![帮你轻松减肥瘦身 动静结合的方法]( "帮你轻松减肥瘦身 动静结合的方法")
- 若缺乏运动，再好的身材也会因长时间在办公桌前工作而逐渐消失。没有规律的饮食和作息时间，让身材变形的越来越厉害……夏季到了，你还打算让自己再拖着臃肿的身材继续下去吗？不，动静结合的方法，帮你轻松减肥瘦身。一、是吃的多点平衡，特别强调烟与酒的问题酒的问题，主要是喝得太快...
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![冬季养肾宜动静结合 如何保养肾]( "冬季养肾宜动静结合 如何保养肾")
- 中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。宁静为本，保养精神。所谓“宁静为本，保养精神”，就是说在冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上...
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![健身减肥与运动集一体的结合 冲浪瘦身运动]( "健身减肥与运动集一体的结合 冲浪瘦身运动")
- 冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动，冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。它除了是冲浪爱好者们喜欢的运动外，也是夏日肥胖朋友们追求减肥的运动方法。那冲浪是一种怎样的减肥运动呢？不管是什么样的运动，都会改变身体中肌肉与脂肪的分配比例...
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![《触不可及》徐静蕾孙红雷首合作]( "《触不可及》徐静蕾孙红雷首合作")
- 9月19日，由赵宝刚执导，孙红雷、桂纶镁、方中信等明星共同主演，徐静蕾、黄磊、蒋勤勤等友情出演的电影《触不可及》将与广大影迷们见面。这是一部关于爱情，关于信仰，关于坚持的故事，简单却永恒。值得一提的是，本片是孙红雷与徐静蕾两个老友相识多年的首度合作，两位好戏之人也上演...
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![动静结合的拳术 太极拳是一种内外兼修]( "动静结合的拳术 太极拳是一种内外兼修")
- 太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，不用紧张用力。由于全身放松，血管也就放松，便能促使血压下降，增强血管弹性，加强心肌的营养，有利于防治...
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![食疗与运动相结合 产后减肥三大原则]( "食疗与运动相结合 产后减肥三大原则")
- 产后的妈妈是比较虚弱的，所以不能盲的进行减肥运动，必须要根据科学方法进行。单纯靠节食进行瘦身，本身就是一种恶性循环。补充营养肯定是第一位的。产后减肥时选对方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果。今天，小编来告诉想要新妈妈们，产后减肥的原则和禁忌都...
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![“红通”人员主动回国投案自 劝遣结合多措并举]( "“红通”人员主动回国投案自 劝遣结合多措并举")
- 编者按：2015年4月22日，我国集中公布“百名红通人员”名单。两年来，在党中央坚强领导下，中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调、周密安排，向全球撒下追逃追赃“天网”，截至目前“百名红通人员”已有40人到案。中央纪委监察部网站在相关省区市追逃办的支持下，围绕部...
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![静脉曲张患者如何运动不伤血管?]( "静脉曲张患者如何运动不伤血管?")
- 读者陈先生：我患有下肢静脉曲张，一锻炼之后小腿就酸胀、疼痛，究竟该如何锻炼能避免这种情况呢？专家解答：辽宁省人民医院血管疝外科主任吴丹明介绍，可以每次进行15分钟到30分钟的跑步，能使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于静脉曲张的缓解。很多静脉曲张患...
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![伊能静秀恩爱称与秦昊是天 作 之合]( "伊能静秀恩爱称与秦昊是天 作 之合")
- 昨日晚上陈乔恩微博晒与伊能静合照，曝光伊人金句：“导很真性情说话经常有爆点，她男朋友跟她说‘你若不捉，我定不负你。’哈哈哈好好笑，本日金句啊。”随后，伊能静转发了陈乔恩的微博，并笑称与秦昊是天“作”之合：“秦先生是说，你若不作，我必不负你。东北爷儿们遇...
