![要如何预防 上班族经常头痛是怎么回事]( "要如何预防 上班族经常头痛是怎么回事")
- 如今很多上班族都患有偏头痛，但是却有很少有人知道头痛已经被列为使人能力丧失的十大医学症状之一，也正是因为这个原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛过去尽量去扛，不能扛了再到医院看一下。现在社会，竞争压力越来越大，很多人面对每天繁重的工作，时常会休息不足，甚至失...
- 27543
![5招教你轻松快速缓解酒后头痛 怎么预防酒后头痛]( "5招教你轻松快速缓解酒后头痛 怎么预防酒后头痛")
- 很多时候，我们都避免不了要喝酒！就像是公司聚餐、工作应酬都难免要喝酒，喝酒不说，喝完酒后好像所有人都会有头痛的症状！而酒后头痛真的是难以忍受，对于睡觉以及第二天的正常工作、学习都会造成影响。那么，怎么预防酒后头痛呢？今天就只需要5招教你轻松快速缓解酒后头痛！怎么预防酒...
- 29916
![上班族必吃的食物 上班族养生]( "上班族必吃的食物 上班族养生")
- 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
- 30322
![喝什么护眼 上班族]( "喝什么护眼 上班族")
- 现在大多的工作人士都是在空调办公室办公，有很多人还是面对电脑工作，被空调一直吹还不算，还得盯着电脑，眼睛想不累都难，想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士，我们该如何呵护眼角呢？专家讲到，在办公室工作的时候觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代...
- 14172
![五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好]( "五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好")
- 上班族犯困吃什么好？很多白领上班族经常在上班期间犯困，这时候大部分人会选择喝咖啡，但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困，一起来看看吧！1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，...
- 30864
![看完你就懂了 上班族和儿童头痛是什么原因]( "看完你就懂了 上班族和儿童头痛是什么原因")
- 头疼是什么原因引起头疼的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头疼，常见的如偏头疼、紧张型头疼;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。具体如...
- 12848
![上班族要如何预防电脑辐射]( "上班族要如何预防电脑辐射")
- 现在大部分的女性朋友都是属于上班族的白领阶层，整天的都要面对着电脑办公，无疑对于辐射是接受最多的一个群体，那么你知道上班族要如何预防电脑辐射吗?接下来就让小编来告诉你吧。保持肌肤清洁整日的面对着电脑，难免自己脸部肌肤会变得越来越油，而且这些都是因为辐射引起的情...
- 30825
![上班族白领预防颈椎病方法大全]( "上班族白领预防颈椎病方法大全")
- 颈椎病是一种单一的疾病，看电视、玩电脑时间久了，难免会出现颈肩部的酸痛不适。而从骨科医生的角度来看，颈椎病的类型十分复杂。颈部是人体十分关键的部位，脊髓、神经、大血管等重要组织都从此经过。如果颈部长时间保持某一个固定的姿势，局部肌肉、韧带、椎间盘和骨骼都会出现...
- 18371
![上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困]( "上班族春困吃什么好 上班族该如何缓解春困")
- 最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。上班族春困吃什么好1、鸡汤初...
- 13259
![上班族养胃10大注意 胃疼怎么办]( "上班族养胃10大注意 胃疼怎么办")
- 俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比，其实预防更重要，有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病，那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢？给大家推荐10种健脾养胃的食物。一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到...
- 11711
![太极拳能健身防病缓解头痛 头痛怎么办]( "太极拳能健身防病缓解头痛 头痛怎么办")
- 太极运动深受老年人的喜欢那么练习太极能缓解头痛吗？下面跟小编一起来了解练太极神奇的功效吧。练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。根据美国加利福尼亚大学洛杉矶分校日前公布的一项研究报告，练习太极拳有助于减轻成年人紧张性头痛...
- 9790
![上班族的通病肩胛骨酸痛是怎么回事你知道吗]( "上班族的通病肩胛骨酸痛是怎么回事你知道吗")
- 肩胛骨酸痛是怎么回事为什么会出现肩胛骨酸痛的情况呢?相信很多人对此都是不了解的。既然不了解，那我们接下来就一起来看一下吧。1、受凉天气热了，很多家庭都开了空调，空调温度开的过低就可能导致肩胛骨受凉，进而出现酸痛的现象。2、软组织拉伤肩胛骨附近肌肉拉伤可导致肩胛...
- 6084
![痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因]( "痔疮预防 如何预防痔疮 上班族注意五点引起痔疮的原因")
- 痔疮问题困扰着千千万万朋友的日常生活，是一个不得不让人重视的问题。专家表示，像痔疮这样的肛肠疾病，在夏季这种高温季节尤其容易爆发且加重，需要做好护理措施。那么，痔疮是怎么引起的？上班族该如何预防痔疮的发生呢？痔疮预防：上班族坚持五点开启防痔行动痔疮预防一：切忌久蹲预防...
- 9006
![上班族预防颈肩酸痛小窍门]( "上班族预防颈肩酸痛小窍门")
- 上班族坐在办公室时,式作往往经常是长期处于一个姿势，所以坐姿正确与否非常重要。首先要调整键盘及显示器的置，键盘的高度应是正坐时丰肘的高度，显示器的位置也应该以正坐后能平视其上端为标准。工作间隙，时常转动头部及肩膀。回家后则可泡个热水澡，井喷淋冲击酸痛部位也有一...
