![王宝强纽约苦练英文 《唐探2》首次开放媒体探班]( "王宝强纽约苦练英文 《唐探2》首次开放媒体探班")
- 由陈思诚编剧执导，王宝强、刘昊然主演的喜剧冒险探案系列电影《唐人街探案2》（下简称《唐探2》）将于2018年2月16日（大年初一）登陆全国各大影院。近日，剧组首次开放媒体探班，导演陈思诚、主创王宝强、刘昊然、肖央、尚语贤、刘承羽悉数到场。从当天的拍摄情形可以看出，《唐探2》的...
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![唐玄宗苦练手鼓霸气炫 《妖猫传》曝张鲁一特辑]( "唐玄宗苦练手鼓霸气炫 《妖猫传》曝张鲁一特辑")
- 由陈凯歌导演的贺岁奇幻钜制《妖猫传》将于12月22日全国上映，今日电影曝光一支“一鼓作气”特辑，在片中饰演唐玄宗的张鲁一为呈现“极乐之宴”的手鼓表演，私底下苦练手功，没有道具时还不停在腿上敲打节拍，嘴巴、大腿都是戏。反复练习、琢磨技巧，只为更立体饱满体现玄宗这一形象...
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![湖北咸宁消防官兵顶酷暑苦练精兵]( "湖北咸宁消防官兵顶酷暑苦练精兵")
- 7月25日，湖北咸宁市消防支队官兵顶着高温酷暑进行多(高)层建筑火灾扑救等操法训练。在烈日的炙烤下，当天室外温度超过40℃，地面温度超过60℃。消防官兵身穿厚重的灭火防护服，扛上灭火救援装备，比体能、拼技能，开展各种高强度体能、技能训练。至训练结束，消防战士们已是汗如雨下...
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![铁汉柔情荷尔蒙飙 成毅《营救汪星人》苦练肌肉]( "铁汉柔情荷尔蒙飙 成毅《营救汪星人》苦练肌肉")
- 由星汇天姬影视传媒出品，梁婷担任导演。成毅、阿拉蕾、文松、林雪、天佑、赵一涵、欧弟、郑则仕等主演的萌宠公路动作喜剧电影《营救汪星人》，从青岛、河北拍摄完毕后辗转广州热拍中。近日，片方曝光一组成毅肌肉写真。照片中，成毅的八块腹肌和麒麟臂一览无余，令网友直呼荷尔蒙...
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![欧豪为戏苦练骑马 《建军大业》叶挺霸气英武]( "欧豪为戏苦练骑马 《建军大业》叶挺霸气英武")
- 由刘伟强执导，黄建新监制的热血战争巨制《建军大业》将于7月28日公映，欧豪在片中扮演一代名将叶挺。除了前期阅读叶挺传记，欧豪还反复研究剧本揣摩角色，在片场拍摄时，欧豪全情投入，每天一早就练习马术，被驯马师调侃“起得比马早”，在片场也拼命十足，甚至在大冬天都打到中暑虚脱。...
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![苦练2月晒身形 黄宗泽再度失恋后狂健身]( "苦练2月晒身形 黄宗泽再度失恋后狂健身")
- TVB型男黄宗泽(Bosco)与杨峥的姐弟恋情极速情逝后，孑然一身的他火速找到新目标，原来是加入肌肉男一族!除了集中精力禁欲练肌肉外，他还找来前香港先生陈志健(Otto)做私人教练，准备升级做肌肉男神，有价有市!黄宗泽早前与杨峥发展姐弟恋，可惜只昙花一现，因地下情被揭发后即火速斩情...
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![赌王千金甘愿为吴克羣变跑腿小妹 苦练三年]( "赌王千金甘愿为吴克羣变跑腿小妹 苦练三年")
- 吴克羣与女友本站综合早前吴克羣签约华纳音乐，合约中写明3年内不准谈恋爱、结婚，他被问到此事时坦言是有这样的约定。“他们开出这么棒的条件，很怕签约的歌手突然结婚了。”吴克羣继续笑说：“大家放心，我这3年内肯定不会恋爱结婚。”问到是否要跟女友何超莲分手?他闻言却回避...
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![苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲]( "苦练张学友《秋意浓》 迪玛希首次挑战中文歌曲")
- 迪玛希首次挑战中文歌曲，湖南卫视2017全新音乐节目《歌手》将于本周六晚22：30迎来第四期。继上周逆战歌手+挑战歌手双声夹击正式开启全新淘汰赛后，本周淘汰风云再起，根据赛制，本周综合两场成绩排名最末的歌手将遗憾出局。而就上期公布的竞演成绩而言，歌手排名第四到第七之间票...