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![推动全民健身与旅游结合 阿尔山]( "推动全民健身与旅游结合 阿尔山")
- 伴随7月4日中国·阿尔山国际温泉节的开幕，2017中国自行车联赛内蒙古·阿尔山站也迎来了自己的首日比赛。近年来，阿尔山不断开展全民健身运动，并与阿尔山当地旅游资源完美结合，以健康、时尚的生活理念，吸引着来自全国各地的游客。阿尔山市位于内蒙古自治区兴安盟西北部，地处大兴...
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![“女神运动”到底适合不适合你]( "“女神运动”到底适合不适合你")
- 瑜伽作为现代女性健身热宠，修炼形体曲线的必备运动之一，很多女性朋友开始练瑜伽，特别是练习了有几天的时间，在每次练瑜伽的时候手和脚都会大量的出汗，感觉胳膊，大腿，晚上的饮食需要怎样注意？刚练瑜伽时需要每天坚持练习不断进行，还是保持几天练一次的相关频率，胳膊腿还有腰就开始抗...
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![30集电视剧《静静的瑶乡水》剧情介绍、静静的瑶乡水演员表大结局]( "30集电视剧《静静的瑶乡水》剧情介绍、静静的瑶乡水演员表大结局")
- 由鹏海影视农村励志剧《静静的瑶乡水》讲述了湖南江华瑶族女孩盘秀姣求学、就业的故事，着力表现当代青年勇于开拓、建设家乡的拼搏和奉献精神。剧名：《静静的瑶乡水》类型：当代农村励志题材集数：30集出品方：鹏海影视导演：电视剧《静静的瑶乡水》演员表/主要演员：(待整理)电视剧...
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![大学没毕业不适合结婚生子 大学生不适合结婚]( "大学没毕业不适合结婚生子 大学生不适合结婚")
- 日前，一则人大毕业生带娃拍毕业照的消息一度刷屏网友的微博圈，但该消息曝光后，关乎大学生究竟适合不适合结婚的正反辩论引发不小的关注！大学生不适合结婚？如今，似乎大学没毕业就结婚生子的现象多了起来，你们怎么看？关乎大学生适合还是不适合结婚的消息，中国青年报社社会调查中心联...
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![气功减肥要动静结合 如何运动气功减肥]( "气功减肥要动静结合 如何运动气功减肥")
- 气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功。”练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动，静是形体的静（外静）与精神的静（内静）。练气功的目的在于激...
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![结婚到底该考虑心动还是合适 情感咨询]( "结婚到底该考虑心动还是合适 情感咨询")
- 女性网友情感咨询：我今年都已经28了，年纪相仿的友人也基本都是结婚了，有的都已经二胎了，就只有我，到现在连男友都没有，且据我上次恋爱也都是六年前了。其实，身边也不是说没人追求我，亲友也都给介绍了好几个事业、家境、外形也都不错的男生，但我就是提不起什么兴致，不怎么喜欢，所以每...
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![饮食运动相结合！ 怎样快速减肥]( "饮食运动相结合！ 怎样快速减肥")
- 俗话说一口吃不成胖子，欲速则不达，这减肥也是一样，需要慢慢地来，可是有些人等不及啊，比如有些人需要去参加什么活动或是刚谈了朋友都想快速把自己减肥下来，这就有些难了，凡是太快的也会有负作用啊！怎样快速减肥又不伤身便成人人们绞尽脑汁思考的问题了，下面小编就来给大家介绍一些...
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![妈妈女儿全出镜 贾静雯晒家庭合影]( "妈妈女儿全出镜 贾静雯晒家庭合影")
- 5月14日是母亲节，作为3个孩子的母亲，贾静雯当天在网上晒出了家庭合照，不仅有3个女儿和老公修杰楷，贾静雯妈妈也出镜了。贾静雯合家欢5月14日是母亲节，贾静雯发博感谢挚爱的母亲和三个女儿，并祝天下的妈妈节日快乐！贾静雯合家欢她在微博上晒出合家欢打卡母亲节并留言：听说今天是母...
