![胡萝卜怎么吃最有营养]( "胡萝卜怎么吃最有营养")
- 吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。切成块，加调味品和食油，或用肉炖，β胡萝卜素保存率最高。胡萝卜生吃，β胡萝卜素的消化吸收率最低。有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。天热的时候，有人还喜...
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![食用油在生活中的妙用]( "食用油在生活中的妙用")
- 食用油是厨房炒菜的必备品，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。其实食用油不光能用来炒菜，在生活中食用油的作用可真不小，下面一起看看食用油都有哪些妙用吧？食用油的妙用1、往盛酱油的瓶里倒一点...
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![油炸食品的危害有哪些 盘点油炸食品的 9宗罪]( "油炸食品的危害有哪些 盘点油炸食品的 9宗罪")
- 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多...
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![转基因食用油安全吗 如何挑选食用油]( "转基因食用油安全吗 如何挑选食用油")
- 市场上，食用油琳琅满目，大家多多少少会为“如何选择”而困惑。一个普通的“挑油”故事，在温馨之余，让大家了解到食用油的一些知识。如何挑选食用油？转基因食用油安全吗食用油的“贵贱”场景一：陈先生从东北南下谋发展，难得抽空陪老婆逛逛超市。当走到食用油专柜前，发现同是花生油...
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![油炸食品的危害有哪些 盘点油炸食品的 9宗罪]( "油炸食品的危害有哪些 盘点油炸食品的 9宗罪")
- 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多...
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![各种食用油的营养成分 如何正确选购食用油]( "各种食用油的营养成分 如何正确选购食用油")
- 食用油是我们每天必吃的重要食物，吃什么油直接关系到我们的身体健康。时下，市面上食用油品类繁多，由于大多数人不甚了解食用油的脂肪酸构成比例及其对人体的不同作用，加上商家对各种概念油的频频炒作，使多数人在购买食用油时显得不知所措，这对消费者的健康无疑是隐患。面对超市...
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![各种食用油的特性 各种食用油的营养价值]( "各种食用油的特性 各种食用油的营养价值")
- 油是我们生活中不能缺少的一个食物，油也是我们补充人体热量的必要食物，但是我们市面上的油的种类其实是比较多的，我们怎么才能选择适合自己的油呢?首先我们就要了解各种油的特性。花生油比较大众，因为花生油大家都知道是花生压榨出来的油脂，很香，很容易被人体消化吸收，而且用它...
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![健康食用油的小窍门 如何正确使用食用油]( "健康食用油的小窍门 如何正确使用食用油")
- 如今，大多数的朋友都认识到了过多的食用油脂会有害我们的身体健康。但我们做菜中的油太少，那难免会感觉不美味。那么我们要怎么用油才能兼顾美味与健康呢？健康食用油的小窍门1、炒菜之后控油。把菜锅斜放一两分钟，让菜里的油流出来，然后再把菜盛盘，而将剩下的油收集起来。2、凉...
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![最刮油减肥的食物 减肥食物]( "最刮油减肥的食物 减肥食物")
- 虽然说减肥期间我们要管住自己的嘴,不过有很多食物对减肥也能起到不小的作用的。常见的减肥食物有哪些呢?下面是小编带来关于减肥食物的内容，希望能让大家有所收获!减肥食物减肥食物一：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防...
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![纯天然的食用油用法 初榨橄榄油的食用方法]( "纯天然的食用油用法 初榨橄榄油的食用方法")
- 橄榄油可以用来炒菜，还可以再冬天比较干燥的季节可以使用它对身体的皮肤进行一些保养的工作，因为橄榄油具有润滑的作用，使用它可以让我们的皮肤变得光滑，这样皮肤看上去就会显得特别的健康，那么初榨橄榄油是怎么吃怎样使用呢?初榨橄榄油食用方法：1、直接生喝:早晚各一次，每次8-1...
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![梦见油炸食品]( "梦见油炸食品")
- 梦见吃油炸食品，如油条、菜角、臭豆腐等，表示命运会好转、繁荣。...
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![油炸食品能让你变笨还能诱 油炸食品有什么危害]( "油炸食品能让你变笨还能诱 油炸食品有什么危害")
- 现在的大家小巷里有很多这样摊贩，推着一个小摊买各种各样的小吃！其中，油炸视频就是最常见的，大家都知道，有可以反复利用，摊贩们当然即使看中这样的低成本，其实我们在早餐时也会接触油炸的油条、油饼之类，在很多城市都是一种传统。但是殊不知长期吃吧油炸食品是有危害的！不仅能让你...