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![脚上 邓超苦练一年圆扣篮梦但落地瞬间暴露真相]( "脚上 邓超苦练一年圆扣篮梦但落地瞬间暴露真相")
- 邓超苦练一年圆扣篮梦但落地瞬间暴露真相脚上的鞋子亮了刚录完跑男的邓超又作妖了，但这次一反常态地没有秀恩爱也不玩逗比，竟认真地上传了一则扣篮视频，称自己在经过一年的力量训练后终于能扣篮，放出微博的同时还自己给自己评论了一番，点名视频中他穿的是凉鞋。不过，有网友在仔...
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![杨威苦练厨艺 网友调侃 为二胎做准备]( "杨威苦练厨艺 网友调侃 为二胎做准备")
- 杨威通过微博晒出自己的大厨照和为杨云做的爱心美食，直呼厨艺要翻盘，称：“都以为我做出的是黑暗料理?!今晚就下厨露一手!高手就得两口炒锅齐开工，@杨云yy32yangyun，看我给你们整的文菜，整的武菜，色香味俱全吧?俺必须也有翻牌的时候，大家快改口叫俺杨家大厨!”照片中杨威同掌两口...
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![有梦就要去追寻 苦练一年邓超扣篮梦想实现]( "有梦就要去追寻 苦练一年邓超扣篮梦想实现")
- 经常看邓超微博的人都知道，邓超的微博不是秀一家的恩爱，就是秀自己逗比的日常。然而5月24日晚上，邓超在微博上传了一段视频，这段视频不是秀恩爱，不是秀逗比属性，而是把自己的扣篮视频给发出来了。邓超扣篮视频瞬间登上热搜。熟悉邓超的人都知道，邓超是一个篮球迷，平常没事就约几...
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![为《追龙》献四个“第一次” 甄子丹苦练潮州话]( "为《追龙》献四个“第一次” 甄子丹苦练潮州话")
- 虽说距离十一长假还有两周时间，大片云集的国庆档电影“战场”上却早已经如火如荼。已定档9月30日的黑帮猛片《追龙》，由真实故事改编，讲述了六七十年代黑帮霸主跛豪与五亿探长雷洛刀刃舔血、一黑一白制霸香港的故事，甄子丹、刘德华同演反面角色携手杀进十一，网友高呼《追龙》...
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![苦练厨艺马天宇挑战武艺 《美人私房菜》郑爽]( "苦练厨艺马天宇挑战武艺 《美人私房菜》郑爽")
- 《美人私房菜》郑爽苦练厨艺，由浙江天光地影影视制作有限公司出品，汇集郑爽、马天宇、蒋毅、吴军、苑琼丹等演员的古装偶像历史剧《美人私房菜》已于昨晚正式登陆浙江卫视、安徽卫视黄金档。该剧讲述流落民间的公主宋玉蝶与英勇刚毅的青年李马因美食结缘，遭遇人生变故饱尝离...
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![苦练瑜伽经纪人在一旁吃宵夜 李念锻炼]( "苦练瑜伽经纪人在一旁吃宵夜 李念锻炼")
- 李念锻炼，近日，演员李念的经纪人在微博上分享了一组在酒店房间练习瑜伽的照片，照片中，李念身穿黑裤子，纤细身材尽显，做平板俯卧撑时小翘臀更是成功抢镜。但眼尖的网友却发现，李念辛辛苦苦的练瑜伽，她的经纪人却在一旁吃宵夜，微博配文称论拉仇恨的最佳方式，吃着炸鸡喝啤酒，欣赏李念练...
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![传承国家非遗《泥 山西＂95＂后男演员苦练八年]( "传承国家非遗《泥 山西＂95＂后男演员苦练八年")
- 1日，国家非遗朔州秧歌《泥窑》呈现在山西朔州文化艺术周开幕式上。张怡摄中新网太原9月1日电(张怡丁弘)粉红小卦红鞋，蓝映长褂白围裙的兄妹两人正在台上边唱边跳，一个抹泥，一个铲泥。9月1日，国家非遗朔州秧歌《泥窑》呈现在山西朔州文化艺术周开幕式上。舞台上的23岁男演员丁...
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![三桠苦|三桠苦叶|三桠苦的功效与作用]( "三桠苦|三桠苦叶|三桠苦的功效与作用")
- 别名：三叉虎。植物名：三桠苦生长环境：本品为灌木或小乔木。生于山地树林中，或靠近树林边缘、山脚、路旁。分布：华南地区常见，广东省各地均有。此外，热带各地亦有。入药部分：全株。采集期：全年。自采地点：山岗。性味：性凉、味苦。功能：清热解毒、去骨火、杀虫。主治、用量和用法：1、癍...