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![冬季养肾应该动静结合 冬季如何养肾]( "冬季养肾应该动静结合 冬季如何养肾")
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![加紧冲刺生小宝宝 Selina结婚三年至今没动静]( "加紧冲刺生小宝宝 Selina结婚三年至今没动静")
- Selina跟老公阿中结婚3年多，肚皮至今没有动静，趁著春节假期前往马尔地夫度假，透露感情增温不少，至于有无加紧衝刺生小宝宝?她害羞说：「做人哪里都可以做!」先前被爆遭受大婶当众批评伤疤，Selina任家萱回覆称不记得该件事情，但很感谢民众的鼓励与打气，8日出席芭比生日派对，她认为芭...
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![母女动作神同步 贾静雯咘咘合照萌萌哒]( "母女动作神同步 贾静雯咘咘合照萌萌哒")
- 5月3日晚，生完第三个宝宝没多久的贾静雯微博再次晒出与二女儿咘咘合影，还一路扮鬼脸，十足的少女心。贾静雯微博中写道：“睡前看到本身这张照片，才觉察咘咘本来和我同样有鬼脸魂，掮客人的狗真的很可恶，我能够演笑剧吗？”。照片中贾静雯动作与咘咘神同步，母女二人大眼睛卖萌，咘咘完胜...
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![＂亮＂＂评＂结合改作风]( "＂亮＂＂评＂结合改作风")
- □本报记者高超“您好，您要办理哪方面的业务？”4月24日，南阳市工商局服务窗口的值班人员邓玉顺，在行政服务审批中心热情地接待群众，桌上蓝色的桌牌上显示着他的姓名、服务内容和承诺的期限。“原来想着办这个事得折腾一段时间，没想到这回办得这么顺利。”前来为自己的小饭馆办...
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![浙卫“心动治愈季”温暖 《复合大师》探爱结束]( "浙卫“心动治愈季”温暖 《复合大师》探爱结束")
- 昨晚，由俞白眉监制，陈畅、于中中执导，贾乃亮、王晓晨、代乐乐领衔主演，邓超以投资人身份亲情出演，闫妮、陈赫等友情出演的电视剧《复合大师》于浙江卫视中国蓝剧场上演了大结局。由李断（贾乃亮 饰）为首的复合大师联合分手大师贺周一（代乐乐 饰）摆脱了投资人老金设下的圈套，完美的...
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![但第一点更重要 女性减肥运动和饮食相结合虽然有效]( "但第一点更重要 女性减肥运动和饮食相结合虽然有效")
- 减肥是每个女生都会叫着喊着去做的一件事，也难怪了，有时候逛街看中了一些美美的衣服，但是却因为自己的上身效果不好，所以就只能遗憾的离开，这应该是很多人都会有的情景吧。所以当你为自己的肥肉感到不满时，当你也羡慕别人的小蛮腰，马甲线时，减肥就会被提上日程。只是到底该如何减...
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![静电也不怕 超简单打结发髻]( "静电也不怕 超简单打结发髻")
- 长发到冬天最容易遭遇的就是静电困扰，尤其是干燥的北方，长发经常因为经典贴在脸上，非常痛苦。不妨参考我们的方案来个简单的打结发髻。利落又独特，还可以搭配小礼服出席派对，最重要的是非常简单，几个发卡就能搞定。我们教你手把手搞定这款打结发髻，好好学习一下哦。Step1：打造这...
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![气功减肥要动静结合 减肥方法]( "气功减肥要动静结合 减肥方法")
- 气功，作为传统的运动项目，历史悠久，源远流长。近年来，人们在健身的同时，希望通过气功能减掉身上多余的脂肪，因而就产生了“减肥气功”。练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动（外动）与体内气息（内气）的动，静是形体的静（外静）与精神的静（内静）。练气功的目的在于激...
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潇湘女性馆