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![食用油的质量鉴别 怎样辨别食用油的好坏]( "食用油的质量鉴别 怎样辨别食用油的好坏")
- 食用油是厨房中不可或缺的食品，但由于目前市场上销售的食用油品种繁多，质量参差不齐，因此朋友们一定要学会辨别真假食用油，以及食用油的质量好坏！真假食用油辨别：1、看等级根据最新的标准食用油分为4个等级，第四级为最低等级。2、看产地主要是指产品的原料生产地。3、看原料即是...
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![牛油果的食用禁忌 牛油果怎么吃]( "牛油果的食用禁忌 牛油果怎么吃")
- 牛油果原产自热带美洲，是一种非常有营养价值的一种水果，不知何时在中国就莫名其妙的火了，而大家也纷纷研制出了它的许多吃法，接下来我们就来介绍其中两种，以及牛油果的一些食用禁忌，大家跟随小编一起看看吧!牛油果单吃的话没有什么味道，不过它与其他食材搭配的话，味道就瞬间饱满...
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![常吃油炸食品的危害 油炸食品有哪些危害]( "常吃油炸食品的危害 油炸食品有哪些危害")
- 油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；近年来儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人...
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![油菜的食用禁忌 如何选购油菜]( "油菜的食用禁忌 如何选购油菜")
- 适当的吃油菜不仅能补充身体所需的维生素、钙、铁以及多种微量元素，还可以润肠通便、增强体质的作用。但是吃油菜也有一些注意事项需要了解哦，下与本站小编一起来看看吃油菜有哪些食用禁忌吧。如何选购油菜？油菜的食用禁忌如何挑选油菜1、叶子：油菜的叶子一般以短的较好，口感...
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![8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃]( "8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃")
- 有些食物就是很矛盾，好吃但是有不那么健康，吃多了很容易会引发身体疾病，例如有些油腻的食物。油腻的食物对健康有什么危害呢？哪些食物可以解油腻呢？接下来跟正佳养生网小编一起来看看！油腻食物的4大危害：导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果...
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![食用酱油的正确方法 酱油的食用禁忌]( "食用酱油的正确方法 酱油的食用禁忌")
- 正常的酱油具有鲜艳的红褐色，体态澄清，无悬浮物及沉淀。另外，摇动时会起很多泡沫，并不易散去，但酱油仍澄清、无沉淀、无浮膜、比较黏稠。优质酱油应具有浓郁的酱香和酯香味，味道鲜美、醇厚、咸淡适口，无异味。消费者在日常烹调中应注意1、最好在菜肴将出锅前加入酱油，略炒煮后即...
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![食用油的储存方法 食用油如何储存更好]( "食用油的储存方法 食用油如何储存更好")
- 家庭食用油若保管不当，很容易引起变质，变质的油食用后对人的肠胃有强烈的刺激作用，甚至会引起中毒。为了防止食用油（油食品）变质，可采取以下一些措施：选好容器，密封瓶口储藏食用油最好选用不透光的深色的玻璃瓶。这类容器密闭性好，对日光紫外线有很好的隔离效果，又不会与油脂发生化...
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![橄榄油的食用方法 橄榄油怎么食用更好]( "橄榄油的食用方法 橄榄油怎么食用更好")
- 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形...
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![过期食用油的危害 食用油过期还能吃吗]( "过期食用油的危害 食用油过期还能吃吗")
- 食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。食用油过期还能吃吗？过期食用油的...
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![常见食用油的误区 食用油过期的四大妙用]( "常见食用油的误区 食用油过期的四大妙用")
- 食用油过期能吃吗：专家提醒说，食用油与其它食品一样，也有保质期，而食用了过期的食用油会对人体产生危害。从外观看，优质油颜色适中，味道清淡柔和，这是通过精心选料、合理加工而成的。相反，油品颜色深并不代表油浓，而是精炼程度低、杂质多的缘故。选购油脂还应注意其生产日期和保质...
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![纠结的食用油 食用油安全]( "纠结的食用油 食用油安全")
- 随着食用油安全问题的不断曝光，非转基因食用油和食用油哪种好成为我们关注的焦点，最近有报道我国食用油安全问题十分严重，有很多食用油潜规则，你想了解更多关于食用油的信息吗？下面和小编一起来了解一下吧！廉价大豆油：多数标注“转基因”一斤不到5元。26日，记者来到七里堡附近一...
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![鉴别掺假食用油的方法 如何识别掺假的食用油]( "鉴别掺假食用油的方法 如何识别掺假的食用油")
- 现在一些油商为了谋取利益，用一些质量差的油来蒙骗消费者，如果这些掺假油长时间被人们食用，对身体会有很多危害的，那么，消费者该怎么辨别这些掺假油呢？如何识别掺假的食用油？鉴别掺假食用油的方法随着生活水平的提高，人们对于饮食的讲究越来越多，要求也越来越高。米要吃东北米、泰...
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潇湘女性馆
