![9个穴位让你丰胸加瘦腿 丰胸按摩法]( "9个穴位让你丰胸加瘦腿 丰胸按摩法")
- 拥有一个丰满迷人的胸部是所有女人的梦想，但是现实很残酷，并不是所有女性都能享此待遇，市面上丰胸的产品以及方法数不胜数，但是有涉及到安全问题，让很多女性朋友望而却步，这里，小编推荐几款通过按摩穴位达到丰胸效果的方法，还可以瘦腿哟，赶紧看看吧。减重不贪快!丰满美胸依然在中...
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![7招让女人不减肥也能瘦 如何加快新陈代谢]( "7招让女人不减肥也能瘦 如何加快新陈代谢")
- 很多女人想减肥，可是喝水也长肉，节食运动都没用，这该怎么办呢？其实问题的根源是新城代谢过慢了。那么我们该怎样提高自身新陈代谢的速率呢？今天我们就为大家介绍一下加快新陈代谢的方法，让女人自然而然瘦下来。1、水一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代...
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![达到健康又瘦身 番茄里加醋]( "达到健康又瘦身 番茄里加醋")
- 番茄含有丰富的维生素，能改善我们的皮肤和体质，那么你们知道番茄和醋一起吃能减肥吗?在我们的饮食生活中，西红柿总是少不了的食材之一，它能让你体内的胆固醇降低，甩掉身上的赘肉，还具有改善血糖值与高血压等健康疗效。在欧美地区，人们很喜欢吃西红柿，他们都认为西红柿确实能治病，...
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![这是怎么回事 加班族不瘦反而变胖了]( "这是怎么回事 加班族不瘦反而变胖了")
- 加班族不瘦反而变胖了，这是怎么回事？进入职场，面对繁重的工作，上班族们往往会变成”加班狗“，承受了压力，身体也疲惫不堪，按理说，在这样的境况下，人应该会变得憔悴清瘦的，但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“，甚至臃肿了。这是怎么回事呢?上班族的这种肥胖称为“过劳肥”，主要...
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![为何养殖户会添加瘦肉精 如何看待3。15曝光“瘦肉精羊肉”事件]( "为何养殖户会添加瘦肉精 如何看待3。15曝光“瘦肉精羊肉”事件")
- 这次315曝光的羊肉都是用瘦肉精喂养出来的，而且长达十多年都没有被监管部门查到。难道他们不知道吗?还是不想去管。这种羊肉吃多了对身体造成严重伤害，会导致各种各样的疾病发生。存在的危险性可想而知。养殖户在养殖过程中使用瘦肉精，主要是因为瘦肉多的羊好卖，并且价格要高...
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![加上运动瘦腰效果更好 女性吃什么能瘦腰瘦肚子]( "加上运动瘦腰效果更好 女性吃什么能瘦腰瘦肚子")
- 减肥瘦身是女人为之奋斗一生的“事业”，除了少数天生体质差怎么吃都不胖的姑娘外，很多女性都是属于一吃就会长胖的体质。对于不爱运动或者是经常都得坐着的上班族来说，肚子上的肉一定是最多的。腰上嘟起来的“游泳圈”减起来是最麻烦的，如果能把饮食和运动相结合，效果会特别好...
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![瘦腰妙方抚平小肚腩 喝茶泡澡加按摩]( "瘦腰妙方抚平小肚腩 喝茶泡澡加按摩")
- 1、去脂乌龙茶：茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶碱，乌龙茶的消脂效果在所有的茶叶中是最好的。建议mm们在运动或洗澡之后喝一杯的乌龙茶，排毒去脂燃烧热量，帮助平腹小腹。2、消耗脂肪的小剂量运动：有利于腰腹部的体育活动可以每天多消耗250千卡的热量，帮助消除体内多余的脂肪...
