![秋天最适合吃的食物 秋季必吃红薯]( "秋天最适合吃的食物 秋季必吃红薯")
- 秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物。那么秋季适合吃什么呢？红薯含有丰富的糖、蛋白质...
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![最适合睡觉前吃的食物 睡觉前吃什么食物好]( "最适合睡觉前吃的食物 睡觉前吃什么食物好")
- 许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、西红柿西红柿中含有丰富的膳食纤维与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡...
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![最适合冬季吃的4种养生食物 冬天吃什么好]( "最适合冬季吃的4种养生食物 冬天吃什么好")
- 我们都生活在同一个圈子里，在现在是一个美食的世界，很多人会因为美食就随意着吃，但是却不知道在季节也是食物区别的，现在即将迎来了冬天，那么在冬天应该吃什么食物最好呢?牛羊肉：牛羊肉也是很多人喜欢吃的一种肉类，它的用处很多，可以来用炒的，炖汤和火锅等，最喜欢拿来当做火锅的料...
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![最适合秋季养生吃的六水果 秋天吃什么水果好]( "最适合秋季养生吃的六水果 秋天吃什么水果好")
- 秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？山楂：女性和儿童饭后可吃点钙含量最高营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果...
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![7种适合秋天吃的水果 立秋吃什么水果]( "7种适合秋天吃的水果 立秋吃什么水果")
- 立秋吃什么水果葡萄葡萄酸甜可口，具有补肝益肾、生津液、利小便的作用，生吃能滋阴除烦，捣汁加熟蜜汁煎收膏，开水冲服，能治疗烦热口渴。常喝对神经衰弱和过度疲劳均匀有益，葡萄干，铁和和糖含量会相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血人士是佳品。甘蔗甘蔗汁性平味甘，能解热、生津、润燥...
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![冠心病吃什么食物最好 冠心病适合吃哪些食物]( "冠心病吃什么食物最好 冠心病适合吃哪些食物")
- 冠状动脉性心脏病简称冠心病。指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。一、茄子它能够限制人体从油食中...
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![秋季宜吃的3大食物 秋天吃什么好]( "秋季宜吃的3大食物 秋天吃什么好")
- 秋天是许多蔬菜水果的丰收季节，在众多的选择中怎么挑到最好的？这里介绍几种拥有“第一”称号的食材，让你家的餐桌上多了几道秋天非吃不可的美味料理。水果第一名：梨子。梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病...
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![最适合秋天吃的养颜护肤食物]( "最适合秋天吃的养颜护肤食物")
- 秋季护肤要吃什么？吃的多不如吃的巧，养颜护肤只要吃对了食物，就让你由内而外美起来!最适合秋天吃的养颜护肤食物小编推荐：女人美容养颜要喝这10种茶一、鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表...
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![哪些食物适合饭后吃 饭后吃什么食物最好]( "哪些食物适合饭后吃 饭后吃什么食物最好")
- 很多人有喜欢饭后吃零食的习惯，其实饭后吃东西也是有讲究的，为了我们的健康，一起来了解下，哪些食物适合饭后来吃？饭后吃什么食物最好1、大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。2、奶...
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![秋季适合男性吃的9种食物 秋季养生食谱]( "秋季适合男性吃的9种食物 秋季养生食谱")
- 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可别错过这个好时节。秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面介绍的一些食物不仅能养生，对男性还有美容养颜的功效！1、适量饮用啤酒。啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代谢，...
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![最适合夏天吃的食物]( "最适合夏天吃的食物")
- ①食用醋：气温高很容易引起食欲不振，多吃点醋，可以提高胃酸的浓度，帮助消化和吸收，促进食欲;并且，醋有较强的抑菌能力，能帮助胃肠道对付生食、凉拌等夏日饮食。此外，醋还有助于缓解疲劳。②苦味菜：夏曰通常暑盛湿重，苦味食物有补气固肾、健脾除湿、平衡机体的功效。尤其是苦味菜中...
