![睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋]( "睡前喝杯淡盐水防止腿脚抽筋")
- 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。{display:none;}中国中医科学院望京中医院骨科副主任医师张兴平说：“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或...
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![洗澡前喝杯白开水改善 皮肤干燥]( "洗澡前喝杯白开水改善 皮肤干燥")
- 对于皮肤比较干的人来说，洗澡前喝杯白开水，长期坚持，就可以有效改善皮肤干燥，让肤质更细嫩光滑。洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈...
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![抖音表白茶什么意思在哪买 喝杯茶表个白]( "抖音表白茶什么意思在哪买 喝杯茶表个白")
- 抖音茶言麦是什么意思最近，抖音上的茶言麦火爆网络，不少网友都不是很懂抖音茶言麦是什么意思。那么下面就和爱秀美小编一起来看看！近日,有一杯叫“茶言麦语”的茶在抖音红到飞起,其火爆情况仿佛让人看到了一颗网红新星的冉冉升起。并且,相对于“茶言麦语”,网友们更愿意称它...
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![养血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁 祛痘小妙招]( "养血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁 祛痘小妙招")
- 上火冒痘痘了肿么办？没事你只需一个梨子加一根芹菜，不但恩呢该变成美味的饮料，而且还能帮你清除体内的火热，改善你的肤质，下面就来看下这款雪梨芹菜汁吧。主题：雪梨芹菜汁。食材：雪梨1个，芹菜1根，柠檬半个，蜂蜜适量。做法：1、将雪梨洗净后，去皮切块去核，用淡盐水微微泡一下，芹菜洗净后...
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![防辐射喝杯鱼腥草茶 鱼腥草的功效与作用]( "防辐射喝杯鱼腥草茶 鱼腥草的功效与作用")
- 鱼腥草主含挥发油、癸酰乙醛鱼腥草素等多种成分，对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用，并能提高人体免疫调节功能。国外还从鱼腥草中分离出一种防癌抗癌物质；除对胃癌有效外，并对中晚期肺癌、绒毛膜癌、恶性葡萄胎、直肠癌也有一定的治疗调整作用。中...
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![驱寒需多喝杯红糖姜茶 夏季如何预防空调病]( "驱寒需多喝杯红糖姜茶 夏季如何预防空调病")
- 夏天的到来，也就意味着空调也逐渐打开，炎热的夏季在空调房里是很舒服，但是你可知道？由于开空调时房间密闭，各种呼吸道有害菌会增加，再加上空气变得干燥，不仅会增加人们患感冒、哮喘、肺炎的几率，颈、肩、腿在冷风侵袭下格外容易受凉，肠胃易出现脾胃失和、胃肠功能紊乱，干眼症、头晕...
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![清晨请喝好第一杯白开水]( "清晨请喝好第一杯白开水")
- “一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其重要。人在一天中应该饮用7~8杯水。但你是否关注过，清晨这一杯水到底该怎么喝?1.要喝什么样的水。新鲜的白开水是清晨第一杯水的最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，它里面所含的钙、镁元素对身体健康非常有益...
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![喝出纤细好身材 每天三杯纯牛奶]( "喝出纤细好身材 每天三杯纯牛奶")
- 本站原创内容，如需转载请注明来源!每天坚持喝三杯牛奶有利于减肥，那么什么时候喝牛奶减肥效果最好呢?根据专家经过研究表明，早起睡前喝牛奶，可以最有效地减轻体重。每天早上起床后可以先喝一杯温开水，然后再喝一杯牛奶。温开水可以润肠，牛奶可以在补充钙质的同时帮助排除体内的...
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![早起的的一杯水千万别这么喝!!!]( "早起的的一杯水千万别这么喝!!!")
- 在早上刚起床，在睡眼朦胧的状态下，大家都会习惯喝一杯水，关于晨起喝水，大家在早上醒来并不会感到口渴，为什么大家都习惯喝水呢?原来，在睡眠的时候大家的生理机能还是在运作的，所以在晚上的睡眠时间，身体还是在持续的消耗身体的水分，体内由于消耗的水分让血液变得粘稠，这就是为什么...
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![八杯水 每天是否都应该喝]( "八杯水 每天是否都应该喝")
- 为了“健康”或者“美容”，一个人每天要喝8杯水。精确一点来说，是8杯8盎司的水，总量约1.8升。不过，这里说的是普通淡水，与食物中的水，比如饮料和水果无关。说法1：你肯定听到过这个说法，为了“健康”或者“美容”，你每天都要喝8杯水。不过很多人都会困惑，这说的是多大杯具里的8杯水...
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![用保温杯喝茶正确吗 喝茶有什么好处]( "用保温杯喝茶正确吗 喝茶有什么好处")
- 中医认为，食物主要分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。所以摄入的大部分食物都是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。由此可...
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![八杯水喝出你亮丽光滑皮肤]( "八杯水喝出你亮丽光滑皮肤")
- 八杯水喝出你亮丽光滑皮肤导语：都说女儿是水做的骨肉，水对于美容可以说是至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。水在人体内占到了70%左右，只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品...
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![每天喝一杯人参茶 做健康女性]( "每天喝一杯人参茶 做健康女性")
- 人参含有多种皂苷和挥发油、多糖类、维生素族和多种氨基酸、烟酸、泛酸等成分，对神经系统有良好的调节作用，有强心的作用。传统医学认为，人参可大补元气，补五脏之虚，安精神、止惊悸、生津液、止烦渴。现代医学认为，人参富含植物性雌激素。专家提示更年期女性，在中医的指导下，了解...
