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关于冬季常开窗的好处的时尚百科

冬季常开窗老人如何在冬季养生保健

冬季常开窗老人如何在冬季养生保健
冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气，这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气...
2020-03-3027576

冬季游泳有哪些好处冬泳有什么好处

冬季游泳有哪些好处冬泳有什么好处
“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环，还能塑型瘦身。具体冬泳还有其它哪些好处，让小编来详细介绍下，希望能为大家提供参考。1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起...
2019-07-104397

冬季补水的有什么好处？
干燥的冬季已经来了，对于女性来说补水不仅可以即使补充身体所需的水分，同时对于与寒冷干燥的天气抗衡的肌肤也有着很强大的保护作用。而且在冬季许多人会出现血液粘稠的情况，导致很多疾病，因此在冬季补充水分对于保护自身身体也是十分重要的。冬季补水有什么好处呢?在睡前1至...
2019-07-0226838

冬季养生最易忽视的3个常识冬季养生小常识

冬季养生最易忽视的3个常识冬季养生小常识
众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。那么冬季如何养生你知道吗？下面为您介绍冬季养生最易忽视的3个常识...
2019-08-317734

老人冬季保健宜常开窗冬季养生
冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗。多数北方人家里都装有暖气，这让你保持温暖的同时也有不少弊端。首先，室温过高，空气...
2019-12-1430763

冬季喝红茶有哪些好处喝红茶的好处

冬季喝红茶有哪些好处喝红茶的好处
冬天寒冷，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对寒冷气候的适应能力，不妨多喝一些红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。一起来学习几款红茶养生饮吧。暖体抗寒秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较...
2019-04-0422336

开窗次数并非越多越好冬天开窗通风有讲究

开窗次数并非越多越好冬天开窗通风有讲究
寒冷的冬季，为保持室温，很多家庭常常门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，其实这并非良策。冬季人们在室内活动时间长，加上通风不良，室内空气污浊度高，所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据统计，我国每年因室内空气污染导致的死亡人数为11.1万。据测定，在一个10平方米的房间里，如果门窗紧闭...
2019-04-2423732

冬季游泳的好处及注意事项游泳的好处

冬季游泳的好处及注意事项游泳的好处
“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷。其实冬季游泳的好处特别多，不仅能改善心血管机能，增强体质，提高身体的协调性，促进血液循环，还能塑型瘦身。具体冬泳还有其它那些好处以及冬泳时需要注意什么，下面就详细介绍下，希望能为大家提供参考。冬季游泳的好处：1、有助于全身...
2019-07-1030569

病邪难进来窗户经常开
根据科学检测表明，许多住宅室内空气污染程度不比室外差。特别是现代住宅厨房与居室相连接，做饭时煤气会产生大量的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫等有毒有害气体，污染居室。例如，烧管道天然气的厨房，如果做饭不开窗户，一氧化碳浓度可高达百万分之六十一，为规定浓度的20倍。因此，居...
2020-02-047290

冬季足疗养生的好处及方法泡脚有什么好处

冬季足疗养生的好处及方法泡脚有什么好处
在冬季到来之时，很多人都有泡脚的习惯，都知道泡脚对身体有好处，那么泡脚到底有什么好处呢？什么季节最适合泡脚呢？今天我们就来说说泡脚的效果。现在的人们越来越注重养生保健的了，对于足疗大家都不陌生，现如今已经成为许多白领首选的养生方法了。从健康的角度来说，足疗不仅能够促...
2019-01-1922222

冬季运动强身健体体育锻炼的好处

冬季运动强身健体体育锻炼的好处
冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强。冬季运动的好处冬季坚持锻炼有诸多好处。冬季耐寒锻炼有助于改善大脑皮层对体温的...
2019-11-2328775

冬季做大巴车记得要常开窗
冬季，很多人在坐长途车的过程中，会感到头痛、头晕、胸闷等身体不适的症状。其实，这是汽车污染引起的中毒反应。造成这种现象的原因是车内空气质量差，废气和微粒不能及时排出车外。特别是冬季乘车时人们习惯紧闭车窗以保持车厢温暖，车内废气和微粒达到一定程度时，就会发生中毒现...
2020-07-1814807

夏季练太极拳的原则和好处夏季养生常识

夏季练太极拳的原则和好处夏季养生常识
随着夏天的到来，早晨天亮的时间越来越早，天气也越来越暖。很多人都开始了晨练，而太极拳受到了大多数中老年人的喜爱。那么，今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处都有哪些吧。练习太极拳的原则中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的...
2019-04-295672

适合秋冬季的减肥方法跳绳的好处

适合秋冬季的减肥方法跳绳的好处
跳绳，现在越来越受到人们的欢迎，因为动作简单易学，对场地、器械以及天气的要求都比较少，所以吸引了不少热衷的锻炼者。跳绳不仅能够锻炼身体，还是一种良好的减肥运动。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。同时，跳绳对心血管能起到一定...
2019-05-158359