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![夏天养生最适合吃的食物 保健养生百科]( "夏天养生最适合吃的食物 保健养生百科")
- 我们都知道吃菜最好吃一些时令蔬菜，那你知道夏季的时令蔬菜有哪些吗?其实夏季的时令蔬菜有很多，提的最多的就是黄瓜、苦瓜之类的，我们在炎热的夏季更应该注意自己的饮食，不要被炎热打倒!保健养生百科夏天养生最适合吃的食物夏天吃什么菜好四季豆四季豆是餐桌上的常客，虽然四季...
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![适合电脑族吃的食物]( "适合电脑族吃的食物")
- 电脑族宜食用的食物①多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、圆白菜、萝卜、土豆、葡萄等均属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、荠菜、草莓、金桔、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。②多食护眼食物。经...
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![适合冬天吃的15种食物]( "适合冬天吃的15种食物")
- 冬季天气寒冷，人们有了进食的欲望。因此，这个季节如何进行饮食调理就非常关健。1、海带。怕冷与机体摄入某些无机盐较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补...
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![这6种食物最适合春天吃 清火的食物有哪些]( "这6种食物最适合春天吃 清火的食物有哪些")
- 清火的食物有哪些1.豆芽：维生素含量高豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效。各类豆芽...
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![这些食物非常适合你 秋季养生吃什么]( "这些食物非常适合你 秋季养生吃什么")
- 秋天养生吃什么?进入秋季，天气凉爽，是个养生进补的好时节，不少人都在考虑一个问题，那就是秋季养生吃什么!秋季的饮食一点都不能马虎，下面为您介绍秋天养生饮食的七个“第一”，秋季养生就要吃最好的食物!秋季养生吃什么第一菜：莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上...
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![秋季养生男性适合吃的9种食物]( "秋季养生男性适合吃的9种食物")
- 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面介绍的一些食物不仅能养生，对男性还有美容养颜的功效！1、适量饮用啤酒啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代...
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![最适合女性丰胸的食物]( "最适合女性丰胸的食物")
- 女性丰满胸部选择了什么减肥方法呢?无论什么减肥方法，都没有减肥食谱好哦!所以我们让大家明白下面的减肥食谱哦!希望大家认真的看看哦!玉米木瓜露原料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙做丽：1.木瓜去核去皮切粒。2.两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。3.用小半杯...
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![秋季养生最适宜吃的三类食物 如何吃出健康]( "秋季养生最适宜吃的三类食物 如何吃出健康")
- 秋季最适合吃啥？营养学家认为，秋季最适宜吃以下食物：黄绿色蔬果、发酵食品、各种薯类。黄绿色蔬果即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆类中胡萝卜素含量较低。所以...
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![适合春天的排毒瘦身食物]( "适合春天的排毒瘦身食物")
- 1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，ORGNITU维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲惫、精神不振和失眠等症状。所含的泛...
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![秋季最适合吃红薯 秋天吃什么好]( "秋季最适合吃红薯 秋天吃什么好")
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![最适合女人睡前吃 10种神奇食物]( "最适合女人睡前吃 10种神奇食物")
- 现在，人们为了减肥，好像对于睡觉吃东西有种抵触心理，其实下面这10种食物，很适合女性睡前吃，我们一起来看看，长长见识吧！不要有种畏惧心理，应该理智的去面对一些事情吧......食物的营养不能丢弃哦！1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能...
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![女性肾虚吃什么补肾最适合的5大食物]( "女性肾虚吃什么补肾最适合的5大食物")
- 女性肾虚吃什么补肾1、益智粳米粥功效：适合于肾虚、腹中冷痛等症状。做法：粳米50克，益智仁5克。将益智仁研成粉末，然后将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮沸，再转用小火熬成粥就可以。加入益智仁粉末及调味品即可。女性肾虚吃什么补肾最适合的5大食物2、枸杞羊肉...
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潇湘女性馆
