![五行养生 男人养生之道]( "五行养生 男人养生之道")
- 中医认为，五行对应五脏六腑、对应五味、五情，随着中医理论的不断发展，一些中医专家把人也大致分为五种类型，分别是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。无论是哪一型的男人，面对事业、生活甚至健康的压力，都需要懂得适合自己的养生方法，一起来认识认识五型男人的养生之道吧...
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![五志与养生你懂多少 养生之道]( "五志与养生你懂多少 养生之道")
- 祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人...
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![冬季怎么保护五脏六腑 五脏养生]( "冬季怎么保护五脏六腑 五脏养生")
- 冬季，人们都爱吃些暖胃的食物来调整身体的暖度，火锅当然是首选啦。不过，你知道吗，不是所有的食物都适合在冬季食用的。下面小编为你介绍中医中人的五脏六腑该怎样通过小运动，养护你的五脏六腑。养护你的五脏六腑，你又该吃些什么呢？一起来看看吧！人的五脏六腑中医的五脏六腑指的是...
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![夏季养生五要素 养生之道]( "夏季养生五要素 养生之道")
- 夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，我们一起来看看，今年夏季的养生方法有哪几点。第一：养阳“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季节。中医认为，在人体阳气旺盛的时候，将...
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![足心按摩可强腰固肾 五行经络养生法]( "足心按摩可强腰固肾 五行经络养生法")
- 简易经络养生法，足心按摩可强腰固肾，根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生目的。下面给大家介绍十招简易养生法，常用、易操作的保健方法，具体内容如下，一起来看看。经络养生的适宜对象：1、寒症体质：脾...
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![老年养生之延年益寿十五法 养生保健]( "老年养生之延年益寿十五法 养生保健")
- 老年人养生有很多种方法，要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。1、常梳头每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有朝气...
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![养生之道 女性日常养生 五大过]( "养生之道 女性日常养生 五大过")
- 如今社会，女性不仅要上班还要照顾家庭，可以说比男人的压力还要大，常常会因为工作加班、压力、应酬等一系列问题“透支”身体健康，一般表现为下面这五大过。女性养生“五过”现象1、过多——“三高”食物过多原因解析：过量食用高脂肪、高蛋白、高糖类食物也是一种不良生活方式，...
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![神奇古法 五行养颜术]( "神奇古法 五行养颜术")
- 美容和五行有关系吗？依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？抑或是仅仅是商家夺人眼球的噱头？着实五行养颜术与五行学说在中医中的奥妙运用密弗因素，中医以为人体所有脏腑、经络以及心理成果都与五行逐一对应，并经由过程互相之间的滋长...
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![让你慢慢成为气质美女 五个生活小行为习惯培养]( "让你慢慢成为气质美女 五个生活小行为习惯培养")
- 你可以不是一个相貌出众的美女，但是你一定要有气质。相貌只体现在一张脸上，但是气质体现在方方面面。现在刚好许多人因为疫情待在家里，那么何不趁这个好时机，提升一下自己的气质呢?接下来给大家一些提升气质的小建议，感觉行动起来吧。1、仪态很重要，千万不要驼背你看刘诗诗永远...
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![五行八卦与体质养生之秘 五行八卦]( "五行八卦与体质养生之秘 五行八卦")
- 《易经》作为一门严谨的哲学著作，对人体生命之谜的阐释体现在五行八卦的学说之中。根据五行八卦的理论可以确定八卦对应的人体部位和穴位。乾卦对应的部位在头部；坤卦对应的则是腹部；震卦在足；巽卦在臀、股；艮卦在手；坎卦是耳朵；离卦是眼睛；而兑卦则对应了嘴。我们也就可以据此分...
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![夏季养生保健的五原则 夏季如何养生]( "夏季养生保健的五原则 夏季如何养生")
- 心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以我们要加强日常的保健，那么，我们该如何进行夏季养生保健呢？作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡...
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![五种方法养生 手部保养法]( "五种方法养生 手部保养法")
- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益......这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一...
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![五行养颜术巧妙运用]( "五行养颜术巧妙运用")
- 千百年来，我们将阴阳五行看做是宇宙变化的原理，将其视为生命运势之源。不过遵从人和天地的自然节律，依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确有奇效？人体与五行对应人体与五行对应着实五行养颜术与五行学说在中医中的奥妙运用密弗因素，中医以为...
