![秋季养生男性适合吃的9种食物]( "秋季养生男性适合吃的9种食物")
- 秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面介绍的一些食物不仅能养生，对男性还有美容养颜的功效！1、适量饮用啤酒啤酒中含有一定的铬，铬有助于促进胆固醇的代...
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![秋季进补谨防七大误区]( "秋季进补谨防七大误区")
- 随着秋季的到来，人们也慢慢改变了自己的生活作息、饮食习惯等。很多人都会适当的给自己补一下身体，那秋季进补应该注意什么问题呢?现在就随本站小编一起来看看吧。秋季进补谨防七大误区误区一、无病乱补有些人身体健康，但是他仍然乱吃一些进补的东西，这样做既增加了支出，也对...
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![秋季进补最适合吃什么粥 秋季养生]( "秋季进补最适合吃什么粥 秋季养生")
- 人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。根据中医“虚则补之”的原则，初秋进补对恢复体力、提高抗病能力、迎接寒冬的到来有积极作用。下面推荐几款适合秋季吃的养生粥。秋季进补最...
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![男性秋季养生的10个常识 秋季如何养生]( "男性秋季养生的10个常识 秋季如何养生")
- 凉凉的秋意来了，现在越来越多的人都开始注重养生了，特别是男性朋友，那么男性朋友秋季养生需要注意什么呢？下面小编为您介绍男性秋季养生的10个常识。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就...
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![男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识]( "男性不同体质冬季如何进补 冬季养生小常识")
- 俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在寒冷的冬季男性朋友需要根据不同的体质，合理的调整饮食，勤加锻炼，才能轻松过冬。1、气虚症常见症状有精神倦怠、语声低微...
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![秋季不可乱进补 秋季养生小常识]( "秋季不可乱进补 秋季养生小常识")
- 秋季养生做好7件事舒服过秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷，肠胃功能减弱，拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。胃...
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![这些食物秋季吃最养生 秋季进补吃什么]( "这些食物秋季吃最养生 秋季进补吃什么")
- 指导专家邓曼静长沙市中医医院（长沙市第八医院）药剂科主任、主任中药师过几日就是霜降，是秋季的最后一个节气。古有“补冬不如补霜降”的说法，因此，不少市民选择在此时进补。然而，秋冬进补不可盲目跟风。中医药专家表示，中医讲究“药补不如食补”，秋冬季节吃什么最养生，怎么吃效果...
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![吃花生可补气润肺 女生秋季如何补血]( "吃花生可补气润肺 女生秋季如何补血")
- 女生秋季补血吃什么好？秋季到了，许多人开始秋补了。这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，如果此时不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。因此秋季补血非常重要，只有这样才能提高人体抵抗力以及免疫力。尤其是女人，因为生理原因，缺铁贫血...
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![秋日如何穿搭减龄 秋天换季如何护肤补水显嫩]( "秋日如何穿搭减龄 秋天换季如何护肤补水显嫩")
- 秋天来了，菇凉们即将要面对一波换季，不论是服装上，还是化妆品上，都要跟上季节的变化。其实对于一些肌肤比较敏感的女生来说，最害怕换季了，因为一换季皮肤就容易敏感，会出现红肿或是起皮缺水的问题，这时候补水就是势在必行的事情了。那么秋天换季如何护肤补水显嫩呢？肌肤补水主要分...
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![秋季进补吃什么肉 秋季抗寒吃什么]( "秋季进补吃什么肉 秋季抗寒吃什么")
- 很快温度就要下降，天气就要变冷了。在秋季节怕冷的人吃什么可以抗寒？抗寒食物有哪些？还有秋季节进补吃什么肉好？下面就为大家介绍秋季节抗寒食物和进补适合吃的肉类食物。秋季抗寒食物1、含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女...
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![男人秋季养生吃这些最补 秋季养生保健]( "男人秋季养生吃这些最补 秋季养生保健")
- 男人们秋季养生吃什么最滋补身体你知道吗？哪些食物能够帮助男人们在秋季保持健康的身体你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合男士朋友们秋季养生吃的食物，来帮助男人们拥有健康强壮的身体！男人秋季养生适合吃什么南瓜每100克黄瓜可食部分的膳食纤维含量仅为0.5克，但鲜黄瓜中...