搓手晒背好处多冬季如何养生
医学指导/广州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之教授、广州医科大学附属第五医院王素玲中医师、广医三院荔湾医院中医科主治医师毛湄民间素有“冬至补一补，一年精气足”“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬至已过，意味着一年最冷的时节已经到来，从穿衣御寒到饮食起居...
2020-03-0110348

新鲜空气保健康冬季开窗保持室内通风

新鲜空气保健康冬季开窗保持室内通风
寒冷的冬季，为了室内保暖，很多家庭都常常是门窗紧闭，尤其在夜晚更是如此，却不知这犯了大忌。据美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48％，家庭装修占到18％，建筑物构件占3.5％。研究人员通常将二氧化碳...
2019-04-2423126

吃雪梨的9大好处冬季吃什么水果好

吃雪梨的9大好处冬季吃什么水果好
我们都知道，雪梨鲜嫩多汁，口味甘甜，含水量也非常多，是一种非常有营养的水果。那么你知道常吃雪梨对身体有哪些益处吗？今天小编向大家介绍冬季吃雪梨9大好处，赶紧来看看吧！1、止咳中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干...
2019-09-2215245

死角应留意冬季汽车保养常识汽车入冬换季保养三处

死角应留意冬季汽车保养常识汽车入冬换季保养三处
车辆的换季保养成为不少车主最为关心的话题，对于油液更换、发动机保养、轮胎检测等常规的保养常识，相信不少车主已经心中有数。然而，除了这些常规保养之外，爱车“身上”还有不少平时比较少留意的保养“死角”，现在就向车主们介绍一些平时不易察觉也疏于掌握的保养常识。1、刹...
2019-09-0232505

冬季跳绳的各种功效跳绳的好处
如果一提到跳绳就认为是小孩子的运动，那你可就错了。一根跳绳能变化出无穷花样。在寒冷的冬季里，跳绳更是最简单易行的健身运动。冬季跳绳的各种功效：一、促进新陈代谢。很多女性都很关注减肥问题，跳绳是一项有氧运动，连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类，所以，可以燃烧掉大量...
2019-07-1529017

冬季多吃萝卜好处多
“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生。既然在冬季多吃萝卜有好处，我们不妨变化一下花样，既能多吃，又不吃腻。萝卜丸子材料：白萝卜半个、炼乳两大匙、火腿一小块、香油一匙、淀粉一大匙加适量味精对成芡汁、盐适量。做法：火腿煮熟后切碎，萝卜切块，再削...
2020-04-0311135

冬季防感冒健身操健身操的好处
冬天天气冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨来做一下下面的健身操吧。干洗脸操首先，两手相对，搓热。然后，用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头...
2019-08-0529460

婴儿游泳的好处及注意事项冬季游泳的好处

婴儿游泳的好处及注意事项冬季游泳的好处
我们知道冬季游泳的好处很多，那么婴儿在冬季能够游泳吗？冬季婴儿游泳的好处有哪些？冬季婴儿游泳需要注意什么？下面请看小编详细介绍下。在冬季，宝宝由于厚实衣服的包裹，肢体活动减少，更加需要一定的运动锻炼。宝宝游泳是一个坚持不懈的任务，夏天宝宝需要游泳，在冬天宝宝更加需要游...
2020-01-3129218

冬季用醋泡脚的5大好处用醋泡脚有什么好处

冬季用醋泡脚的5大好处用醋泡脚有什么好处
日常生活中经常喝醋，可起到软化血管、消除疲劳之作用。那么，该如何在冬季护肤呢？我们可以用醋加水清洗皮肤，可使皮肤吸收到营养素，从而起到增强肌肤活力、松软肌肤的效果；并且我们还可以用醋泡脚，可起到减压、强壮身体、滋润肌肤之功效。下面我们就具体介绍下冬季用食醋泡脚的五...
2020-03-2813287

冬季跑步有什么好处跑步有什么好处

冬季跑步有什么好处跑步有什么好处
冬季很多朋友不爱运动，身体的血液就比较的冷，那么跑步能加速全身血液循环，调整全身血液分布，消除瘀血现象，由此可预防静脉内血栓形成。下面为您介绍冬季跑步的一些好处，一起来看看吧！跑步是一种非常简单，非常有效地运动方式，是人人都能进行的运动项目，让你的身体各个部位都得到很好...
2019-10-1017651

冬季泡浴的好处以及需要注意什么冬季养生

冬季泡浴的好处以及需要注意什么冬季养生
女性的身体一般偏寒的居多，到了冬季，气温骤降，便是寒上加寒，所以女性在冬季适合做一些泡浴。泡浴能够利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收，达到治疗疾病、排毒养颜、养生保健的目的。它不同于一般的洗浴、温泉浴等，而是按照中医辨证施治的原则，根据不同的疾病...
2020-03-0131803

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