- 保健推拿按摩治疗一些身体上的疾病,操作简单,既不用药物,也不需要很多工具,用我们自己的双手就可以实施的保健方法,而且还能达到治病养生的目的。具体的手法分为平揉法、压放法、点打法、揉捻法等基本手法,各人可根据自己的实际情况来选用。保健推拿平揉法其动作要求是先用手掌...
- 15930
- 夏季工作压力普遍升温,如何有效地缓解夏季压力?首先,积极主动地重新认识压力源久,调整原来设定的目标,换一种角度思考问题。其次,寻求社会支持是对抗压力的有效缓冲器,检查对人际关系的满意度,寻求合适的朋友倾诉。第三,把家庭当做“避难所”,在工作之余让能量投入其他领域,并学会...
- 19781
- 心理困扰常常会使人态度消沉,从而使情绪低落,影响斗志。这时,如果能有意识地通过丰富自己的业余爱好活动,暂且抛开心理困扰,去读一本自己早就想读的好书,甚至潜心雕刻等,对摆脱心理困扰、转移消极情绪很有好处。在竞争激烈的今天,上班族的工作压力越来越大,职场压力会引起上班族心...
- 31340
- 正常来说,升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受,产生轻微焦虑和压力是正常的,但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息(如经常失眠和缺乏食欲)和人际交往(如觉得自己每天心慌慌、不知所措,跟周遭人的相处有障碍了,或者老是想跟老公、别人吵架,经常自怨自艾等),就说明自己的...
- 24068
- 耳尖放血疗法作用,耳尖放血疗法有效降血压方法。耳尖放血疗法是中医的传统针灸特效疗法,对高血压患者来说具有很好的降压作用,而且还具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。该疗法在临床上作用效果明显,副作用小,深得广大患者的喜欢。1、器械一次性无菌采血针。2、操作步骤...
- 19835
- 母亲会将哭泣作为一种非常负面的情绪,看见宝宝哭了之后,总是会非常快速地或温和或严厉地制止孩子的哭泣。其中的原因还包括长辈的压力,宝宝应该是永远快乐的。苦恼影响这对妈妈的评价。宝宝哭闹最心痛的是奶奶,抱怨母亲没有看好孩子,在不愉快的心情之下母亲更偏向让宝宝快速停...
- 17728
- 压力太大,这是职场中的我们抱怨最多的一句话了。现代职场就像一个巨大的高压锅,工作量大,担心公司倒闭,裁员,减薪,人事复杂,工时过长,工作方向常常转变,职位角色含糊等,这些状况都使我们受压。严重者可导致我们出现精神问题,所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题,自我解...
- 28144
- 高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。 高血压病的早期症状为头晕、头痛、心悸、失眠、紧张烦燥、疲乏等。以后可逐渐累及心、脑、肾器官,严重时可并发高血压性心脏病、肾功能衰竭、脑血管意外...
- 22651
- 有的人会根据自己的需求购买合适的东西,但是也有一些人的购物行为更多的和情绪联系在一起,当她们在承受着来自生活和工作方面过重的的压力,社会关系的不和谐,比如伴侣关系或者同事关系,又或者自己身体的不适等都会选择购物,并且觉得放松。这样的行为背后有科学依据吗?它又是怎...
- 20786
- 人这一生的压力实在是太多了,那么面对这样多的压力,我们要寻找哪些减压的方法呢?这里有许许多多的减压大全,让你的生活不再枯燥,让你的气质得到一个阳光的样子,不再是消沉。1.记歌词记歌词是一个非常有效减压的方法,这样的一个减压能够通过歌曲让你的生活变得有音符一样的节奏,...
- 15454
- 在当今高速运转、快速发展的社会,人们所承受的担子越来越重,压力也越来越大,如果得不到适当的减压,很可能身体和身心都会出现问题。让我们静下心来做做瑜伽吧,下面为大家推荐8招减压瑜伽动作。1、卧英雄式做法:英雄坐姿,双手抓住双脚,用肘关节支撑身体呼气一侧一侧放下身体,上体完...
- 29629
- 佛手柑精油萃取自佛手柑的果皮,精油呈翠绿色,味道较清新,类似橙和柠檬,略带花香。在芳香疗法中是令人喜爱的,能创造一种放松和愉快的感觉。佛手柑属于芸香科柑橘属,佛手柑的叶色泽苍翠,四季常青。佛手柑的果实色泽金黄,香气浓郁,形状奇特似手,千姿百态,让人感到妙趣横生。佛手不仅有...
