![夏季吃酸对人体有四大好处 夏季如何吃酸]( "夏季吃酸对人体有四大好处 夏季如何吃酸")
- 夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津...
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![多吃鱼肉对身体有好处]( "多吃鱼肉对身体有好处")
- 鱼肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。《左传·昭公二十年》:"水火醯醢盐梅，以烹鱼肉。"唐李商隐《杂纂》:"皭残鱼肉置盘上。"宋苏...
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![夏季常食苦瓜对身体有利 苦瓜怎么做好吃]( "夏季常食苦瓜对身体有利 苦瓜怎么做好吃")
- 在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘。甘苦任群择，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高（984毫克/100克），此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。江苏苦瓜每百克含铁6.6毫克，殊为惊人。历代医学都认为它有清暑...
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![夏天吃什么水果对身体好 夏季怎么养生]( "夏天吃什么水果对身体好 夏季怎么养生")
- 夏天吃什么水果对身体好?下面小编为你详细介绍。夏天出汗较多，人们常感到口渴，可以吃一些生津止渴的食物。每当夏季来临，天气特别的热，很多人的胃口不好，大家除了起居作息调养之外，日常的饮食同样也可以起到滋补作用。大家在日常的饮食要多加注意，只有科学的饮食才能更好的促进...
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![夏季吃姜的四大好处 冬吃萝卜夏吃姜]( "夏季吃姜的四大好处 冬吃萝卜夏吃姜")
- 生姜是厨房里面必不可少的调味品，但是夏天怎么吃生姜才能发挥最大功效。中医讲究“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”意思是说，夏天多吃生姜能养生。但很多人不知道，夏天吃生姜到底有什么好处？吃生姜有什么讲究？中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉，具...
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![老年人夏季吃什么对身体好 老年人夏季饮食]( "老年人夏季吃什么对身体好 老年人夏季饮食")
- 老年人夏季饮食：老年人夏季吃什么对身体好？夏季炎热的天气容易使人心情烦躁，进而产生厌食或者食欲下降。特别是对于老年人，身体较弱。那么老年人夏季吃什么好呢？一起来看看吧！1、带馅食品专家提醒，老年人在日常生活中应该适量的多吃些带馅的食品，比如像水饺、馄饨、包子和馅饼等，...
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![酸甜可口护肠胃 夏季喝酸梅汤的好处]( "酸甜可口护肠胃 夏季喝酸梅汤的好处")
- 【导读】夏季喝酸梅汤的好处有哪些?夏季天气炎热，来一杯酸酸甜甜的酸梅汤再合适不过了。那么夏季喝酸梅汤的好处有哪些，酸梅汤怎么做好喝?一起和6681小编来看看夏季喝酸梅汤的好处介绍吧!夏季喝酸梅汤的好处一、夏季的饮食调养，要特别讲究饮食的清洁卫生。夏天人们胃肠道的...
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![夏季巧用生姜可治多种疾病 夏季吃生姜的好处]( "夏季巧用生姜可治多种疾病 夏季吃生姜的好处")
- 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。在夏天，我们可以利用生姜来治疗多种疾病。夏季吃生姜的好处-夏季巧用生姜可治多种疾病夏季巧用生姜可治多种疾病1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。2、牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶...
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![每天吃对人体的改变惊人 香蕉你不知道的好处]( "每天吃对人体的改变惊人 香蕉你不知道的好处")
- 如果问你什么水果最好，肯定大部分的人都会说苹果，梨，或者橙子。而其实很容易被人忽略的一种说过同样拥有不俗的好处那就是香蕉。香蕉是我们熟知的一种水果，价格也实惠便宜。香蕉在水果界属浆果。那么什么叫做浆果呢?浆果其实就是单一的花和单一的子房发育的水果。香蕉是浆果...
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![吃醋有什么好处 吃醋对身体好 但并不适合每个人]( "吃醋有什么好处 吃醋对身体好 但并不适合每个人")
- 近年有流行喝醋养生之说，许多人开始跟风，适当的喝醋的确对身体有好处。不过，对于某些人，少量也许都不适合，像是患有慢性疾病的，具体详述如下。吃醋有什么好处？吃醋对身体好，但并不适合每个人食醋的主要成分是醋酸，一般浓度在1%～5%，老陈醋可达20%，醋的酸味即来源于此。质量好的食醋，酸...
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![吃豆腐乳对身体好吗 豆腐乳对人体有害处吗]( "吃豆腐乳对身体好吗 豆腐乳对人体有害处吗")
- 腐乳是我国独创的传统调味品，既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。腐乳的原料是豆腐类的白坯。给白坯接种合适的霉菌，放在合适的条件下培养，不久上面就长出了白毛，即产生大量霉菌。对长了毛的白坯进行搓毛处理，最后再盐渍，就成为了腐乳。中国农业大学食品学院范志红副教授...
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![盘点瑜伽对人体的益处 瑜伽的好处]( "盘点瑜伽对人体的益处 瑜伽的好处")
- 现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，虽然喜欢练习瑜伽但是对瑜伽却是不怎么理解。你知道练习瑜伽具体都有哪些好处吗？瑜伽――古老的异国养生术瑜伽起源于印度，源于梵文词“yoga”的音译，在古代经典里的原意是“把马套在马车上”，含有和谐、统一、相应、结合的寓意。起初，一些瑜伽修行...
