![冬季滋补养生季要因人而异]( "冬季滋补养生季要因人而异")
- 冬季是滋补养生的最佳季节，很多老年人甚至年轻人都会以饮食来滋补，而滋补方式也因人而异，每个人的体质和滋补方法也各不相同，滋补效果是以每个人的体质有关，那么，冬季大寒要怎么滋补，什么样的体质又要吃什么才能达到滋补效果呢，接下来，本站小编为大家讲解一下。药补：老年人或身体虚...
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![老人冬季8大禁忌要牢记 冬季养生]( "老人冬季8大禁忌要牢记 冬季养生")
- 说到老年人的冬季养生方法，大家首先想到的就是要保暖。其实还有很多要注意的。专家给大家介绍了一些生活保健的小窍门，小编将它们归结为8大禁忌。赶紧一起来看看吧！1、忌外出过早。冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室...
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![保湿 一年四季都要]( "保湿 一年四季都要")
- 不少美女以为，只在秋冬季节才用保湿吧?错，保湿是不分季节限制的，且是一年四季都要完成的“作业”。春季多风、干燥，常常会让皮肤紧绷绷的发干，并且这个季节的肌肤比较敏感，所以尽量选择质地温和又保湿的护肤品。夏日高温，长期享受空调冷气的美女们，脸上水分流失的速度几乎是其他...
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![夏季要防情绪中暑]( "夏季要防情绪中暑")
- 炎热的夏季，有些人易出现情绪和行为反常，即所谓的情绪中暑。主要表现为心境不佳、情绪烦躁、爱发脾气、行为古怪、对食物缺少兴趣等。由于在炎热的夏季，睡眠时间和饮食量都有所减少，加上出汗增多，体内电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，故易产生情绪和行为方面的异常。尤其是气温...
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![春季护肤只要美丽不要敏感]( "春季护肤只要美丽不要敏感")
- 你觉得自己从来没有敏感过？先来看一下你有没有以下情况发生：换了保养品，肌肤虽然没有起痘、红疹，但是总觉得别扭、紧绷。无论在室内外都觉得肌肤干燥，偶尔觉得痒。冬季里都没有发生的脱皮现象现在出现了。突然到了空气环境恶劣的地方肌肤会觉得痒，偶有刺痛。吃辛辣的食物会起一...
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![冬季不要喝过热的饮料 冬季饮食]( "冬季不要喝过热的饮料 冬季饮食")
- 在寒冷的冬天大家都喜欢吃热腾腾的食物来为身体进行进行保暖，有的人认为食物越烫越好，真的是这样吗？其实吃太烫的食物会给我们身体带来不好的影响，那冬季饮食应该怎么做最健康呢？下面我们就为大家介绍一些冬季饮食禁忌，一起来了解看看吧。1、体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多...
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![春季养胃的四大禁忌 春季养胃重要季节]( "春季养胃的四大禁忌 春季养胃重要季节")
- 最怕冷过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物。怕腌菜我国北方居民胃癌得病率远高于南...
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![电扇病 夏季要慎防]( "电扇病 夏季要慎防")
- 炎炎夏日，电扇又派上了用场。但随之而来的却是腰背脊椎疼痛、胃痛、痛经、疲乏无力、恶心呕吐等。对此，夏季要慎防“电扇病”。电风扇吹来的风之所以使人感到凉爽，是因为风使身上的汗随空气流动蒸发加快，蒸发带走了分休表西的热最，因此感到凉爽。如果过于贪图凉快，对着电扇猛吹...
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![春季饮食要注意什么 春季饮食禁忌]( "春季饮食要注意什么 春季饮食禁忌")
- 春天是万物复苏的季节，春节天气多变，很容易生病，那么春季饮食应该注意什么呢？怎么样利用饮食来保护自己呢？春季有什么饮食禁忌呢？春季饮食禁忌：春季饮食要注意什么春季饮食的注意事项1、多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量...
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![冬季丰胸要注意7大要点]( "冬季丰胸要注意7大要点")
- 在这个非常寒冷的冬季，不少爱美的MM们都穿着厚重的大衣在外面，而在室内脱掉外套的时候，身材曲线就毕露了。可是小小的胸部怎么可以呢?现在就来看看冬季丰胸的七大要点!1.多吃大豆、黄豆大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生...
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![夏季养生心要静]( "夏季养生心要静")
- 夏季酷暑难忍，尤其是12〜16点这段时间，是一天中最热的时候，或晚上因闷热睡不着觉，人们极易出现烦躁、焦急的情绪，往往心情越烦躁，更感到热。此时应使自己身心都静下来，或练习书法、绘画，或读书，或听音乐。当然最好的方法还是练习静坐，闭目安坐于相对较为阴凉的地方，自然呼吸，心...
