![最合理的降温方法 夏天怎样降温]( "最合理的降温方法 夏天怎样降温")
- 炎炎夏日，外面像个火炉，屋里更是闷热，怎么才能让屋里保持凉爽，又不被空调吹病了呢？现在我来介绍一下，自己平时经常使用的降温的方式，蓝冰和冰袋是我最近常用的方式，很有效。空调是大家夏季降温的首选，但是长期在空调屋里，很容易得空调病，在空调室内突然接触外面的热空气也容易热伤风...
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![六款养生食谱清热健脾 立夏吃什么好]( "六款养生食谱清热健脾 立夏吃什么好")
- 立夏养生吃什么?立夏是夏季的第一个节气，由春季进入夏季，天气变化多端，这个时候要注意保健身体，那么立夏养生吃什么呢?今天小编就为大家介绍六款立夏养生食谱，一起来看看吧!立夏养生食谱1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精...
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![效果显著 4种瘦腰瘦肚子运动]( "效果显著 4种瘦腰瘦肚子运动")
- 腹部的脂肪对于很多人来说都是最头疼的部位，很多人一直都有一个错误的观念，一天做几十上百个仰卧起坐就能达到瘦腰的目的，其实仰卧起坐瘦腰的效果有限，下面瘦身男女小编就推荐给大家几种高效的瘦腰运动。蹬车运动：只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背...
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![夏天午睡要注意什么才健康]( "夏天午睡要注意什么才健康")
- 炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学？据有关调查显示...
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![夏天适合喝什么饮料]( "夏天适合喝什么饮料")
- 夏天天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份指南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排在后面，那么是否应该考虑改变一下我们的习惯呢，挑选健康饮品，利...
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![法院回应女子出于自愿不构成 男子性侵被判无罪]( "法院回应女子出于自愿不构成 男子性侵被判无罪")
- 男子性侵被判无罪，试问公道何存天理何在？明明跟12岁的未成年少女发生性关系，法官竟然还判男子无罪释放，是不是头脑发昏了？这个判罚不公的结果岂不是让少女家人感到寒心？对此，法官解释称，女子看上去更像是16岁，是自愿跟男子发生关系的，所以男子应该无罪释放，引发巨大争议。根据当地法...
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![如何防止空调病 夏季养生]( "如何防止空调病 夏季养生")
- 夏季如何预防空调病?所谓空调病，是指长时间在空调环境下工作会休息，会导致人体因空气不流通，环境闭塞等原因，形成的鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力和记忆力减退等症状，有些人还会因此诱发皮肤过敏和鼻炎等症状。夏季天气炎热，长时间待在空调房里，很容易引发空调病的，那么夏季如...
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![夏天养生 平和度夏 免生燥热]( "夏天养生 平和度夏 免生燥热")
- 夏季阳气盛于外，是阳气旺盛、万物生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。《黄帝内经·素问》中指出：“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英...
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![两人原来是大学室友 阚清子和郑爽是好朋友]( "两人原来是大学室友 阚清子和郑爽是好朋友")
- 前几天，关于郑爽初恋的消息登上了微博热搜，网友们对此热议纷纷。就在大家都在传和郑爽合影的男生是她初恋男友的时候，阚清子发表了微博为郑爽澄清，表示照片上的男生只是大学时候的同班同学。原来阚清子和郑爽是好朋友，难怪阚清子会站出来辟谣。之前微博ID为“长腿胡兵”的爆料...
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![中暑的症状及救护方法 夏季中暑怎么办]( "中暑的症状及救护方法 夏季中暑怎么办")
- 夏季中暑怎么办?现在已经进入三伏天，天气酷热，高温天气让人容易中暑，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，那就是中暑的现象了。那么夏天中暑了怎么办?该如何预防夏季中暑?下面一起来了解下吧。中暑的判断1、先兆中暑：在高温环境中，头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、...
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![六种运动帮你忙 调理月经不调]( "六种运动帮你忙 调理月经不调")
- 几乎大多数女性都是认为月经期间是不适宜运动的，其实不然，这是大家普遍存在的一大误区。在月经期间可以适当做一些运动，如果你有月经不调或是不舒服的现象，做以下的六种运动也可以帮助调理。1、交谊舞交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且舞...
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![赶走疲劳 睡前有氧运动]( "赶走疲劳 睡前有氧运动")
- 现在由于人们生活节奏的加快，很多人每天都忙于工作，很少有运动的时间。但是如果长期这样下去，身体会垮掉的，如果白天没时间，那么不如选择晚上运动吧，睡觉之前运动一下，不仅可以缓解你一天的疲劳，而且还能帮助你健康养生呢，一起来看看吧。动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左...