- 14225
![夏季防治头痛最有效的方法 夏季如何预防头痛]( "夏季防治头痛最有效的方法 夏季如何预防头痛")
- 头痛是临床上常见的症状之一，根据气候对头痛的具体影响，夏季常见的头痛可分为三个类别：疰夏性头痛、冷饮性头痛、低颅性头痛。夏季头痛发作应对如下：1、补充水分因脱水而出现的头痛，可以输入一定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。预防这种头痛的关键是要及时补充水分。失水性头...
- 17480
![你中招了吗 上班族如何预防办公室职业病]( "你中招了吗 上班族如何预防办公室职业病")
- 办公室职业病大约有下列几种：1.腰酸背痛腰酸背痛是最常见的职业病，是因为长时间保持一个坐姿，肌肉没有机会伸缩所致。不正确的坐姿，是引起腰酸背痛的主因，但即使保持正确坐姿，久坐同样成疾。对症下药：要避免腰酸背痛，除了保持良好的坐姿外，每一两个小时还应该站起来活动一下筋骨。...
- 18628
![缓解腰酸背痛这样做 上班族必看]( "缓解腰酸背痛这样做 上班族必看")
- 上班族腰酸背痛见怪不怪，隐隐约约的不舒服往往都在「先完成工作」的意志下被忽略，但等到无法忽视时，已经不是休息能够舒缓的程度了，身体发出酸痛的警讯时，先停下来喘口气，揉揉穴道，换个姿势，工作之路才能走得更长久。日夜不同：早上酸体虚，晚上酸劳累腰酸背痛，在中医属于「筋伤」、「...
- 5036
![那怎么吃才更能体现营养呢 上班族带饭上班]( "那怎么吃才更能体现营养呢 上班族带饭上班")
- 湖南省妇幼保健院妇女保健科营养学副主任医师杨桂莲从烹饪、食材、储存、加热等方面给予了详细指导。烹饪：一般带采用水煮、清蒸、红烧等方法烹饪的菜。如果要炒菜，根茎、鲜豆类等可直接炒，而叶类菜（如菠菜、小白菜、油菜等）烹调以水焯为主，减少蔬菜在放置过程中产生的亚硝酸盐...
- 24406
![瑜伽动作来帮你改善 上班族女性出现腿脚酸痛怎么办]( "瑜伽动作来帮你改善 上班族女性出现腿脚酸痛怎么办")
- 有些上班族女性因为工作的要求可能每天都会穿上高跟鞋，但这就会让脚踝一直处在不自然的状态，也得不到转动和伸展，因此也就会变得疼痛，或者是出现一些小伤害。那么应该怎么办呢?当然还是建议不要经常穿高跟鞋了，另外要是真是因为强制性的工作安排，也是可以通过一些瑜伽动作来舒...
- 32276
![冬日时髦上班族服装搭配推荐 冬天上班怎么穿]( "冬日时髦上班族服装搭配推荐 冬天上班怎么穿")
- 对于很多女生来说，冬季最难熬的莫过于两件事，一件就是起床变得愈发困难，另一件就是发愁第二天穿什么上班。相信很多女生都有这样的经历，为了挑选第二天的上班服装，整个衣柜里的衣服都试了一遍，但总是挑不到自己真正满意的。想要时髦漂亮地去上班？那就别死盯着你的衣柜了，来上几款...
- 17508
![如何预防旅行性头痛]( "如何预防旅行性头痛")
- 旅途中引起头痛的原因有很多，如感冒、鼻炎等，最好采用简易、无副作用的非药物方法进行预防和缓解。①他人疗法：取坐位，另一人站在其侧面，一只手撑住患者的后脑勺，向前方轻轻推动颈椎，另一只手的拇指和中指从左右两方分别按压患者的太阳穴、鬓角、耳朵上方，让患者将头向后仰并深呼...
- 13555
![上班族如何预防电脑辐射]( "上班族如何预防电脑辐射")
- 相信很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射，而且这样的伤害也会变得可大可小，生活中是真的不容忽视，那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。注意脸部清洁因为长期端坐在电脑前，而且对于脸部的水分也有流失的可能，导致肌肤出油和灰尘...
- 20060
![上班族减肥小方法 上班族减肥]( "上班族减肥小方法 上班族减肥")
- 如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如...
- 15420
![坚持这些好习惯 上班族如何预防颈椎病]( "坚持这些好习惯 上班族如何预防颈椎病")
- 随着现在工作性质的变化，越来越多的上班族是需要长期久坐办公的状态，而这样同时又会导致颈椎病的出现，那么你知道上班族要如何预防颈椎病吗?接下来就和小编一起来看看吧。首先上班族因为要长期久坐，所以要保持正确的坐姿，这样可以减少颈椎变形的情况，而且坐着的时候也要保证坐...
- 21882
![上班一族要是腰肌劳损怎么办]( "上班一族要是腰肌劳损怎么办")
- 腰肌劳损怎么办腰肌劳损的治疗方法有哪些？1、预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。2、搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，以腰部有微热感为佳。3、拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳...
- 32244
潇湘女性馆