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![秋季饮食要注意哪些事项 秋季养生]( "秋季饮食要注意哪些事项 秋季养生")
- 秋季来临天气也变得凉爽了，早晚温差更是明显，身体的机能也随着改变。不仅在身体上要注意添衣防寒，而且在饮食方面更是要有所注意。那么秋季饮食有哪些注意事项呢？立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：1、苹果：中医认为，苹果具有生津...
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![更年期秋季饮食要多留心 秋季饮食]( "更年期秋季饮食要多留心 秋季饮食")
- 女性最害怕的就是更年期，那么在更年期的妇女各个方便机能都下降，那么如何才能调自己呢？在秋季的季节中更年期女性多注意饮食，下面和小编一起来了解下吧。更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年...
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![秋季养生饮食要诀]( "秋季养生饮食要诀")
- 秋季养生原则秋季是丰收的季节，收敛、安静、自省是这个季节的代名词。而秋在五行中属金，对应人体的脏腑则为肺与大肠。入秋后由于气候较干燥，喉咙及皮肤都会明显地感觉到干燥，而经常有燥咳、皮肤干痒的情形发生，所以不论饮食或保养，都要注意滋润。秋季饮食要诀中医学里属金的秋...
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![夏季要少用爽身粉]( "夏季要少用爽身粉")
- 夏季，许多女性都喜欢用爽身粉保持清爽。但研究发现，它也会给妇女健康带来隐边。因为爽身粉的主要成分是四氧化镁和硅酸镁等。四氧化镁对人体健康没有损害，而硅酸镁就是常说的石棉，它是一种容易诱发癌症的物质。医学专家通过解剖癌症患者的卵巢，也证实了这一点。如果妇女长期在...
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![老人冬季要注重保暖 冬季养生]( "老人冬季要注重保暖 冬季养生")
- 入冬以来，医院门诊的就诊量增加了40%-50%，其中，心脑血管疾病、呼吸道疾病、老胃肠疾病及老年慢性支气管炎等患者成为急诊室的“主流人群”。对此，专家提醒大家，天气寒冷，一定要做好防寒保暖，以免让“寒冷病”乘虚而入。“寒冷病”如期来报到近期天气骤然寒冷，不少市民因为抵抗能...
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![春季怎么养生的饮食疗法 春季养生要点很重要]( "春季怎么养生的饮食疗法 春季养生要点很重要")
- 春天的到来春暖花开，鸟语花香，立春是二十四节气中的第一个节气，也是民间很注重的一个传统节目了。春天作为一年的开始，大家也希望自己有个好开始，不管是身体还是工作和生活上。为了健康身体，春天怎么养生更健康呢？和小编一起来学习春季养生要点及饮食保健注意事项。春季养生饮食...
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![夏季不要过度健身]( "夏季不要过度健身")
- 夏季里，不少人为了达到减肥的目的，几乎每天去健身房，而且一练就是两三个小时。这样苦练只会导致身体疲劳。在夏季，本来人体的能量消耗就大，锻炼时更要量力而行，养护阳气。人休运动到一定程度，就会达到一个兴奋点，如果继续练下去，就会出现比较疲劳的感觉，进而出现体力透支现象，对健康...
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![夏季养生的五要素 夏季养生小常识]( "夏季养生的五要素 夏季养生小常识")
- 夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，下面为大家介绍了夏季养生的五大要素，让你轻松度过一个炎热夏季，大家一起来看看吧！第一：养阳。“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季...
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![夏季要戒掉的坏习惯 男性夏季养生]( "夏季要戒掉的坏习惯 男性夏季养生")
- 青年男性夏季养生要戒掉的坏习惯，我们都知道，如今都市生活节奏逐渐加快很多青年人由于忙碌的生活，就不太在意自己的身体，认为养生是老年人的专利。对此专家指出现在的青年人不仅应该养生，更应注意到自身养生保健的一些问题，青年人养生要注意有三戒。一、戒过阴阳平衡是易的养生...
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![秋季调养身心四要诀 秋季养生知识]( "秋季调养身心四要诀 秋季养生知识")
- 从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节；从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。秋季天气开始转凉，人们这时候需要注意些什么呢？1、宜早睡早起秋季天气转凉，地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使...
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![老年人夏季饮食十大要诀 夏季养生]( "老年人夏季饮食十大要诀 夏季养生")
- 老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此，老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出汗消耗而摄入热量过多，会增加身体的负担。相反...
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![冬季出游要防骨折]( "冬季出游要防骨折")
- 秋冬季节天气阴冷去户外运动有很多不便，如果实在想处出运动要注意很多事项。如何安全巧妙地应对冬季出游?小孩：小心脱臼秋季出外游玩，家长们习惯牵着小朋友的手，这虽然能减少他们摔跤次数，但同时会增加牵拉引起的桡骨小头半脱位的风险。发生脱位的小朋友表现出最典型的症状是...
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![秋季丰胸的5个主要要点]( "秋季丰胸的5个主要要点")
- 要点一多吃有利于刺激内分泌的食物女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃...
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潇湘女性馆
