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关于减重的时尚百科

轻松减重 5种最有效减肥方法
现在的减肥方法多的让人挑花了眼，但其实选对科学有效的饮食减肥方法也能迅速燃烧脂肪，下面就让瘦身男女小编和你分享最科学的五大饮食减肥法，让你在最有效的减肥方法中轻松减重，一起来看看吧！“吃太多会胖，不吃就会瘦”，这是许多女性既有的观念，但你知道吗？其实，营养失调也会让你变...
2020-04-1125847

蓝心湄靠它轻松减重5公斤奇异果美白又瘦身

蓝心湄靠它轻松减重5公斤奇异果美白又瘦身
奇异果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起床后吃两个奇异果，能补充体内的维他命C，算是养颜美容时必吃的食物，但是你可知道，奇异果除了能够美白之外，其实不少人会利用奇异果来维持身材，像是《女人我最大》的蓝心湄与李芳瑜等，都是奇异果瘦身的爱用者。美白、减肥小帮手奇异...
2018-11-2010185

糖尿病人减重对有助于缓解并且临床试验发现

糖尿病人减重对有助于缓解并且临床试验发现
Ⅱ型糖尿病也称成人发病型糖尿病。流行病学研究显示，肥胖、高热量饮食、体力活动不足等是导致Ⅱ型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等也会增加患病风险。英国格拉斯哥大学和纽卡斯尔大学学者领衔的团队开展了这项名为“糖尿病缓解临床试验”的研究。他们在英国招募...
2019-09-0530084

练出马甲肌 1天3分钟曲膝高跳跃

练出马甲肌 1天3分钟曲膝高跳跃
许多人想要减肥却常常找不到正确的方法，导致花了大钱又丢了健康，本站小编告诉你如何用童年的好玩伴「跳绳」，帮助身体达到「高效燃脂、提升肌肉量」的目的，只要1天3分钟，就可以轻松让身材小1号。曲膝高跳跃立现马甲肌练习次数：每分钟跳60下X3回;每回中间休息30秒1、基本姿势站...
2018-12-0521953

网友表示不可思议高晓松26天减重26天斤

网友表示不可思议高晓松26天减重26天斤
提到高晓松，相信大家都不陌生，有人喜欢高晓松，也有人不喜欢高晓松，但高晓松之所以能成为高晓松是有原因的。近日，高晓松26天减重26天斤，这究竟是怎么回事?网友表示不可思议!接下来，大家就和小编一起来看看吧。高晓松高晓松，1969年11月14日生于北京，祖籍浙江杭州。音乐人、词曲创作...
2018-08-0215463

你能坚持几个这些生活小习惯能帮你减重不反弹

你能坚持几个这些生活小习惯能帮你减重不反弹
作为一个胖妹子，最大的成就莫过于能够减肥成功。没有胖过的人完全体会不到胖妹子的辛酸与无奈，所以能够瘦身成功真的是非常值得高兴的事情。可是减肥虽然成功了，但并不代表就可以放纵自我了。减肥后的维持才是最最辛苦的事情，很多人都是在减肥成功后就忘我的庆祝，结果自然就悲...
2018-12-0431739

一月稳定减重5公斤舒淇懒人瘦身法

一月稳定减重5公斤舒淇懒人瘦身法
舒淇在出道20几年来身材一直保持良好的状态，身上没有一出多余脂肪，被誉为性感女神，那么她是如何办到的呢？下面小编将要跟大家分享舒淇的瘦身秘诀，舒淇瘦身又一套自己的办法，保持自己的身材一直良好，下面就来看看是什么方法吧。(更多减肥方法请登录本站)(本站转载勿删)自创;懒人;...
2020-05-0713035

胡萝卜这样吃可减重10斤
小编推荐：7种最有损健康的减肥法一、胡萝卜蛋饼原料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。做法：1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;4、锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅...
2019-12-246016

6个减肥习惯助你轻松减重
营养师许美雅也补充说：“吃顿均匀又营养的早餐，有助于快速唤醒身体的活力，提高大脑反应力与记忆力，且促进低落的新陈代谢运作量。”倘若担心太兴奋吃过头，則不妨邀个男性朋友或同事一起用餐吧。因为根据加拿大来克马斯特大学(McMasterUniversity)的调查，女性用餐的伙伴很重要，作...
2019-11-0317530

常吃6水果轻松消脂减重吃什么水果减肥最快

常吃6水果轻松消脂减重吃什么水果减肥最快
春天到了，你是不是正在减肥，你知道吃什么水果减肥最快吗？今天小编就为大家推荐一些可以减肥的水果，赶紧去看看吧！吃什么水果减肥苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子...
2020-06-013957

体重跟食物的关系营养师
减肥中，是运动重要还是饮食重要？缺少睡眠和压力太大会不会让体重增加？要减肥是不是吃得越少越好？这些问题，让专业的营养师来为你回答。作为营养学家，DanielleSchupp的履历表可谓非常丰富。她是美国饮食协会（AmericanDieteticAssociation）的注册营养师，还身兼作家、运动指导等数职...
2019-09-177953

秦海璐为戏减重30斤张嘉译拍《白鹿原》压力大

秦海璐为戏减重30斤张嘉译拍《白鹿原》压力大
《白鹿原》全球首映盛典现场张嘉译拍《白鹿原》压力大秦海璐为戏减重30斤：4月5日，安徽卫视史诗巨制《白鹿原》全球首映盛典在陕西白鹿影视城举行，张嘉译、何冰、秦海璐等全明星出席，为该剧4月安徽卫视首播造势。该剧改编自著名作家陈忠实的同名小说，由张嘉译、何冰、秦海璐、...
2021-08-1612440