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![体脂降 成毅为《营救汪星人》苦练仨月急速塑身]( "体脂降 成毅为《营救汪星人》苦练仨月急速塑身")
- 由星汇天姬影视传媒制作出品电影《营救汪星人》正在热拍，该片由成毅主演，老戏骨林雪、郑则仕、文松、欧弟等多位实力演员倾力加盟。成毅为戏接受专业训练，近日曝光健身照片，照片中八块腹肌和麒麟臂显露无疑，让人大喷鼻血，瞬间狂吸女粉目光。成毅为《营救汪星人》苦练仨月急速塑...
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![苦瓜怎么做才不苦 怎样吃苦瓜不苦]( "苦瓜怎么做才不苦 怎样吃苦瓜不苦")
- 苦瓜的营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B?1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。苦瓜虽苦，但它绝不把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼、焖鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有“...
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![阻止感情用事 脑部训练可帮助人们走出失恋痛苦]( "阻止感情用事 脑部训练可帮助人们走出失恋痛苦")
- 专家表示，脑部训练可以帮助人们从分手的痛苦中走出来。人们可以对大脑重新进行编程，使自己不再沉迷于痛苦当中，还能避免说醉话或尝试让对方回心转意。脑部训练主要是针对大脑中阻止冲动行为的部位。训练要求人们在看到屏幕上出现向左或向右的箭头时反复按按钮，并在铃声响起时...
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![深夜排练太辛苦没有出场费 蔡明吐露春晚辛酸]( "深夜排练太辛苦没有出场费 蔡明吐露春晚辛酸")
- 表演艺术家蔡明近日说出了春晚排练的辛酸。每一年的除夕夜人们在忙着吃年夜饭的同时，也不忘观看央视的春晚，这已经成了大家比不可少的除夕菜。但是近年来，由于娱乐产业的快速发展，似乎人们对春晚的关注度有所下降。不知道你有多少年没有完整的看完央视春晚了?甚至有的网友还...
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![《功夫王中王》常胜冠军少林寺勤学苦练求连胜]( "《功夫王中王》常胜冠军少林寺勤学苦练求连胜")
- 山东卫视大型功夫励志真人秀《功夫王中王》在本周迎来第五期的比赛，继上期中方选手的优秀表现之后，本期出战的四位选手，心境各不相同。有初次登台的新面孔，也有越挫越勇的老将，随着比赛场次的增多，选手们压力也逐渐增大。在赛场上连续夺冠的谢付起一直得益于少林宗导师刘海科的...
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![揭宋妍霏离开JYP真实内幕 宋妍霏韩国练习生涯苦不堪言]( "揭宋妍霏离开JYP真实内幕 宋妍霏韩国练习生涯苦不堪言")
- 《一年级大学季》的播出让出现在其中的萌妹子宋妍霏直接走红，宋妍霏美貌更是被赞堪比当红韩星。在之前的节目中，宋妍霏曾动情讲述自己在韩国的练习生生涯，几年的练习生生涯也几乎让她唱歌跳舞乐器无所不会，经历丰富。宋妍霏韩范儿气质成为焦点，她身上的那份自信，也让她更加的吸...
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![训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭]( "训练强度大非常辛苦 孙杨自曝魔鬼训练被练哭")
- 身为体育运动一员，想要为自己和国家争荣誉就要付出很大的努力才能得以回报。最近孙杨自曝魔鬼训练被练到哭了，不过他曾放豪言要延续荣誉，让大家都被他给感动哭了。孙杨自曝魔鬼训练被练到哭，背后心酸无人能懂暗自落泪。孙杨自曝在香港进行魔鬼训练被练哭了，19年里日游两万米，这...
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![吃苦也是一种历练！ 学霸考生工地搬砖]( "吃苦也是一种历练！ 学霸考生工地搬砖")
- 很多学生一直有这个想法：等我考完试一定要回家好好休息，学习已经够累了，我才不去找暑假兼职。说实话，小编以前也有过这样的想法，但是现在回头看这样的想法也只能停留在学生时代了。近日，陕西眉县一学霸考生在高考完之后就去了工地搬砖。他的父亲在中铁四局电气化公司上班，暑假期...
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![深蹲很痛苦，但却大有好处，不只是一项力量训练]( "深蹲很痛苦，但却大有好处，不只是一项力量训练")
- 很多人做深蹲的时候都会有这样的感受：心慌、气喘吁吁，做完之后腿部特别的酸痛…也许这项运动比较让人抗拒，但你知道吗?其实深蹲对身体也是很有好处的，当自己坚持不下去的时候就告诉自己再多做一次，当多做一次的时候就告诉自己再多做一组，这样也就会从一开始的抗拒变成慢...
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