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![日式版型更加显瘦 夏季短袖连衣裙]( "日式版型更加显瘦 夏季短袖连衣裙")
- 夏天女生穿上裙子了吗，你是不是还在为手臂的拜拜肉而担心，短袖连衣裙可以让你的身材更为完美。一、亮眼红色系红色看起来艳丽，那是穿上身的效果真的是好到炸裂。不管是黄白皮还是偏黑小麦皮肤，穿起来都充满特色。纯色的裙子通过别致的剪裁，为日常添加一些不一样的气质。柔软的...
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![冬季加绒外套搭配 内加绒外套怎么穿显瘦]( "冬季加绒外套搭配 内加绒外套怎么穿显瘦")
- 在坚强的女人都有脆弱的一面，现实的生活压着我们喘不过气，所以我们的内心需要变的更加的强大。在这个萧瑟的冬日里，需要冷暖自知，不妨给自己来件温暖的加绒外套吧！给自己带来满满的安全感。那么内加绒外套怎么穿显瘦？冬季加绒外套如何搭配比较好看？下面就随小编一起来看看吧！抢眼...
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![让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿]( "让身体姿势更加优美动人 瘦腿美腿")
- 你每天的运动量是多少呢?据了解，80%的女性平均每周运动量在4小时以下。也许我们生活节奏快了，真的很忙没空，真的很累不想。所以，自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作，可以有效瘦腿，消除O型腿。每天进行身体...
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![瑜伽的作用和效果 瘦身 增加耐力]( "瑜伽的作用和效果 瘦身 增加耐力")
- 瑜伽可以瘦身，让你看起来更年轻;瑜伽可以缓解腰背疼痛;瑜伽可以治愈哮喘……瑜伽、瑜伽，瑜伽的作用很多，不过，练习有些瑜伽，效果可能不是你听说的那个样子。跟随小编来一探究竟吧。一：瑜伽可以瘦身？专家解答：是的，瑜伽确实可以瘦身依靠瑜伽瘦身的程度取决你做瑜伽的频率，还有你的饮...
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![加快瘦身步伐 化解美食诱惑]( "加快瘦身步伐 化解美食诱惑")
- 饮食瘦身是减肥方法中最终要的一个环节，因为肥胖是与我们身体的日常饮食有着密切的关系，我们只有合理的控制自己的饮食才能够更好的更有效率的瘦身，才能让运动瘦身变得更加的容易，否则，即使你辛苦的运动半天，也有可能因为一个热两很高的面包而是之前的辛苦化作无有。情境一：晚餐...
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![清甜爽口加倍瘦 夏季排毒养颜减肥汤食谱]( "清甜爽口加倍瘦 夏季排毒养颜减肥汤食谱")
- 睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改...
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![帮你瘦成小腰精~ 在米饭里加一物]( "帮你瘦成小腰精~ 在米饭里加一物")
- 减肥不吃主食？千万别！不吃主食的女性容易衰老，其实只要在米饭里加点这些，就能帮你瘦成小腰精~红薯红薯这种软糯香甜的食物，简直是萌妹子一般的存在，捧在手心能暖手，送到面前口水流。它富含多种矿物质，有抗癌、预防糖尿病和减肥等功效，有名的“长寿食品”，可以和米饭一起煮，可以让米...
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![周末快乐瘦身 有氧运动加哑铃]( "周末快乐瘦身 有氧运动加哑铃")
- 平日里我们推脱工作繁忙没有时间锻炼身体，周末更是要休息。针对这种情况，今天推荐的是利用周末的空余时间进行肌肉锻炼+有氧运动的2回合制，从而达到瘦身目的。赶紧的，来学学吧。第一回合是30分钟左右的哑铃运动：这样可以使大腿和背部的肌肉群得到充分的锻炼。第二回合是30~60...
