个女人都能做到的，那么即使有些人天生没有苗条的基因，也照样能苗条示人。以下...
- 30920
![4个动作打造苗条身材]( "4个动作打造苗条身材")
- 1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。2.夹起健身棒练习部位：臀部、韧带。俯卧在地上，手臂弯曲，双手平放在面...
- 21947
![演员苗苗的私生活遭扒 冯女郎苗苗有男友吗]( "演员苗苗的私生活遭扒 冯女郎苗苗有男友吗")
- 她是《特工皇妃楚乔传》中的小七，也是冯导新作《芳华》的女主角。面容姣好的她演技也得到了不少网友的认可。今天小编就来扒一扒演员苗苗的私生活，看看冯女郎苗苗有男友吗。冯女郎苗苗有男友吗众所周知，一旦被大导演看上了，今后的星途就不愁了。当初“谋女郎”周冬雨一被选中...
- 8001
潇湘女性馆
