![让你达到减重目标 6个减肥建议]( "让你达到减重目标 6个减肥建议")
- 伟人说得好，时间嘛，和乳沟一样，挤挤总会有的。问题的根源在于你有没有时间，而是缺乏动力和方向去踏出第一步往更瘦更健康的自己去实现它。对于任何人来说减肥都是一件可以实现的事情，虽然确实根据体质不同每个人改变体重的速度不一样，但是有决定和正确的指导，你也可以达到任何你...
- 25695
![每天哪个时间段减肥效果最好]( "每天哪个时间段减肥效果最好")
- 每天的脂肪积累时间都是有规律的，只有掌握了运动的时间段才能防止每天脂肪的积累。那么什么时候运动减肥好呢？一清晨10分钟快走：什么时候运动减肥？快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前一天存积的多余的热量，还会让你一个上午都精神饱满。每天...
- 29650
![专家给你的建议 减肥]( "专家给你的建议 减肥")
- 减肥真正能持之以恒者仅占20%，其余的或“浅尝辄止”，或“三天打鱼两天晒网”，结果不时波动的体重反而比不减肥更有损健康。针对此种情况及美国人的实际状况，美国医学博士赖伯克在书中，向人们介绍了行之有效的减肥方法。1、以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。衣服这种天...
- 13493
![中西医建议 头发清洗次数]( "中西医建议 头发清洗次数")
- 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。那么，头发应该多久洗一次？西医建议：1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天...
- 18947
![乳房丰胸小建议]( "乳房丰胸小建议")
- 乳房的健康：乳房的健康尤为值得女性朋友们关注。医学界报告表明：乳腺癌是女性的头号杀手，因此，医学专家建议女性每月应自行检查一次乳房，观察其有无异常情况。每月检查的日子最好是在月经结束后的第4天，因为此时的激素最稳定。不过第一次检查应请教医生，让医生指导你如何判断乳...
- 13910
![让你少走弯路 女人减肥10个建议]( "让你少走弯路 女人减肥10个建议")
- 精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。1.禁食法是最有效的减肥方法。A...
- 26083
![不妨听听 什么是健康高效减肥？5个小建议]( "不妨听听 什么是健康高效减肥？5个小建议")
- 很多人在减肥这件事上都很迷茫，不知道该如何选择，下面给大家介绍一些健康的减肥方式，希望对大家有帮助。减肥其实是一件很辛苦的事情，很多人都经历过，尤其是在夏天这个炎热的季节，很多人都会穿上自己心爱的小裙子，但是却有很多朋友都会因为身材原因而苦恼，其实在减肥这件事情上，只...
- 6471
![秋季要补水 小编建议读者]( "秋季要补水 小编建议读者")
- 秋日来临，如何在干燥的秋季给身体上个“水保险”成为了新一季的补水课题。不论男女每天都需摄入大量的水生活中，无论是进行剧烈运动，还是相对静态地坐在办公室，都会持续地有水分流失。不过，人们常会出现水分摄入不足的状况，依照美国国家医学院建议，成年男性每天总摄入量为16杯，女...
- 28767
![女人约会十个必看建议]( "女人约会十个必看建议")
- 情场高手的无敌“约会秘籍”给女人的10项约会建议：1、不要嫌弃男人的黑皮革长沙发。它和男人相处的时间比你们认识时间还长。2、不要告诉男人关于你同事的阴谋和罪恶。他不知道这些人、也对这些事一点兴趣都没有，除非它和枪枝或性爱有关。3、用完餐付帐，你在拿钱包时，不要假...
- 28108
![不可思议的8大另类减肥法]( "不可思议的8大另类减肥法")
- 编辑推荐：什么面相的女人命特别好第一招：太阳餐印度的苦行者据称能够生活在没有食物的环境中，苦行者认为食物和水都是生活的非必需品，人类完全能够凭借普拉纳（印度教中重要的生命力量）或其它，如太阳的能量来维持生命。但如果你准备尝试这种方法而没被饿死的话，一定要记得告诉我们...
- 30906
![三个减轻女性身体损伤的建议 伤害最小的流产方式]( "三个减轻女性身体损伤的建议 伤害最小的流产方式")
- 对于还没有准备让父母的夫妻或者小情侣来说，最可怕的事情莫过于意外怀孕了。还有一些因为各种原因没有办法生孩子的女性都不得不去流产。流产不仅会伤害女性的身体有的还会造成心理上的压力。现在伤害方式最小的流产方式，可以减轻对女性身体的伤害，避免留下后遗症。今天给大...
- 15734
![梦见得到建议]( "梦见得到建议")
- 在精神层面上，梦中的建议表明梦者具有自觉性;高层次的自我常常表现为提出建议。梦见得到建议——预示着你应当在自身而不是在外界寻求定位;或许迄今为止仍被疏忽的那部分性格对他会有进-步的帮助。梦见采纳别人的建议——预示着你近期会认识到了...
- 9376
![月经不调的饮食建议]( "月经不调的饮食建议")
- 月经不调容易为皮肤带来各种各样的斑块，而饮食是否符合要求，是月经不调的主要因素!今天小编就给大家介绍一下，几种缓解月经不调的饮食，希望对大家有用。第一，如果生理期来的比较晚的话，这个时候应该少吃冷食，尤其不要吃冰激淋，多吃一点肉。在月经其的第一第二天，可以吃一点炒鸡肝...
- 7508
![7个健身建议一定要知道 瘦人怎样健身增肥]( "7个健身建议一定要知道 瘦人怎样健身增肥")
- 胖的人就拼命减肥，瘦的人就想要增肥，好让自己看起来不是皮包骨。对于天生体质偏瘦的人来说，增肥也不比胖的人减肥容易。这不是站着说话不腰疼，是事实。那么瘦人应该怎样健身增强体质呢？今天正佳养生小编就给大家几个健身建议，希望瘦人可以通过健身增强体质。1、合理的膳食只有...