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![看你怎么喝 每天八杯水]( "看你怎么喝 每天八杯水")
- 但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。每天八杯水看你怎么喝营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，目前根本没有科学证据可以说，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离子大量...
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![气质女神张钧甯被逼喝交杯尿 可恶]( "气质女神张钧甯被逼喝交杯尿 可恶")
- 张钧甯参加综艺节目《跟着贝尔去冒险》，一路下来从生牛心、生牛眼、牛睾丸都吃过，节目日前播出第一季的完结篇，制作单位为了庆祝明星们完成一路挑战，举办「重鹹」成年礼，要明星们喝掉自己尿出的尿，张钧甯超敬业还跟另一名艺人喝「交杯尿」，但是民众还是被这一幕吓傻，在微博掀起讨...
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![让你喝酒千杯不醉还不伤身 春节喝酒不醉的技巧]( "让你喝酒千杯不醉还不伤身 春节喝酒不醉的技巧")
- 春节喝酒不醉的技巧不要空腹饮酒春节喝酒之前尽量吃点东西，不要空腹喝酒，因为空腹喝酒时酒精吸收的快，人很容易醉。那么喝酒以前吃什么喝不醉呢？吃一些高蛋白的食物，例如鸡蛋和牛奶等，这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊...
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![教你喝酒千杯不醉的方法 怎样喝酒不醉]( "教你喝酒千杯不醉的方法 怎样喝酒不醉")
- 很多商务人士要经常在外应酬。吃饭时，为了调节气氛就避免不了要喝点酒，实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，而很多人一喝就没有尺度了，那么，怎样喝酒才不容易醉呢？喝酒千杯不醉的方法1、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。2...
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![老年痴呆降65% 每天喝3到5杯咖啡]( "老年痴呆降65% 每天喝3到5杯咖啡")
- 你也害怕有一天你会忘记自己是谁吗?专家说痴呆症虽然没有办法根治，但绝对可以改善，根据国外研究发现，咖啡的强力抗氧化作用能有效预防糖尿病、脑中风与痴呆症，中年人只要日喝3到5杯，随着年纪越来越大，罹患痴呆症的机率可降低65%。咖啡咖啡因可局部修护大脑损伤，每天喝3∼5杯...
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![只因多喝了几杯？ 秦俊杰爆公开原因]( "只因多喝了几杯？ 秦俊杰爆公开原因")
- 明星生活在聚光灯下，受各方的眼睛关注着他们的一点一滴。有的明星出门出个饭都被粉丝跟着，被媒体偷拍。私生活总是被分外的关注。因此一旦有了恋情，为了维持恋爱的长久，为了自己的发展，为了保护对方，又或者经纪公司的压力，大多数明星都会对自己的恋情十分的保密。总是藏着掖着，只...
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![小心越喝身体越差 早晨的第一杯水你喝对了吗]( "小心越喝身体越差 早晨的第一杯水你喝对了吗")
- 早起一杯水的好处1、帮助排便。经过一整晚的代谢，早上起床喝的第一杯水不仅可以清洁肠胃，还可以有效的促进胃肠蠕动、湿润肠道、软化大便促进大便的排泄。2、唤醒大脑。人类早上起床之后脑子都是迷迷糊糊和不清醒的状态，晨起喝的第一杯水可以增加血容量，促进血液循环，让人的大...
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![可以这样引导 宝宝不爱杯子喝水]( "可以这样引导 宝宝不爱杯子喝水")
- 随着夏天的到来，宝宝们日常需要补充更多的水分。但是很多宝宝都喜欢奶瓶，而不喜欢用杯子喝水，这让很多父母为了省事宁愿用奶瓶给孩子喂水。事实上，宝宝在半岁之后就应该逐渐引导他也能够杯子喝水，为离开奶瓶做铺垫，而十八个月的时候就应该离开奶瓶。父母们可不要因为觉得没有关...
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![吃饭前喝2杯水 减肥很简单]( "吃饭前喝2杯水 减肥很简单")
- 一项研究显示，在餐前饮两杯水的人比那些只计算卡路里的节食者减肥效果明显。虽然减肥药可降低身体吸收脂肪的能力或者影响大脑中的化学物质，但水只是充满胃部。此外，水还没有热量，而且随处可得。美国研究人员对那些餐前饮用一品脱水的减肥者和那些只关注吃什么的减肥者进行了...
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![睡前一杯红酒有助睡眠 喝酒莫贪杯]( "睡前一杯红酒有助睡眠 喝酒莫贪杯")
- 喝红酒的最佳时间最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!睡前一杯红酒红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过...
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![晨起喝水的4大好处 晨起一杯排毒水怎么喝]( "晨起喝水的4大好处 晨起一杯排毒水怎么喝")
- 早上起床时，你睡眼惺忪，摇摇晃晃的走到浴室梳洗。接下来，抓起餐桌上的杯子随意倒入冰箱里的饮料或剩余的茶水，呼噜呼噜的直往肚子灌……，然后满脸疲惫的接送小孩或上班……知道吗?你喝进去的水，在早晨扮演了非常重要的角色。随着水慢慢流遍全身的每个...
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![解决肌肤问题 临睡前喝一杯牛奶]( "解决肌肤问题 临睡前喝一杯牛奶")
- 人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压...
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潇湘女性馆
