![张一山心疼忙按摩 《少年团》王俊凯单手劈木板]( "张一山心疼忙按摩 《少年团》王俊凯单手劈木板")
- 浙江卫视《高能少年团》即将于本周六晚播出第三期，由田亮、夏雨、袁弘、魏大勋、杨迪组成的“辣肉队”将与少年们展开比拼较量。今日，节目组公布一组照片,几位高能成员挑战手刀极限，劈完木板还作势欲劈砖！继袁弘单手劈断五块木板后，不服输的王俊凯反复尝试以至手背红肿，令张一...
- 17134
![脑瘫青年单手用电脑敲出近百万字文学作品]( "脑瘫青年单手用电脑敲出近百万字文学作品")
- 导读：右玉县有一位年仅20岁的青年叫王焰，他自幼因患先天性脑瘫病失去身体平衡和语言表达能力，却用常人难以想象的毅力克服困难，学会了用左手打字，在键盘上敲出了近百万字的文学作品。父亲给残疾儿子当老师9月14日，右玉县右卫镇北辛窑村。一间破旧的窑洞里，一名青年正用僵硬的左...
- 29372
![单手抱娃脸上尽显憔悴 唐菀和曹云金离婚后首现身]( "单手抱娃脸上尽显憔悴 唐菀和曹云金离婚后首现身")
- 在生活中，未婚先孕的例子并不少，很多人甚至于孩子都长大了两人都没有结婚，未婚先孕，其实女孩受伤的几率会更高，毕竟这个社会对女孩总是比较苛刻了些，一听闻还没有结婚就已经有孩子，就会不自觉给其戴上特殊的标签记号，若是在孩子降世后，身份仍然没得到认可，那么大家就会有大肆打击，只...
- 30997
![巨大反差令人哭笑不 郑嘉颖耍帅单手俯卧撑失败]( "巨大反差令人哭笑不 郑嘉颖耍帅单手俯卧撑失败")
- 明星网资讯，东南卫视《好运旅行团》上周在被誉为“天下第一侨乡”的福建省永定县中川村度过了一个愉快的周末。兄弟旅行团六位成员受到当地著名侨胞胡万乾的嘱托，通过种种任务挑战，最终不辱使命为当地乡亲准备了一顿丰盛家宴，也为观众呈现了客家最传统的民间美食文化。几期节...
- 12769
![单手俯卧撑 手部力量极为有效的锻炼方式]( "单手俯卧撑 手部力量极为有效的锻炼方式")
- 单手俯卧撑怎么做?1、两手撑地双腿叉开做到比肩宽一只(目的是了找平衡)。单手俯卧撑2、手背在后面，将重心尽量稳到右手上面。3、一切都准备好之后手臂慢慢弯曲，同时下放时吐气，推起时吸气，控制好腰腹使身体中心一直处在右手上，不能松懈塌陷。4、刚开始练的时候，用另一只手做辅...
- 21859
![单手插兜一言不发酷劲足 张继科帅气现身酒店]( "单手插兜一言不发酷劲足 张继科帅气现身酒店")
- 张继科帅气现身酒店，日前张继科单手插袋离开酒店，虽然天已黑但张继科依旧戴墨镜出现，一路上张继科一言不发酷劲十足，与两位黑衣友人并排走白衣抢眼引瞩目。张继科的人气为什么这么高?里约奥运后刮起了一股张继科旋风，凡是关于张继科的报道几乎都成为热搜，张继科俨然已经成为了...
- 32291
![简单两招打造紧致手臂]( "简单两招打造紧致手臂")
- 手臂纤细操step1站在椅子前方，双膝微弯，双手手臂伸直，往后放在椅子上支撑身体，注意一定要挺胸才可以。step2腰部放低，手肘弯曲近90度，即可以恢复原位，反复做10次。睡前五分钟手臂紧实操step1双膝跪地，身体往前倾，手臂伸直，用手掌撑地，视线朝斜前方地面。step2挺胸用双手手掌撑住地板...
- 17332
![单车手如何增强平地路段的表现 单车上路]( "单车手如何增强平地路段的表现 单车上路")
- 在平路上加速疾驰的能力，对于单车手而言，是相当重要的一环。如果你有机会参加比赛，这将会成为你能否摆脱其他选手或被摆脱的关键。那么身为一般人的我们怎么样增强平路段的表现呢？一起来看看吧。重齿比骑乘训练这时我最不喜欢的训练之一。但这种训练很有效，能改善腿力、增加大...
- 28942
![简单的美白保湿护手步骤]( "简单的美白保湿护手步骤")
- 商业、职场上交际时招手、握手问好更是少不了，女人有端正精致的面容，再有伸出美白的玉手更能给女人的交际形象加分，做精致的女人美白不仅是停留在脸部，手部美白更要一起抓，因此日常脸部护理、护手功夫都不能落下。女人随时面临交际的场合越好越多，需要用手来传递物品或者握手示...
- 21717
![Char手包搭配简单就好 Me]( "Char手包搭配简单就好 Me")
- MeChar裸色蛇纹手包MeChar手包MeChar拉链手包MeChar蛇纹晚装包MeChar粉红色蛇纹手包MeChar信封手包MeChar橘色信封手包...
- 24125
![最简单的瘦手臂方法]( "最简单的瘦手臂方法")
- 徒手伸展运动这是简单有效的结实手臂曲线的运动，好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。伏墙挺身1、双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺。2、两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直。3、身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气。4、重复做此动作30~5...
