当前位置：潇湘女性馆 >

关于少吃多睡的时尚百科

多睡多减肥新发现
少吃多睡是否曾经意识到，只要你一感到疲劳，你就有可能饮食过量？证据在于：芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡５个半钟头，另一组每天睡８个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入２２１卡路里的热量，这些热量将在２周后转化成一磅左右的脂肪。“当...
2019-12-1725508

少吃多餐有利于减肥
朝九晚五的上班族每天面对的不是电脑，就是文件夹和办公桌，渐渐发现运动对自己来说越来越奢侈了......就这样在不知不觉中，小肚子越来越鼓，腿上的赘肉越来越多，不得不向漂亮的紧身连衣裙说bye-bye了。于是，减肥茶成了我们的亲密伙伴。在我们身边却也有这样一些女人，虽然也忙碌，但...
2019-04-1117524

荔枝每天吃多少合适荔枝吃多了会怎么样

荔枝每天吃多少合适荔枝吃多了会怎么样
入夏以来，鲜荔枝正陆续上市，广受消费者的青睐。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗语，那么，荔枝吃多了会怎么样？吃多了会容易上火，重者则会得病。接下来就让本站小编带大家来了解一下吧。荔枝吃多了会怎么样？荔枝每天吃多少合适荔枝吃多了会怎么样荔枝吃多了会怎么样？古人曾说过：“...
2018-11-027693

具体会导致什么后果睡眠少吃得多是什么原因

具体会导致什么后果睡眠少吃得多是什么原因
随着社会的不断进步，当代人慢慢养成了一日四餐的习惯，除了早中晚正餐吃以外，还要给自己加一个夜宵，以至于每天吃得多睡眠却越来越少。那么，当代人为什么睡眠越少吃得越多?具体会导致什么后果?睡眠不足的危害有哪些?接下来，大家就和小编一起来看看吧。为什么睡眠越少吃得越多其...
2022-02-279620

吃好睡好多拉伸可抗衰老
人的衰老首先表现在皮肤的松弛、暗淡、起皱上，那么是什么在决定着皮肤的状况呢?当然还是皮肤下的肌肉。皮肤的紧緻主要靠肌肉来维持，而肌肉通常在20岁以后就停止了生长，以后逐步出现老化现象，进而导致皮肤松弛，看起来有赘肉感。在日常生活中，要多注意呵护肌肉群。拉伸方法就是...
2019-09-2315845

扒一扒姚笛的黑历史姚笛被多少人睡过

扒一扒姚笛的黑历史姚笛被多少人睡过
提起姚笛，很多人都会想起她和文章的事情，自从她插足文章和马伊琍的婚姻成为小三后，名声便一落千丈。当时姚笛可谓是人见人骂，在不得已之下姚笛停止了很多活动，而复出之后的姚笛也实大不如前了。尽管姚笛现在很少出现在大家的视野中，但是关于她的黑历史不会少，下面小编来为大家介...
2021-02-289965

快速入睡的办法你知道多少?
有的人一沾床就呼呼大睡，而有的人，却在床上躺了许久也难以入睡。入睡困难，不仅夜晚得不到充足的睡眠，也会影响第二天的工作效率。下面，小编来告诉你如何快速入睡，快来学习一下吧。1.培养稳定的生物钟生物钟紊乱的人是很容易入睡困难的，特别是许多人希望周末睡懒觉，导致工作日晚上...
2020-04-198343

少吃多动减肥准则
如果您知道，美国人一年花费在减肥相关产品和活动的费用是330亿美金，您就会知道，电视上那些明星见证减肥广告拍得多贵都不会赔！先进国家的减肥已经成为一种资本密集的重工业，生产Fen-fen减肥药的药厂会因为一个减肥药的副作用赔上数十亿美金的代价，市面上大部份的减肥药不是要命...
2018-12-1012748

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱

刘涛陪睡是真的吗刘涛睡一次多少钱
最近《欢乐颂2》正在播出，这个都市女性题材的电视剧收视率很高，但是还是少不了少数网友的吐槽。看过《欢乐颂1》的人对《欢乐颂2》的期待值很高，过于期待到播出的时候难免有些失望。刘涛在《欢乐颂》中饰演的是安迪，安迪这个角色有点不食人间烟火，但是在现实中的刘涛也会有绯...
2021-02-1021857

睡前多吃不发胖的7大食物
推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？这样减肥你注定要失败1、睡前瘦身零食：温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。2、睡前瘦身零食：香蕉减肥香蕉实际上就是...
2020-05-0211898

少吃饭多吃菜不科学不利健康
在餐桌上经常听到许多人这样说：“少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看，如果长期这样下去，对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它...
2020-01-0622549

睡前喝红酒的好处你知道多少
随便我们生活水平的提高，喝红酒的人也是越来越多了。同样的，也有很多人会在睡觉前喝一杯红酒，那睡前喝红酒有什么好处呢?今天小编就来为大家解答一下，同时还会告诉大家睡觉不能吃的五种食物。感兴趣的朋友就来看一下吧。睡前喝红酒的好处相信大家都有在电视上看到很多人都会...
2020-08-1111361

