![8种食疗方效果更佳 孕妇吃什么补钙好]( "8种食疗方效果更佳 孕妇吃什么补钙好")
- 准妈妈在怀孕的不同时期对钙质的需求量都是不同的，孕妇补钙一定要讲求科学，才能保证宝宝和妈妈对钙的需求。那么，孕妇吃什么补钙呢?酸奶布丁原料;酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。做法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏，以...
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![这3点让你护理更佳！ 宝宝过敏怎么办]( "这3点让你护理更佳！ 宝宝过敏怎么办")
- 预防宝宝过敏，我无意中做的一些有利于过敏宝宝的动作。那么下面我们来讲一下，当宝妈知道自己的孩子是过敏性体质后，我们该如何去有意地护理?1，观察容易引起宝宝过敏的过敏源当医生跟我说我家孩子是过敏性体质时，爸爸就想让医生查一下过敏源，但是我坚决制止。因为孩子实在太小了...
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![这样吃补肾的效果更佳 猪腰子的做法]( "这样吃补肾的效果更佳 猪腰子的做法")
- 做法一材料：木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗。步骤1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟;捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。3、红枣洗净，拍扁去核。4、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟...
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![养生效果更佳 梳头配合穴位]( "养生效果更佳 梳头配合穴位")
- 中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些经络传导。而通过梳头，疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。而人的头顶有“百会穴”，就...
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![生吃和煮熟木瓜哪个效果更佳 木瓜有啥功效与作用]( "生吃和煮熟木瓜哪个效果更佳 木瓜有啥功效与作用")
- 木瓜，生活中常见的一种水果蔬菜，素有百益果王之称，是水果中维生素A含量最高的，其维生素C含量还是苹果的40多倍。那么，木瓜有啥功效与作用?生吃和煮熟木瓜哪个效果更佳?接下来，大家就和小编一起来看看吧。木瓜，又称木瓜、乳瓜、万寿果，温性食物，蔷薇科木瓜属，为热带、亚热带常绿软木...
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![这五个食物效果更佳恢复元气 献血后吃什么]( "这五个食物效果更佳恢复元气 献血后吃什么")
- 对于健康成年人来说，献血不会对健康造成不良影响，更不会贫血。因为人体血液具有再生功能，每次献血只占人体血液的极小一部分，不会影响人体血液的正常循环。经过身体的自我调节，缺失的血细胞很快就会通过补充、恢复。大鱼大肉多为油脂含量较高的脂肪类食物，其中叶酸、铁的含量很...
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![和张恒分手后状态更佳 郑爽杂志首刊封面销售量大爆]( "和张恒分手后状态更佳 郑爽杂志首刊封面销售量大爆")
- 郑爽的恋爱不顺事业顺，登上了优家画报的新年首刊封面，这是她四年之重新和这家杂志合作，也是很长时间的一次纸质报刊封面。近来郑爽拍了很多风格的硬照，而且状态都特别好，被认为是事业回春了。登上优家画报封面的郑爽身穿白色碎花衬衫，黑色内衬打底复古感十足。双手在额头前面遮...
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![按时美容效果更佳 皮肤生物钟]( "按时美容效果更佳 皮肤生物钟")
- 皮肤是人体（体表）最大的器官，其结构是相对稳定的，但皮肤的功能和活力在一天中是随人体机能的不断变化而出现规律变化的。这种规律性变化是人体生物钟的一个重要组成部分，并具有一定特点，暂且称它为“皮肤生物钟”。皮肤美容和护理若能按照“皮肤生物钟”来制定时刻表（或计划），必将...
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![吸收度更佳 化妆水稀释晚霜]( "吸收度更佳 化妆水稀释晚霜")
- 晚霜太厚重了怎么办？用化妆水稀释厚重晚霜，吸收度更佳。有关厚重的问题，你可以借鉴在专业美容院的一个关键的方法来解决问题。那就是化妆水的功效。你会回想在美容院里，步骤也是一个接一个，脸上的保养品一遍一遍地涂，但是在每一步保养彻底完成后，美容师都会用化妆水打湿的棉片为...
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![五谷最佳搭配饮食更有营养 五谷如何搭配]( "五谷最佳搭配饮食更有营养 五谷如何搭配")
- 许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口感较差，制作也费时费力，一般的人对杂粮仍是敬而远之。如何改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮饮食呢？大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法，其煮粥最养人，老幼秋季皆宜。也有将大米粉碎了做米糕、米线、卷粉的。广东的米粉是...
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![豆腐的最佳吃法 豆腐怎么吃更有营养]( "豆腐的最佳吃法 豆腐怎么吃更有营养")
- 制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。不仅如此，尤其是老人过多食豆腐促使肾功能衰退。豆腐怎么吃更有营养？豆腐的最佳吃法人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的...
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![美容水果选对时间更营养 吃水果的最佳时间]( "美容水果选对时间更营养 吃水果的最佳时间")
- 在国外有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午是吃水果的黄金时期，选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这样的说法也是有一定的道理的，但并不是这么绝对。早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃...
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![中秋佳节将至怎样吃月饼才更健康 中秋月饼]( "中秋佳节将至怎样吃月饼才更健康 中秋月饼")
- 吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康？中秋节即将来临，各式各样的月饼早已纷纷出笼。月饼的原料虽然为莲子、绿豆、芋头、杏仁等健康食品，但制成馅料后，由于加入了大量的糖与油，所以多吃后会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。那么吃月饼需注意什么呢？怎么样吃月饼才更健康...
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![让我们离健康更进一步 晨练的最佳时间和好处]( "让我们离健康更进一步 晨练的最佳时间和好处")
- 一、晨练好处：科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性。使你充满活力地开始一天的生活。晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等。晨练有利于加...
