![清脂效果很好的5种食物 夏季养生]( "清脂效果很好的5种食物 夏季养生")
- 1、杏仁及其它果仁(连皮一起吃)夏季养生:清脂效果很好的5种食物杏仁及其它果仁(连皮一起吃)超级功能：塑造肌肉、防止饥饿;秘密武器：蛋白质、不饱和脂肪、维生素E、叶酸(花生)、纤维、镁、磷;对抗：肥胖、心脏病、肌肉松弛、癌症;“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鳄梨;“冒牌”...
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![清脂刮油 3款茶饮]( "清脂刮油 3款茶饮")
- 对于像，又不想苦于节食挨饿，更没有时间到健身房拼命运动，那唯一能让你可以的方法就是喝茶，茶为什么能呢？中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受...
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![定吃3道瘦身菜 炎夏清脂]( "定吃3道瘦身菜 炎夏清脂")
- 一、百合炒南瓜材料：南瓜半个、百合4个、盐3克、油15ml做法：1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀。5、加入适量...
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![五大便宜而且营养的清脂食物]( "五大便宜而且营养的清脂食物")
- 1、苹果含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个以上苹果，即能维持满意的血压。不知道大家知不知道，早上空腹吃苹果是可以治便秘的，而早上bb是可以减肥的，所以在吃早点之前可以先吃个苹果哦!2、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的...
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![十大食物排行榜 减肥清脂又排毒食物]( "十大食物排行榜 减肥清脂又排毒食物")
- 1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收;它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。清脂原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作...
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![养生清脂从两方面做起]( "养生清脂从两方面做起")
- [饮食方面]：养生清脂从两方面做起1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至...
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![苦瓜这样吃有减肥功效 苦瓜清脂减肥]( "苦瓜这样吃有减肥功效 苦瓜清脂减肥")
- 苦瓜减肥法其实苦瓜最好的减肥方法是生吃苦瓜，因为这样可以保证不让苦瓜的营养物质流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我们将准备好的紫薯切除小块，用微波炉或者蒸锅煮熟。将煮熟的紫薯捣碎加入蜂蜜调味。随后将新鲜的苦瓜清洗干净，切掉头尾掏出里面的瓜籽洗干净，用热水浸泡去苦汁。接...
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![这三款减肥茶保证让你清脂不伤身]( "这三款减肥茶保证让你清脂不伤身")
- 一、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。营养师发言：1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥;同时泽泻性...
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![还美目一个清白 解决脂肪粒]( "还美目一个清白 解决脂肪粒")
- 眼睛下面长了白白的小东西？看着就头皮发麻，要是男友有密集恐惧症，说不定会晕过去呢！解决脂肪粒，还美目一个清白！首先，让我们来了解脂肪粒的形成原因：1、内部原因肌肤油脂没有办法均匀地分布，导致了局部部位油脂过剩，特别是在眼周的位置，造成了眼周小颗粒的形成。同时，在我们的日常护...
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![抽脂]( "抽脂")
- 抽脂仅减轻体重治不了肥胖抽脂术它最多只是一个手术，对健康没有何好作用。过去年轻女性最常做的是割双眼皮手术，近些年来，受欢迎的则是抽脂手术。随着“瘦身”观念的风行，全世界的美容手术业也努力朝这方面开发，既提供抽脂的手术，也有裁剪赘皮和赘肉的腹部整形或称“拉肚皮”整...
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![鲜美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮汤喝]( "鲜美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮汤喝")
- 春日干燥烦闷，影响胃口。油腻的菜既吃不下，也不想做。这时候来一碗爽口的素汤，十分必要。今天为大家推荐的木耳豆腐汤不仅鲜美可口，而且有益于身体健康。木耳功效(1)清肠通便木耳丰富的纤维素能够促进肠胃活动，将人体中的废物、毒素及时排出体外，有清理肠道的功效。所以对体内...
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![肠清茶能排出体内多余的脂肪对减肥有奇效 喝肠清茶能减肥吗]( "肠清茶能排出体内多余的脂肪对减肥有奇效 喝肠清茶能减肥吗")
- 肠清茶的清肠机理是特别符合肠道规律的，当肠清茶的水溶液对肠道内积存的宿便进行24小时的浸泡后，其生物成份会完全发挥，这时人们即会产生排便反射，轻松的排出恶臭难当的陈年宿便。而且，肠清茶内不含任何泄剂成份，它是纯天然植物萃取而成，以润为通所以通不至泄，以补为通而通不至虚...
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![肌肤深层清洁去除油脂污垢]( "肌肤深层清洁去除油脂污垢")
- 洗面奶能带走毛孔深处的油脂和污垢，那只是在电视上看到的动画。毛孔像个漏斗型的下水道，洗面奶不能深入。还不如热气蒸脸来的有效果。要省钱不买蒸汽仪也完全可行，每周用热毛巾敷脸1~2次。有人会寄希望于矿物泥、火山泥之类的清洁面膜，细心的同学会发现用这类面膜敷脸的时候...
