![晚间保养秘笈 春季护肤]( "晚间保养秘笈 春季护肤")
- 良好的夜间护理，不但可以给皮肤以营养，还将使皮肤充满活力。否则，皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜，却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故，可见夜间护肤比白天更为重要。一、将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌...
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![晚间美白机不可失]( "晚间美白机不可失")
- 漂亮女人是保养出来的，对于保养最重要的用什么级别的保养品，不过我认为更重要的是保养的知识和技巧，因为好的保养品也需要使用得当才能体现其功效。对于美白，我一直认为晚上的保养是重中之重，晚上没有保养好，早上、白天怎么护理都只是皮毛而以。总的来说，我的晚上美白保养技巧有...
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![晚安面膜入冬后必做保养]( "晚安面膜入冬后必做保养")
- 人一到冬天肌肤就要加强保湿，不管是敷面膜、擦乳霜还是使用晚安面膜，都是入冬后必做的保养之一。近年来很多艺人推崇使晚安面膜，大部分人都认为，使用晚安面膜后，隔天早上起床脸蛋会较有水分，也比较好上妆，但是晚安面膜真的可以厚敷入睡吗?油性肌、敏感性基避免厚敷晚安面膜大多...
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![眼部肌肤早晚保养的方法]( "眼部肌肤早晚保养的方法")
- 早上提高眼睛润泽度:原因：早上起床，眼睛会由于前一天晚上睡眠不好或喝水过多等原因，呈现出浮肿的状态。方法：通过争分夺秒敷眼膜的方法，给眼部肌肤快速消肿。小tips：不要用冷水洗脸，尤其是在夏天，毛孔突然收缩舒张的伤害很大。不管是敷眼膜还是面膜，敷的时间都不要超过20分钟，否则...
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![夜间保养八个小秘密]( "夜间保养八个小秘密")
- 别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢？1.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏...
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![做好夜间保养应该出绝招]( "做好夜间保养应该出绝招")
- 都说只有懒女人没有丑女人，只要肯努力保养，就能化腐朽为神奇！但是懒MM就没有美丽的可能了吗？其实，聪明的女人就算懒也能变美，是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间！今天就带你一起全面学习懒美人的夜间保养术，让你睡着变美！夜间保养的重要性：如果想要当一位睡美人，一定要注意...
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![经期前后怎么保养皮肤 月经期间怎样保养身体]( "经期前后怎么保养皮肤 月经期间怎样保养身体")
- 月经是每个女性每个月都会经历的一段特殊生理期，很多女性本就体质较差，经过月经那几天的折腾，身体素质更是大不如前。因此，在月经前后做好身体调理工作尤为重要。大家都知道月经期间需要忌食生冷食物、忌碰冰凉的东西，不过关于其他方面可就了解很少了。想要把身体健康调理好，让...
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![干性皮肤白天与晚上的保养方法]( "干性皮肤白天与晚上的保养方法")
- 皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看干性皮肤白天与晚上的不同保养方法。干性皮肤白天保养法：清洁：先用30℃左右的温水洗净之后．再用冷水拍洗，用面纸或细柔的毛巾轻按。将水分吸干。平衡：用化妆棉，沾少许柔软化妆水，轻轻擦...
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![夜间保养肌肤8大秘笈]( "夜间保养肌肤8大秘笈")
- >>>推荐：效果超好的5款平价化妆水1.颈部按摩：颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。2.“油”润全身：想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏...
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![油性皮肤白天与晚上的保养方法]( "油性皮肤白天与晚上的保养方法")
- 皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看油性皮肤白天与晚上的不同保养方法。油性皮肤白天保养法：清洁：先用温水将全脸打温，再用清洁乳洗脸，在脸上轻柔按摩2分钟、之后用温水将清洁乳洗净，再用冷水拍洗至完全干净。然后，使用...
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![民间养生三大禁忌 晨酒、晚茶、黎明色]( "民间养生三大禁忌 晨酒、晚茶、黎明色")
- “晨酒、晚茶、黎明色”为我国民间总结的三大禁忌。仔细分析起来，自有一番医学道理在里边。晨酒人们经过一夜的休息，胃纳空虚，饥肠辘辘，如此时饮酒，一则刺激胃黏膜，二则加快酒精的吸收，久而久之，可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症，严重者还可引起胃穿孔或急性酒精中毒...
