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关于办公室保养的时尚百科

10大妙招让你变身办公室美人
站立15-30分钟后才坐下或午睡一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢？抑或立即与周公进行香甜梦乡的约会呢？其实，这几种行为都是既不健康，又对你美丽身材的保持毫无益处。午饭后，较多的血液会进入胃肠参加消化，如果立即接着...
2019-03-305492

办公室减肥瑜伽助你燃烧脂肪办公室瑜伽

办公室减肥瑜伽助你燃烧脂肪办公室瑜伽
经常坐着的办公室白领MM们，身上不但长出了肥肉臀部也坐的变形了，关节处还常常感觉酸痛。今天小编就为大家推荐一套办公室减肥瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。一起来练练吧。1、坐在椅子上，脊柱伸直，弯曲右腿，右手抓住右脚尖，向上拉起右腿并伸...
2019-06-248279

职业白领办公室养生保健秘诀春季养生

职业白领办公室养生保健秘诀春季养生
职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。头痛症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度、睡眠不足、压力大等都是导致头痛的直接原...
2019-08-296756

办公室MM要怎么保湿
办公室MM要怎么保湿？密闭的空调房间里，随着氧气的减少，空气里的水分也不断减少。长时间呆在这样干燥、不通风的环境里办公，会让皮肤的水分迅速蒸发。如果你是油性或混合性肌肤，会发现面部出油状况越来越糟糕；如果你是干性皮肤或中性肌肤，会发现肤色失去光泽、产生小细纹等现象。...
2020-08-117274

办公室美女补水保湿有高招
长期待在办公室的OL一族，似乎更容易面临肌肤干燥的威胁。一天下来，水灵灵的美女也变得像脱了水的生菜，这都是缺水惹的祸。难道要顶着这张干巴巴的脸和毫无生气的嘴唇去见客户吗?NO!所以，提前准备好保湿高招，才能让肌肤彻底远离干燥的危险。一、清洁污染源办公室的显示器、键盘...
2019-03-2514870

办公室瑜伽预防颈椎病办公室瑜伽

办公室瑜伽预防颈椎病办公室瑜伽
办公室瑜伽如何预防颈椎病呢？现在大多数上班族的朋友们因为长时间接处电脑而缺少锻炼，因此造成了肩膀的疼痛那么今天小编给大家推荐的是办公室瑜伽，办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助...
2019-06-2413711

闷热办公室里保健法办公室
上班族常年闷在写字楼里，写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适，如何想办法改善呢？衣着合适，闷热时穿薄，冷空调时不裸露太多，多喝水，擦保湿霜，多通风，提供加湿器，多运动。在屋里工作一天的人们很容易虚火上升，经常头晕，颧骨周围发烫变红，这些都是缺氧的现象，长期在...
2018-09-2828636

办公室MM保湿方法
办公室MM天天对着电脑，皮肤难免干燥晦暗，怎么办呢？让办公室保湿达人教你几招：上班时间保湿1、多喝花草茶：如果你实在觉得喝白水没滋味，建议喝麦茶、花草茶或者泡片鲜柠檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是滋润皮肤的好东西。2、桌上放个小鱼缸：桌上放盆水或绿...
2020-08-3020826

办公室病坐班族养生认清五大
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都...
2020-04-277970

如何保持距离呢不想有办公室恋情

如何保持距离呢不想有办公室恋情
不要在男同事面前讲自己对婚姻的不满不管现在婚姻面临怎样的难题或者困惑，尽量不在男同事面前提起。这是明着给人家见缝插针的机会嘛，很容易让男同事以为他可以是你不幸婚姻的救世主。本来可以随着时间的推移而解决的婚姻问题，会因为他的介入变成真正的婚姻危机。不使用QQ、...
2020-02-1121521

办公室女性如何保健养生女性健康

办公室女性如何保健养生女性健康
办公女性的健康很受人们的关注，由于特殊的工作性质，可能会长时间的坐着，那么也就缺少锻炼，我们应该很好的知道这点，也就成为人们这种思维的一种驱使，使得人们对这种养生也就变得很重视了。第一：学会科学饮食吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不...
2019-03-189434

适合白领办公室做的小运动保健室的秘密

适合白领办公室做的小运动保健室的秘密
今天介绍一些简便易行的锻炼方法，适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练，不仅有助于消除疲劳，促进头部血液循环，保持健美姿态，而且还是防止颈椎病的有效手段。1、脸部运动工作间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。脸部运动可...
2019-02-1922397

上班族办公室的风水注意事项办公室风水

上班族办公室的风水注意事项办公室风水
除了家，一般的上班族呆的就多的地方就是自己的办公室，其实，风水不单单是家里需要，对于上班族来说，办公室风水更为重要，你口袋里钱的数量直接关系到你的生活水准，以下风水常识一定要小心为好。1、办公室风水需以负责人或最高主管为主，来寻找吉利的方位。2、办公室的大门须比对面的...
2019-04-235595

