![中医自我按摩缓解便秘 老年人经常便秘怎么办]( "中医自我按摩缓解便秘 老年人经常便秘怎么办")
- 人老机器老，老年人由于年纪大，身体机能也下降，所以老年人经常会遭遇便秘之苦。此时，可以通过一些自我按摩的方法来改善，轻症者只要自我按摩，大便就顺利排出。下面来看看缓解便秘症状的按摩具体怎样做。具体方法：1、取仰卧位，解开裤带，将双膝屈曲后双足并足放在床上，放松腹肌。2、将...
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![中医按摩可缓解多种疾病 中医按摩]( "中医按摩可缓解多种疾病 中医按摩")
- 说到按摩，很多人都认为这是一种休闲方式，其实按摩不仅仅是休闲，而且还是一种治疗病患的好方法，人们之所以会把它当做是一种休闲的方式，那是因为按摩的时候能够给我们来带放松和舒适的感觉。下面就让小编来给大家介绍一下中医按摩可缓解哪些疾病吧。落枕落枕多半是因为夜里睡觉...
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![中医穴位按摩+饮食调理缓解肠胃不适]( "中医穴位按摩+饮食调理缓解肠胃不适")
- 很多人认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的。事实上，在快节奏的生活以及强大的工作压力的双重压迫下，大多数人的胃已经处于亚健康状态。所以，从现在开始，好好调理您的肠胃吧!穴位按摩通经络调气血1.捏脊疗：捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位，从而达到治疗疾病的目...
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![按摩4个穴位缓解偏头痛 如何缓解偏头痛]( "按摩4个穴位缓解偏头痛 如何缓解偏头痛")
- 偏头痛是一种常见的头痛类型。只要来一阵寒风，很多人就会出现头痛，偏头疼就是高发病症。如何缓解偏头痛？穴位按摩是一个很不错的缓解偏头痛的方法。下面就为大家介绍4个可以缓解偏头痛的穴位。偏头痛病因冬季门诊中头痛患者以偏头痛居多，表现多数是一侧头痛。专家表示，压力过...
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![缓解用眼疲劳 中医眼部按摩操吧]( "缓解用眼疲劳 中医眼部按摩操吧")
- 忙碌一天了，对着电脑一天，上班族的眼睛是会感到疲劳?如何缓解眼睛疲劳呢?中医专家指出，可采用中医按摩疗法进行眼部按摩，以达到缓解眼疲劳的目的。今天就教大家简单的中医眼部按摩三招鲜，放松您的眼部肌肉，而且每次只需要几分钟就可以做好。我们一起来做做中医眼部按摩操吧!中...
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![中医教你按摩缓解头痛 头疼是什么原因]( "中医教你按摩缓解头痛 头疼是什么原因")
- 中医告诉你为什么会头痛头痛是临床上多见的表现之一，通常是指局限于头颅上半部，包含眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的痛苦。头痛与脏腑、气血有关左侧偏头痛或头角痛与肝有关;右侧偏头痛与脾有关;后头痛或头部有空空的感觉与肾有关;面色苍白、气短无力、健忘、失眠...
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![中医按摩全身去角质]( "中医按摩全身去角质")
- 由于现在社会的环境环境条件变得越来越差，加上饮食不均衡、生活作息时间不正常、生活上的各种坏毛病和严厉情绪等一大堆问题的影响，可以说现代人的代谢速度明显减慢了，也是由于不正常的代谢使得角质细胞更难以通过自然条件脱落，之后皮肤粗糙、黯沉、老化等现象就一股脑出现了...
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![每天推拿按摩二穴位可缓解眼疲劳 按摩手法]( "每天推拿按摩二穴位可缓解眼疲劳 按摩手法")
- 上班族经常会出现头痛、失眠、眼睛疲劳等等一些症状，而这些症状的出现又都是因为工作因素、不良的生活习惯等等所导致，所以对于此我们应该寻求一些简单有效可缓解这些症状的方法，中医专家为您推荐三大明星穴位，帮助你解决这些烦恼，没病时按按可以保健强身，做法简单利用休息时间...
