![小腹轻松变平坦的7大食物]( "小腹轻松变平坦的7大食物")
- 1.红薯许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含...
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![女人经期吃什么对皮肤好呢]( "女人经期吃什么对皮肤好呢")
- 女人经期吃什么对皮肤好呢？经期是一个很好的美容护肤时间，吃对东西，护肤功效事半功倍。小编推荐：秋季让你面若桃花的6个方法1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2...
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![脱发吃什么好呢]( "脱发吃什么好呢")
- 正常人平均每天脱发约50-70根左右，属于正常新陈代谢。如果脱发数量超过这个数字，且头发比以前明显变稀你就要注意啦，过度的精神压力、内分泌失调、营养不良等都是引起脱发的罪魁祸首。那么，脱发了吃什么好？脱发吃什么好：牛肉牛肉中含有非常珍贵的锌，锌可以让头皮腺体更牢固地连...
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![女性更年期吃什么好呢 更年期吃什么好]( "女性更年期吃什么好呢 更年期吃什么好")
- 其实更年期不仅仅只是女性才会有，更年期，也并不只是发生在女性身上的症状，男女均有更年期。对于女性来说，更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括了绝经和绝经前后的一段时间。更年期容易发生浑身燥热、眩晕、心悸、眼前有黑点或者四肢冰冷等症状...
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![吃什么减肥快 减肥瘦身吃什么好]( "吃什么减肥快 减肥瘦身吃什么好")
- 减肥瘦身吃什么好？现在减肥瘦身的方法有很多，有的人选择运动，比如瑜伽。也有的人选择减肥药。那么有什么健康的减肥瘦身食谱呢？下面就来看看减肥瘦身是什么好吧。苹果苹果含钾，可排出体内多余水分和钠，改善水肿;苹果中的苹果酸和酒石酸，能协助代谢、排出毒素，帮助减重。苹果富含...
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![如何瘦腹 腹部有赘肉怎么办呢]( "如何瘦腹 腹部有赘肉怎么办呢")
- 生活习惯1、饭后一小时之内不要坐着。这是非常重要的方法之一。一定要坚持。久坐一小时后站起来活动一下。2、保持排泄通畅，一天一到两次排泄，尽量排空所有的体内废物，保持肠清。3、平时走路、站立、落坐都要保持挺胸收腹，始终让腹部收紧，这是对腹部肌群的日常练习。“科学与...
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![吃柚子有什么好处呢]( "吃柚子有什么好处呢")
- 吃柚子有什么好处呢？冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子好处。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的...
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![女人怀孕吃什么水果好呢 孕妇吃什么水果好]( "女人怀孕吃什么水果好呢 孕妇吃什么水果好")
- 孕妇是女人一生中的一个特殊时期，生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就...
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![腹泻吃什么水果最好 拉肚子能吃什么水果]( "腹泻吃什么水果最好 拉肚子能吃什么水果")
- 拉肚子属于肠道出现了问题，所以饮食上面需引起特别的注意，有的东西是适宜吃的，有的东西是不适合吃的，那么拉肚子吃水果该怎么选择呢？拉肚子能吃什么水果？腹泻吃什么水果最好腹泻就是拉肚子，是一种常见疾病，一旦腹泻就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。我们知道水果...
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![空腹喝牛奶好不好 空腹不能吃什么食物]( "空腹喝牛奶好不好 空腹不能吃什么食物")
- 相信很多小伙伴都有过这样的经历，前一晚睡觉太晚，次日想赖床多睡一会，于是就拿吃早餐的时间来替补了，便匆匆喝杯牛奶，带个鸡蛋或面包出门。那么，空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什么食物?接下来，大家就和小编一起来看看吧。空腹喝牛奶吃香蕉好不好相信家里的长辈都经常会告诫大家：空...
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![吃什么可以瘦脸呢]( "吃什么可以瘦脸呢")
- A：食疗法对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。瘦身不等于很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的...
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![瘦腹吃什么食物好]( "瘦腹吃什么食物好")
- 1.魔芋魔芋中的小甘露聚糖，能够解决腹内空空，老觉得肚子饿的问题，让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。2.水可别小看水的作用，水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素，排出多余的废物，减少胀气，帮助消化。...
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![吃什么东西可以瘦脸呢]( "吃什么东西可以瘦脸呢")
- 吃什么东西瘦脸?——据说每日嚼口香糖200下就可以小脸，而且脸型会变美!减肥经验：YES!这个瘦脸方法对于脂肪型的肥脸妹和松弛型的肥脸妹来说，效果简直没的说!但是并不是所有脸脸都适合的!特别是脸上肌肉已经很多的人就不要再用这个减肥方法了，免得成了大力王就不好...
