![习习凉风吹拂下的沙滩裙好动人]( "习习凉风吹拂下的沙滩裙好动人")
- 沙滩裙如何挑选方法一：雪纺长裙轻盈的雪纺在密密麻麻小波点的点缀下变得更加跳跃动人，小袖口的设计甜美可爱。裙摆的双层设计富有层次感，里层的未及膝长度和外层较长的透明雪纺纱隐约中透出腿部的白皙，同时遮掩了大腿部分的赘肉哦!方法二：橘色吊带波西米亚雪纺沙滩裙充满活力...
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![看视频自己练习好吗？ 瑜伽初习者]( "看视频自己练习好吗？ 瑜伽初习者")
- 很多刚刚接触瑜伽的女生，都会学习视频中的体式自己做做看，将这个作为一种锻炼方式。实际上瑜伽虽然注重内心，但是体式也并没有我们想象的那么容易，一个体式就会有很多要点，所以不能完全自己自学入门。刚开始入门的女生并不能很习惯教师的口令，包含很多身体部位和专业术语的口令...
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![各地大暑习俗集锦 大暑有什么习俗]( "各地大暑习俗集锦 大暑有什么习俗")
- 大暑，二十四节气之一，在每年的7月23日或24日。每一个节气的习俗都不同，而大暑各个地方有什么习俗呢？大暑是一年中最热的时节，也是农作物生长最快，各地旱、涝、风灾最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝等农业活动较为繁重的时节。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。大暑节气的民俗主要体现...
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![盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯]( "盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯")
- 吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点13个常见的用餐坏习惯，一定要及时改正哦，否则，长期不健康的饮食，轻则致病，重则致命。饮食坏习惯：盘点13个吃饭坏习惯会致命1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道...
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![练习阴瑜伽有哪几个原则 瑜伽练习]( "练习阴瑜伽有哪几个原则 瑜伽练习")
- 大家知道什么是阴瑜伽吗?练习阴瑜伽要注意什么，瑜伽是现在广大女性都喜爱的一个养生项目，那么练习瑜伽要注意什么原则呢？下面就跟小编来看下练习瑜伽的原则。阴瑜伽体式练习的三个主要原则这里有三个用来帮助在瑜伽体式中滋养关节的主要原则。第一个（原则）是，体式进入（的程度）可...
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![最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习]( "最佳练习瑜伽的时间 瑜伽练习")
- 能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，瑜伽若练习不当，对身体也会造成一定的伤害。下面我们就一起来了解一下练习瑜伽的最佳时间是什么时候？清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间：最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自...
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![8个不良习惯有损健康 告别不良习惯]( "8个不良习惯有损健康 告别不良习惯")
- 女人8个不良习惯有损健康不去角质很多女性认为去角质有损皮肤健康，让毛孔越来越粗大。其实不是这样的，要养成定期去角质的习惯，不然肌肤时间久了，角质层太厚涂抹护肤品是不被皮肤所吸收的。而角质残渣和油脂组合在一起，就成了危害皮肤是杀手。需要选择角质乳或是角质膏，只要不...
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![胡歌有在好好学习吗 胡歌美国学习近况]( "胡歌有在好好学习吗 胡歌美国学习近况")
- 在火爆了2015、2016年整整两年之后，胡歌基本坐稳了中国电视剧第一男主的位置，但在这大好时光，胡歌却选择在2017年去美国进修读书，虽然外界很不理解，但胡歌还是说到做到，在2017年如约去了美国读书。很多粉丝很关心，胡歌美国学习近况。下面就跟小编一起来看看吧。胡歌赴美读书，除了...
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![练习气功对耳朵的保健功效 气功练习]( "练习气功对耳朵的保健功效 气功练习")
- 现很多中老年人在练习气功，那么练习气功对耳朵有什么保健功效呢？气功是一种静坐结合的养生方法，气功可以帮助人强身健体，延年益寿等功效，下面一起来了解下吧。一、耳的气功保健耳为听觉器官。中医认为，耳的功能靠精、髓、气、血的充养，尤赖肾气的和调。耳与脏腑经络均有密切联系...
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![帮你轻松解决练习瓶颈 瑜伽练习小技巧]( "帮你轻松解决练习瓶颈 瑜伽练习小技巧")
- 在生活的重担之下，有不少的女性都开始感觉自己的身体出现了问题。不仅身体开始变差，就连自己时常保养得皮肤也开始出现各种问题，像什么皱纹、斑点的皮肤问题早就让人困扰不已。而为了解决这些问题，不少的女生都会选择瑜伽来进行解决。但是瑜伽本身作为一项运动，除了练习的体式...
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![生活中的坏习惯有哪些 如何改掉坏习惯 11个坏习惯让你一身病]( "生活中的坏习惯有哪些 如何改掉坏习惯 11个坏习惯让你一身病")
- 在生活中，人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留，坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。下面是有害健康的坏习惯，如果总是不加注意，这11个坏习惯会让你一身病。1、周末久睡诱发疼痛部位：头部对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时...
