![跑步可以减低患冠心病几率 运动能治病]( "跑步可以减低患冠心病几率 运动能治病")
- 运动能治病：跑步可以减低患冠心病几率。健身长跑运动会离我们越来越近了，很多坚持跑步的人都有这样的体会：以前生活、饮食习惯不好的人都慢慢会变得更加健康。此外，还能减少患冠心病的机会，帮助心脏病患者恢复活力。从美国的临床调查来看，得病后坚持运动的患者，心脏康复程度要比...
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![跑步可以有效预防疾病 跑步的好处]( "跑步可以有效预防疾病 跑步的好处")
- 跑步作为一项全民运动，人人都能参与。跑步是一种非常简单，非常有效地运动方式。并且跑步没有特殊的场地、时间等要求。跑步的好处很多，最重要的是跑步能帮助人们预防疾病的发生。运动员即使在完成了数十公里的长距离跑步后也很少出现软骨组织异常和积液现象。反之，一些娱乐性...
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![一周跑几次 跑步减肥]( "一周跑几次 跑步减肥")
- 根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就会欲罢不能哦。给坚持下去的自己不断的表扬，效果也自然就看出来了。为了避免三天打渔两天晒网，首先就让我们来了解一下...
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![推荐几款防治冠心病药膳 冠心病的饮食]( "推荐几款防治冠心病药膳 冠心病的饮食")
- 冠心病是中老年人的常见病，属中医学“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴。临床分为心阳不足和痰凝血瘀等症型。除了对症治疗外，平时在饮食上应注意进食活血、降脂的食物，在发作期应根据情况选用适当的药膳，以助康复。薤白粥薤白30克，粳米100克。薤白、粳米放入锅内，加清水...
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![冠心病患者饮食四不宜 冠心病注意事项]( "冠心病患者饮食四不宜 冠心病注意事项")
- 冠心病注意事项1避免情绪的波动中医认为心主血脉而藏神，若情志畅达则气血调和。如情志过度(如怒气伤肝，思虑伤脾，悲哀伤肺，惊恐伤肾或过喜伤心)都可以导致心血瘀滞或虚损。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发。2...
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![治疗冠心病的几个小方法 冠心病怎么治]( "治疗冠心病的几个小方法 冠心病怎么治")
- 治冠心病的偏方1、蜂蜜首乌丹参汤治冠心病蜂蜜25克，首乌、丹参各25克。先将两味中药水煎去渣取汁，再调入蜂蜜拌匀，每日1剂。益气补气，强心安神。治冠状动脉粥样硬化性心脏病。常服用上方，冠心病痊愈。2、水蛭九香虫等治冠心病水蛙、九香虫、(有个字是“庶”下面加个“虫”字)...
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![冠心病坐飞机需要带什么 冠心病患者能坐飞机吗]( "冠心病坐飞机需要带什么 冠心病患者能坐飞机吗")
- 现在人们的生活水平是越来越好了，可是生活水平怎么好，依然阻止不了疾病的侵袭。冠心病是困扰不少中老年的疾病之一，就连出门旅游也处处受限，生怕诱发疾病。飞机作为目前世界上速度最快的交通工具，可以大大减少人们的旅途时间，同时减少出行的疲劳感。那究竟冠心病患者是否能坐飞...
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![中医治疗冠心病要记住的步骤 冠心病的治疗]( "中医治疗冠心病要记住的步骤 冠心病的治疗")
- 俗话说“西医治标，中医治本”，中医是治疗冠心病最好的方法，你知道中医该如何治疗冠心病吗？今天小编就为大家推荐一些中医治疗冠心病的方法，让大家摆脱冠心病的困扰，拥有健康的身体！一、宽胸理气、益气养心中医多用黄芪、平盖灵芝、薤白等配伍，效果明显。黄芪性甘，微温，具有补气升阳...
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![怎样跑步可以轻松减肥 跑步减肥方法]( "怎样跑步可以轻松减肥 跑步减肥方法")
- 很多人跑步都坚持不了，其实跑步是最好的有氧运动减肥方法，至于你没能坚持跑步减肥法那是因为你过不了你心里的那道坎，只要稍微的调节一下，你就能顺利的迈过去，让跑步减肥法减肥更轻松。那么，怎样跑步可以轻松减肥？一、定一个具体目标：不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动...
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![冠心病患者4大饮食禁忌 冠心病的注意事项]( "冠心病患者4大饮食禁忌 冠心病的注意事项")
- 据有相关专家指出，冠心病病患的增加，多和患者的饮食有着密不可分的联系。针对这样的问题，相关专家也提出了以下冠心病患的饮食“四不宜”，接下来就一起来看看吧。据相关专家指出，冠心病患的饮食四不宜具体如下：少吃高脂肪、高热量食物若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进...
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![更年期患上冠心病怎么办 冠心病治疗]( "更年期患上冠心病怎么办 冠心病治疗")
- 更年期是女性的必经阶段，也是心理和生理的发病高峰期，由于此阶段，女性卵巢功能的衰退和雌激素的下降，引起植物神经系统、心血管系统等多个系统功能障碍和紊乱，引起组织器官发生退行性病变，临床可出现潮热、抑郁、失眠、烦躁不安、心悸、胸闷、心前区刺痛、月经紊乱、骨关节疼痛...