营养蘑菇餐减重不缩胸
不少女性为渴望拥有「36、24、36」的三围数字而努力减磅，可惜很多时胸部也会按比例地「缩水」。英国最近新兴的「M计划」减肥法，声称每日其中一餐只吃蘑菇菜式，便可减重不缩胸，达到S形体态。本地营养师指，蘑菇热量低且富含水分，以其代替高脂食物确可减少热量吸收，但没一种减重方...
2018-12-0424712

夏日减重必须节制含糖饮料摄取
现在的食物、饮料、甜点种类多，很容易热量摄取过多，夏日减重，要记得把握几项原则技巧，就可轻松、自然，又瘦得健康漂亮。夏天高温，正餐、熟食让人兴趣缺缺，冰品、甜食、饮料特别有吸引力，喝饮料比吃东西速度快，摄取热量相对较快，例如8颗柳丁可打成1杯柳丁汁，吃下8颗柳丁约30分钟，但全...
2020-06-053712

消暑解馋又减重推荐几道西瓜减肥餐

消暑解馋又减重推荐几道西瓜减肥餐
推荐几道西瓜减肥餐，消暑解馋又减重！天气大热，人们都喜欢吃西瓜消暑，但是西瓜糖分较高，多吃易发胖。难不成为了减肥就不能吃西瓜吗?当然不是，方法对了，吃西瓜也是可以减肥的。下面推荐几道西瓜减肥食谱，让你这个夏天吃个痛快!酸甜西瓜皮材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖做法：1.西瓜皮...
2020-03-2820214

疑减重10斤张惠妹带病开唱逗歌迷

疑减重10斤张惠妹带病开唱逗歌迷
8月31日，华语乐坛天后张惠妹(阿妹)8月31日在台中举行“偏执面”2014演唱会，她除了脚踩20公分高跟鞋和摇滚区歌迷玩泡沫派对外，还不断逗歌迷“我会控制时间，绝不让你们上高铁......明天第一班还来得及”。据悉，阿妹前天彩排前因发烧到医院打点滴，护士看到天后太紧张，屡屡失误，让她...
2020-08-2721267

让你达到减重目标 6个减肥建议

让你达到减重目标 6个减肥建议
伟人说得好，时间嘛，和乳沟一样，挤挤总会有的。问题的根源在于你有没有时间，而是缺乏动力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去实现它。对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你...
2019-08-0225695

吸脂减重婚前吃6种食物
减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1.海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素...
2019-01-1811707

全国“首胖”减重手术切掉80%的胃重达4斤多

全国“首胖”减重手术切掉80%的胃重达4斤多
5月10日，黄佳鑫在做训练成都商报记者刘海韵摄5月11日14时48分，对黄佳鑫的妈妈来说，是值得铭记一生的时刻。她听到儿子手术即将成功完成的消息，在手术室外和身旁的工作人员紧紧拥抱。在10多个科室、100多个医生的通力合作下，从10时56分正式开始，到15时05分最终结束，黄佳鑫第一期...
2020-08-2221387

3个方法坚持，2个月帮你减重15斤，减重减脂不反弹

3个方法坚持，2个月帮你减重15斤，减重减脂不反弹
减肥是大多数人每天都在担心的问题。我们怎样才能更快地减肥?如何让自己健康减肥，而不是担心减肥后身体会反弹。很多人认为发胖是因为吃多了，所以发胖了。如果你想减肥，你应该少吃，但实际上，减肥并不是那么简单。如果这么简单，就不会有那么多胖子了吧?减肥期间需要减掉的就是脂...
2022-10-1413169

澳单身爸爸一年减重72公斤重获健康和爱情

澳单身爸爸一年减重72公斤重获健康和爱情
据外媒报道，今年54岁的单身爸爸QueenslanderPaulNugent一年前体重高达165公斤，而过度肥胖也引发了一系列健康问题，包括2型糖尿病，高血压和睡眠呼吸暂停等问题，每天能喝上4升可乐的他来自昆士兰，是四个孩子的父亲，他也很担心自己的健康状况，害怕自己将没有机会看着最小的两个孩子...
2020-11-1427272

林允胖着玩玩孙俪如何保持减重
由于大众审美的要求，女明星对身材的要求更加严格。大银幕上的脸盘大小，一比就知道。对于很多人来说十分困难的减肥，明星往往需要更健美的身材和更长久的保持度。一起来看看他们都是如何减肥的。林允在美人鱼中的惊艳出场让她成为近年炙手可热的年轻女性，最近在网站平台上分享...
2018-11-2421249

懒人减重妙方循经推拿
循经推拿懒人减重妙方“循经推拿减肥术”是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减重推拿法。循经推拿特点这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助...
2019-05-1627007

轻松减重3公斤十天减肥排毒计轻划

轻松减重3公斤十天减肥排毒计轻划
白领一族一般都在外面吃饭，在我们选择美味和饱足感兼具的食物时，难免把一些看不到的毒素吃进肚子里，不管你是希望能够减肥还是希望能够帮助代谢，都赶快来试试看这个「十天减肥排毒计划」，十天就能瘦3公斤啰!前五天饮食早餐：燕麦饮、半颗地瓜中餐：蔬菜一碗、水果一碗、少油少盐的...
2020-07-1327377

针灸减肥能减重多少斤针灸减肥疗效

针灸减肥能减重多少斤针灸减肥疗效
针灸减肥疗效，针灸减肥能减重多少斤，针灸是中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减...
2019-06-0826110

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