![怎样快速减掉春节长的肉]( "怎样快速减掉春节长的肉")
- 春节，美食大餐、大鱼大肉是“重头戏”。从年三十的团年饭开始，到年后的拜年活动，顿顿丰盛。有数据显示，春节期间放开肚皮大吃大喝，身体增加的重量将会占全年体重增长的51％。如何利用节后调整饮食，恢复良好的体形？营养师为您支招。减肥妙招1早餐一定要吃好经常会听到一些爱美的女...
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![传统节日的来历和习俗 中国都有哪些传统节日]( "传统节日的来历和习俗 中国都有哪些传统节日")
- 中国的传统节日：中国的传统节日形式多样，内容丰富，是我们中华民族悠久的历史文化的一个组成部分。传统节日的形成过程，是一个民族或国家的历史文化长期积淀凝聚的过程，我国的传统节日，无一不是从远古发展过来的。节日的起源和发展是一个逐渐形成，潜移默化地完善，慢慢渗入到社会生...
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![节假日必备的3种节食减肥菜单]( "节假日必备的3种节食减肥菜单")
- 减肥可不是纸上谈兵，很多人在脑中计划了许多减肥计划，但是真正要进行的时候，却找不到最适合的方法。拿减肥菜单来说好了，很多人只知道少油、少盐、少淀粉，却不知道该如何规划自己的菜单。以下提供不同的减肥食谱，节食的时候就可以照着吃啰!第一种早餐的时候食用低脂牛奶一杯、...
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![“马甲女神”袁姗姗减肥日记曝光 春节及时雨来啦]( "“马甲女神”袁姗姗减肥日记曝光 春节及时雨来啦")
- 北京时间2月20让，新春佳节年初五!难得春节假期全家欢聚时刻，自然少不得吃吃喝喝了!远看着马上就要年后返回公司岗位上班的日子，这简直让不少吃货着急啊，这每逢佳节胖五斤，果然美食永远是最诚实的肉肉啊，这吃下多少就马上再身上体现了，这让不少节后症候群非常烦恼!别担心，春节及时...
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![怎样节食减肥不反弹]( "怎样节食减肥不反弹")
- 1、不要简单的模仿他人的进食或者拘泥于某一种标准。用不招费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品，将减肥食品与个人口味结合，才容易坚持。2、正餐之外不要加餐。不到吃饭时间，即使饿得再难受，最多也只吃一个苹果或者少量含矿物量、蛋白量的低热量食物。3、不要每日少...
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![冬季是减肥好季节]( "冬季是减肥好季节")
- 冬季，人的皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收能力增强，食量增加，且冬季往往早睡晚起，所以冬季是人体最易发胖的季节。不过，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热...
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![节食加营养减肥法 大S减肥方法]( "节食加营养减肥法 大S减肥方法")
- 大S的微博被广大减肥好友们疯狂转播，原因就是，她平生第一次亲自公开了自己的真实体重，并声称自己的减肥计划获得了显著成功。而且，更让博友们兴奋的是，她还把这减肥成功的秘诀大公开，透漏了娱乐圈里秘而不宣的减肥方法——节食加营养减肥法!所谓的节食加营养减肥方法...
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![节食减肥越减越胖]( "节食减肥越减越胖")
- 减肥要在保证营养均衡的情况下减少热量摄入，还要增加基础代谢率。因此，节食并不能最终达到减肥目的。减少蛋白质组织和水分运动不足、营养不均衡的节食减肥，减下去的不是肌肉和脂肪，而是体内蛋白质组织。而在桑拿房发汗或服用减肥药减下去的则是体内水分。只有锻炼肌肉才能减...
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![肥胖易造成关节炎]( "肥胖易造成关节炎")
- 随着我国人口的老龄化，骨性关节炎患者不断增加。然而目前国民对骨性关节炎的了解不足，病人对此疾病的危害性缺乏了解，对手术治疗也有顾虑。而骨关节炎导致关节疼痛，尤其在活动时更明显，严重时关节的功能受限，甚至致残，给日常的生活带来不便或不能自理，生活质量严重下降。因此，骨关...
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![米饭是关键 节食减肥]( "米饭是关键 节食减肥")
- 三大营养素当中的碳水化合物，以白米饭为例，白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的。充份利用白米饭的好处就不一定会发福！其实，只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪，就能...
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![女性节食减肥要小心]( "女性节食减肥要小心")
- 月经紊乱当女性减去她身体脂肪的1/3左右，将会发生月经紊乱或闭经。长期素食或者节食者，脂肪的摄入量极少，就可能导致雌激素分泌过少，极大地影响了这些女人的性欲。 骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水平...
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![中国传统节日的来历习俗 中国传统节日有哪些]( "中国传统节日的来历习俗 中国传统节日有哪些")
- 中国古代的这些节日，大多和神话、天文、历法、数学，以及后来划分出的节气有关，这从文献上至少可以追溯到《夏小正》、《尚书》，到战国时期，一年中划分的二十四个节气，已基本齐备，后来的传统节日，全都和这些节气密切相关。每个节日都有自己的来源之处和形成的必要条件。1、春节要...
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![5大绝招助你节后减肥 春节后减肥]( "5大绝招助你节后减肥 春节后减肥")
- 春节难免各种聚餐，因此各种无规律饮食，使得自己在短短时间内，体重增加，这也成为很多爱美人士的困扰，那么，春节后如何减肥?下么就让小编为大家支招吧。春节后减肥节制饮食想要减肥，春节节后一定要做到节制饮食，坚持一日三餐，在重视营养搭配之时，控制食物的摄取量，多食用蔬菜，粗粮，粗纤...
