![瑜伽瘦腿体式，甩掉大腿赘肉，美化腿部线条]( "瑜伽瘦腿体式，甩掉大腿赘肉，美化腿部线条")
- 每个女生都想拥有一双大长腿，但是因为在生活中久坐和缺乏运动，往往就会造成大腿上堆积很多肉肉，也就造成了有些女生明明腿不是很短，但就是腿粗显得腿短，也显得体态很臃肿，整个人也没有什么美感了。其实，腿粗还是可以拯救的，比如说慢跑或者是快走都是很好的瘦腿方式，但是如果你不想...
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![倒立式瑜伽美化腿部线条]( "倒立式瑜伽美化腿部线条")
- 肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身体的重心会集中在腹部，对治疗秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部，美化腿部曲线，粗腿MM不妨试一试哦。step1跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬离脚跟，身体向前倾。step2臀部向后靠，抬起胸...
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![让腿部曲线更加完美 选好丝袜]( "让腿部曲线更加完美 选好丝袜")
- 丝袜对于女性朋友的气质提升是非常大的，一双合适且恰到好处的丝袜，能够完美的勾勒出女性朋友双腿的曲线，使的双腿变得修长，迷人且性格，充满了诱人的气质。但是丝袜的种类却有非常的多，选择也是有所讲究，选择错误不仅起不到修饰的作用，反而还可能降低自己的品质。选好丝袜，才能让腿...
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![夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条 减肥瑜伽]( "夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条 减肥瑜伽")
- 瑜伽我们练得多了，但瘦脸瑜伽你听过没？还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了！效果堪比削骨的瘦脸瑜伽让你甩掉大饼脸吧，做一个小脸美人吧。小脸削骨瑜伽，解决下巴下垂。脸部歪斜，双下巴，浮肿等脸部线条的烦恼统统解除。只需身体可完成的瑜伽动作为你奉上。能使效果翻倍的...
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![摄影师拍下身体线条局部之美 看看这些都是什么部位]( "摄影师拍下身体线条局部之美 看看这些都是什么部位")
- 从不同角度欣赏人体之美，将会发现前所未见的独特美感。法国摄影师GironMathilde在《ChemindeChair》计画中，採用创意的拍摄角度，拍下你从没见过的身体线条，以下这些照片到底是羞于见人的赘肉，还是单纯的身体局部，一起来猜猜看吧!单拍局部有种意想不到的美。利用人体伸展收缩的...
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![优美腹部线条的人拥有良好生活习惯]( "优美腹部线条的人拥有良好生活习惯")
- 很多女性都对腰腹上的脂肪很苦恼，费尽心思想减掉腰腹的多余脂肪，其实科学研究表明腰腹脂肪厚度达到3CM才是健康状态，千万不要减肥过度，下面本站小编将跟大家一起分享如何健康瘦腰。不正确的身体姿势造成身材臃肿这里又有个问题。不少女性的脂肪量其实是达标了，但身材却显得臃...
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![优化腿部线条 一周速效瘦身瑜伽动作]( "优化腿部线条 一周速效瘦身瑜伽动作")
- 仰卧举腿式1.身体平躺，两腿并拢，两手自然放于身体两侧。2.抬起两腿，膝盖绷直，使得两腿与地面称30°，保持均匀呼吸。3.再将腿抬高，使得两腿与地面呈45°，保持均匀呼吸。4.举起双腿，两腿与地面垂直，保持3~5个呼吸，然后慢慢将腿放下，恢复起始动作。踩单车式1.平躺，两腿并拢伸直，慢...
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![通过坐姿改善我们的腿部线条]( "通过坐姿改善我们的腿部线条")
- 拥有一双修长纤细的美腿是每位MM的愿望，你的腿足够的纤细，但是因为日常生活中的一些坏习惯，让我们的腿型变得非常不理想。可能因为坐姿不对或者走路方式等等原因，让我们的腿型变得不敢恭维。怎样通过坐姿改善我们的腿部线条呢？1.盘腿坐姿：在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的...
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![衬出修长脚部线条 T字造型凉鞋]( "衬出修长脚部线条 T字造型凉鞋")
- 导语：我们在选择服装的时候常常需要考虑自身的身材特点，挑选适合自己体型和风格的设计，对于鞋子同样如此，虽然没有服装对身材的影响那么明显，但同样能起到改变整体效果的作用哦!今年夏季我们从很多明星脚上都能看到一种鞋子，那就是T字体设计的鞋子，这种鞋造型简洁，却可以将你的双...