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![最伤害瑜伽练习者 这几种习惯]( "最伤害瑜伽练习者 这几种习惯")
- 瑜伽是一种受欢迎的健身方式，有一些专门的瑜伽馆为喜欢瑜伽的女性提供更好的服务。但是瑜伽练习中，除了专业的教练和场所，我们自己也需要注意一些细节，才能在瑜伽中更好地保护自己，同时获得更好的锻炼效果。1、瑜伽前要热身瑜伽和其他激烈的运动不同，看起来非常平缓安定，所以很...
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![梦见学习]( "梦见学习")
- 学生梦见自己努力学习，考试可以顺利通过，能取得好成绩。年轻人梦见自己努力学习，预示着职业会一片坦途。老年人梦见自己努力学习，预示着身体健康、生活幸福。...
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![在家里怎么练习瑜伽和学习瑜伽的好处]( "在家里怎么练习瑜伽和学习瑜伽的好处")
- 很多人选择在家里练习瑜伽，在室内宽敞的地上放一个垫子，选择一个你喜欢的瑜伽练习光碟，听着音乐，跟随着“电视中的老师”练习即可。它有以下几个好处：（1）最适合的练习时间。太阳即将升起时，是练习瑜伽的最佳时间。（2）最不受外界条件限制。不受风、雨、应酬、出差的限制，可以坚持天天...
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![十个好习惯让父亲更健康 好习惯]( "十个好习惯让父亲更健康 好习惯")
- 你健康吗？所谓大男子主义害死人，男人总是天经地义的以为自己是最健康的，却不知道自己平日里的一些小习惯很可能会损害自己的健康，小编告诉你十个健康小习惯，看你做到了吗？十个好习惯让父亲常健康1、每年一次体检。体检是帮助自己更了解自身的各个器官的健康状况，特别是上了年纪...
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![男人7大致癌恶习 习惯的力量]( "男人7大致癌恶习 习惯的力量")
- 男人总是显得那么的不拘小节，即使是很不健康的习惯，男人们也总是懒得去纠正，但是你知道吗？男人这七大致癌习惯小心要了你的小命！1、不爱吃蔬果水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、...
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![孩子不爱学习家长怎么办 不爱学习]( "孩子不爱学习家长怎么办 不爱学习")
- 孩子不爱学习家长该怎么办呢？每位家长都有“望子成龙”的心态，于是，孩子的学习成绩就成了他们最关注的问题。但是，有些孩子偏偏就不爱上学、甚至厌倦学习，这可急坏了家长。不久前，就有这样一位母亲苦恼地说：“我儿子对什么都感兴趣，今天要学钢琴、明天要学画画，但就是不想上学。现...
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![小习惯达到好体魄 习惯的力量]( "小习惯达到好体魄 习惯的力量")
- 长寿，自古以来就是人人追逐的目标。古代参拜帝王要高呼万岁，现代祝寿要说长命百岁。长寿就意味着身体健康，那么要怎样才能拥有健康的体魄呢？持之以恒的坚持以下的生活小习惯，就能达到哦。笑一笑十年少，笑一笑百病消经常笑，可使肌肉强壮，加强心律，提高血压，加快脉搏，促进全身新陈代谢...
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- 立冬就代表冬季开始，今年立冬是哪天呢？对于立冬是什么意思大家明白吗？我国地广人多，各地的立冬习俗都不一样，大家快一起来了解下这方面的知识吧！我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”其实，我国幅员广大，除全年无冬的...
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![9个饮食习惯小心减寿 不良饮食习惯]( "9个饮食习惯小心减寿 不良饮食习惯")
- 只有饮食健康了，我们的身体才会健康，但是在我们的神火中会有一些不健康的饮食习惯来危害大家的身体健康，你想要知道哪些饮食习惯是不健康的吗？那就马上跟着小编去看看吧！1、丢掉含维生素最多的部分人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽...
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- 紧张快速的生活给男人们带来了很多压力，也引来了疾病威胁，男人还敢轻易说健壮吗？你可能还不知道有写习惯对于男人来说就是在摧残着男人的健康。“夜猫”男：手脚冰冷，神经衰弱有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡...
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- 【导读】瑜伽练习的要领，瑜伽是一种很好的有氧减肥运动，经常练习瑜伽可以有很好的减肥效果那么瑜伽练习的要领都有哪些呢?小编给大家讲讲瑜伽练习的要领。瑜伽练习的要领1、按照身体限度练习尊重身体意愿，按照个人身体限度练习。练习时，每一步骤都要谨慎从事，不可操之过急，练习...
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- 10个习惯让你“自来瘦”1.瘦人吃到满意瘦人进食到六七成饱时就会停止进食，不会错误地把饱胀感混同于满足感，可以向瘦人学习，进食到一半时放下筷子，为自己的吃饱感觉分级排列;待吃到还剩几口的时候再为自己排列一次。其目的就是增强进食过程中的满意与否的感知度（这一过程还可...
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- 很多人都“谈癌色变”，那么你知道吗？日常饮食习惯如果不当的话，很容易引发癌症。你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家四种最致癌的饮食恶习，一起来警惕一下吧！食道癌——吃得太烫、常吃腌制、熏制食物进食过烫与食道癌的发生有着密切的关系。人的食道壁十分柔嫩，当进食温度...
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- 对于一个想学气功的人来说，面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求，常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间，但进展不大，无论学习什么事情都有一个基本的过程，即从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。学练气功也是这样，一般要经过入门、掌握、熟练自...
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潇湘女性馆
