![老人健康饮食十项注意 老年人吃什么好]( "老人健康饮食十项注意 老年人吃什么好")
- 人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用于老年人的饮食原则，可作为安排老年人饮食的参考。一、食物宜杂没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都...
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![网友：十项全 郑恺任《了不起的兽人族》出品人]( "网友：十项全 郑恺任《了不起的兽人族》出品人")
- 由郑恺跨界担任出品人并参与录制的，全国首档动物仿生策略游戏类纯网真人秀节目《了不起的兽人族》已于近日在长隆野生动物世界开拍。郑恺携手王祖蓝化身“兽人族首领”，带领其他“兽人”学习并模仿动物的特性和技能，进行仿生游戏竞技。首次曝出的宣传照中，郑恺身着虎纹兽皮，大...
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![男人性爱十项注意事项 男性健康常识]( "男人性爱十项注意事项 男性健康常识")
- 男性的健康风险大于女性。对男性健康问题的研究，虽然角度各有不同，但均有着一个共同的认识，这就是要想改善男性的健康状况，首先要纠正一些不科学的认识和不良的行为习惯。现代男人生活丰富多彩，五光十色。一、三大纪律1、保持最佳精神状态工作、生活压力容易形成长期的精神压...
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![浅谈夫妻间最常用十项互动方法]( "浅谈夫妻间最常用十项互动方法")
- 爱爱是两性之间表达爱意的最深刻的方式，但是有很多的夫妻男女朋友表示，由于爱人的性爱技巧问题，他们不能充分的从中获取快感，那么如何使两性在爱爱中找到快感，有哪些技巧可以供人们学习呢，以下是两性专家针对浅谈夫妻间最常用十项互动调情向大家做出简单的介绍，下面跟随小编一起...
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![十大事项大家要格外小心 练瑜伽的注意事项]( "十大事项大家要格外小心 练瑜伽的注意事项")
- 练瑜伽的注意事项注意事项一对于怀孕期的女性来说，练习瑜伽动作的时候，肯定要格外小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽，但是这是指本身练习瑜伽很久的人。如果通常从来不曾练过瑜伽，则建议在怀孕12周以后，医生评估孕期状况良好才练。注意事项二练瑜伽的注意事项练习瑜伽的...
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![艾灸的十大禁忌 艾灸注意事项]( "艾灸的十大禁忌 艾灸注意事项")
- 艾灸的十大禁忌？中医认为，艾灸具有滋补肝肾，益气壮阳，行气活血，舒通经络的功效，能调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，防病保健，抗衰老。在艾灸的同时，必须配合体育锻炼及饮食疗法，效果更佳。艾灸的十大禁忌一、凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。...
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![中医艾灸的十大注意事项 艾灸养生]( "中医艾灸的十大注意事项 艾灸养生")
- 艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直...
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![揭秘初习气功的十大注意事项 气功入门]( "揭秘初习气功的十大注意事项 气功入门")
- 毫无疑问，气功是养生保健的好方法，但是气功并不是人人都可以练习的，而且练习气功要掌握一定的方法，尤其是初学者更应对一下事项引起注意：1、初练功时最好有医师指导。2、练习气功不能三心二意，须去掉疑心和杂念。不可乱用未经实际证明行之有效的功法和练功口诀。凡遇大喜、大怒...
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![美容院十大美容项目真假揭秘]( "美容院十大美容项目真假揭秘")
- 现如今，习惯做美容的女人是越来越多了，美容项目也因此越来越丰富，然而，在美容院里各大黑暗美容项目一一曝光的现实面前，依旧有不少女人势不可当的奔向美容院。为了美丽，女人有时候胆大到惊人。不少人都有这样的疑惑，到底这些美容项目哪些是真哪些是假？到底有没有实际的效果呢？明确...
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![去健身房必做的十大健身项目 健身常识]( "去健身房必做的十大健身项目 健身常识")
- 随着年龄的增加，我们越来越能够理解时间“弹指而过”，时间流逝的非常快，无意中就从我们的指缝中，脸颊上溜走，不给你任何挽留的时间，因此我们一样要把握好时间。风过岂能无痕?时尚风把人们的眼光从一个高度延伸到另一个高度，有时候“哈美”，有时候“哈韩”，有时候复古，有时候搞怪。...
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![99%的男人都不知道的剃须十大注意事项]( "99%的男人都不知道的剃须十大注意事项")
- 剃须如同吃饭一样，是男人每天都要做的一件事。赫莲娜女士曾经说过：“没有丑女人，只有懒女人”。这话用到男人身上也一样，告别懒惰，一起了解关于剃须的10个主意事项吧。1、不要从不同方向刮胡须胡子天天长，一次是刮不完的。但是，你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻，这样的结果，只...
