![OL扁平臀变性感蜜臀的小诀窍]( "OL扁平臀变性感蜜臀的小诀窍")
- 1、穿高跟鞋瘦臀很多女人都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋不止可以让女性看起来更高，其实它还能锻炼到臀部。据美国研究，穿高跟鞋走路的女性会不自觉地收臀，从而有效地使臀部肌肉变得结实。想瘦臀的美眉，可以每天穿高跟鞋慢走30分钟，会有意想不到的效果的。2、高抬腿运动能美臀小学上体育...
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![女性要如何提臀呢]( "女性要如何提臀呢")
- 健美提臀操1第一步，首先双手重迭、往前伸直并与肩部想起(你也可以扶在墙壁上或者椅背上)。第二步，然后右脚站直、左脚微向后移，用脚尖顶住地面，快速将左脚往后腾空抬起，大概停五秒后放下即可。第三步，重复上述动作三十次后再换另外一只脚来做。健美提臀操2第一步，首先仰卧并把手...
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![夏季服装如何搭配 职场女性]( "夏季服装如何搭配 职场女性")
- 职场女性夏季服装如何搭配。职场的OL快看过来哦~这里或许就有你想要的资讯呢!职场女性夏季服装如何搭配一款粉色的西装铅笔裙，一件白色的雪纺小飞袖职业衬衣，白领女性的甜美气质，简洁大方呈现眼前~美哦职场女性夏季服装如何搭配一件白色的雪纺短袖开衫简单干练，肩前的蕾丝设...
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![如何防治职业病 解决不同的 职业男性病]( "如何防治职业病 解决不同的 职业男性病")
- 白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族......来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。如何防治职业病？解决不同的“职业男性病”白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患某杂志社...
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![职场女性如何同时兼顾家庭事业 话题]( "职场女性如何同时兼顾家庭事业 话题")
- 不管是以往或现在，对女性总是尤为苛刻，即便是当代社会已经尤为开放了，女性在经济上也尤为独立，无需再靠着男人生存，但家庭重担依旧不可避免地架在了女性的身上。若是选择了职场，人家就会说你可真是糟糕的妻子和母亲，都不能好好顾家。可若你选择了全职太太，人家又会说，你看你都不能...
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![知性职业妆步骤让你的职业前景更加美好]( "知性职业妆步骤让你的职业前景更加美好")
- 据说，每天以精致的妆容面对他人的话，你的收入会比其它人高出30%。职场中，化一款青春又不失正式的职场妆，会让你的职业前景更加美好。Stepl、职场的底妆要讲究细致感，首先要做好脸部的打底工作，打底时先使用粉底液，再使用粉饼，肤色会看起来更加匀称，给人感觉更加健康、自然。Step2...
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![职业女性如何美白焕发青春]( "职业女性如何美白焕发青春")
- 职业女性的美白功课一刻也不能停止，就算闲暇的时间也要注重护肤保养，比如简单的按摩运动，配合按摩霜，就能达到增强肌肤弹性的功效哦!空调白领型要美白也要保湿职业特点：成天以文件为伴，与空调“恋爱”。每天八小时以上受空调风吹袭，肌肤接近麻木状态。由于在办公室里的空调很强，...
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![毕业后应该如何选择职业？ 从八字来看]( "毕业后应该如何选择职业？ 从八字来看")
- 男孩，出生于1991年阴历八月二十六早上六点多点，从小出生在北方的一个普通农村家庭中，家庭经济情况很一般，从小父母对我要求也比较严格。我从小到大学习也比较认真，但成绩一般，以至于现在一个普通本科学校毕业。当初上大学的时候，是父母给我选择的专业，也不是自己的特长就去了，大学...
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![宅女要如何瘦臀呢]( "宅女要如何瘦臀呢")
- Part1雕塑臀腿1.双手扶沙发侧边维持平衡，双脚脚尖朝前方，站姿预备。2.上半身维持稳定，右脚往旁画半圆后往后延伸，压脚背、右脚尖点地，脚尖、骨盆维持朝前方勿翻转。3.右脚再画半圆，回到右侧边脚尖点地的位置，注意上半身需维持水平不摇晃，臀部与脚尖都要朝前。步骤1至步骤3重复8至...
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![如何拥有西方女人的性感翘臀]( "如何拥有西方女人的性感翘臀")
- 东方的很多女性臀部往往都没有西方女性的翘挺，这是为什么呢？我们都知道，东西方的运动习惯存在着差异，然而，正是这些差异也带来了体型的差异！运动是翘臀最有效的方法之一，翘臀运动也是讲究方法的，针对不同的臀型采取不同的运动方法，可以事半功倍轻松提臀美臀哦。翘臀运动：强化腰臀只...
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![职场女性的职业通病有哪些 职业女性白领应警惕 过劳肥]( "职场女性的职业通病有哪些 职业女性白领应警惕 过劳肥")
- 微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不...
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![女性如何锻炼臀部塑造美臀]( "女性如何锻炼臀部塑造美臀")
- 竹竿美眉如何增肥造就翘臀较为瘦小的女孩子，想要造就美臀，第一烦恼的肯定是如何增肥美臀了，其实可以通过美臀饮食和运动美臀的方法进行增肥美臀哦！下面就来介绍美臀饮食和3种运动美臀的招数，赶快来学学吧！体型瘦小的美女，都很希望臀型可以翘一点，然而原来臀肉不多的竹竿型美女，该...