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![有效缓解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法]( "有效缓解腰痛的腰部按摩法 腰痛按摩法")
- 现在的多上班族在电脑面前一坐就是一天，长期这样坐着很容易导致腰痛。那么如何缓解腰痛？在日常生活中可以通过腰部按摩来缓解腰痛。下面就为大家推荐缓解腰痛的腰部按摩法。缓解腰痛按摩法：1、拇指按摩这个也是一个腰部按摩的手法，对于腰部酸痛有着很好的改善之作用，在我们的...
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![按摩气海穴缓解胃部不适防胃病 穴位按摩]( "按摩气海穴缓解胃部不适防胃病 穴位按摩")
- 不良的饮食和生活习惯导致许多人出现或轻或重的胃病，如消化不良、腹胀、便秘等。中医认为，气海穴有温养、强健全身的养生功效，对先天不足、后天失养、体质虚弱的人群来说，经常按摩气海穴就能起到良好疗效。除此之外，按摩气海穴护胃还可以缓解胃部不适，以养胃护胃，防胃病。高压的...
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![以中医理论为基础的中式按摩 按摩保健知识]( "以中医理论为基础的中式按摩 按摩保健知识")
- 人们现在非常注重养生，而保健按摩更是很多人都喜欢的。在劳累了一天后，找个时间做做按摩也是不错的享受，更能解除疲劳。一般按摩法有很多，而传统的按摩方式就有四种：泰式按摩，欧式按摩，中式按摩和日式按摩。那下面就来了解关于中式按摩的保健知识吧。中式按摩是传统医学中的重要...
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![中医穴位按摩巧养生]( "中医穴位按摩巧养生")
- 1.按摩耳穴做“全身操”耳者，宗脉之所聚也。耳朵上分布着密密麻麻的耳穴，全身器官组织在这里都有特定的反射区。人体各器官有病变时，往往会在耳郭某一个部位出现痛敏感、皮肤变形、变色、电特性改变等反应。每日给耳朵做做按摩，相当于给全身做按摩。耳穴在耳郭上的分布就好像...
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![中医按摩头发变黑]( "中医按摩头发变黑")
- 虽然每个人出现白发的年龄都不一样，但男性一般是在30岁左右，女性则是在35岁左右。时间对每个人都是公平的，随着年龄的增长，大部分的人都挡不住白头发出现的现实。人老的时候，会因为血液循环差，头发毛囊里的色素细胞得不到养分，无法再继续制造黑色素。之后，白头发零星地出现，渐渐变...
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![中医穴位按摩瘦腿法]( "中医穴位按摩瘦腿法")
- 如何才能拥有修长美腿呢?学习下面的减肥方法可以哦!拥有修长美腿，谁不想呢?那就赶紧来学下中医穴位按摩瘦腿法吧!详细方法坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，...
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![按摩脖子缓解头痛]( "按摩脖子缓解头痛")
- 患有头痛的人，每天坚持按摩脖颈部位，可以有效地改善头痛。每天早上起床后，用双手揉搓脖子后面10次，再揉搓左右两侧10次，最后上下按摩10次耳后(如图)，便可以帮你甩掉头痛的烦恼。...
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![按摩手背可缓解老年斑 惊]( "按摩手背可缓解老年斑 惊")
- 对很多人而言，老年斑似乎是个顽固不化的东西，其实某些简单的按摩是能够起到减缓作用的。专家介绍说按摩手背可以起到有助缓解老年斑的作用。主要通过按摩，升高局部皮肤温度，改善局部血液循环，以促进色素排出。主要做法是：两手手掌互相搓擦，充分暖热后，各自对着面颊上下左右不断按...
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![中医按摩轻松去眼袋]( "中医按摩轻松去眼袋")
- 现在白领MM由于工作或者业余爱好太广泛，导致长期睡眠不足使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，再加以重力的作用，会让眼袋过早出现，并迅速加大、加重。今天本站就教给大家通过按摩消除烦人眼袋!...