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![川崎病吃什么水果好呢 川崎病]( "川崎病吃什么水果好呢 川崎病")
- 川崎病患儿在患病期间吃水果是没事的，只要所食水果不要太凉就可以。在宝宝川崎病的恢复期，川崎病吃什么水果？一般常见的水果都是可以吃的，但对于辛辣食物需要忌口。小编建议父母可以给孩子多吃一些像苹果、梨、香蕉、桔子等一类水果。原因如下：苹果：苹果中营养成份可溶性大，易被...
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![腹泻吃什么药 腹泻怎么办]( "腹泻吃什么药 腹泻怎么办")
- 腹泻初起，患者不宜服用较强止泻药，过早止住泄泻极易造成“闭邪留寇”的后遗症，甚至加重病情，出现腹胀、不思饮食等。倘若必须止泻时应适当掌握“止泻不留邪，祛邪勿伤正”的方法，如服用氟派酸胶囊时应同时服用适量的霍香正气丸，以中药霍香正气丸来调节因服用氟派酸而引起的腹胀、...
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![更年期吃什么好呢 更年期饮食]( "更年期吃什么好呢 更年期饮食")
- 更年期是每个女性的必经阶段，女人生命的三分之一时间将在绝经后的更年期渡过，而女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状，抑或是很容易产生妇科疾病。更年期的女性除了平时加强锻炼之外，通过食疗一样可以帮助你进行...
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![瘦小腿吃什么好呢]( "瘦小腿吃什么好呢")
- 那吃什么瘦小腿呢?很多经过瘦身煅练的女士都知道，除了苹果中含的苹果醋是通过打开“肥胖细胞”的大门，能快速降低人体的脂肪以外，还有其它值得注意的问题，也是你们瘦小腿计划中必需知道的常识。所以了解吃什么瘦小腿很关键。苹果其它功效：冬天苹果瘦身方法要身体变得轻盈，首先...
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![老年人腹胀吃什么好 老年人腹胀怎么办]( "老年人腹胀吃什么好 老年人腹胀怎么办")
- 老年人腹胀怎么办？老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。老年人腹胀吃什么好？一、晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝...
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![吃佛手柑 你知道腹胀吃什么好吗]( "吃佛手柑 你知道腹胀吃什么好吗")
- 腹胀吃什么好腹胀吃什么好橘皮本品有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。在做肉汤或者排骨汤时，加入几块干橘子皮，不仅有淡淡的橘子香味，而且吃起来没有油腻的感觉。也可以把新鲜的橘皮收集起来，晒干然后清洗干净。在凉白开水中浸泡24小时之后，将...
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![肾结石吃什么水果好呢 肾结石吃什么好]( "肾结石吃什么水果好呢 肾结石吃什么好")
- 肾结石吃什么水果好呢？得了肾结石的人应该多喝水多运运才能帮助结石的排出，还可以吃利于结石排出的水果，比如葡萄、桔子等等。下面就一起来详细了解一下肾结石吃什么水果好吧。利于肾结石患者的水果专家认为，在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子这些都是含草酸较高的水果，肾结石患者...
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![瘦腰吃什么最有效呢]( "瘦腰吃什么最有效呢")
- 腰身粗壮的人：一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。大腹便便的人：由于平时营养摄入太...
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![什么运动可以瘦臀呢]( "什么运动可以瘦臀呢")
- 什么运动可以瘦臀-步骤一俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。什么运动可以瘦臀-步骤二臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15到20次。运动的时候不要太过勉强，不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成...
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![腹部减肥吃什么水果最好]( "腹部减肥吃什么水果最好")
- 苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分...
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![吃什么水果减肥快 减肥瘦身吃什么好]( "吃什么水果减肥快 减肥瘦身吃什么好")
- 减肥瘦身吃什么好？身上肥肉多穿衣服穿不出身材，怎么办？减肥呗！可是减肥怎么减？不想做苦力那就试试吃水果吧！那么吃什么水果减肥快呢？下面就来看看哪些水果是刮油神器！1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热...
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![宝宝秋季腹泻吃什么好 秋季宝宝腹泻怎么办]( "宝宝秋季腹泻吃什么好 秋季宝宝腹泻怎么办")
- 秋季宝宝腹泻怎么办1、预防脱水。爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐(ORS)给孩子服用。2、调整饮食。病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时...
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潇湘女性馆
