![速成发球有妙招而且见效快的发球 如何发球]( "速成发球有妙招而且见效快的发球 如何发球")
- 很多初学打乒乓球的人都急于掌握威力大的发球，在这里给你介绍几种很好学而且见效快的发球，但练好发球不是一日之功，还须自己细心揣摩。介绍如下：1、用发侧下旋的姿势，摩擦球时用胶皮上面1/3处摩擦球中下部，看起来像是侧下其实接近侧旋，比一般的侧上侧下区别发法迷惑性强一点，发完...
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![乒乓球的基本步法介绍 乒乓球的步法有哪些]( "乒乓球的基本步法介绍 乒乓球的步法有哪些")
- 步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的步法移动方法。乒乓球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各...
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![介绍几个小方法 怎么改善头发干枯毛躁]( "介绍几个小方法 怎么改善头发干枯毛躁")
- 不少女性朋友为了自己头发干枯毛躁的情况，很是困扰，而且一到了梳头的时候，就会更加不好办，那么你知道要怎么改善头发干枯毛躁的方法吗?接下来就让小编来告诉你吧。不要天天洗头可能很多女性朋友都会觉得自己的头发太过于干枯，应该要天天洗头要进行滋补一下，其实天天洗头只是你...
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![几种常见的婴幼儿疾病]( "几种常见的婴幼儿疾病")
- 宝宝在0岁到1岁的这个时期，因为免疫系统还没有建立完善，体质还没有发育完全，很容易会受到病毒和细菌的感染，那么常见的婴幼儿疾病有哪些呢?新生妈妈们跟随小编一起去了解一下吧。婴幼儿疾病婴幼儿常见疾病有以下几种1.婴儿鹅口疮鹅口疮(Thrush)又名雪口病白念菌病(Moniliasis...
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![下面是几种治疗打嗝的方法介绍]( "下面是几种治疗打嗝的方法介绍")
- 打嗝常常是由于饮食过饱后引起的，发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解。不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。下面是几种治疗打嗝的方法介绍。1、深呼吸法比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自...
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![常见的几种祛痘的小窍门]( "常见的几种祛痘的小窍门")
- 痘痘其实严格来说是不能靠药物来彻底清除，商场里的那些祛痘产品都是糊弄人的。最好就是平时注意饮食，少食辛辣的，油腻的食物。多洗脸，保持脸部清洁。关于已经产生的痘痕最好那段时间少吃酱油甚至杜绝食用酱油。慢慢地就会变好。一、洗脸注重细节1.洗脸前将手洗干净，选择痘痘专...
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![几种最营养的桂鱼做法及食物禁忌介绍]( "几种最营养的桂鱼做法及食物禁忌介绍")
- 桂鱼做法：清蒸桂鱼(1)准备桂鱼(1条，500克)、开洋(6只)、水发冬菇片(2片)、冬笋片(45克)、葱、姜片、黄酒(12.5克)、白糖(12.5克)、酱油、盐、清汤(165克)。(2)将桂鱼杀好，去浮皮，去内脏，洗清，放入开水锅内川一下，取出，刮干净，鱼身两面开花刀，放在盘中。(3)将冬菇片，冬笋片、开洋、葱...
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![几种简单祛痘的有效方法介绍 洁净肌肤]( "几种简单祛痘的有效方法介绍 洁净肌肤")
- 脸上长痘痘，是爱美的女性朋友们最不能容忍的，总是要想方设法消除掉的，那么大家知道祛痘的有效方法有哪些吗？今天小编就为大家介绍几种，感兴趣的朋友们一起来看看。祛痘的有效方法方法一：维生素E祛痘法祛痘的有效方法在每天睡觉前，将维生素E涂在有痘的地方，再按摩片刻,如此坚持半...
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![白领MM常用的几种粉底介绍]( "白领MM常用的几种粉底介绍")
- 粉底的作用在于使皮肤有更好的色泽和改善皮肤质地。它可以在皮肤上形成一层薄膜，既可掩盖轻微的瑕疵，又能使皮肤的色泽趋于统一。粉底的色调多种多样，从白色到深红甚至褐色，依层次深浅各不相同。粉底的种类也很多，性质并不完全一样，下面介绍几种常用的粉底。液状粉底:可在皮肤...
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![狐臭发生的原因及几种狐臭的治疗方法介绍]( "狐臭发生的原因及几种狐臭的治疗方法介绍")
- 狐臭，是一种常见的由于腋下大汗腺受到细菌感染而表现出汗液脂肪酸偏高的疾病。这种疾病的症状，使患者腋下排除的液体发粘、发黄气味恶臭，好像狐狸身上的臭味一样。其实，在我国受到狐臭困扰的消费者不计其数，据粗略统计，约有4000万人患有狐臭疾病，这一数字还在不断的扩大中。然而...
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![10种食物养发护发有奇效 头发柔顺的方法介绍]( "10种食物养发护发有奇效 头发柔顺的方法介绍")
- 头发柔顺的方法1、拒绝塑料、尼龙梳子不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电...
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![介绍几个快速去除黑眼圈的小妙招]( "介绍几个快速去除黑眼圈的小妙招")
- 没有人是会喜欢自己黑眼圈的皮肤，而且很多时候稍不注意就会有这样的情况的出现，那么今天小编就给大家介绍一些去除黑眼圈的小妙招，让大家告别熊猫眼。按摩眼部按摩的方法可以帮助眼部周围的皮肤的血液加快循环的作用，这样就可以把黑色素及时排出体外，对于黑眼圈的去除有一定的...