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![如何才能拥有丰臀美臀]( "如何才能拥有丰臀美臀")
- 每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗？让我们一起来学习吧！美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部...
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![职业女性如何保证肌肤健康]( "职业女性如何保证肌肤健康")
- ①避免长时间坐在电脑前。一般工作2小时后要离开电脑，休息一下，透透气。②清洁肌肤。不论化妆与否，都要选用专门的卸妆水，彻底清洗面部。③增加水分。每天保证充足的饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸颊因水分流失而干燥。④护理双眼。长时间盯着电脑看，眼睛容易疲劳，除经常闭眼休...
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![如何看待这个职业？ 陪床保姆]( "如何看待这个职业？ 陪床保姆")
- 惊现陪床保姆，为何现在这个职业变得那么色情？周女士说，在目前，女性进城务工人员，除了年轻有姿色的婚恋容易成功外，不少进城务工中老年单身女性，不是选择做合同夫妻，便是成了某种意义上的陪床保姆。做家务变成陪睡，这些保姆不觉得丢脸吗？好几年前，有媒体披露过这种陪床保姆式同居这种...
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![选择职业装应该注意点什么 春季职业装如何选择]( "选择职业装应该注意点什么 春季职业装如何选择")
- 职业装在小仙女们心里是不是一直都是那种黑白配的款式呢？严肃又死板没有一点有趣的地方，穿久之后一定是想更换了，但是如何要在颜色搭配，选择款式方面能够有更好的搭配，那就一起来看看下面小编介绍的几款职业装吧，相信大家应该都非常期待。选择最多的就是我们的蕾丝款了，这里在搭...
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![如何运动才能瘦臀美臀]( "如何运动才能瘦臀美臀")
- ｏｌ长时间待在办公室，在椅子上一坐就是几个小时，臀部的肉肉日复一日的增多，就连身材也跟着走样了，怎么办呢？只要加强一下运动就可以恢复完美的臀型哦，看看下面这５个运动瘦臀的方法吧。提臀开胯把双腿分开，与肩同宽，重心放到右腿上，左腿慢慢的弯曲，同时脚尖要轻轻踮起，胯骨往右腿边上提。...
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![瑜伽美女教大家如何翘臀方法]( "瑜伽美女教大家如何翘臀方法")
- 瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘？臀部开始出现下垂......所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。先吸气，然后呼气，同时左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。如何翘臀动作第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前...
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![十大容易失眠职业 适合女性的职业有哪些]( "十大容易失眠职业 适合女性的职业有哪些")
- 适合女性的职业有哪些?失眠对女性的危害尤其大，轻则第二天的工作很没精神，重则引发健康问题。然而有些职业女性却不得不“被失眠”。下面就来看看哪些职业容易造成失眠。作家“我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作...
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![职业女性日常化妆步骤]( "职业女性日常化妆步骤")
- 职业女性化妆是日常不同缺少的一件大事，怎么才能省时少力把妆化好，是很多女性关注的，今天本站小编就给大家讲讲职业女性日常化妆程序。①润肤。将润肤霜或润肤乳液涂在洗净的脸上，以盖住毛孔，保护肌肤。②上粉底。淡淡抹上一层粉底霜或粉底乳，以修整出理想的肤色。③描眉毛。用...
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![职业女性三大心理危机]( "职业女性三大心理危机")
- “精品女人”是指拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。心理学家们发现，大家眼中的这些职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“工作依赖症”、“强迫症”和“情感隔离”。危机一：工作依赖症：现代职场“精品女人”，已经开始出现越来越多的心理危...
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- 最适合职场女性的减肥运动1、反向臂抻拉目标：抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。运动强度：重复8次即可。放松指...
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![如何告别肥臀练就性感翘臀健康瘦]( "如何告别肥臀练就性感翘臀健康瘦")
- 如何告别肥臀健康瘦呢?你是否在为你的肥臀而困扰呢，如果是不妨试试以下小编推荐的瘦臀招数，坚持锻炼会有好效果哦!1、刷牙瘦臀在刷牙或者漱口的时候，身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部。缩紧然后放松，再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的...
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![职业女性四大心理误区]( "职业女性四大心理误区")
- 心理学家认为，职业女性之所以和男性仍存在距离，在事业、感情上容易失败，其心理障碍占主导地位，最为常见是以下五种：漂亮产生优越感男女对于成就感的需求各不相同，策动男性追求成就的是竞争，女人的动机却是社会接纳，女子只要漂亮就能被社会所接纳的观念至今仍有市场，因此，漂亮的女子...
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![如何找回工作的意义 女性职业倦怠]( "如何找回工作的意义 女性职业倦怠")
- 前段时间非常流行的一部电视剧中的几个女主角，她们的工作状态非常具有代表性，从刚刚进入社会打拼感到迷惑的职场小白，到温水煮青蛙的职业倦怠者，到积极热血的创业者，再到事业有成的女强人，这副画面似乎描绘了大多数女性的工作全景。然而将此场景应用到生活中，我们会发现后两者的...
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潇湘女性馆