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![(传统节日介绍) 七夕节是什么意思]( "(传统节日介绍) 七夕节是什么意思")
- 七夕节是什么意思?(传统节日介绍)七夕是中国传统节日中真正的情人节，二月十四号相对来说是西方的情人节，五月二十号谐音我爱你，因而被重视。所以，七夕节才是我们的正统情人节，大家还记得七夕节的由来吗?一、七夕节的由来七夕节作为中国传统文化之一，其中的故事梗概也流传百年。...
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![圣诞节是哪个国家的节日 圣诞节是几月几日]( "圣诞节是哪个国家的节日 圣诞节是几月几日")
- 圣诞节对于大家都是很熟悉的一个节日，而且圣诞节是国外的节日，但是我们国家也是有些人在过节的，只是没有那么着隆重而已，那么这个节日是哪个国家的呢?时间又是什么时候。圣诞节其实就是西方国家为了纪念耶稣诞生所纪念的日子，因为基督教徒认为耶稣就是正义、永恒的太阳，所以把...
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![一年中的所有节日的日期 今天是什么节日]( "一年中的所有节日的日期 今天是什么节日")
- 一年中都有哪些节日？今天是什么节日？一年中的所有节日（阳历节日、阴历节日）、传统节日、二十四节气、国际日、纪念日列表大全：1月节日、2月节日、3月节日、4月节日、5月节日、6月节日、7月节日、8月节日、9月节日、10月节日、11月节日、12月节日。世界节日、...
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![一年之中的所有节日 一年中有哪些节日]( "一年之中的所有节日 一年中有哪些节日")
- 一年中都有哪些节日？今天是什么节日？一年中的所有节日（阳历节日、阴历节日）、节气、国际日、纪念日表：阳历（公历）节日表：1月节日表：1月1日：元旦1月第一个星期日：黑人日1月5～6日：小寒1月最后一个星期日：世界麻风病日1月20～21日：大寒2月节日表：2月2日：世界湿地日2月4～5：立春2月7日：国际声援南非...
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![收视节节攀升 抗日剧《战神》热播]( "收视节节攀升 抗日剧《战神》热播")
- 《战神》剧照再来看一下《战神》的播出环境，称得百花争艳，大剧频出。《战神》开播时，恰逢《我的特一营》和《雪豹坚强岁月》收官，但是收视丝毫没有受到这两部剧的影响。《战神》与《幸福36计》《恋恋不忘》《离婚律师》《红色》《铁血尖刀》等剧同台竞争，收视节节攀升。有观众...
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![女生减肥的正确节食法 减肥食谱一日三餐窍门]( "女生减肥的正确节食法 减肥食谱一日三餐窍门")
- 女生开始减肥的时候，首先会让从调整饮食开始。盲目节食不仅伤害身体，而且会快速反弹。在减肥的时候还是要吃三餐，身体有能量才能运动减肥，加快新陈代谢。减肥正确的一日三餐要怎么吃?科学性吃早中晚餐才能合理瘦下来。减肥食谱一日三餐一、早餐减肥时期早餐是必不可少的，因为...
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![反季节减肥法]( "反季节减肥法")
- 减肥专家指出，与其说我们在做减肥，不如说我们在做调理，青雅康秀更多的是以“养”来减、以“养”带调，以求在调理的基础上减出一个好身体。在现实生活中，很多顾客不会强调自己“4天瘦4斤”，反倒是很欣喜自己没有了老寒腿、例假没有血块、晚上睡眠改善了、不再多梦等等的情况。当...
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![春节后怎样减肥]( "春节后怎样减肥")
- 快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，要不然上班以后可就丢人咯。小编这就教你三天内如何减掉“春节肥”。1.经典的苹果三日减肥法：①连续三天...
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![如何通过节食减肥？ 减肥必知]( "如何通过节食减肥？ 减肥必知")
- 冬去春来。在冬天，如果你吃太多食物，又不喜欢运动，就很容易长胖。春天来了，很多人都会忙着减肥。有些女性喜欢通过节食来减肥。其实，过度节食会影响身体健康，所以不推荐这种减肥方式。如果想要减肥，只要在饮食上做到以下几点，效果就会逐渐显现。那么如何通过节食减肥呢?1.调整饮...
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![春节肥胖后如何有效减肥]( "春节肥胖后如何有效减肥")
- 对于爱美人士来说，春节长假过后的头等大事就是加紧锻炼甩掉积蓄的多余脂肪。昨日，记者从一些健身中心和跳舞教室了解到，春节刚过，一些白领已经开始联系私人教练，要求制订“节后减肥”战略。“大约有80％的会员都有节后加强锻炼的打算。”亚历山大健身会所的私人教练Bruce在接受...
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![愚人节过生日是一种怎样的体 愚人节生日好吗]( "愚人节过生日是一种怎样的体 愚人节生日好吗")
- 今天就是我们大家所熟知的愚人节了。因为清明的假期补班，原本好好的周六竟然要上班，小编不服!可是为了工资，咱们还是不得不来到公司打开电脑开始又一天辛勤的劳作!其实小编觉得，愚人节上班不可怕，可怕的是愚人节上班的时候刚好还是你的生日，这不是就像老天跟你开了个玩笑呢?生...
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![14个小妙招不节食也瘦身 日常减肥小妙招]( "14个小妙招不节食也瘦身 日常减肥小妙招")
- 1.补充维生素发表于《国际肥胖》杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组，身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大，是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大，然而由此...
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潇湘女性馆