- 4039
- 1、洗个泡泡浴把灯关上,倒一些浴盐或泡沫沐浴液。现在是时候把白天的烦扰抛在脑后,泡在热水里慢慢享受。更进一步的方法是在浴缸里放入一只精油球,逐渐融化与水中氧气结合生成泡泡,并且释放出令人愉快的气味。2、沉浸在SPA中从未享受过SPA?那我们建议你一定要去尝试一下。选择...
- 25046
- 白领族压力大如何心理养生释放压力。白领族看起来是一个光鲜的职业,但是,白领族并非职场的小员工,肩负的责任和压力往往倍增。现代很多都市白领族都会不堪重压,最后导致一些心理方面的疾病,甚至做出极端行为。那么,白领族如何做好心理养生呢?以下为大家带来五个招术。1、敬业术...
- 14180
- 由于工作生活的节奏过快,现代人的心理常常处于亚健康状态,所谓亚健康状态,就是人们长期在压力下出现的一种不良情绪。这种状态对工作学习都是有害而无益的,往往会给人们的工作学习生活造成一定的阻力,轻则让人感到心情不适,重则或可酿成抑郁症造成生命危险。对于这种亚健康状态...
- 31330
- 对于很多白领来说,健身已是时尚。健身未必就一定要去健身房,其实只要你有了健身意识,在日常生活中随时随地都可以健身,比如浇花、举书、收腹、爬楼梯、拖地等。今天就为大家介绍几种健身操,一起来学习一下吧!手部运动A、将十指环环相扣,静心宁神,深深呼一口气。B、将手臂向外伸直...
- 20183
- 耳尖放血疗法作用,耳尖放血疗法有效降血压方法。耳尖放血疗法是中医的传统针灸特效疗法,对高血压患者来说具有很好的降压作用,而且还具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。该疗法在临床上作用效果明显,副作用小,深得广大患者的喜欢。1、器械一次性无菌采血针。2、操作步骤...
- 3816
- 放血疗法的应用?放血疗法可以治哪些毛病?放血疗法是针刺方法的一种,即《内经》中的刺络法,是用“三棱针”根据不同的病情,刺破人体特定部位的浅表血管,放出适量的血液,通过活血理气,达到治疗的目的。放血疗法在疾病治疗中发挥了重要的作用,古代医家对放血疗法非常重视—敷选用三棱...
- 11733
- 严重者可导致我们出现精神问题,所以处于高压职场中的我们要及早发现自己的情绪问题,自我解救。法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑,将教会你如何做好简历,怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正...
- 19878
- 刺络放血疗法,是中医学中的一种独特的针刺治疗方法。根据患者不同的疾病,用三棱针或粗而尖的针具,在患者身上一定穴位或浅表血络施以针刺,放出适量血液,以达到治疗疾病目的的一种外治方法。一、什么是刺络放血?刺络放血疗法的中医理论基础主要是依据中医经络学说和气血学说。中...
- 9694
- 高压锅又叫压力锅,用它可以将被蒸煮的食物加热到100℃以上,于1679年由法国物理学家帕平发明。它以独特的高温高压功能,大大缩短了做饭的时间,节约了能源;但是压力锅的使用也是有禁忌的。压力锅的使用方法1、压力锅使用多年后,经高温高压,本身结构会发生一定的变化,材质变得疏松,造...
- 27219
- 生活的快节奏是不是让你有点“亚历山大”?感情的经营是不是让你有点疲惫?工作的劳累是不是让你有点喘不过气?越来越多的压力让你直不起腰板,本站健康将为您介绍十个小妙招,学起来,养成习惯,让你瞬间舒缓压力,活得更精彩,更充实!10种健康好习惯瞬间释放生活压力一、写下来思考更有意...
- 23505
- 据李时珍《本草纲目》记载,芹菜性凉,功能清热利尿、解毒消肿、消渴润肠。现代药理研究发现,食用足够量的芹菜有很好的降血压、降血糖、降血脂、清肠通便和消除自由基、抑制细菌、防癌抑癌等功能。其降压有效成分主要是芹菜中饱含的丁基苯酞类物质,能镇静,舒张血管平滑肌,调节体...
- 28097
- 高血压自然降压法,萝卜具有顺气降压。下面小编为你详细介绍。中医有一句话:“药补不如食补”,那么在日常生活的食物上,有没有方法可以治疗高血压?一般来讲,营养均衡,比较清淡的食物就好。如果你已经吃了大鱼大肉,平常有高血压的症状,但不是很严重,也没有吃西药来降血压,我们就提供...
- 4397
- 年尾总是让人喜忧参半,“喜”2014年即将来临,“忧”年底繁重的工作压力。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。那么,在年底之际一起测测你的压力指数,给心灵来个大扫除......如何缓解压力?年底压力指数“爆表”6方法来减压测测你的压力指数超标了吗?...
- 15915