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![练瑜伽的好处多多，疯狂瘦肚子，让腿部的线条更紧致]( "练瑜伽的好处多多，疯狂瘦肚子，让腿部的线条更紧致")
- 女生想要提升自己的自信，最好的办法就是要让自己从内到外的改变，而要如何去改变呢?一定是离不开减肥和瘦身了，只有身材变得美好了，整个人也会有自信的资本，从而就会过上更自信的人生。既然是想要减肥和瘦身，最适合女生的当然是练习瑜伽体式了，只需要每天按照步骤有条不紊的练习，...
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![上班族公主头发型设计令头部线条更好看]( "上班族公主头发型设计令头部线条更好看")
- 貌似一款普通的公主头，其实是有玄机藏在里面的哟。饱满的后脑勺，看起来令头部线条更好看了!Step1、卷发髻首先把后脑勺中间的一小部分头发卷成发髻，用夹子固定，作为这个发型的基础。上面预留的头发则用发卡固定。Step2、扭转将上面预留的头发自然地铺盖下来，在遮住打底发髻之...
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![认识牙膏底部线条 牙膏底部的短线真假]( "认识牙膏底部线条 牙膏底部的短线真假")
- 每天刷牙，牙膏成了我们早上起床后、晚上入睡前都会亲密接触的日常用品，你曾注意过我们的每管牙膏底部都有块小色条吗?有的是黑色、有的是蓝色或红色绿色。之前网上有传言说牙膏管底部的色条代表牙膏所含成分，黑色的色条表示含有化学成分，蓝色代表含药物、绿色代表纯天然、红...
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![夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条 怎么瘦脸]( "夏季瘦脸瑜伽帮您拉伸脸部线条 怎么瘦脸")
- 夏天瘦脸瑜伽如何练习呢？瑜伽我们练得多了，但瘦脸瑜伽你听过没？还在为脸部松弛，浮肿的问题烦恼的mm们，福音来了！效果堪比削骨的瘦脸瑜伽让你甩掉大饼脸吧，做一个小脸美人吧。小脸削骨瑜伽，解决下巴下垂脸部歪斜，双下巴，浮肿等脸部线条的烦恼统统解除！只需身体可完成的瑜伽动作为你奉...
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![拉提脸部线条的方法 中医淋巴按摩法]( "拉提脸部线条的方法 中医淋巴按摩法")
- 经常按摩身体某一个部位会显瘦，很多MM很苦恼明明身体不胖，但是脸和大腿特别容易长肉，这是什么原因造成的。身体水肿是由于体内积累过多毒素造成的，若不及时排清毒素，很容易会变成大胖子哦。一起跟小编学学去水肿的淋巴按摩减肥法吧，让你瘦脸又瘦腿。一、拉提脸部线条的方法指压...
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![重庆将开通中西部首条直飞纽约航线]( "重庆将开通中西部首条直飞纽约航线")
- 中新网重庆6月19日电(记者韩璐)记者19日从重庆市交委获悉，由海南航空执飞的重庆至纽约航线将于10月20日正式开通。这是我国中西部地区首条直飞纽约的航线，也是继3月21日海南航空开通重庆至洛杉矶航线后，重庆地区第二条直飞北美的航线。重庆直飞纽约航线是该市第11条洲际远程...
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![瘦脸按摩法改善修饰面部线条]( "瘦脸按摩法改善修饰面部线条")
- 如果你天生面如满月，肌肉和肌肤紧致。就没有必要去瘦脸。如果是脸部浮肿、皮肤松弛，赘肉明显，有这些问题的人应该从面部按摩入手，全面调节面部的循环代谢状况，以产生排除积聚的水分和脂肪，改善和修饰面部线条的效果。Step1、用手指旋揉面部两侧的颧髂、下关、地仓、大迎、承浆...
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![改善水肿打造修长美腿 居家5动作紧实双腿线条]( "改善水肿打造修长美腿 居家5动作紧实双腿线条")
- 一双秀丽、修长的美腿，可以说是足以让女人们引以为自豪的，因为拥有这样的美腿，无论是穿着什么样的裙子、配上什么样的鞋子，都能够让人感到赏心悦目。不过到底什么样的腿才能算得上是美腿呢?一个人的腿美或者是不美，关键不在于长短，而是在于粗细。作为独立、自强的职业女性，由于...