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![冠心病患者的中医食疗方 冠心病吃什么好]( "冠心病患者的中医食疗方 冠心病吃什么好")
- 冠心病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病，54%的冠心病患者对天气变化的感受性很敏感，春季是多事之季，为冠心病高发时节，正确的食疗方可以防治冠心病。冠心病属中医“胸痹”范畴。其病因多为思虑过度、劳伤心脾、饮食不节、痰饮内生、情志不畅、肝郁阴伤、年老肾气日虚等...
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![慢跑可以测心脏病或中风的可能性]( "慢跑可以测心脏病或中风的可能性")
- 美国德克萨斯州西南大学学者在5月18日公布了一项新的科研报告，提出了一种预测人类发生心脏病可能性的新方法，任何都能自行检验，只需要简单测试一下你是否能跑1.6公里，以及速度有多快，就能估算未来十年内你患心脏病或者中风的危险系数。两项独立的研究发现，一个中年男子跑1.6公...
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![冠心病患者的4大饮食禁忌 冠心病的注意事项]( "冠心病患者的4大饮食禁忌 冠心病的注意事项")
- 据有相关专家指出，冠心病病患的增加，多和患者的饮食有着密不可分的联系。针对这样的问题，相关专家也提出了以下冠心病患的饮食“四不宜”，接下来就一起来看看吧。少吃高脂肪、高热量食物若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形...
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![跑步减肥的最佳时间和方法介绍 跑步可以减肥吗]( "跑步减肥的最佳时间和方法介绍 跑步可以减肥吗")
- 跑步，是很多人长期坚持的一种运动，这项运动对身体健康是非常有帮助的，但是有一些朋友可能会有疑问：跑步可以减肥吗？下面小编就为大家详细介绍一下这个问题。跑步可以减肥吗晚上跑步可以减肥吗答案是肯定的。因为晨跑时血压和心率上升以及加速度均比较大，很容易产生超负荷的情况...
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![冠心病患者的注意事项 冠心病的产生病因]( "冠心病患者的注意事项 冠心病的产生病因")
- 冠心病的产生病因1、吸烟：吸烟是冠心病的病因的重要危险因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。2、高脂血症：除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因中最重要预测因素。总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危险性之间...
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![跑步减肥你可以这样做]( "跑步减肥你可以这样做")
- 如果你想减肥，每次跑步的时间最好安排在30-60分钟，时间太少达不到燃脂的效果，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。跑步减肥的正确方法规律持续的跑步能帮助你有效减肥，不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环，提高肌肉的摄氧量，但速度不宜过快，将有氧心率控制在60%―80...
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![晚上跑步可以减肥吗]( "晚上跑步可以减肥吗")
- 运动前在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是优酪乳，葡萄干，或是新鲜的水果来让你运动的更有劲喔!运动后运动过后大约一小时后在吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水份，若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补...
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![冠心病患者饮食的五个注意事项 冠心病好治吗]( "冠心病患者饮食的五个注意事项 冠心病好治吗")
- 冠心病能治好吗首先了解其症状究竟冠心病能治好吗?对此，专家表示，冠心病是指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变，这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生...
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![冠心病患者冬季注意事项 冠心病的注意事项]( "冠心病患者冬季注意事项 冠心病的注意事项")
- 冠心病的发病率越来越高，已经成为常见的心脏疾病之一，给人带来了极大的危害，人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面为您介绍冠心病患者冬季的一些注意事项，一起来看看吧！1、水温不宜过热。...
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![6个症状初步判断冠心病！ 胸痛就是冠心病吗]( "6个症状初步判断冠心病！ 胸痛就是冠心病吗")
- 你以为胸痛就是患了冠心病?那你就错了，胸痛并不等于冠心病哦~临床上很多患者对冠心病了解不清，认为一般心脏病就是冠心病，或者在出现胸痛的症状时往往认定自己心脏不好，其实胸痛可以由很多原因引起。外伤、炎症、肿瘤及某些理化因素所致组织损伤刺激肋间神经，膈神经，脊神经后根...
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![冠心病患者健康饮食指南 冠心病吃什么好]( "冠心病患者健康饮食指南 冠心病吃什么好")
- 冠心病病人在选择食物时，应注意选择一些脂肪和胆固醇含量较低，而维生素、食物纤维、有益的无机盐和微量元素较多的，并有降血脂、抗凝血作用的食物。具体可从以下几类食物来选择。1、可以随意进食的食物各种谷类，尤其是粗粮；豆类制品；蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等；...
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![跑步的四要四不要 跑步是否可以减肥]( "跑步的四要四不要 跑步是否可以减肥")
- 现日子越来越好了，官场上的应酬也越来越多男士们啤酒肚也越来越大，爱美的美眉们也开始注意自己的身材，而他们选择跑步来减肥，跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动，但是要掌握了正确跑步姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出好身材呢，下面小编为大家介绍跑步减肥...
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![冠心病患者饮食六大忌 冠心病饮食禁忌]( "冠心病患者饮食六大忌 冠心病饮食禁忌")
- 由于工作压力和其他社会压力的不断增加，各种疾病也越来越多。其中冠心病就是一个典型的疾病，那么冠心病患者的饮食有没有什么需要注意的呢？让小编来告诉大家冠心病患者饮食六大忌吧！冠心病饮食禁忌1、忌吃糖糖类就是碳水化合物，它是人体的热能的主要来源之一，如果摄入过多可能...
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潇湘女性馆