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![夏季养生的五要素 夏季养生小常识]( "夏季养生的五要素 夏季养生小常识")
- 夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项，下面为大家介绍了夏季养生的五大要素，让你轻松度过一个炎热夏季，大家一起来看看吧！第一：养阳。“阳气不足，湿邪不去”，吃再多补品药品也无济于事，绝大多数疾病都可以通过养护阳气、祛除湿邪来防治。在一年四季中，夏季是阳气最盛的季...
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![最适宜男性养生五种肉 养生之道]( "最适宜男性养生五种肉 养生之道")
- 以前经常听到一种说法说“男人都是肉食动物”，这表明一般来说男人都是无肉不欢的。下面小编就为大家介绍五种最适宜男性养生的肉。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有五种，即泥鳅、驴肉、蛇肉、鸽肉、鹌鹑。多吃这五种食物，强壮男人的体魄。男性朋友都喜欢大碗...
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![春季养生五多五少吃出健康有保障 养生保健]( "春季养生五多五少吃出健康有保障 养生保健")
- 春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”。“多主少副”即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温...
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![中老年人每日养生五字诀 冬季养生]( "中老年人每日养生五字诀 冬季养生")
- 一天中，从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分别应该遵循：慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。早晨养生：慢——慢起床、慢排尿都说“一天之计在于晨”，但早晨却也是最危险的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发清醒，但体内的脏器和血管却仍处于半梦半醒之间。因此，早晨养生的诀...
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![秋季五脏排毒养生方法 五脏排毒]( "秋季五脏排毒养生方法 五脏排毒")
- 秋季气温骤降，很多人由于自身免疫力下降，很容易就生病了。所以我们要调理好五脏，滋养五脏，帮助五脏排毒，这样提高了免疫力，身体自然就好起来了，那么秋季应该如何排毒养生呢？一、肺脏排毒：1、皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当...
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![水的五大养生秘诀]( "水的五大养生秘诀")
- 第一条秘决：用热水洗脸泡脚我每天晚上倒一盆热水，水温一般在50℃左右，有时在热水里放点食醋或食盐。盐可消毒杀菌，醋可去脸上黑斑，护肤美容。我将毛巾浸泡在热水中，捞出拧干迅速捂在脸上，用鼻子吸热气，凉了再放入热水中烫洗，这样反复烫洗几次，能起到熨眼、熨脸、熨鼻的作用。鼻孔吸...
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![秋季养生小常识之养肺五法]( "秋季养生小常识之养肺五法")
- 中医认为，秋季养生，重点在肺。养肺可以从饮食、起居等诸方面做起.下面介绍的一些小动作也可以起到养肺的作用。摩鼻鼻子有吐故纳新的功能，是防止细菌、灰尘和烟雾侵人人体的第一道防线。有很多人的鼻腔黏膜对冷空气和某些异物过敏，长期的不良刺激导致过敏性鼻炎，稍有不适就打...
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![小雪养生五药膳温润益肾 小雪养生]( "小雪养生五药膳温润益肾 小雪养生")
- 小雪温补益肾八大食品再过一个星期就到小雪了，这时阳气上升，阴气下降，导致了地不通，阴阳不交，万物都没有了生机，这时候已经到了真正的冬天了，人家也开始需要御寒保暖了。小雪时节，外面寒冷，屋内燥热，大家要当心“上火”。一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑...
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![你听过五行体质如何调养 体质还分五行的吗]( "你听过五行体质如何调养 体质还分五行的吗")
- 养生专家指出，“夏气与心气相通”，夏天养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。五行体质改如何养生？一、金型人体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形...
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![养五脏 光脚养生]( "养五脏 光脚养生")
- 我们的脚有六条经脉。其中三条经脉，是从脚走到人体内部的。所以，我们脚不能受寒，尤其是起源于涌泉穴的肾经。肾里边是藏火的，藏着我们生命的火种。你冬天该穿暖，就得穿暖，我们有一句话叫做“人老脚先老”，我们看一个人，如果这个人年纪虽然大了，但是他行走如飞，他身体肯定非常好，如果...
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![夏季养生一天五个黄金点 养生之道]( "夏季养生一天五个黄金点 养生之道")
- 夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的最佳时间是什么时候吗？1、作息时间人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不...
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潇湘女性馆