- 21015
![瑜伽瘦手臂的简单方法]( "瑜伽瘦手臂的简单方法")
- 手臂缺少运动常常会在腋下堆积很多的赘肉，形成拜拜肉。所以减肥是这也是一重点地带。教大家一组超简单的纤细手臂瑜伽，一学就会。这种慢性的有氧运动才是减肥的最有效方法，不会反弹。动作一：金刚坐坐好，调整呼吸。动作二：吸气，右手从头部后抓住左肘。动作二：吸气，左臂下压，保持几秒...
- 24155
![简单有效的手臂方法]( "简单有效的手臂方法")
- 徒手伸展运动这是简单有效的结实手臂曲线的运动，好处在于：效果显著，容易操作，不需要任何辅助工具。伏墙挺身1、双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺。2、两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直。3、身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气。4、重复做此动作30~5...
- 8246
![简单瘦手臂的减肥操]( "简单瘦手臂的减肥操")
- 毛巾瘦臂操适用者：手臂内侧赘肉Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。Step2：双手向上伸直。Step3：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作Step4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作。伏地曲臂操适用者：手臂肉松松Step1:俯卧，两手掌撑在地面上，两手与肩同宽。Step2:...
- 24501
![让双手变美丽 简单的手指按摩运动]( "让双手变美丽 简单的手指按摩运动")
- 1.先从左手小指指尖起按摩，用右手食指及大拇指指腹沿着小指头指尖两侧骨缝一直按摩到手指根部(图①)。2.按摩到手指根部后，再将手指向外旋转10下。再重复以上动作，依序按摩左手无名指、中指、食指、大拇指(图②)。3.接着用大拇指与食指的指腹按摩小指、无名指、中指、食指、...
- 14087
![自制超简单美白的手膜]( "自制超简单美白的手膜")
- 手是女人的第二张脸，在你想尽办法给脸部美白的同时，不要忘了给双手美白哦。想要制作一款有较强美白效果的手膜也不难，只要三样东西：燕麦、牛奶、蜂蜜。手膜具体制作过程：第一步：将蜂蜜加些温水调开；第二步：用调开的蜂蜜水直接调燕麦粉；第三步：加入牛奶调拌；使用方法：将调配好...
- 6508
![简单瘦手臂两步走]( "简单瘦手臂两步走")
- 在运动健身中，很多人只知道加强力量、柔韧性，而忽略了平衡感的练习。按照下面介绍的两个动作去做，既能很好地提高人的平衡能力，同时又可以帮助你修整手臂曲线，让你拥有人人艳羡的纤纤玉臂!预备姿势：双脚分开站立，脚尖朝前，双脚距离与肩宽。收腹、收臀，肩膀外展。将右臂伸直、上举，...
- 13567
![单身女性如何防治手淫]( "单身女性如何防治手淫")
- 让我们假设一个健康而无辜的失眠的夜晚。健康是指你没有被工作或琐事束缚，也没有被身体上明显的病痛打扰。无辜是指你没有喝咖啡，也没有给色情声讯台或者某个外地的情人打过电话。然而不幸的是，你还是失眠了。这种情况下，你可能会想到，你需要一次手淫。不必为手淫行为感到任何...
- 5345
![最简单的祛斑手法]( "最简单的祛斑手法")
- 脸上突然发现斑斑点点的，尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力在，老郁闷，感觉胸口气不顺，好想长长也口气，好像能把积压在心里的郁闷排也去似的，偶尔内脏会有针扎一样的疼痛，疼的地方也不定，但是很快就能好。这是肝郁乞滞血瘀。肝主疏泄，负责疏通能力退化，长期郁郁寡欢，情绪不能发泄，就会使...
- 4768
![家常手撕鲅鱼很简单 手撕鲅鱼的做法]( "家常手撕鲅鱼很简单 手撕鲅鱼的做法")
- 【导读】手撕鲅鱼的做法有哪些?手撕鲅鱼是经典山东小吃。那么，手撕鲅鱼的做法有哪些，怎么做手撕鲅鱼好吃?一起和6681小编来看看手撕鲅鱼的做法介绍吧!手撕鲅鱼的做法做法一食材明细鲅鱼适量、葱适量、姜适量、盐适量、生抽适量、花椒适量、八角适量、胡椒粉适量、桂皮适量...
- 16895
![2011夏季最炙手可热的搭配单品简单小上衣]( "2011夏季最炙手可热的搭配单品简单小上衣")
- 简单小上衣绝对算的上是春夏最炙手可热的搭配单品，多变的设计风格，舒适的面料，在炎热的夏日里最为实用，不管是搭配修身的牛仔裤还是时尚的短裙，都非常的时尚呢!纯色的马甲，采用了非常修身的收腰设计，让上半身的线条更加的纤细，下摆非常的宽松，遮挡出略微丰满的臀部的线条，具有塑形...
- 20279
![最简单脸部祛皱按摩手法]( "最简单脸部祛皱按摩手法")
- 对于懒女人来说，复杂的美容手法是美容道路上的一座大山。现在小编把大山搬走，提供4个简单的按摩方式，让你轻松预防并告别表情纹的困扰！嘴角：运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3-5次。眼尾：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。眉心：运用中...
- 32234
![最简单的手臂方法]( "最简单的手臂方法")
- 抬抬手，蝴蝶袖goaway：“剪”掉恼人的蝴蝶袖，让胳膊如莲藕般结实修长。俯卧于垫子上，双脚并拢，下巴着地，双手放于身体两侧。慢慢将两手抬高至最大幅度，掌心向上，保持10至20秒，重复3至4次。双脚开立，与肩同宽，双手握水瓶于体后，身体保持直立。慢慢将两手向上抬高至最大幅度，身体不能向前...
- 17970
潇湘女性馆