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![中性皮肤白天与晚上的保养方法]( "中性皮肤白天与晚上的保养方法")
- 皮肤白天保养方法与晚上的保养方法是不同的，可不能为了省事都一样的步骤，一样的方法哦。来看看中性皮肤白天与晚上的不同保养方法。中性皮肤白天的保养法：清洁：先用30度左右的温水洗净之后，再用冷水拍洗。用面纸或细柔的毛巾轻按并吸干水份。平衡：用化妆棉，沾少许柔软化妆水，轻轻...
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![最适合保养肌肤的6个时间]( "最适合保养肌肤的6个时间")
- 晚11点至凌晨5点这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。早上6点至7点肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细...
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![工作狂的日间保养法则]( "工作狂的日间保养法则")
- 无论你有没有化妆且整天黏在办公椅上的OL、或者在外奔波的业务员，一整天下来分泌的油脂、接触的空气脏污。其实只要做好日间与夜间的保养，作为“工作狂”的你也可以变得美美的。日间保养法则为了多睡10分钟，早晨保养减少10分钟是必要的!刚睡醒的肌肤，本来就没有胃口吃下层层...
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![夜间抗皱用什么保养品好]( "夜间抗皱用什么保养品好")
- 夜间的保养若不注重，那么肌肤弹性纤维衰疲、胶原蛋白流失、代谢减缓的状况自然发生，就会容易斑点上脸、细纹变多，或是脸的轮廓越来越深（包括双眼变得更加凹陷、法令纹增加）......总而言之就是“老”字上脸。不论你是轻熟女还是熟女，重视夜间保养的人都有一点“抗皱”的需求或隐...
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![营养又瘦身 晚间吃西红柿]( "营养又瘦身 晚间吃西红柿")
- 所谓的“晚间西红柿减肥法”，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压力，体力方面也不存在负担，方法也简单，就是晚餐时一定加入西红柿食材，仅此而已。西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含...
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![油性皮肤晚上睡觉前要保养吗]( "油性皮肤晚上睡觉前要保养吗")
- 油性皮肤晚上睡觉前要保养吗？怎么保养？油性皮肤更该睡前保养针对毛孔问题就能有效抑油。油性皮肤的人最恐惧的，就是早上起来脸上可以摊鸡蛋，所以往往都比较拒绝晚霜类的产品。实际上，油性皮肤的人更需要在晚间运用正确的方法对出油缺水的不平衡的肌肤状况进行调整。另外，油性皮...
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![夜间护肤保养的两个好处]( "夜间护肤保养的两个好处")
- 如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能...
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![最佳晚餐时间 晚餐吃什么好]( "最佳晚餐时间 晚餐吃什么好")
- 不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。研究表明，晚餐少吃睡得香。晚餐应吃八分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上六点左右，尽量不要超过晚上九点。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使...
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![注重夜间保养 春季护肤]( "注重夜间保养 春季护肤")
- 到了春天，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，春干气燥的季节，最重要的养生护肤方法，就是抗旱，保湿!大脑喜欢在夜晚休息，而皮肤喜欢在夜晚呼吸--这是每一个爱美的女人公认的“规律”。因此，...
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![晚睡皮肤保养小妙招 皮肤保养小常识]( "晚睡皮肤保养小妙招 皮肤保养小常识")
- 你还在为晚睡皮肤不好而苦恼吗？做到以下5个要诀，即便是加班后的疲累肌也会焕发出自然饱满的色泽！下面就为大家介绍晚上皮肤保养的5个小妙招。1、晚睡，不晚洗：中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉...
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![夜间皮肤保养的4个关键]( "夜间皮肤保养的4个关键")
- KEY1：彻底卸妆打好修复基础抓住夜间黄金时间护肤的前提是要充分将彩妆卸干净哦，不然后续的营养就白“吃”啦。初春季节，要选择适当温和型的卸妆产品，既干净又不上娇嫩肌肤的卸妆关键是：将卸妆乳温热、鼻翼鼻梁勿忽视、额头以指腹画圆、眼睛处动作要轻。KEY2：肌肤吃夜间营养大餐...
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![养生保健选对时间很关健]( "养生保健选对时间很关健")
- 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、...
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![促进美容循环 晚上保养9招]( "促进美容循环 晚上保养9招")
- 日间防护+夜间修复白天肌肤处于紧张戒备状态，全部精力都用在了抵挡外界伤害上。日霜的功能也是以隔离和防护为主，只有在夜间，肌肤才有精力卸下武装，静静地进行修复。好比手机充电，如果手机在开机状态下充，那么虽然看上去好像已经充满了，但实际上却永远达不到100%的电力;手机只有...
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潇湘女性馆
