![骑车注意事项 儿童骑自行车会患上 童车病]( "骑车注意事项 儿童骑自行车会患上 童车病")
- 所谓“童车病”，就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现的发育不正常。那么引起“童车病”的原因是什么？我们该如何避免“童车病”呢？有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇，看上去像x形腿；也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正姿势的时候，膝关节不能靠拢，出现O形，也就是人...
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![骑自行车要注意伤身的小细节 骑车注意事项]( "骑自行车要注意伤身的小细节 骑车注意事项")
- 从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。那么，当我们跨坐在自行车上的时候，就要多注意一些小细节，才能避免在健身运动中不小心伤害自己。自行车能促使肌体新...
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![孕期日常保健注意事项 孕妇注意事项]( "孕期日常保健注意事项 孕妇注意事项")
- 怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的，对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以...
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![冬季骑自行车的注意事项 骑自行车]( "冬季骑自行车的注意事项 骑自行车")
- 大部分喜欢运动的人，都喜欢选择骑自行车，这不仅有助于身体健康，使身体得到一个良好的锻炼，还会使个人得到耐力的磨练。在寒冷的冬季，我们在骑自行车时应该注意哪些事项呢？下面就跟着我们一起来学习一下吧！冬季骑行不同于春、夏、秋三季，自然条件相对艰苦，不管是骑手还是车辆，要注意...
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![夏季游泳的注意事项 游泳注意事项]( "夏季游泳的注意事项 游泳注意事项")
- 暑假来了，游泳池成了家长和孩子们欢乐的海洋，游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但小编提醒游泳也有禁忌哦！一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈...
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![产后饮食注意事项 孕晚期注意事项]( "产后饮食注意事项 孕晚期注意事项")
- 对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的压抑，会产生心理问题。孕期如果经常出现不同的心理变化，会对胎宝宝及孕妇的身体健康产生不小的影响。进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也...
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![雾中行车要注意的事项]( "雾中行车要注意的事项")
- ①开雾灯而不是远光灯。②勤按喇叭，以示意自己车的位置。③尽量盯住路中的分道线行驶。④遇到大雾时，可使用空调除雾挡，也可在风挡上涂一些甘油、酒精、盐水甚至洗洁精。⑤如果想用手擦去车霜上的雾气，一定要先停车再擦拭，不可边开边擦。...
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![游泳需要注意的事项 游泳注意事项]( "游泳需要注意的事项 游泳注意事项")
- 游泳是夏季里消暑最好的运动之一。每到七八月份，各个游泳场人头攒动，异常火爆。游泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。游泳中尤其需要注意保护好五官。在游泳池里“下饺子”，除了要防止抽...
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![骑自行车减肥有哪些注意事项 骑自行车能减肥吗]( "骑自行车减肥有哪些注意事项 骑自行车能减肥吗")
- 骑自行车能减肥吗?踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，可以强化心脏功能。周期性的有氧运动，能使锻炼者消耗较多的热量，可收到显着的减肥效果。骑自行车运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰...
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![骑自行车注意事项 骑自行车如何避免受伤]( "骑自行车注意事项 骑自行车如何避免受伤")
- 从对于自身的健康和对于环境的环保而言，自行车无疑是更加理智而有效的出行方式。越来越多的人选择步行或者自己骑单车去上班，也有在周末参加自行车健身活动的。那么，当我们跨坐在自行车上的时候，就要多注意一些小细节，才能避免在健身运动中不小心伤害自己。自行车能促使肌体新...
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![骑自行车能减肥吗及其注意事项]( "骑自行车能减肥吗及其注意事项")
- 骑自行车能减肥吗骑自行车能减肥吗注意事项1、骑自行车的目的如果是减肥的话，那就不妨选择小齿轮，以增加转动次数，以每分钟转动60-65次为目标。2、自行车减肥法的最大诀窍是长时间骑车，所以刚开始骑车的时候不要过于拼命，否则会造成臀部酸痛、疲劳。3、骑车减肥要慢慢来，循序渐...
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![慢跑锻炼的注意事项 慢跑注意事项]( "慢跑锻炼的注意事项 慢跑注意事项")
- 慢跑是一项锻炼身体很好的运动，慢跑适合所有的人，特别是女性以及老年人，女性慢跑的好处在于减肥修身，而老年人经常慢跑除了能够减肥的同时还能预防各种慢性病。但是，慢跑虽然看起来是一项非常简单的运动，但是慢跑的技术大家还是要了解，以免伤到自己的身体。造成不必要的伤害。要...
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![孕前注意事项 孕妇注意事项]( "孕前注意事项 孕妇注意事项")
- 成家后有个健康的宝宝便是全家的期盼，当然在孕前、孕中都是有许多注意事项的，很多小的细节忽略了容易造成不可挽回的后果。下面就跟着小编一起看看孕前、孕中注意事项吧！孕前注意事项了解排卵期符合生育标准的卵子，女人每个月才会排一次，怀孕其实就是精子和卵子的成功结合形成...
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![6个注意事项需谨记 多骑自行车有益心肺功能]( "6个注意事项需谨记 多骑自行车有益心肺功能")
- 骑单车是最好的有氧运动之一，对心肺功能提高很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。小编爱好骑行已多年，总结了安全骑行一些经验，与各位刚刚加入这个队伍中的新骑友分享一下，希望能给新骑友们一些帮助。一、骑行最重要的是要佩戴安全头盔因为它直接关系到你的生命安全...
