![不会游泳该不该跳下 四川警察跳湖救人众人点赞]( "不会游泳该不该跳下 四川警察跳湖救人众人点赞")
- 遇到有人不小心落入水中你该怎么办?跳河救人还是马上报警帮溺水者呼救?近日，一则“四川警察跳湖救人”的消息在网络疯传，消息中一名红衣老太因为自己无儿无女，自己又生了病，才有了轻生的念头，这位四川警察看到老太轻生马上跳下湖去营救老太，没想到跳下后才想起，自己并不会游泳…...
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![交警跪地救助老人被赞 四川自贡老人被车撞倒]( "交警跪地救助老人被赞 四川自贡老人被车撞倒")
- 7月18日，交警李翰林同以往一样进行日常巡逻执勤，巡逻过程中，接到报告称发现一名老人被撞倒在路边，李翰林一路小跑到达事故地点，赶紧上前查看，发现老人受伤躺在地上。由于高温天气，担心老人被太阳暴晒的地面烫伤，交警李翰林见状立即双膝跪地将老人受伤的头部放在自己脚上，让老人稍...
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![民警跳坑救人 湖南一9岁自闭男童逃学落入水坑]( "民警跳坑救人 湖南一9岁自闭男童逃学落入水坑")
- 男童被救上来男童的妈妈抱着他喜极而泣红网常德站4月19日讯4月18日，湖南常德一名9岁的自闭症儿童在逃学途中，不慎落入水坑，所幸武陵公安分局处警防控一大队民警及时救助，并联系到家人，避免了悲剧的发生。当日上午9点多钟，正是学生上课的时候，可特殊学校的学生小杨乘老师、家长不...
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![游泳人体的好处大盘点 游泳的好处]( "游泳人体的好处大盘点 游泳的好处")
- 游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。下面就为大家盘点游泳带来的好处，一起来看看吧！1、增强心肌功能人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更...
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![安全轻松学会游泳小技巧 游泳技巧]( "安全轻松学会游泳小技巧 游泳技巧")
- 炎热的夏季让人浑身难受，而游泳就成了最合适的一种消暑运动，但是很多人不会游泳，去游泳就变成了去泡澡的尴尬，你想学游泳吗？怕呛水吗？现在告诉大家一个比较实用，安全的学习游泳的方法，希望对大家能有所帮助。方法/步骤1、学习游泳第一步，先适应水中生活。因此第一步你需要先学会水...
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![游泳对人体的锻炼价值 游泳的好处]( "游泳对人体的锻炼价值 游泳的好处")
- 游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。同样，对人的各种疾病也有很好的调节、防治作用。对心血管的作用：游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外...
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![警方6小时解救人 四川德阳一女童上学途中遭绑架]( "警方6小时解救人 四川德阳一女童上学途中遭绑架")
- 据四川省德阳市公安局官方微博消息，2017年4月17日7时32分，德阳市公安局110指挥中心接群众报警称：德阳市区玉泉路一小区外，一男子强行将一小女孩抱上路边一辆汽车，迅速逃离现场。接到报警后，德阳市公安局、旌阳区公安分局两级警方迅速开展侦查。12时许，旌阳刑警在德阳市市区抓获...
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![夏季游泳的急救措施 夏季游泳的注意事项]( "夏季游泳的急救措施 夏季游泳的注意事项")
- 游泳更多的好处是，随着现代人工作方式的改变，坐办公室的人多了，而且要长时间面对电脑工作，使得颈椎和腰椎毛病多了，很多康复和骨科专家都认为，游泳是最好的防治颈、腰椎疾病的运动。在炎热的夏季里，不少爱好游泳的朋友都纷纷走向海滩、游泳池。但是夏天游泳注意事项也不能忽略，想...
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![初学者如何快速学会游泳 游泳技巧]( "初学者如何快速学会游泳 游泳技巧")
- 现在游泳时一种很不错很有效的的健身减肥的有氧运动，有很多人想学会游泳，那么初学者如何快速学会游泳，游泳有什么技巧呢？下面为大家讲讲游泳的技巧。第一步：放松游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么紧张是放松？我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行...
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![初学游泳应注意的六个建议 不会游泳怎么办]( "初学游泳应注意的六个建议 不会游泳怎么办")
- 不会游泳在怎么办？游泳不是件简单的事情。你会游泳的话，也有很多方面是需要你注意的，更何况你不会游泳，就更加需要小心。如果你想学游泳的话，该如何学呢?初学游泳的菜鸟们，来看看初学游泳应该注意些什么事情吧。1.识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅...
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![夏季游泳不可不知的16大禁忌 怎么游泳]( "夏季游泳不可不知的16大禁忌 怎么游泳")
- 夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处，但是也有一定的危险性，下面我们就一起来了解一下吧！1、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。2、忌...
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![犯罪嫌疑人被抓 四川警察缉毒行动中遭伏击牺牲]( "犯罪嫌疑人被抓 四川警察缉毒行动中遭伏击牺牲")
- ?6月14日，四川凉山布拖县公安局民警在抓捕在逃毒品犯罪嫌疑人时，遭遇躲在山洞中的嫌疑人开枪伏击，3名民警受伤。其中，布拖县公安局党委委员贾巴伍各，因伤势过重，经抢救无效不幸牺牲。6月10日，布拖县公安局地洛派出所民警在工作中，发现在逃毒品犯罪嫌疑人阿约干子的踪迹。6月14日...
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![游泳姿势不对会影响锻炼效果 游泳姿势]( "游泳姿势不对会影响锻炼效果 游泳姿势")
- 游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。很多人喜欢游泳，但是对于游泳姿势来说大家都不会太在意，但是姿势不正确会直接影响健身效果大家要注意哦。姿势不对，锻炼效果差人游泳时，对动作...
