![香艾祛斑养白养颜法]( "香艾祛斑养白养颜法")
- 香薰艾疗：艾灸用于美容有着悠久的历史，不仅在四大发明的古国。而且在全世界早已方兴未艾。而艾疗法则中国的先人们对世界的巨大贡献，艾灸艾灸可以治病、防病，可以用来轻身、养颜。在实践当中取得了上好的效果。艾灸时的香艾之气可以由皮下淋巴吸收而渗透皮下各组织，神经因热能...
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![白领的最佳养生时间 白领养生]( "白领的最佳养生时间 白领养生")
- 都市白领生活节奏快，生活压力大，造成了身体的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果。因此，应该从小事做起，每天注意养生。究竟什么时候保养才是最佳时间呢？白领每天都有10个最佳的保养时间，千万不可错过哦。1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、...
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![营养又美白 山药营养美白汤]( "营养又美白 山药营养美白汤")
- 主料：鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。（淮山又名山药）营养美白汤的特色：淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。做法：1、将淮山削去外皮，切小块。2、淮山块和熟薏...
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![永久美白 中医调养]( "永久美白 中医调养")
- 中医讲究保湿和防晒。好的肤质要有足够水分的润泽和可靠的保护，补水以后一定要擦上滋润面霜和防晒隔离霜，锁住皮肤里面的水，才能保护好内调的成果。1、蔬果美肤普通的黄瓜、西红柿、丝瓜，都是美白的上好材料，除了吃，打碎搅拌均匀当面膜敷也很好。2、薏米水净肤生薏米有解脾除湿...
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![白领养生吃什么 养生之道]( "白领养生吃什么 养生之道")
- 如果你是白领一族，一定想知道平时应该多吃什么样的食物来保健。今天小编为大家推荐一些适合白领养生吃的食物，白领们千万不要忘记吃哦！白领养生吃什么一、黑木耳黑木耳可以排毒，相信这一点很多人都清楚，女性朋友们在日常的生活中多食用黑木耳可以起到祛毒、清肠胃的作用，不过除...
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![私家美白养颜方法 自制美白保湿水]( "私家美白养颜方法 自制美白保湿水")
- 夏天即将到来，家家户户都少不了空调，长时间待在空调房里肌肤变得特别干燥，皮肤缺水就会引发各种问题，为了防止皮肤干燥的情况，我们可以自制一些补水面膜，那么，怎么自制美白保湿水。下面小编来为大家介绍几款经济实惠而且还能美白又养颜的面膜。自制美白保湿水自制美白保湿水方法...
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![健康养生 白领时尚养生的 陷阱]( "健康养生 白领时尚养生的 陷阱")
- 很多办公室的白领们也很注重时尚的养生做法，殊不知，有些看似时尚的养生做法并不一定对身体有利。我们来听听中医养生专家怎么说——对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社...
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![白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝]( "白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝")
- 白领一族整天对着电脑。常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。专家建议，白领养生，千万不要忘记养肝。中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固。如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的...
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![白菜的营养吃法]( "白菜的营养吃法")
- 白菜，二年生草本，高40-60厘米，常全株无毛，有时叶下面中脉上有少数刺毛。原产于中国北方，是十字花科芸薹属用蔬菜，通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即"圆白菜"或"洋白菜"。每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40...
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![秋季9大养生法让女白领远离疾病 白领养生]( "秋季9大养生法让女白领远离疾病 白领养生")
- 白领一族平时缺乏运动，热量消耗有限，血液循环减慢，心脏功能减退。为了健康享受生活，下面教大家九个养生方法，一起来学习一下吧！1、生活作息有规律保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会...
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![白露养生预防季节病饮食要注意 白露节气养生]( "白露养生预防季节病饮食要注意 白露节气养生")
- “蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。一说起白露，不少茶客就会想到“秋白露”。古人有“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露”的说法。爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不...
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![女白领如何排毒养颜 排毒养颜]( "女白领如何排毒养颜 排毒养颜")
- 排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。如果是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血...
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![白领的健康养生方法大全 白领养生]( "白领的健康养生方法大全 白领养生")
- 北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性...
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![白露时节的护理要点 白露养生]( "白露时节的护理要点 白露养生")
- 白露，即白色的露珠。根据阴阳五行规律来说，秋季在五行中属金，其色白，所以白主要是指秋季；露则是指是“阴气渐重，露凝而白”，是指秋季此时阴气在渐渐加重，早晨在路旁的树叶上可以看到露珠。有谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时白天夜里的温差很大。古语云：“白露节气勿露身...