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![竟然还有比沃尔沃更安全的 大中小各级别最佳SUV]( "竟然还有比沃尔沃更安全的 大中小各级别最佳SUV")
- 今天的这个排行榜由权威车媒AutoExpress提供，可信度较高。而其中上榜的车型，是由英国数以千计的车主，根据他们日常生活中感受到的汽车的可靠性和性能等方面来评分。车主回答的问卷中，问题不止涉及性能，舒适性，实用性和技术，还深入到对车子的腿部空间以及对儿童是否友好的满意程...
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![排毒的方法及最佳时间 如何排毒更有效]( "排毒的方法及最佳时间 如何排毒更有效")
- 如何排毒更有效？身体排毒的方法有很多，但是哪个效果好呢？其实只要抓住最佳的排毒时间，排毒效果都不会差。下面就一起来看看排毒的方法及最佳时间吧！专家指出，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如果你能找出与人体生物节奏最相近的...
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![其实这样做更有效 开塞露是痔疮的最佳治疗方法吗]( "其实这样做更有效 开塞露是痔疮的最佳治疗方法吗")
- 患上痔疮是非常痛苦的事情，不仅大便的时候会出现便血的情况，而且肛门周围也会出现疼痛感，不管是站着还是坐着都会感觉到异物感。如果说这种情况不及时干预的话，那么就可能会让内痔转成混合痔，情况也会更加严重，所以也会更加疼痛。那么针对这种情况应该如何治疗呢?我们知道痔疮...
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![科学吃水果方法让你更营养 吃水果的最佳时间]( "科学吃水果方法让你更营养 吃水果的最佳时间")
- 水果是我们养生保健的绝佳美食，其营养价值非常的高，不过吃水果也要讲究方法，吃对时候，这样对身体的保健功效才能发挥的淋漓之至。那么什么时候吃水果最好？吃水果的最佳时间是什么？如何科学吃水果？下面小编做了详细解答，快去看看了解下吧。水果吃对时机更养生一日内何时吃水果吸收...
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![这么吃更有效 木瓜丰胸的最佳吃法]( "这么吃更有效 木瓜丰胸的最佳吃法")
- 木瓜富含木瓜酵素，能够有效分解蛋白质、糖类和脂肪。而且木瓜中的木瓜酶对乳腺发育很有助益，不但可以促进女性荷尔蒙分泌，促使乳腺畅通。中医则认为木瓜能够有效治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师指出如果要丰胸效果明显，应该经过炖煮后...
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![佳节将至更要注重饮食的营养搭配 饮食男女]( "佳节将至更要注重饮食的营养搭配 饮食男女")
- 佳节走亲访友难免要大碗喝酒大块吃肉，一不小心就会引起肠胃不适。在这里小编提醒大家，无论是外出吃饭还是在家里就餐都应该要合理搭配，这样才能吃得好吃的健康。营养专家认为春节饮食最重要的是搭配合理，下面就来看看主要的做法：1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7...
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![一杯咖啡让你健身更有力 女生减肥运动的最佳饮品]( "一杯咖啡让你健身更有力 女生减肥运动的最佳饮品")
- 女生在减肥的时候需要避开各种饮料，因为它们有太多的糖分会让身体发胖，唯一例外的是咖啡。咖啡经常是用来提神的，其中的咖啡因具有兴奋大脑的功效，是女性上班上学必备。然而你还不知道的是，它对于减肥也非常有好处。咖啡非常容易被人体吸收利用，但前提是你应用的咖啡没有其他的...
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![让你的身材更加匀称 减脂肪的最佳运动方法]( "让你的身材更加匀称 减脂肪的最佳运动方法")
- 脂肪的堆积不仅会导致赘肉变得更加沉重，而且还会让身材显得更加的臃肿，这时候就要及时选择减脂肪，那么可以用什么样的运动方法呢?接下来就让小编来告诉你吧。瑜伽现在瑜伽运动成为了很多女性朋友热衷的一门运动之一，而且瑜伽可以帮助身体快速燃烧脂肪的作用，而且瑜伽还可以帮...
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![身材丰满让你更自信 女性丰胸的最佳时间]( "身材丰满让你更自信 女性丰胸的最佳时间")
- 丰满的胸部可以让身材看起来更加凹凸有致，所以很多女性都在追求更挺拔的胸部，会让自己更自信一些。亚洲女性的胸部普遍在娇小，这和遗传因素有很大的关系，但是通过后天的努力，我们的可以让胸部更丰满一些。一、生理期在每个月生理期刚结束时候，正是雌性激素非常活跃的时间，也是身...
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![雷佳音“前任”现身剧情更趋 《和平饭店》热搜]( "雷佳音“前任”现身剧情更趋 《和平饭店》热搜")
- 由著名导演李骏执导，“鬼才”张莱编剧，陈数、雷佳音、李光洁领衔主演的幽默悬疑谍战大戏《和平饭店》正在浙江卫视中国蓝剧场热播，该剧播出以来持续登上热搜榜，而在近日刚刚回归的热搜榜上该剧再度榜上有名。同时该剧口碑一路高走，众多专业影评大号如Sir电影、独立鱼电影等都...
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![做好4方面更快速祛斑 抓紧产后祛斑最佳时间]( "做好4方面更快速祛斑 抓紧产后祛斑最佳时间")
- 产后祛斑最佳时期新妈妈长斑，主要是由于尔蒙激素的增加，刺激麦拉宁细胞的分泌，进而形成不均匀的斑点，一般来说，脸上的斑在产后3-6个月左右会慢慢减轻，甚至会消失，也就是祛斑的最佳时期。如果在这段时间里护理工作做得不好，斑不仅不会消失，甚至会更加严重而难以消失。另外，如果脸上...
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潇湘女性馆