少吃盐皮肤好长皱纹吃盐多
爱美的女性朋友可要注意了，长皱纹吃盐多!专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应该说，正...
2020-03-305894

吃多少消耗多少食物热量与运动对照表

吃多少消耗多少食物热量与运动对照表
对减肥的人来说吃的东西热量那可是很关注的，我顿饭吃下去含有多少热量要怎么把这些热量消耗掉那可是一件烦心事，经常有人说吃多少通过运动减多少，这样才能达到瘦身的效果，那么就和本站小编一起来看看食物热量与运动的对照表吧！饮料类很多人可以在正餐上做控制，甚至可以选择不吃...
2020-08-0810335

少吃主食多吃肉活得久?
本报综合消息朋友圈近日被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet（柳叶刀）》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这一消息让爱吃肉的小伙伴觉得迎来了“人生新境界”，事实真的是这样吗？营养学家和公共卫生专家不同意了，他们“...
2020-12-2623211

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态

你了解多少关于孕妇睡觉的正确姿态
1、怀孕早期：一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。2、怀孕中期：以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液供应，使宝宝在宫内养分充足。3、孕晚期的时候，一...
2020-07-137822

吃车厘子好处多多车厘子每天吃多少合适

吃车厘子好处多多车厘子每天吃多少合适
车厘子味道香甜，营养价值极高，虽然价格很贵，但是还是受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“车厘子每天吃多少合适吃车厘子好处多多”，一起来看下吧!首先来看下车厘子每天吃多少合适：答案：车厘子是一种营养价值非常高的水果。但是，中医上讲，车厘子属于大热的食物，吃的太多...
2019-04-2723176

李子一次吃多少合适李子吃多了会怎么样

李子一次吃多少合适李子吃多了会怎么样
俗语说：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，可见李子会对人们产生多大的危害。其实李子作为一种水果是可以吃的，但不要多吃，但是李子吃多了会怎么样？李子吃多了会有伤脾胃，腹胀等情况，严特别是肠胃不好的人应该少吃。李子吃多了会怎么样？李子一次吃多少合适李子吃多了会怎么样李子作...
2019-04-159226

多吃蔬菜少吃油想减肥
除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。膳食纤维：减肥营养素膳食纤...
2018-12-3123861

盐吃多了会怎么样人一天需要吃多少盐

盐吃多了会怎么样人一天需要吃多少盐
食盐中的钠是控制人体水分所必需的，它可以保持人体正常的血液pH值，保证神经信号的传递，帮助肌肉正常工作。盐对于人体确实是不可或缺的，不然为什么人生病了要到医院里去“吊盐水”呢？人不吃盐，便可能有“低钠综合征”，表现为全身软弱无力，腹胀不适。还有“低氯性硷中毒”，表现为呕...
2019-03-2916977

男人请别炫耀睡了多少女人
男人从原始社会承袭下来攻击性强、占有欲强的、表现欲强和虚荣心强的固有特点。在某些原始部落，为了表示自己的强大，男人们会在自己的生殖器官上缠上很多的东西，让别人从感官上看起来非常粗大。经常听到一些男人炫耀：我睡过多少多少女人，引得旁人一片唏嘘。当然，当代文化越来越...
2019-12-0413550

你知道多少关于睡美容觉的注意事项

你知道多少关于睡美容觉的注意事项
每晚10点上床睡觉，让你做个乖乖孩子，不看电视，不玩电脑，只为睡一个美容觉。偶尔一两天还行，如果让你长期远离现代生活，从此走上老年人的步调，你是不是会疯掉！关于睡美容觉的注意事项，你知道多少？睡觉不关灯黑色素分解慢肌肤做为人体的一大防御器官，在白天感受到光时，它的抗御能力开关...
2019-06-2127856

睡前少吃这么食物便可改善失眠怎么办如何快速睡

睡前少吃这么食物便可改善失眠怎么办如何快速睡
失眠是现代人的通病了，也是许多人在养生时所面临的一个严重问题，这是因为长期的失眠对于人的身体和精神都有一定的损害，而随着社会压力越来越大，那么失眠这种症状想必是让人非常困扰的。那么失眠是什么原因引起的?失眠了又要怎么办才可以快速入睡呢?接下来就让我们一起来了解...
2019-12-2427624

米线应少吃多吃有害健康
米线的危害米线是我国古时候就有的食品，现代的米线，由于机械化制作的引入，与制作上的改良，与传统产品已有所不同。目前只有云南米线仍是传统意义上的米线，其他地方的都已演变成米粉了。传统的米线，是以大米为原料，目前云南制作米线有两做法：一、传统制法是将大米发酵后磨制而成的...
2019-12-2822812

睡前应该多吃这些食睡前吃什么食物会导致失眠

睡前应该多吃这些食睡前吃什么食物会导致失眠
现在很多人都面临失眠的情况，失眠的因素有很多，有心理因素、疾病因素等等，还有就是失眠还和睡前吃的东西有关，很多人都喜欢睡前吃东西，但是常常吃的这些东西就会导致失眠哦，有的食物会让人出现失眠的问题，有的食物却会让人睡得更好。那么在睡前，哪些食物吃了会导致失眠呢？下面就来...
2020-09-1617710

热门推荐

猜您喜欢

专题