![年轻十岁的秘诀 睡前六件事]( "年轻十岁的秘诀 睡前六件事")
- 一、喝杯加蜜牛奶国外医学专家研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、散步平心静气地散步10~20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使...
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![＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱]( "＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱")
- “我今年34岁，很多人都以为我25岁。扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐姐，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。美容密码...
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![瞬间年轻的秘密 明星靓发型]( "瞬间年轻的秘密 明星靓发型")
- 碧昂丝·诺里斯HairAge38碧昂丝·诺里斯HairAge38碧昂丝·诺里斯HairAge22碧昂丝·诺里斯HairAge22典型的过度修饰的失败案例。想像一只羽毛过于丰满，以至于笨重得难以飞起的小鸟吧。卷发过于厚重，中规中矩的波浪带着乡土气。右图...
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![让你年轻十岁 五官保养小窍门]( "让你年轻十岁 五官保养小窍门")
- 知道吗，我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。小编推荐：女人10款养颜粥吃出光滑细嫩肌肤一、眼睛减龄方法1、多吃黄绿色食物。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，丰富的叶黄素和玉米黄素会在眼睛后...
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![吃这些东西可以让你年轻十岁]( "吃这些东西可以让你年轻十岁")
- 我们都知道老是不可抵挡的一个趋势，而每个女孩子都希望自己可以年轻的更久一点，那么保持年轻就是女孩子们所希望可以做到的事情，那么需要怎么做呢?下面小编就为大家解答一下。苦瓜良药苦口利于病，俗语都说的这么好，其实苦瓜的作用真的还是蛮大的，虽然味道是有点苦了点，但是还是...
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![护肤养颜 内调外养 年轻十岁的秘诀]( "护肤养颜 内调外养 年轻十岁的秘诀")
- 女人想要美丽动人，日常的皮肤保养工作是必不可少，外在美的同时，想要提高自己的魅力与气质，也需要内调，小编分享护肤养颜的秘诀，教你内调外养，做气质的美女。护肤养颜1、科学地洗脸洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生...
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![让你年轻十岁的秘密 强健颞颥肌面部健美操]( "让你年轻十岁的秘密 强健颞颥肌面部健美操")
- 颞颥肌是面容健美的最重要的肌肉，它位于面部两侧眼睛和耳朵上缘之间。年轻时，颞颥肌细小的肌肉纤维向后向上拉紧，并使其他面部肌肉保持在自己的位置上。年岁增长，颞颥肌逐渐失去弹性，面颊凹陷，皮肤松垂，衰老就显现出来了。因此，保持它的活力是十分必要的。下面介绍一组强健颞颥肌...
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![让你年轻十岁不是梦 十种水果]( "让你年轻十岁不是梦 十种水果")
- 女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，十种含有大量营养成份的水果，让你年轻十岁不是问题。草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合...
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![让你年轻10岁的护肤小秘诀]( "让你年轻10岁的护肤小秘诀")
- 早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麦片、鸡蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活动有神奇的作用，它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天应喝开水2升左右。假如你锻炼身体、乘飞...
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![美容原则让你年轻十岁 30岁女人]( "美容原则让你年轻十岁 30岁女人")
- 30岁女人抗老的秘诀很简单，那就是做足保湿。30岁的女人肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的小女生，需要更多的营养，保湿更是重中之重。保湿先“洁面”无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流...
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![你会轻易泄露秘密吗 秘密花园]( "你会轻易泄露秘密吗 秘密花园")
- 工作生活带来的压力，心情烦躁、郁闷，你会想要去哪散散步，释放心情，走在怎样的路上是让你觉得最能帮你释放心理压力的呢？A、市中心最繁华的大道，霓虹灯下让热闹的人气赶走郁闷。B、蜿蜒曲折的近郊山路，像人生路一样，有崎岖也有好风光。C、少有路人的空旷大道，任你独自思考不受打扰...
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![菌类化妆品肌肤越来越年轻的秘密武器]( "菌类化妆品肌肤越来越年轻的秘密武器")
- [导读]我们今天要说的，就是最近一跃成为一线“美肤人气王”的菌类，就连一直持续的“发酵热潮”也和它分不开，有了它，肌肤越来越年轻，要说它们是炮制肌肤“十全大补丸”一点也不为过！小小的蘑菇，究竟有多大能量？脑子里一扫而过的既有童话书里描述老巫婆采蘑菇，施魔法的画面，更有《植...
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![让人年轻十岁的抗衰老食物]( "让人年轻十岁的抗衰老食物")
- 许多工作繁忙又渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食，不可否认的是，来自大自然、在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢?多吃下面这些食物，吸收它们所具有的健康...