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![强行增加瘦肉的化学物质 什么是瘦肉精]( "强行增加瘦肉的化学物质 什么是瘦肉精")
- 什么是瘦肉精瘦肉精;克伦特罗;学名盐酸克伦特罗;是一种平喘药。该药物既不是兽药，也不是饲料添加剂，而是肾上腺类神经兴奋剂。盐酸双氯醇胺;克喘素;氨哮素;氨必妥;氨双氯喘通;氨双氯醇胺。瘦肉精为白色或类白色的结晶粉末，无臭、味苦，熔点161℃，溶于水、乙醇，微溶于丙酮，不溶于...
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![加速瘦身的7个减肥小妙招]( "加速瘦身的7个减肥小妙招")
- 正确的早餐让你瘦得飞快省略早餐会导致体内新陈代谢速率大幅降低，使得所消耗的脂肪数也大为减少。"根据专家说法，一份完整早餐的热量约在200到300卡，必须包括碳水化合物、水果和蛋白质，最好在起床后1-2小时内进食完毕。吃完这样一份标准早餐，体内新陈代谢会再度被唤...
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![才能够加入瘦人一族 圆脸妹子要如何打扮]( "才能够加入瘦人一族 圆脸妹子要如何打扮")
- 圆圆的脸蛋虽然很可爱，但是要走性感冷艳气质的时候就十分困难了。天生的娃娃脸仿佛一直都想小学生一样，气场也很难凹出来。最要命的是圆脸还显胖，就算四肢已经很瘦了，看脸还是比别人大一圈。今天小编就来和大家分享一下圆脸女孩如何通过装扮来让自己变得更瘦一些。一、发型圆...
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![凯瑟琳加盟莉莉·柯林斯新片《骨瘦如柴》]( "凯瑟琳加盟莉莉·柯林斯新片《骨瘦如柴》")
- 凯瑟琳·普雷斯科特曾经出演过美剧《寻找卡特》(FindingCarter)的凯瑟琳·普雷斯科特，已经加盟了莉莉·柯林斯和基努·里维斯主演的《骨瘦如柴》(TotheBone)，这是导演马蒂·诺克森根据自身经历改编的影片。马蒂·诺克森曾担任《吸血鬼...
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- 运动减肥效果最好，而跑步是最易进行、最受人们青睐的运动方式。但经常有女性抱怨自己跑步却总不见瘦下来，也许是方法不对。以下加快瘦身的8个跑步方法，帮你更加燃烧脂肪、消耗热量，让你成功瘦下来。(1.不要太剧烈地运动许多跑步者都认为，如果他们跑得更快，燃烧脂肪的效率就越高...
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- 【导读】经期快速减肥秘籍都有哪些?经期是所有女性朋友们都会出现的一个非常特殊的时期，相信不少人也都听说过可以利用经期减肥。那么到底该如何利用经期快速减肥呢?下面小编就给大家带来经期快速减肥的秘籍，四个福利期帮你加速瘦身!四个福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理...
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- 瘦脸的方法有很多，比如打瘦脸针，做瘦脸小运动。但对于又懒又没太多钱的女性这些方法似乎都不太合宜。所以，今天，就特地为这样的MM找了简单又健康的瘦脸美食加咀嚼法来瘦脸。一些让你保持小脸的食物菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜...
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- 多喝水身体需要水来加工能量。如果你微弱缺水，你的新陈代谢能力将会下降。研究发现，一个一天喝八杯以上水的成年人消耗的热量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或无糖饮料。另外，吃些新鲜的水果和蔬菜也好过吃饼干或奶酪。给你的食物加点辣椒辛辣的食物含有的碳水化...
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![七步让你加快瘦身 水中瑜伽的好处]( "七步让你加快瘦身 水中瑜伽的好处")
- 瑜伽一直都是美眉减肥的首选运动，那么如今是夏季了，在一个密封的房间练习瑜伽不如到水中练瑜伽更爽快，而且水中练瑜伽让你瘦身效果更好，下面就一起来了解下水中瑜伽的好处。一、费力更大--人在水中活动的受阻感是空气中的800多倍。如果动作速度相同，完成同样的一组动作，水中与...
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