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![这样吃对人体有好处 酱肘子的家常做法]( "这样吃对人体有好处 酱肘子的家常做法")
- 酱肘子味道鲜美营养丰富，肥而不腻的酱肘子是家常的一道热菜，那么在家我们怎么制作出美味的酱肘子呢?大家一起来看看吧。家常热味肘子材料猪肘750克，盐5克，姜15克，大葱15克，豆瓣15克，玉米淀粉8克，酱油8克，醋8克，花生油30克。做法1.猪肘刮洗干净，在小火上炖烂。酱肘子的家常做法2.将炖...
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![多吃黄瓜对人体有哪些好处 凉拌黄瓜的做法]( "多吃黄瓜对人体有哪些好处 凉拌黄瓜的做法")
- 黄瓜是一种能食用也能作为配菜的食材，最常见的就是凉拌黄瓜，但是因为做法很多种，最后导致很多人混乱了，就不知道该怎么去下手为好，那么黄瓜最简单的凉拌怎么做呢，多吃黄瓜又有哪些好处。凉拌黄瓜口感爽口、香脆，对女性而言有着美颜养肤的功效，营养物质丰富，是餐桌上经常见到的一道...
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![夏天吃什么水果好 水果的营养价值 夏季吃水果的好处]( "夏天吃什么水果好 水果的营养价值 夏季吃水果的好处")
- 夏天水果品种繁多，吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的作用。夏天吃什么水果好？水果的营养价值，夏季吃水果的好处桃子的营养价值桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之...
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![夏季祛暑泻火的食物有哪些 夏季吃什么食物对身体好]( "夏季祛暑泻火的食物有哪些 夏季吃什么食物对身体好")
- 炎热夏季的酷暑难耐，已让很多人承受不起，再加上“桑拿天”就要到了，那份闷热潮湿的季节更是让人痛苦万分。什么中暑、上火、疾病等各种不适就会接踵而至。所以夏季养生保健防病很重要，下面推荐几种食物，能够有效的帮助你泻火祛暑。夏季吃什么食物对身体好1、喝燕麦粥预防心脏...
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![三大好处击溃夏季拒绝火锅的人群 夏天吃火锅的好处]( "三大好处击溃夏季拒绝火锅的人群 夏天吃火锅的好处")
- 夏天吃火锅的三大好处1、伏天宜进补春夏两季应以养元气为主，多吃生冷食物都对阳气有所损伤。而秋冬两季在饮食上则不能过于燥热，否则就是在伤害阴气。夏季气温高、空气潮湿，在热空气的笼罩下，人的肌体自然就会更容易出汗，丢失大量的水分和盐造成胃酸分泌下降，唾液减少、食欲不...
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![多吃酸的有好处 如何在冬季养生又减肥]( "多吃酸的有好处 如何在冬季养生又减肥")
- 中医有“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢？专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要“增酸”，以增加肝脏...
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![太极拳对人体有哪些好处 太极拳的好处]( "太极拳对人体有哪些好处 太极拳的好处")
- 太极拳是我国的传统武术之一，是我国对外交流文化的纽带，具有很高的医疗保健价值，现在很多人都很喜欢练习太极拳，那么学习太极拳有哪些好处呢？小编在下面的文章中给大家总结了一些，一起来看。1、增加神经系统的灵敏性在太极拳的练习过程中需要人们做到心无杂念，完全的投入到太极...
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![夏季养生该怎样吃姜 夏季吃姜有什么好处]( "夏季养生该怎样吃姜 夏季吃姜有什么好处")
- 在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢?姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，小编来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。夏天吃姜的好处1.防暑、降温、提神在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热...
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![夏季保证充足睡眠对健康有什么好处 夏季养生]( "夏季保证充足睡眠对健康有什么好处 夏季养生")
- 充足的睡眠、均衡的饮食与适量的运动，被懂得生活的人们列为健康的法宝，可见睡眠与食物和水一样，在人的一生中不可缺席，对我们的精神健康和身体健康意义重大。先回忆一下当你工作繁忙，应酬较多造成睡眠不足的时候，特别是熬夜后，是不是有这样的感觉：自己就像一个喝醉酒的人，头重脚轻...
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![各种食物对身体各部位的好处 吃什么对身体好]( "各种食物对身体各部位的好处 吃什么对身体好")
- 吃什么对身体好1、胡萝卜：眼睛我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素。胡萝卜与牛奶同食或与肉同煮吸收才更好。2、胡桃：大脑...
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![常吃对人体非常有好处 椒盐蘑菇的做法]( "常吃对人体非常有好处 椒盐蘑菇的做法")
- 蘑菇一般人用来炒吃，或者做汤，这两种做法都是很鲜美的，而小编今天教大家椒盐蘑菇的吃法，喜欢的朋友一起来看看吧。椒盐蘑菇材料蘑菇500克，蛋黄1个，盐，鸡精，干淀粉，面粉，椒盐粉适量。做法1.蘑菇撕小条，洗净，略挤出其中的水。2.放入其他所有材料，调料味道要调好，因为炸出来后不需要再调多...
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![夏季针对体质食用水果吃出好身体 体质养生]( "夏季针对体质食用水果吃出好身体 体质养生")
- 炎热的夏季，你望着水果摊上琳琅满目的水果，你是否暗暗吞口水？水果并不是吃得越多越好，必须要针对体质来吃，才能达到营养功效最大化。小编为你分析3种体质人群食用水果的一些事项，根据体质吃水果，让你找对水果吃出好身体。风型人要吃“安宁”水果风型人是中医观察人体体质的分类...
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潇湘女性馆