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![让你年轻10岁的7个秘方]( "让你年轻10岁的7个秘方")
- 1、一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。2、一杯醋每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来...
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![让五官变年轻十岁的22个方法]( "让五官变年轻十岁的22个方法")
- 眼睛眼睛年轻的标准是明亮富有神采！一双明媚的双眼是女人的魅力所在，眼睛年轻了，面容也就年轻了一大半。眼睛减龄1、保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不...
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![让你的年轻十岁 十招抗衰]( "让你的年轻十岁 十招抗衰")
- 人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是，当人们采用良好的生活习惯和保健措施，就可以有效地延缓衰老，提高生活质量，谁是...
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![守住肌肤年轻的秘密 分龄抗老]( "守住肌肤年轻的秘密 分龄抗老")
- 随着年龄的增长，加之环境污染衣襟生活工作上的压力，使得累积在脸部的纹路也渐渐加深。秋冬时节，抗老已经成为保养的主流，无论是否到了抗老保养的年纪，提前保养就是赢在起跑点，趁着20多岁老化还未定型，赶紧开始强化抗老机制，未来追求年龄不祥的美肌。爱美的你要知道：分龄抗老才是王...
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![让你年轻十岁的抗衰老小技巧]( "让你年轻十岁的抗衰老小技巧")
- 清洁去角质是抗老的第一步角质会让肌肤看起来肤色不均、暗沉，久而久之皮肤慢慢变得衰老，细纹、皱纹都会统统涌现，所以去角质是防皱的关键的第一步。在护肤过程中，可配合按摩、热敷，让肌肤彻底放松，促使后续产品的吸收，从而改善整个皮肤状况。抗皱霜是抗老的关键清洁后，针对皱纹可...
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![让你年轻十岁 眼周护理]( "让你年轻十岁 眼周护理")
- 事实上，在美容涉及的方方面面中，眼周的护理是最难的，因为它是人体皮肤最薄的部位，也是人体皮肤最易老化的部位。当然不能听之任之，在对眼周的护理上，世上没有丑女人只有懒女人这句话一样适用。今天，我们将从最新的技术以及日常的生活护理来攻克眼周的美容护理。改变年龄，可以通过...
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![让面容年轻十岁的5个方法]( "让面容年轻十岁的5个方法")
- (1)微笑法每天对镜子微笑10秒钟,反复做10次.这是锻炼面部肌肉的好方法。这样可以防止肌肉松弛.使面部肌肉发达而充满活力，从而使人显得年轻。(2)吸合法收拢嘴唇，用力吸合,最大限度地使之缩小。(3)拉牵法用两手拇指将嘴角向斜上方拉牵,拉至极限时突然松开，反复做8次。紧闭双...
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![女性重返年轻的秘密 旅行的意义]( "女性重返年轻的秘密 旅行的意义")
- 最近在网上看到一句话，一个人的衰老，是从不再旅行开始。感觉这句话好像有种直击心灵的力量，是啊，是从什么时候自己开始不再旅行了啊，好像整个人都变颓废了。今天小编要和大家来聊聊旅行，也想告诉女性朋友们应该趁着年轻尽量多去进行几次旅行。旅行可以让你更有勇气很多时候由于...
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![饮食减肥的十大秘密]( "饮食减肥的十大秘密")
- 或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！所以，能让你瘦...
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![保持肌肤年轻活力的秘密]( "保持肌肤年轻活力的秘密")
- 想要身体每个部位都显出年轻活力，你需要更聪明的方法。下面提供8个绝妙的小办法，让你从头到脚都变年轻！1、每天一定要微笑发自内心的笑容，是抗衰老的速效剂，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和营养吸收，它的好处会第一时间体现在皮肤上，使皮肤更加光泽和富有弹性，让你看起来容光...
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![雌激素抗衰老保持女性年轻的秘密]( "雌激素抗衰老保持女性年轻的秘密")
- 你会发现，有些人外表看起来总是比实际的年龄要小一些。为什么他们脸上的斑和皱纹看上去要少很多呢?为什么他们会如此的天生丽质呢?科学实验证明，比实际年龄看起来年轻的女性的血液中雌激素(卵细胞荷尔蒙)的含量比较多。而实际上，雌激素也是保持女性身体特征的一种激素，它可以...
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![让你年轻十岁 养生保健二十招]( "让你年轻十岁 养生保健二十招")
- 发常梳—用十指梳头，可消除疲倦、清醒头脑;头常摇—双手叉腰，头下垂，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次，然后反方向重复，可使头脑灵活，防止颈椎增生;面常搓—用两手搓面，可使面部血色润泽、精神焕发;目常运—闭目，眼球左右旋转多次，再睁...
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潇湘女性馆