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![初夏瘦腰见效快的四种方法]( "初夏瘦腰见效快的四种方法")
- 1、经常转呼啦圈节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看...
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![几种实用祛斑美白的秘方介绍 洁净肌肤]( "几种实用祛斑美白的秘方介绍 洁净肌肤")
- 祛斑美白，是很多爱美女性朋友们一直追求的，总是希望自己的脸蛋白白净净的，不能容许有任何斑斑点点。那么，大家知道祛斑美白的秘方有哪些吗？下面小编就为大家介绍一下。祛斑美白的秘方1、鸡蛋蜂蜜面膜祛斑美白的秘方先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法：把蛋白...
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![醒酒吃这种食物见效最快 解酒的最快六个方法]( "醒酒吃这种食物见效最快 解酒的最快六个方法")
- 出门聚会应酬的时候总是难免喝酒，喝酒的时候虽然很爽，但是难受的还在后。酒后会头晕眼花想呕吐，严重的还会酒精中毒。喝酒误事的情况非常常见，有什么办法能够快速解酒?这六个小技巧赶紧收好。解酒的最快方法一、豆腐豆腐中的半脱氨酸能够快速排出乙醇，减少体内酒精的毒性，促进...
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![几种不同的打法 如何掌握乒乓球的击球力度]( "几种不同的打法 如何掌握乒乓球的击球力度")
- 乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，乒乓球对于力量技巧的要求性是很高的，除了我们需要爆发力之外，更需要讲究力量的运用，这是提高击球质量，保证击球准确性的重要环节。那么，怎样掌握打乒乓球的击球力度？1、从打法来说：（1）一般的攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力...
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![最好的几种养颜汤及做法介绍 冬季美容养颜汤]( "最好的几种养颜汤及做法介绍 冬季美容养颜汤")
- 鱿鱼干莲藕汤材料：新鲜莲藕600克，干鱿鱼50克，干花胶40克，猪骨头300克，蜜枣1颗，红枣5颗，姜2片，盐0.5茶匙。做法1.莲藕去皮切块，干鱿鱼浸泡发透洗净。2.猪骨头斩块，花胶泡发撕成大片。冬季美容养颜汤3.猪骨头冷水入锅中，开火，焯去血污。4.焯完水的骨头入锅。5.并把莲藕，花胶，鱿鱼也放入锅...
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![的功效与作用和药用价值介绍 绣球防风]( "的功效与作用和药用价值介绍 绣球防风")
- 【别名】绣球草、蜜蜂草【来源】唇形科植物绣球防风LeucasciliataBenth.，以根及全草入药。全年可采，或夏秋间采集，洗净切片，鲜用或晒干。【性味归经】苦、辛，温。【功能主治】祛风散寒，健胃消食。根：风寒感冒，风湿关节痛，食欲不振，小儿疳积；全草：外用治疮疡肿毒。【用法用量】根、全...
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![4种见效最快的减肥方法]( "4种见效最快的减肥方法")
- １．说话测试强度不要让锻炼的强度大到让自己无法完成既定的目标。你可以使用“说话”测试。如果你一边锻炼还能一边与人交谈的话，即意味着你的锻炼强度尚在你的体能范围内。２．力量训练增效果力量训练的效果也很明显。生理学家劝告我们在开始力量训练时做５￣１０组练习，负重或不负重都可...
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![见效最快的4种瘦身舞蹈]( "见效最快的4种瘦身舞蹈")
- 不拘一格流行街舞自去年开始，学习街舞的人似乎一下子就多起来了。这种舞蹈确切来说，应该是一种表达，各个动作都有其特定的健身效果，对于改善心肺功能、减少脂肪的功效非常明显。另外，如果有心理压力的年轻人，也可以通过跳街舞的方式来缓解压力，效果也是非常明显的。●锻炼部位：各...
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![猪大肠的几种做法及最佳的吃法介绍]( "猪大肠的几种做法及最佳的吃法介绍")
- 猪大肠怎么煮方法一原料：猪大肠、醋、盐、水、葱姜、酒做法：1、将猪大肠洗净;2、用醋和少许盐里外涂抹揉搓，除去粘液污物。3、漂洗后放入开水锅中，加葱、姜、酒烧熟，捞出即可。猪大肠的几种做法及最佳的吃法介绍方法二原料：猪大肠1500g、八角适量、盐适量、姜适量、料酒适量、...
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![乒乓球发球时真假动作的判断 乒乓球介绍]( "乒乓球发球时真假动作的判断 乒乓球介绍")
- 为了提高乒乓球比赛的胜率，教练员和运动员都在不停的研究创新发球技术，所以使发球旋转多变、落点多端、欺骗多见。那么该怎么样判断真假球呢？目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆向旋转发球是欧洲选手发明的，而且在实战中运用自如，威胁很大！还有欧洲选手是用大力发球...
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![散步 介绍几种行之有效法]( "散步 介绍几种行之有效法")
- 白领女性可能因为工作原因，不得不终日与高跟鞋为伍，但要注意皮鞋尤其鞋底一定不可以太硬，鞋不能挤脚。散步后回到家，最好就打赤脚，彻底放松。洗澡时注意用热水泡泡脚，可以缓解足部疲劳。洗完澡后，坐在床上，放松两腿，用手由下至上按摩，能帮助促进新陈代谢，排除毒素。加强腿部柔韧性是...
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潇湘女性馆