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![十个事项妈咪须谨慎 夏天坐月子注意事项]( "十个事项妈咪须谨慎 夏天坐月子注意事项")
- 坐月子能看电视吗1、产后前10天，坐月子不宜看电视。产后为何不能看电视呢?关于产后新妈妈不能看电视的原因，专家指出，产后前10天最好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。因为不管是自然生产还是剖腹产，产妇的视网膜会有水肿，一定要等视网膜...
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![48式太极拳 十字手 式的动作注意事项]( "48式太极拳 十字手 式的动作注意事项")
- 学过太极拳的朋友就应该知道48式太极拳，那么48式太极拳的“十字手”式动作过程应该注意什么问题呢？48式太极拳的“十字手”式是左式动作与简化太极拳、杨式太极拳“十字手”式的方向相反，但动作过程是一样的。在做左横裆步时，左脚外撇，重心移向左，展开左臂与右臂对称，侧平举，保持...
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![十类民生事项全流程网上办理]( "十类民生事项全流程网上办理")
- 本报讯（记者金春华通讯员倪维调江海峰）日前，远在广东江门工作的乐清人林女士收到了一个邮件。原来，她在温州市交通安全综合服务管理平台申办了驾驶证到期换证业务，没想到7个工作日后便收到了所需证件。林女士的经历，正是该市公安系统推动“最多跑一次”改革的一个缩影。通过“...
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![女人坐月子的十个讲究 坐月子注意事项]( "女人坐月子的十个讲究 坐月子注意事项")
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。生活上要注意：1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身...
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![体检之前要注意的十三项事项 体检前一天注意什么]( "体检之前要注意的十三项事项 体检前一天注意什么")
- 化验血糖前不喝咖啡浓茶1.食物可直接影响餐后血糖，所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖，则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、水果和饮料了。但这段时间可以少量喝些白开水。最好晚上8点钟之前结束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不稳定，睡前...
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![十二星座交往有哪些注意事项]( "十二星座交往有哪些注意事项")
- 对男人来说，要想经营好一份感情，就先得学会与女人相处。都说回到星座的话题上来，是不是觉得自己的社交圈子太小，周末想要找个人出来一起逛街是件难事。有时候是不是莫名其妙朋友突然不理自己了，自己哪里不小心得罪。那么十二星座恋爱要如何相处,十二星座交往有哪些注意事项！跟...
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![春分出游的十大注意事项 春分养生]( "春分出游的十大注意事项 春分养生")
- 又是一年春来到，春天已然到来，万物复苏，正是春游的好时机。那么，春分时节出游有哪些需要注意的事项呢？下面，跟小编一起来看看吧。1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，一般来说，一定要提前取得旅游目的地当地的气...
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![烹饪烧菜要注意的十个事项]( "烹饪烧菜要注意的十个事项")
- 1.烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2.油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会发生癌变。3.肉、骨烧煮中途忌加冷水肉、骨中含有大量的蛋白质和脂肪，烧煮中突然加冷水...
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![男性剃须的十大注意事项 男性健康]( "男性剃须的十大注意事项 男性健康")
- 刮胡子是男士每天都要做的一件事，但是你真的作对了吗？对于男士剃须的注意事项，你有了解多少呢？今天小编就为男士介绍下剃须必须注意的十件事，让男士能够更加安全健康的进行剃须的工作哦！是不是很感兴趣呢？那就一起来了解下吧！1、选择在清晨剃须清晨是剃须的最佳时间，睡眠中由于新...
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![24式太极拳练习注意事项 二十四式太极拳]( "24式太极拳练习注意事项 二十四式太极拳")
- 太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。如今不论男女老少都十分的喜爱练习太极拳，练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改...
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![十三个点需注意 男女备孕注意事项]( "十三个点需注意 男女备孕注意事项")
- 怀孕是一件很大的事情，一般孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3～6个月开始做检查，包括夫妻双方，那么男女备孕都需要注意些什么呢，那么就让我们来看看男女备孕注意事项吧。1.夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。男女备孕注意事项2....
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- 素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。参加素质拓展能够有效增强整个团队的凝聚力和竞争能力。那么素质拓展项...
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![孕妇洗衣做饭的十个注意事项 孕妇注意事项]( "孕妇洗衣做饭的十个注意事项 孕妇注意事项")
- 孕妇洗衣做饭的十个注意事项都说女人一怀孕就成为了家中的保护对象，这不排除有些孕妇在家中仍然是要洗衣做饭的。孕妇在洗衣做饭时有哪些事情是应该注意的呢？有些孕妈妈怀孕期间也要做饭和洗衣服，这时候做家务要比孕前要小心很多，在洗衣做饭时孕妇的注意事项的主要有哪些呢？做...
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潇湘女性馆