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![白领的春季养生保健原则 白领养生]( "白领的春季养生保健原则 白领养生")
- 在万物苏醒，朝气蓬勃的春天里，一切都充满春的气息。你知道在这个季节应该如何进行养生保健吗？尤其是职场白领由于工作性质问题，白领们通常会饮食不规律、熬夜加班从而使得身体“透支”，引发各种疾病。下面小编来介绍职场白领的春季养生保健原则，一起来看看吧。一、健脑饮食白领...
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![女人美白润肤食谱 美白润肤养生谱]( "女人美白润肤食谱 美白润肤养生谱")
- 在现实社会中，每个女人都想要自己变得更加美丽。而想要美丽，则皮肤的美白湿润是少不了的。那女人如何美白润肤呢?今天小编就来为大家介绍一下女人美白润肤食谱，同时还会告诉大家，吃什么食物可以美白皮肤。如果你对此还是不了解的话，不妨就来看看吧。女人美白润肤食谱吃，是我们...
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![让你白里透红 9种美白营养蔬菜]( "让你白里透红 9种美白营养蔬菜")
- 美容与美食，都是当代女性的追求。但两者是否如熊掌与鱼一样，不可兼得呢？当然不是！其实很多家常食物都有美容作用，而且价格非常的平民化。来看看女人首选美容养颜食物吧，在不知不觉中吃出我们的美丽！豌豆《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌...
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![吃苹果美白养颜]( "吃苹果美白养颜")
- 吃苹果美容吗？嫩苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可改善呼吸系统和肺功能。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。苹果有很多品种，其中红富...
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![白果的功效与作用 白果的营养价值]( "白果的功效与作用 白果的营养价值")
- 白果是营养丰富的高级滋补品，含有多种营养元素，具有益肺气、治咳喘等功效，具有很高的使用价值和药用价值，对人类健康有神奇的功效。那么到底白果的功效与作用还有什么呢？本站小编与您一起来看看吧！白果的营养价值-白果的功效与作用白果的介绍白果(学名：Ginkgobiloba)，又名鸭脚子...
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![白领的三款美容养生汤 白领养生]( "白领的三款美容养生汤 白领养生")
- 很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体，那么白领们该如何做好养生呢？现在就和小编一起来看看吧！鲜味萝卜汤材料：三碗水（约750ml），白萝卜两个，葱两棵，鸡味浓汤宝一块。做法：将白萝卜洗...
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![治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生]( "治疗白领腰痛瑜伽 白领瑜伽养生")
- 现在很多白领上班一坐就是八小时，很少走动。所以一整天下来，全身都是腰酸背痛，特别难受。怎么办呢？有什么方法治疗腰痛？有什么办法缓解腰痛。做瑜伽来治疗腰痛是一个很不错的方法。下面就为大家介绍治疗白领腰痛的瑜伽动作。1、虎式要领：成跪姿，单腿向后伸，并抬起与腿相反侧的手...
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![白领的养生三部曲 养生之道]( "白领的养生三部曲 养生之道")
- 现在大部分的都市白领，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。那么白领要怎样养生才好呢？下面小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道吧。1、早餐好，晚餐巧一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水...
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![滋养皮肤美白肌肤 一周一次滋养美白法]( "滋养皮肤美白肌肤 一周一次滋养美白法")
- 皮肤白皙了，化出来的妆会特别干净清新，五官也会更有存在感。所以，小编特别为了美白发明了下面这套方法。夏天是美白工作绝不能偷懒的季节，所以我会坚持每周做一次，能淡化雀斑，排除污垢。这个滋养美白法不仅能美白，而且也很滋养皮肤，能形成一个良性循环哦。Step1、洗完脸，感觉皮肤...
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![白果的营养价值 白果的功效与作用]( "白果的营养价值 白果的功效与作用")
- 白果树也叫银杏树，是银杏科银杏属高大落叶乔木，白果树的果实就是白果。白果树雌雄异株，单性花，白果树可以用扦插繁殖，也可以种子繁殖，用种子繁殖的白果树要20-30年才能结果，所以白果树又叫公孙树。白果树是我国特有品种，被称为地球上的活化石，我国江苏泰兴是白果之乡。一、白果的...
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![美白吃出来 养颜粥]( "美白吃出来 养颜粥")
- 1、仙人粥材料：制首乌30、粳米60克、红枣20颗做法：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天为一疗程，隔5天后再食用。功效：防老去皱2、莲子龙眼汤粥材料：莲子30克、芡实30克、米仁50克、...
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潇湘女性馆