重现青春活力办公室养生瑜伽
有些白领们会认为瑜伽虽好但是自己却没有多余的时间练习，办公室也可以轻松练习保健瑜伽。以下小编盘点的瑜伽指南教你办公室瑜伽来学习下吧。1、三角伸展式要领：两腿开立，脚尖向前，一侧脚尖打开90度，上体侧弯下降至单手指尖触地，另一侧手向上伸展，两臂垂直于地面，上体与腿成一直...
2020-03-1426250

上班族需谨记的办公室十大禁忌办公室风水

上班族需谨记的办公室十大禁忌办公室风水
工作了以后，办公室就成了我们最直接的做事地方，办公室风水的好坏，与我们的事业息息相关。那么办公室风水十大禁忌您可知道吗？一、办公室不宜阴暗不明，欠缺采光办公室的光线明暗度，与全体事业的成败有绝对的关系。办公室宜采光充足，明亮宜人，如此业绩方能蒸蒸日上，好人出头。赏罚分...
2019-05-2520628

办公室瑜伽快速减掉水桶腰办公室瑜伽

办公室瑜伽快速减掉水桶腰办公室瑜伽
白领们因长期时间坐着没有运动，时间一长导致很多女性腰里开始出现水桶腰，那么如何才能减掉身上的水桶腰呢？今天小编就教大家怎么样才能减掉身上的水桶腰。基本呼吸法这种呼吸法能让你的心情稳定愉快，感觉舒畅自在。瑜珈认为：人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命元素之称的...
2019-06-2428414

办公室OL护肤保健锦囊
护肤产品锦囊挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品，比如唇膏会推荐旋转式的，除非你的座位就在洗手间门口，能方便随时洗手，否则用涂抹的会污染产品内部。那么接下来，锦囊内都要有什么？“隐形”面膜在办公室做面膜但是怕吓到同事？啫喱质地的面膜抹上以后像...
2019-03-0519595

办公室有老中医
蔡敏乐杰姐是今年夏天调进我们办公室的。听说，她身体不好，申请调岗的要求被领导拒绝后，当场病发瘫倒在沙发上。领导办公室常来各方客人，她那呻吟的形象委实不够好，躺了大半天，被逼无奈的领导只好点头同意她调到我们办公室，她当即就康复起身了。伴随着传奇事迹，跟杰姐一起搬进来的...
2021-01-2727232

女性白领办公室瘦身操办公室减肥瘦身方法

女性白领办公室瘦身操办公室减肥瘦身方法
都市白领们由于久坐又没时间运动，因此肥胖很容易“盯”上她们，吃药？节食？通通不要，简单的office运动就能帮白领们轻松解决赘肉。一、伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展...
2019-11-297357

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶

推荐几款办公室养生茶办公室白领养生茶
降血压山楂配决明老祖宗给我们留下了很多好的水伴侣，我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的，明目，强身健体，不过18岁以下的人不要多喝。胖大海是护嗓之宝，喝完后效果就挺明显，但一次不能连续喝超过一个月。趁着这个空当，喝山楂茶，它有降血脂和软化血管...
2021-01-0921884

办公室瑜伽保健与廋身
1、战士第一式：做法：横跨在椅子上，双脚打开2倍肩宽;吸气，手臂侧平举;呼气，转动右脚90度，曲右膝，双臂带动身体正转向右;吸气，双臂向头上方伸展，合掌，大臂夹在耳旁侧;呼气，拉动双肩、大臂向耳后方;均匀地呼吸保持;感到腰背、腿部酸、累可以坐在椅子上，持续加强的练习。功效：扩展胸腔，灵活...
2019-06-244086

成为办公室人气王养出免疫肌
仔细观察，办公室裡总有些人特别受欢迎，她们的共通点是：肤质好、很少感冒、脸上挂著微笑，轻鬆赢得好感，这些正好就是「免疫美女」的特质。想像她们一样，从身、心、肌下手调理，你也能成为下一个办公室人气王。「肌」对菜色脸免疫养出免疫肌，保养要「抢头香」与其等肌肤敏感、泛红后...
2019-10-1924451

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥

办公室白领减肥的方法办公室白领如何减肥
办公室白领减肥的方法有哪些？我们都知道，上班白领基本都是一坐就是一天，中间几乎没什么运动。那么对于白领来说，减肥的方法有哪些呢？一起来了解一下吧！办公室白领减肥的方法1、坐着将右腿伸直，左腿自然垂直，以右脚为中心，按顺时针和逆时针方向分别转动脚踝，右脚不能动，转动十次。换...
2020-07-1311736

还你年轻肌办公室皮肤保养3步骤

还你年轻肌办公室皮肤保养3步骤
看过一个英国的报告，指出每天坐在电脑前面工作的职业女性，面临的是未老皮肤先衰的「电脑脸」。因为长时间盯着电脑萤幕，不自觉有习惯皱眉、瞇眼，或是因为节省早上出门上班的时间，很快速的保养或是不保养，然后到了办公室后，隐形杀手开始破坏你的肌肤，导致老化...如果你有上述这些...
2019-10-0324084

办公室运动能维持窈窕身材办公室如何减肥

办公室运动能维持窈窕身材办公室如何减肥
LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤，“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，把身体弄糟了、代谢反而会变慢，很快又复胖回来。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，维持睡前4小时不进食。饮食选择有个小秘诀，持续每天少吃500大卡，...
2020-07-2317086

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