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![秋季进补的食物有哪些 秋季进补吃什么食物最好]( "秋季进补的食物有哪些 秋季进补吃什么食物最好")
- 秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。适合秋季进补的食物：1、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳...
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![秋季养生饮食 秋季宝宝如何补充营养]( "秋季养生饮食 秋季宝宝如何补充营养")
- 秋季干燥除了多喝水多吃果蔬以外，还可以给多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力，特别适合秋天这个季节。1、鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适...
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![秋季进补10大养生禁忌 秋季养生小常识]( "秋季进补10大养生禁忌 秋季养生小常识")
- 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，进补也有应注意的禁忌。下面为你讲解秋季进补有哪些禁忌，让你在秋季时能够达到最好的进补效果。禁忌一：以药代食。很多人，认为只要吃一些补药就能起到进补的效果，既方便又有效。其实，这种想法要不得。俗话...
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![男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生]( "男性不同体质冬季如何进补 男性冬季养生")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……在...
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![羊肉如何搭配更有营养 冬季进补]( "羊肉如何搭配更有营养 冬季进补")
- 重庆市肿瘤医院营养科副主任营养师杨祖安介绍，中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促进血液循环，加速新陈代谢，抵御寒冷滋补身体。专家提醒，虽然羊肉蛋白质高脂肪低，不过也要注意摄入的量。中国居民50—65岁成人每天蛋白质的平...
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![男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补]( "男性不同体质冬季该如何进补 冬季进补")
- 从中医来说，男性一般分为8种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。俗话说缺什么吃什么，少什么补什么，比如阴虚体质的人需要补阴清热，滋养肝肾；阳虚体质的人需要祛阳法寒，温补脾肾；气虚体质的人需要补气养气，温补脾胃肺肾……根...
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![秋冬季节如何进行护发]( "秋冬季节如何进行护发")
- 秋冬秀发有几个天然的敌人，那就是干燥、风尘、静电和紫外线。对付它们，应分别采取如下的方法:(1)干燥干燥的环境、低温、寒风和室内暖气都会带走头发的水分，使发质变干、变脆，枯黄发涩，失去光泽，甚至分叉断裂。头发滋润不足，还容易产生干性头屑，令头皮发痒，严重者更似冬天霜雪般散...
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![秋天宜收天凉男人好进补 秋季养生]( "秋天宜收天凉男人好进补 秋季养生")
- 秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋...
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![中医4款进补药膳 秋季滋补养生]( "中医4款进补药膳 秋季滋补养生")
- 1、补脾枣苡粥薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。2、百合杞苓粥百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，莲子肉20克，糯米250克，白糖适量，一起加水煮粥，用于脾胃虚弱，不思饮食，泄泻，头晕目眩症。3、归参炖母鸡...
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![秋季进补的注意事项 秋季如何进补]( "秋季进补的注意事项 秋季如何进补")
- 深秋已经到来，这个时候应该进行适量的进补，才能让我们增强抵抗力。那么秋季如何进补才能增强体质，抵御各种疾病呢?秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者，...
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![秋季如何给肌肤补水]( "秋季如何给肌肤补水")
- 秋季是个干燥的季节，加上气候比较冷的原因，所以女性在这个时候皮肤脱水的情况会比较严重，甚至会出现脱皮干裂的现象，那么对于秋季要如何给肌肤补水呢?下面小编就带着大家一起来看看吧。多喝水水是人体重要的组成部分，秋季的气候干燥，常常会使得人体的水分减少，所以在秋季的时候，...
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![秋季进补多吃9种鱼 秋季进补]( "秋季进补多吃9种鱼 秋季进补")
- 养生是一门学问，不同季节的养生方法也是不同的。那么秋季我们该如何养生呢？食物是养生的最好方法，今天小编给大家介绍一些秋季养生的9种鱼类，大家可以参考参考。秋天吃什么好？鱼类不但味道鲜美，营养价值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品。尤其适合秋季进补。小编为你推...
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![秋季饮食少辛多酸慎进补 秋季养生]( "秋季饮食少辛多酸慎进补 秋季养生")
- 立秋养生吃什么好？饮食少辛多酸慎进补，千万不要吃过于油腻的食物。立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7、8或9日立秋。立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。因春在五行属木，与肝相应，所以在秋季养生具体到人体脏器而言，一定要重视养肝立秋是由热转凉的交...
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潇湘女性馆