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![爬山注意事项有哪些 爬山注意事项]( "爬山注意事项有哪些 爬山注意事项")
- 爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，随着生活水平的不断提高，很多人都有了空余的经历去提高生活质量了，人们对于自己的健康越来越关心了，大街上各种健身俱乐部也应运而生。爬山也成为了各位热...
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![骑自行车减肥注意事项 骑自行车能减肥吗]( "骑自行车减肥注意事项 骑自行车能减肥吗")
- 现在，骑行成为了时尚，很多人都喜欢在节假日骑自行车到处游玩，也有人为了减肥而特地骑行。那么，骑自行车能减肥吗？下面小编就为大家详细介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看。骑自行车能减肥吗骑自行车能减肥吗？踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量...
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![骑自行车的正确姿势及注意事项]( "骑自行车的正确姿势及注意事项")
- 现在骑自行车出行或者请自行车健身，锻炼身体的人越来越多。但是你知道骑自行车的正确姿势吗？如果坐姿不正确，会引起很多毛病。下面就为大家普及骑自行车的正确姿势，以及骑自行车有哪些注意事项。正确的骑自行车姿势：1、 背部、脖子的姿势：骑行中需要背部是直的，但不是...
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![秋季骑车好处和注意点 骑车的好处]( "秋季骑车好处和注意点 骑车的好处")
- 秋季有很多朋友们会选择骑自行车出去运动，骑车可防止高血压，同时可以起到预防大脑老化，提高神经系统敏捷性的作用，下面为您介绍秋季骑车好处和注意点。“骑车出行正在成为一种时尚。”英国伦敦骑自行车运动的一位发言人说，“开着跑车到处炫耀，证明自己社会地位的时代已经过去，有...
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![夜间骑自行车需注意哪些 骑自行车]( "夜间骑自行车需注意哪些 骑自行车")
- 很多朋友们都选择夜间骑自行车，夜间骑自行车是不少车友的喜爱，夜间骑自行车能见度降低，存在着一定的安全隐患，所以车友夜骑时应注意安全。下面一起来了解下吧。一、心态放松、不急躁、随便喜欢夜骑的车友，很多是图放松，早上爬不起来骑车，晚上下班后可能赶着回家吃晚饭（或是也先不...
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![冬季骑自行车减肥要注意什么 骑自行车减肥]( "冬季骑自行车减肥要注意什么 骑自行车减肥")
- 许多人都听说过骑自行车减肥，我们常说，想减肥就要多做有氧运动。冬季最好的有氧运动减肥方法是什么？答案当然是骑自行车减肥。户外骑自行车减肥，既能让你呼吸到新鲜空气，还能让你燃脂减肥，对身体保健也有一定的作用。骑自行车减肥要注意些什么？让我们一起来了解一下吧！1、至少20...
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![跑步需要注意的事项 跑步注意事项]( "跑步需要注意的事项 跑步注意事项")
- 跑步，是简单的而且对人体有益的锻炼方法之一。跑步是一项简单的运动，每天都坚持跑步锻炼，既能健身，还能瘦身，所以很多人都喜欢跑步健身。其实，跑步也不能盲目瞎跑，也要注意方式方法。那么，跑步时应该注意哪些事项呢？下面我们就一起来看看吧！跑步时需要注意的事项1、运动鞋要合适，鞋...
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![音乐胎教的注意事项 孕妇注意事项]( "音乐胎教的注意事项 孕妇注意事项")
- 什么才是最合适的胎教音乐呢？如何选择合适的胎教音乐呢？心理学家认为，音乐能激起人们无意识超境界的幻觉，并能唤起平时被抑制了的记忆。适合准妈妈听的音乐有哪些条件：节奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜过高；不要有突然的巨响；不宜过长；应具有明朗的情绪、和谐的和声。古典音乐对...
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![二手房验收注意事项 收房注意事项]( "二手房验收注意事项 收房注意事项")
- 二手房交房时一定要小心谨慎，二手房交房时的注意事项有哪些？本文专家将为您解答二手房交房时的注意事项。二手房交接房屋时按照合同约定进行清点、验收。这些设备设施一般有：空调、灶具、抽油烟机、热水器、灯具等。收房注意事项：二手房验收注意事项一、二手房设施设备清点由...
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![夏天游泳的注意事项 游泳的注意事项]( "夏天游泳的注意事项 游泳的注意事项")
- 炎热的夏季，朋友们都会选择什么样的方式来避署呢？游泳成为大家首选的运动方式，那么在游泳中需要注意哪些事项呢？今天小编就给你们讲讲游泳时需注意的事项。1、防晒。尽量不要在中午日照强的时候游泳，这时候皮肤被水浸泡后很容易受伤，而且水面反射的紫外线也空气里的紫外线强的...
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![孕期需要注意的事项 孕妇注意事项]( "孕期需要注意的事项 孕妇注意事项")
- 孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束。孕妇一般在妊娠6周左右有厌食，挑食和轻度恶心，呕吐等症状，此称为早孕反应，往往在12周左右自愈。少数孕妇呕吐严重，不进饮食，甚至发生脱水，电解质紊乱和代谢障碍，此称为妊娠剧吐，病因不...
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潇湘女性馆