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![去除油脂清洁毛孔 自制鲜果蜂蜜洁面乳]( "去除油脂清洁毛孔 自制鲜果蜂蜜洁面乳")
- 【功效】快速去除油脂，清洁毛孔，抑制痘痘生长。【材枓】蜜桃1个，草莓3颗，甘菊2小匙，蜂蜜1小匙【做法】1、蜜桃洗净，去皮去核;草莓洗净去蒂;蜜桃和草莓均切小块。2、用开水冲泡甘菊，留取甘菊水。3、将蜜桃、草莓、蜂蜜和甘菊水放进搅拌机搅匀即可。【使用】1、用温水将脸浸湿，将洁...
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![护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂]( "护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂")
- 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让本站小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维...
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![清除衣物上树脂斑的方法 如何清除衣物上的树脂斑]( "清除衣物上树脂斑的方法 如何清除衣物上的树脂斑")
- 人们在房室装修和给家具、门窗上漆的活动中，衣物服装往往会受到树脂漆的污染，树脂滴落在衣物上逐渐固结为污垢。以下为各类树脂斑垢的清洗方法：1、天然树脂与沥青斑可用松节油、酒精、丙酮、汽油、四氯化碳等任一溶剂或者它们的混合溶液进行清洗。若树脂斑迹陈旧，应先用油脂...
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![但大多数人都吃错方 这种食物能调血压、清血脂]( "但大多数人都吃错方 这种食物能调血压、清血脂")
- 枸杞是我们最熟知的保健养生品，很多人都会用枸杞泡茶、煲汤、药酒等，但其实很多人都没吃对方式，今天，就来为大家具体介绍一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的营养功效降血糖实验证明，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。另外，还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。调血压食...
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![刮脂清肠 DIY花草减肥茶]( "刮脂清肠 DIY花草减肥茶")
- 不少花草茶都具有消脂去水肿的功效，不但有助于减肥，同时还具有瘦腿功用。下面就来推荐几款自制减肥茶给大家，这些减肥茶同时也可以说是瘦腿茶哦，因为它们对于下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家里试试这些瘦腿花草茶，喝喝轻松瘦腿！二、柠檬苦瓜茶特点：抑制食欲，消水...
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![清淡减脂女生最爱 简单制作的晚餐食谱]( "清淡减脂女生最爱 简单制作的晚餐食谱")
- 到了冬天之后减肥女生很容易感觉到饥饿，身体不断地向你要求热量来保证体温。女生在晚上的食量也会不知不觉地增加，这非常容易让身材反弹复胖。女生保持身材，在晚餐上一定要予以控制，清淡美味的餐饮帮助女生持续减脂，在冬天也能够保持纤细的完美身材。一、紫苏炒黄瓜紫苏经常被...
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![如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别]( "如何辨别全脂与脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别")
- 脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什么区别在不同国家，牛奶分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的营养成分很高，其中的矿物质种类非常丰富。含有钙、镁、钾、铁等阳离子和钋、硒、氯等阴离子;此外，还有微量元素碘、铜、锌、锰等。市面上牛奶的添加物也相当...
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![夏日清凉燃脂更给力 水上瑜伽]( "夏日清凉燃脂更给力 水上瑜伽")
- 目前瑜伽的另一种种类：水上瑜伽的出现，并得到很多人多追捧。到现在为止，美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项目，但在中国还在起步阶段。水中可以减肥的瑜伽水深1-1.2米比较合适瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌...
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![生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品 清肠排毒食谱]( "生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品 清肠排毒食谱")
- 生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品降脂食谱一：红番茄醋拌嫩海带原料：准备两个红番茄、干嫩海带15克(泡水十分钟以后可以还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。制作方法：①在两个红番茄的底部先用刀划上十字，然后再用开水烫，这样就可以轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切...
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![让你做回清爽女神 快速去眼袋可以试试吸脂法]( "让你做回清爽女神 快速去眼袋可以试试吸脂法")
- 女人眼袋重，总是给人感觉很不精神的状态，而且，你眼妆上去之后，效果也很差，这让不少女性都头痛，想要快速去眼袋，目前比较值得推荐的方法就是吸脂法，清爽精神的女神可以快速打造。1.一个小手术多重好效果现在去眼袋的治疗方法比较多，但是小编给大家推荐的是吸脂法，之所以推荐它，主要是...
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![妆秋冬粉嫩Loli 7款清甜胭脂]( "妆秋冬粉嫩Loli 7款清甜胭脂")
- 每个熟女心中都有个天真无邪的小可爱！这一刻，让女孩宝贝的柔粉胭脂调出熟女的Loli气质。你会知道，原来在萧瑟的秋冬也能如此的清新甜美，天真可爱！1、美宝莲纽约莹透亲颜亮彩腮红￥59/2.6g莹透珠粉和纯色微粒自然提亮肤色，双颊绽现莹透亮丽。极易延展的细腻粉质，完美贴合肌肤。4款...
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![带给你清凉带走你脂肪 减肥餐：鸡胸肉炒黄瓜]( "带给你清凉带走你脂肪 减肥餐：鸡胸肉炒黄瓜")
- 我知道很多小伙伴们都有减肥的野心，但是在减肥的道路上没人陪伴，最后就输给了身上那些过多的脂肪，数量上寡难敌众，而它们抱成一团更是让你无力反抗，但是你还是得抵抗，不然那些肉肉长在腰部上真的很难看!所以不妨跟我来学习下如何减少腹部多余的赘肉，让你在这个夏天秀出自我吧!一...
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潇湘女性馆