- 4240
![不妨了解一下 想减肥的朋友注意：在减肥期间建议少吃5种主食]( "不妨了解一下 想减肥的朋友注意：在减肥期间建议少吃5种主食")
- 减肥已经成为许多女性每天都在做的事情。如果你想减肥，你必须管住自己的嘴，迈开腿。很多人谈减肥的时候，认为不吃主食会瘦得更快。这种方法是错误的。减肥不吃主食是错误的。你需要吃一些主食来补充身体所需的能量。但是，有些主食最好不要吃，否则很容易导致减肥失败，尤其是以下...
- 6066
![建议家长收藏！ 尖锐！金牌月子嫂总结的新生儿护理建议]( "建议家长收藏！ 尖锐！金牌月子嫂总结的新生儿护理建议")
- 对于新手爸妈来说，照顾新生儿确实是一个挑战。当新生儿出生的时候，看到这么小的宝宝一定会瞬间产生一种责任感，但在有责任感的同时，可能心里也有些慌乱，根本不知道怎么照顾宝宝。甚至有很多新手爸妈连如何正确抱宝宝都不知道。由于是第一次为人父母，他们从来没有关注过他们，也从...
- 18181
![四个让女性瘦更快的建议 跳绳减肥的正确方法]( "四个让女性瘦更快的建议 跳绳减肥的正确方法")
- 不知道有多少人像小编一样，天天摸着自己的小肥肉，又不想出门，想减肥又觉得瑜伽动作太难学的。在各种考虑之下拿起了跳绳。关于跳绳减肥的正确方法你知道吗?跳绳不正确可能会降低女性对减肥的信心。所以今天总结了减肥的四个建议帮助大家更好的减肥。一、跳绳中等强度减肥效...
- 14341
![4个饮食建议告诉你 怎么吃才能减肥]( "4个饮食建议告诉你 怎么吃才能减肥")
- 如果你确实有肥胖，要及时控制，因为有些人的肥胖是失控的，一开始看起来是圆润的，但一段时间后可能会出现过度肥胖，这是堆积造成的体内大量的脂肪，影响比较明显，所以要正确减肥，很多人在减肥的过程中控制不住自己的食欲，如果能掌握一个合理的吃法，边吃边减肥。怎样吃才能有效减肥呢?1...
- 20507
![不可思议的减肥效果 如何饮食减肥]( "不可思议的减肥效果 如何饮食减肥")
- 在减肥的过程中,如何做到有效又能保持营养呢?正常的饮食可以有效减肥,减肥怎么吃才更加合理健康?如何饮食减肥好呢?下面是小编带来关于如何饮食减肥的内容，希望能让大家有所收获!如何饮食减肥饮食减肥一:沙丁鱼富含蛋白质和ω-3脂肪酸，可以保持身体肌肉质量。而且含汞量低，...
- 10492
![这个建议合理吗？ 建议孕妇戒除性欲]( "这个建议合理吗？ 建议孕妇戒除性欲")
- 准妈妈怀孕后对各种营养的需求大增，如何给腹中的宝宝最好的营养，肉是我们日常生活中最常见的食物，其富含蛋白质和脂肪，营养价值高。但是近日，印度政府竟然要求印度孕妇戒除蛋类，还建议孕妇戒除性欲，这到底怎么回事呢？这都有科学依据吗？怀胎十月，准妈妈会担心准爸爸耐得住寂寞吗？其实...
- 17631
![3种肌肤补水建议]( "3种肌肤补水建议")
- 种肌肤类型补水建议：干性肌肤：干性肌肤一般毛孔都比较小，乍看之下肌肤很好，也不易长粉刺之类，但缺水状况在各类肌肤中最为明显。具体表现：肌肤表面干燥、没有光泽，缺少肌肤娇嫩感。且在清洁完后常会感觉紧绷。补水建议：针对干性肌肤的缺水问题，推荐使用油性的保湿产品，相对而言面霜...
- 16122
![美女想减肉肉的11个早餐建议]( "美女想减肉肉的11个早餐建议")
- 一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因...
- 27368
![降糖药不建议减肥 吃二甲双胍能减肥吗]( "降糖药不建议减肥 吃二甲双胍能减肥吗")
- 二甲双胍为降血糖药，用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者，用本药不但有降血糖作用，还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。于是有人问吃二甲双胍能减肥吗？今天时尚女人网小编就来聊聊这个问题。一般情况下盐酸二甲双胍片是不能做为减肥产品...
- 21148
![健康减肥饮食4建议]( "健康减肥饮食4建议")
- 专家推荐每餐吃不同颜色的食物、保证每天摄入足量的蛋白质、每个星期都做一样新菜色、把蔬菜当主食——下面是4位专家向大家提供的健康减肥饮食建议。很新鲜吧!快来看一下他们提出的根据又在哪里呢。1.每餐吃不同颜色的食物“我计算颜色，而不是热量。”专家...
- 32244
![避免误区遵循这三点建议 女生减肥容易走入误区]( "避免误区遵循这三点建议 女生减肥容易走入误区")
- 说起减肥要算为是男生女生都比较热衷的一件事情，很多人也是秉着少吃多动的原则去执行，基本上是天天啃黄瓜然后去户外汗如雨下，这样短时间的暴瘦确实让人开心，但是时间长了，当初执行这个办法的可行最后可能就会变成了不行，一旦松懈了那么个两三天，身体就像是找到了报复时机体重也...
- 21707
潇湘女性馆