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![四式瘦腿瑜伽打造迷人腿部线条 瑜伽的好处]( "四式瘦腿瑜伽打造迷人腿部线条 瑜伽的好处")
- 拥有迷人性感美腿的女人，往往更具独特魅力。瑜伽动作不仅可以让你腿部快速瘦下来，而且对于腿部线条的美化有很好的作用。瘦腿瑜伽1、勇士式step1、站姿，右脚向前跨出一大步，膝盖弯曲90度，左腿尽量伸直置于后方，左脚跟点地，双臂伸直并垂下，双手撑地，背部打直，胸部置于右大腿上。step...
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![帮你打造完美腿部线条 瘦腿6招]( "帮你打造完美腿部线条 瘦腿6招")
- 拥有一个完美的腿部线条是很多女性的梦想，但是现实因为生活习惯原因、不正确的运动方式、以及遗传因素会导致腿部的线条不够完美。那么有什么方法可以弥补吗？下面本站小编就告诉大家6个日常生活必备的瘦腿法则，帮助你打造迷人双腿。 1、习惯性踮脚在每一个可能的时...
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![11个简单动作拉伸肌肉塑造纤细小腿线条 怎么快速瘦小腿]( "11个简单动作拉伸肌肉塑造纤细小腿线条 怎么快速瘦小腿")
- Step1：放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上，上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。每15秒钟交换一次，每条腿重复15次。Step2：放松站立脚跟抬起用脚尖站立，一条腿向前弓步屈膝，身体下压至45度双手向前伸直，坚持1秒钟恢复原位。两侧交替重复15次。Step3：双脚并拢脚尖着地，慢慢屈膝成...
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![梦见线条]( "梦见线条")
- 线条在梦中通常代表限制或标准。此外，它也可以表示两件事物之间无形的联系。梦中排成一行的队伍暗示了背后存在吸引这些人的事物，梦见自己排队同样表达了这层意思。人们周围的种种限制，即"无形的界限"会在梦中以明显的线条的形式表现出来。如果梦见自己跃...
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![几分钟疏通腿部的6条经络 3个动作]( "几分钟疏通腿部的6条经络 3个动作")
- 究竟是哪3个动作呢?就是“剪刀-石头-布”。别小看这3个脚趾瑜伽。它能让你瞬间活力四射及疏通腿部的6条经络!现在就跟我们一起运动吧!新经络公众号提示：这个运动就是不能站着动!只能坐着动，躺着动，趴着动。针对人群：懒人、不宜大幅度运动的人腰好不好，一试剪刀就知道。把大脚...
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![美化胸部线条的丰胸操]( "美化胸部线条的丰胸操")
- 中医师表示，除了原本就有心律不整、心悸胸闷等心血管疾病的患者外，高血脂、高血压患者或一般人在天冷的时候，也要多加小心。可藉由喝茶饮来促进血液循环，例如喝添加党参、当归、葛根、麦冬、丹参等中药材的茶饮，可活血降血压。这样也能够美化胸部曲线哦！接下来一起做胸部伸展操...
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![勾勒眼部线条打造妩媚眼神]( "勾勒眼部线条打造妩媚眼神")
- 勾勒微微上扬的眼部线条，瞬间散发出妩媚眼神。描画时，线条不可过度上扬。可以平视镜子检视眼梢的高度，以不超过眼球的高度为标准。Step1、从后眼梢1/3处开始平视镜子在眼球外侧开始下笔。Step2、让眼线自然的上挑沿着眼梢自然的向上挑出一条悠扬的线。Step3、沿着后眼梢1/3...
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![打造腰部美好线条 瘦腰瑜伽]( "打造腰部美好线条 瘦腰瑜伽")
- 船式瑜伽，雕塑腰部曲线。动作一：端坐，自然挺直后背，微微向后靠。双脚靠拢，屈膝，脚板贴地，双手扶住膝盖窝。提起腿，直至小腿与地面平行。动作二：吸气不动，呼气，提起腿，直至小腿与地面平行，脚尖绷直，上半身再向后倾。腹部收紧，整个身体调整到平衡状态。吸气不动，呼气，双腿缓缓伸直。动作三：吸...
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潇湘女性馆