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![按摩头皮可缓解中年老花眼 保健按摩]( "按摩头皮可缓解中年老花眼 保健按摩")
- 人一到中老年，身体就开始慢慢退化，很多器官的机能开始衰弱，随之而来的就是各种疾病。你知道老年人老花眼怎么办吗？其实可以通过按摩来解决的。该如何按摩呢？那就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。按摩头皮缓解老花眼老花眼是年龄增大的必然现象，但是通过科学的锻炼，对肌肉的锻...
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![中医按摩穴道治咽炎]( "中医按摩穴道治咽炎")
- 咽炎有多种咽部不适症状，如咽喉有异物感、灼热感、轻微肿痛感、干痒、痰多老咳不净等，早上尤其明显。有时还会有刷牙恶心的现象。......很多患咽炎的朋友喜欢通过含喉片的方式来缓解咽部的不适感,但问题却总是得不到彻底的解决,痛苦依然长期存在。有什么简单易行的办法能够...
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![中医教你按摩减肥手法 按摩减肥法]( "中医教你按摩减肥手法 按摩减肥法")
- 1、按摩下巴中医按摩步骤及方法a、右手手掌托下巴，手指轻贴皮肤。b、手指从下巴中央位置轻轻顺推至耳垂。c、换手后左手重复a，b动作d、左右交叉共做10-20次。减肥效果：改善双下巴，长期坚持按摩可有效瘦下巴。按摩减肥法2、按摩脸部中医按摩步骤及方法a、双手放在下巴中央，做捏...
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![肩部按摩快速缓解解肩部疼痛]( "肩部按摩快速缓解解肩部疼痛")
- 肩痛常由姿势不良、疲劳、受风、落枕等原因引起，50岁左右的女性也容易肩痛，又称五十肩。肩痛会造成肩部肌肉僵硬酸胀，甚至引发头痛、背痛及上肢活动困难，此时，不妨通过下面的方法及时止痛。Step1、双人做，用双手拇指按揉或双手掌根推揉肩部疼痛处，然后，从大椎穴沿着肩膀揉到肩头...
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![自我按摩促排毒]( "自我按摩促排毒")
- ①面部和颈部按摩：手指并拢，将指腹贴在面部，用力揉搓;双手同时进行揉搓，向上、向外、向下，搽遍整个面部，然后继续揉搓至颈部和前胸的部位。②胸部按摩：将手掌平放在腹部，用双手在整个躯干上揉槎。揉搓要呈圆形的动作，右手逆时针进行揉槎，左手顺时针进行揉搓。揉搓动作要有一定的力...
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![中医6穴位按摩法缓解胃胀气 胃胀气怎么办]( "中医6穴位按摩法缓解胃胀气 胃胀气怎么办")
- 引起胃胀气的因素有很多方面，比如如精神压力、消化不良等，如果胃胀气不及时治疗会危害我们的身体，那么胃胀气到底该怎么办呢？有没有什么有效的法子？这里小编要推荐中医治疗法，那就是利用中医按摩穴位的方法，一起去瞧瞧吧！内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横...
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![中医按摩防治脱发]( "中医按摩防治脱发")
- 脱发的原因很多，有的与遗传有关，有的则由贫血或体内缺乏微量元素所致。中医理论认为，头发的茂密与脱落，腰、膝的有力或无力，都与肾气是否充足有关。这里向大家介绍一套防治脱发的小功法。Step1、双手十指作梳状，由前额至后脑干梳头50～100次。Step2、用双手指腹叩击头顶各处，并在...
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![按摩5穴位缓解腰疼 腰痛怎么缓解]( "按摩5穴位缓解腰疼 腰痛怎么缓解")
- 很多女人都遭遇过腰酸、腰痛，因为她们天生爱美丽，踩高跟鞋、穿低腰裤……再加上每个月“好朋友”来的那几天，腰疼似乎不算是病，但真正疼起来却很要命。如何缓解腰痛症状呢？可以通过腰部按摩，舒筋通络，消除腰肌疲劳，缓解腰肌痉挛与疼痛。1、揉命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下...
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潇湘女性馆