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![温暖一家人让人羡慕 管彤老公和孩子图片]( "温暖一家人让人羡慕 管彤老公和孩子图片")
- 央视的主持人们，可以说一直都是比较关注的对象，管彤就是其中一个，管彤精致的长相，清新的主持风格赢得了大家的认可和称赞，很多人都在宁静平和中享受着管彤的娓娓道来，大家都觉得管彤这样的女子，温婉干净，于是很多人看央视的节目都是冲着美女主持管彤去的。近年来，大家对管彤的感情...
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![三款食谱让你胃口大增 夏天胃口不好吃什么]( "三款食谱让你胃口大增 夏天胃口不好吃什么")
- 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。下面为大家推荐几个夏季的养生食谱：健康五彩沙拉【材料】金枪鱼罐头 80克、鸡蛋&n...
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![夏天怎样喝水才更健康更安全]( "夏天怎样喝水才更健康更安全")
- 夏季天气炎热，高温天气让人体水分流失快，特别需要补水，而很多人喜欢喝冰冻的水来解渴，其实这么做是不健康的。那么在夏季要怎样喝水才健康呢?究竟一天应喝多少水呢?下面一起来看看吧。每天应喝多少水我们每天呼吸、出汗、排尿及排便都要排出水分，所以必须补足这些水分。补多少...
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![背后隐藏不为人知的内幕 王心凌为什么不红了]( "背后隐藏不为人知的内幕 王心凌为什么不红了")
- 提及王心凌，相信很多观众对她一颗草莓味奶糖“甜美风”记忆犹新。作为甜心教主的王心凌为什么不红了呢？曾几何时，甜心教主王心凌可谓是红透半边天，可是后来怎么不红了，真相空间是什么？背后隐藏怎样的惊人内幕？出道后的王心凌在歌坛小有名气，随着人气的不断增长，在歌坛也占有了一席...
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![减脂美容一箭双雕 夏季游泳减肥]( "减脂美容一箭双雕 夏季游泳减肥")
- 游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼全身几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你"脱胎换骨"呢。1.游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多...
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![如何快速止痒 夏天蚊虫叮咬]( "如何快速止痒 夏天蚊虫叮咬")
- 夏天到了，最让人讨厌的事情就是被蚊虫叮咬，不管我们怎样做足预防工作，可还是避免不了被讨厌的蚊子亲亲，那么被蚊虫叮咬后如何快速止痒，现在告诉大家几个好方法。1.用肥皂打湿，涂在患处会有很好的效果。2.还有一个方法也很管用，就是用冰块敷患处，会很快消肿的。因为被毒蚊子叮会有...
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![教你祛痘小秘方]( "教你祛痘小秘方")
- 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺！祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程，主要是由厌氧性座疮丙酸杆菌引起的一种慢性毛囊皮脂腺炎症...
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![跑起来甩掉你的肥肉 跑步减肥的方法]( "跑起来甩掉你的肥肉 跑步减肥的方法")
- 运动减肥方法是大众认可的，那么就跑步减肥而言有什么地方是值得我们注意的呢?跑步减肥的正确方法需要从运动的强度、量和时间来考虑，不同的跑步方法同样具有不同的变化模式需要注意。跑步减肥的正确方法：①快慢变速跑跑步减肥的正确方法是规定一段适当的距离，或者一次快跑一...
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![夏天健康喝水的7大好处]( "夏天健康喝水的7大好处")
- 很多人都认为感冒是着凉引起来，其实也不然，夏季天气太热也会引起感冒，这就是所谓的热感冒，那么夏季如何感冒呢?夏季热感冒的原因主要是忽然受凉，人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等，都易招来热伤风。所以说夏季的感冒预防就需要注意冷风，调节内部温...
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![让你前凸后翘 瑜伽丰胸招式]( "让你前凸后翘 瑜伽丰胸招式")
- 胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方，很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼，例如不够丰满，线条不够挺直等等，这些都可以通过后天的运动和调理来进行改善，今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽，每天5分钟，轻轻松松前“凸”无限。1.金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在...
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![夏季养生的原则]( "夏季养生的原则")
- 夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。一是健脾除湿湿邪是夏天的...
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![让你远离上火 夏日清凉菜谱]( "让你远离上火 夏日清凉菜谱")
- 炎炎的夏季已经来到了你我的身边，空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热，环境是凉快了，但是那毕竟是次要的，我们不定期要从饮食上让“心”里真正的舒畅、凉爽起来，下面就给大家介绍几种夏季爽口的菜。1、荷叶粥【来源】民间方【原料】新鲜荷叶1张粳米100克冰糖适量【...
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![揭秘在美遇害真相令人震惊 章莹颖已经死亡]( "揭秘在美遇害真相令人震惊 章莹颖已经死亡")
- 你还记得章莹颖吗？北大毕业硕士在美失踪者。近日，有传出章莹颖已经死亡的消息，这是真的吗？美国司法部官网当地时间7月12日发布消息称，相信中国访问学者章莹颖已经死亡。现在，美国联邦大陪审团跳过预审，正式起诉章莹颖绑架案嫌犯！章莹颖已经死亡消息一传出，很多人都感到痛心。章莹...
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