- 冬季干燥吃什么好?中医认为,解除燥热多用润法。根据五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中,白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中最有益者”。“白色食物”能防燥。白萝卜含有...
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- 吃白色的食物能够帮助滋润身体,例如米饭、薏苡仁,水梨也有滋润的效果。值此金秋送爽,丹桂飘香。这段日子正值热冷交替,在热空气和冷空气交错之下,就像蒸气室的上方总是有水珠的凝结,因此处在夏秋之间是偏湿的,然而大地的环境却开始转而为干燥,因此依照中医五行与时令的对应,秋属金...
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- (1)洗澡的水温不会太高,这样会使皮肤更干燥,严重的可能会过敏;(2)洗澡后擦上润肤露!推荐新西兰的贝康,一些高档卖场有售的,浓缩型的,很耐用。(3)白天还会觉得皮肤干燥的话,在特别干燥的皮肤(特别是手肘、手臂等)上再涂上一层润肤露,这样就滋润多了!(4)定期泡一下牛奶浴或一些SPA的身体护理,...
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- 冬天全身的皮肤都很干燥,严重的话,洗澡过后更是浑身发痒,怎么办?其实只要在洗澡前后,每个程序都必须小心处理,就会全身水嫩嫩。第1步:用PH值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了,就避免用肥皂清洁,要尽量保留一层油脂在表皮上,即使用肥皂,也要选择PH值(酸碱性)较低的品种。含有牛油...
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- 随着冬季渐渐的到来,天气越来越寒冷,这时候孕妇的热量消耗很大。所以冬季的饮食对于孕妇来所很重要。那么孕妇在冬季可以吃哪些食物来御寒?又有哪些食物孕妇在冬季是不能吃的呢?一起来看看吧。孕妇冬季御寒食物1、蜂蜜蜂蜜能够帮助准妈妈们进行肠胃的蠕动,更好的促进准妈妈们...
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- 法国科学家的最新研究成果:红黄橙绿白五种颜色,每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛,营养更齐全。向你推荐的菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容...
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- 冬天几乎所有的女人都会有这么一个困扰,那就是皮肤干燥,你想要摆脱皮肤干燥吗?你知道要怎么解决冬季皮肤干燥吗?那就跟着小编一起去看看吧!一、通过饮食来调节在冬季要多饮用温水,尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以...
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- 秋天来了,天气变凉了,不少市民总感觉浑身不舒服:口干舌燥,喝水也不感到滋润;鼻腔有干燥感,一不小心还出血;喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽;嘴唇一碰就干裂,痛得喝水、吃饭都困难......这些都是秋燥症的表现。这时你的体内已经出现“燥气”预警信号,应该立即...
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- 秋季吃什么食物能够缓解秋燥?白色食物多偏寒凉,一般体质可以放心使用,过敏性体质者,这时要着重“补气”,补足“肺胃”之气,增强对于燥以及外邪的防御能力,要偏向温补,忌吃寒凉食物,可适当选用宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝、银耳等,对缓解燥有良...
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- 秋冬皮肤干燥吃什么好?秋冬皮肤干燥就多吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有...
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- 冬天皮肤太干吃什么好银耳莲子羹莲子50克,银耳30克,冰糖100克。银耳用水泡发,莲子泡软,把材料放到锅里,加清水适量大火煮开,小火煮至材料熟软,汤汁浓稠,放冰糖。作用:富含胶质,具有滋阴,润燥,美容的作用,皮肤干燥的女性可以经常喝。花生鸡脚汤鸡脚10只,花生50克,鸡脚处理干净,花生用水泡...
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- 皮肤变得紧绷绷的?异常干燥,甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛?在这个季节,不仅树木萧条,人的肌肤也开始呈现“紧张状态”。海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸...
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- 经过一夜的睡眠,早晨起床以后,人们的肠胃也逐渐苏醒,但此时肠胃的功能还处于夜间的抑制状态,没有达到消化时的兴奋状态,此时如果只吃干燥食物,不但吃得少,而且对消化也很有害。因此吃干食不仅不能对夜里的能量进行补充,也不能满足整个上午人体活动的需要,上午的工作会很疲劳。此外...
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- 面色苍白怎么办?因为女性月经周期的影响,女性容易贫血,中医指出:“妇女以养血为本。”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。爱美是每个女人的天性,对女人来说如果气色不够美,势必会让让美丽大打折扣,所以我们知道...
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- 冬季防干燥下面的7个防干燥的小妙招一定要知道哦,水嫩的肌肤你也可以拥有的!生活便利贴★寒冷的冬季大多数人都选择洗热水澡。但是,对护肤最有效的水温却是温水,因为热水把皮肤表层的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥都更有护肤效果。★冬季洗澡的...
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- 到了冬季,肌肤上的水分不断的流失,因此爱美的女性一定要做好补水保湿的工作哦!那么在冬季,我们究竟应该如何办法帮肌肤补水保湿呢?自制保湿面膜能不能帮助到我们呢?不要着急,下面小编就为大家介绍下冬季保湿的六大妙招,让你能够轻松解决肌肤干燥的问题。冬季保湿1、深层洁肤面膜...
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- 冬季寒气内应肾,而肾是人体的“先天之本”。冬季人体阳气内敛,生理活动也有所收敛,无形中就加重了肾脏的负担,易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病。所以这个季节养生应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则,以滋阴潜阳、增加热量为主。下面小编向你介绍冬季...
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- 不想让自己的肌肤看起来干燥缺水,你不仅需要从外部给肌肤补水,同时还需要从内给肌肤补充营养。那么有哪些营养物质,是可以帮肌肤改善干燥问题的呢?1、酸牛奶酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗...
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- 秋冬季节,天气寒冷干燥,皮肤最容易出现问题。大多数人的皮肤会很干燥。严重时手脚会开裂、脱皮,尤其是女孩子。底裤破了,想必我也遇到过这种尴尬。手脚脱皮多吃西兰花和玉米可以有效改善这种情况。下面就和小编一起来学习一下吃法吧!1、白焯的西兰花材料:西兰花、蒸鱼酱油。做...
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- 秋冬皮肤干燥吃什么好?秋冬皮肤干燥多吃芝麻核桃等。秋冬季节要想解决皮肤干燥的问题,可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。而不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多,所以要多吃。人体皮脂腺里分泌的油脂,主要成分就是不饱和脂肪酸,因此,多吃这些食物可以...
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- 天气渐冷,空气干燥。专家提醒,要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。美容师指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。番茄红素是高效的抗氧化剂其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效...
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- 秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。1、梨:清心降火解秋燥大家都知道梨不仅具有润燥消风,镇咳止喘,清...
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- 柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。柑橘柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症状,榨...
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- 小编推荐:让牙齿变美白的6个方法这两天感到气候格外干燥,往往气候干燥时是我们护肤的关键时刻。干燥的气候吸取我们体内的水分,让我们浑身变得枯萎。这时候,可要注意皮肤的美容和身体的调理,滋养皮肤的美食必不可少。那么皮肤干燥吃什么好呢?食物与皮肤粘膜的生理代谢有密切关...
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