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![游泳时出现意外如何自救 游泳腿抽筋怎么办]( "游泳时出现意外如何自救 游泳腿抽筋怎么办")
- 游泳是一项全身发展的有氧运动，也是减肥的最佳运动方法之一。但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水，导致每年我国的溺水案例层出不穷。游泳者必须学会游泳运动中如何自救，才能保证自己的人身安全。下面小编为您介绍游泳中遇到意外的自救方法。一、肌肉抽筋如何自救...
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![四川警方通报“男子抱1岁女儿跳河自尽”]( "四川警方通报“男子抱1岁女儿跳河自尽”")
- 眉山仁寿，男子抱着1岁女儿跳河轻生，父女均溺亡。被打捞上岸时，男子怀里仍紧抱着孩子。知情人称，疑因100万元抚养费引发。围观群众称，3月15日晚，女子带人殴打男子及其父母，男子无奈抱着孩子跳河。3月20日下午5时许，四川省眉山市仁寿县公安局官方微博对此事进行了通报，全文如下：2017...
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![武警展开紧急救援 四川茂县山体垮塌百人被埋]( "武警展开紧急救援 四川茂县山体垮塌百人被埋")
- 6月24日6时左右，四川茂县叠溪镇新磨村突发山体高位垮塌，100多人被埋。目前，阿坝武警先期到达25名官兵投入救灾工作，后续140余人正在路上。目前救援正在紧张进行中。...
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![游泳前有四宝预防抽筋 游泳的技巧]( "游泳前有四宝预防抽筋 游泳的技巧")
- 游泳时抽筋，绝大多数与本人身体有关，最主要是体内热量、盐量、钙磷供应不足所致，另外其与睡眠也是有一定关系的。因此，预防游泳时抽筋的有效途径必须注意以下几点：增加体内热量：游泳爱好者要多吃些肉类、蛋类食品，增加体内脂肪、蛋白质的摄入，还应多吃些甜食。特别在江河游泳，由于...
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![游泳抽筋时如何自救 学游泳的技巧]( "游泳抽筋时如何自救 学游泳的技巧")
- 痉挛又称抽筋。当肌肉受到强烈的刺激而突然发生强直性收缩，造成局部肌肉内部环境的改变，提高了肌肉的兴奋性，引起肌肉痉挛。肌肉痉挛的原因有。准备活动不充分时；水温太低时；情绪过度紧张时；运动技术不正确时；运动时间过长时；运动负荷聚增时。发生痉挛后，痉挛部位肌肉失去原有功能...
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![夏天游泳不可不知的禁忌 夏季游泳禁忌]( "夏天游泳不可不知的禁忌 夏季游泳禁忌")
- 夏季的到来，越来越多的人在空闲之余到泳池或是海边游泳消暑，夏季，游泳一定要注意以下禁忌。因为游泳虽然对身体有很大的好处，但是也有一定的危险性，下面我们就一起来了解一下吧！1、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。2、忌...
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![游泳时手脚抽筋的自救方法]( "游泳时手脚抽筋的自救方法")
- 游泳时手脚抽筋怎么办呢？本站小下面就来为大家介绍游泳时手脚抽筋的自救方法：1.游泳时发生手脚抽筋或者意外落水时，不要惊慌，要保持镇静，可采取手放下取仰面位，尽量让口鼻露出水面，以便进行呼吸，使身体浮于水面待救。2.如是手指抽筋，将手握成拳，然后用力张开，反复多次，直至抽筋停止。...
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![如何正确教小孩学游泳 小孩不会游泳怎么办]( "如何正确教小孩学游泳 小孩不会游泳怎么办")
- 1.教孩子不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。2.告诉孩子不要在游泳池四周打闹3.防止孩子在游泳池跳水4.防止孩子腿抽筋有效地防止抽筋的...
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![六步让你轻松学会游泳 学游泳的步骤]( "六步让你轻松学会游泳 学游泳的步骤")
- 游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。是男女老幼都喜欢的体育项目之一,也是减肥方法中很有效的一种，今天时尚女人网小编就给大家分享学游泳的步骤，让你轻轻松松学游泳。学游泳的步骤第一步：憋气、吐气,凡人只知...
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![警察劝说跳了老公成别人的了 新娘要跳楼]( "警察劝说跳了老公成别人的了 新娘要跳楼")
- 沈阳市苏家屯一准新娘因为和老公闹小别扭在15楼的阳台上要跳楼，警察机智奉劝：跳了老公就是别人的了，新娘回复两个字逗笑了在场的所有人，最终经过两个小时的劝说，新娘终于放弃了轻生的念头。准新人发生争吵5月7日4时10分许，苏家屯公安分局中兴派出所接到“110”指令，称中兴街道一...
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![夏季游泳紧急时刻能救命 游泳注意事项]( "夏季游泳紧急时刻能救命 游泳注意事项")
- 随着炎热的夏季来临，朋友们都会选择什么样的方式来避署呢？游泳成为大家首选的运动方式，那么在游泳中需要注意哪些事项，今天小编就给你们讲讲游泳时需注意的事项。夏天游泳注意事项：1、防晒尽量不要在中午日照强的时候游泳，这时候皮肤被水浸泡后很容易受伤，而且水面反射的紫外线...
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![怎样才能快速学会游泳 学游泳的技巧]( "怎样才能快速学会游泳 学游泳的技巧")
- 时下越来越多的人喜欢去游泳，游泳，是一项很时尚的运动，长期坚持游泳对身体很有好处，因为游泳运动量可大可小，控制起来比较容易，并且在水中也有很多乐趣，那么，怎样才能快速学会游泳呢？一、识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等...
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