![炒肉不加蒜营养少一半 如何保持肉类的营养]( "炒肉不加蒜营养少一半 如何保持肉类的营养")
- 动物食品，尤其是瘦肉，其中含有丰富的维生素B1。但维生素B1并不稳定，在体内停留的时间较短，会随尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，两者结合会产生蒜素，肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，从而提高了肉中的维生素B1的含量。不仅如此，蒜硫胺素还能延长维生素B1...
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![猪肉的储存与保鲜方法 猪肉如何保鲜]( "猪肉的储存与保鲜方法 猪肉如何保鲜")
- 肉制品的贮藏方法很多，传统方法主要有干燥法、盐腌法、熏烟法等；现代贮藏方法主要有低温冷藏法、罐藏法、照射处理法、化学保藏法等。下面介绍常用的几种方法。猪肉的储存与保鲜方法一、干燥法干燥法也称脱水法，主要是使肉内的水分减少，阻碍微生物的生长发育，达到贮藏目的。各...
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![吃肉的好处和禁忌 肉类的营养价值]( "吃肉的好处和禁忌 肉类的营养价值")
- 肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等人体健康必需的物质，而且口感香、鲜，是国人餐桌传统必备的美食，也是养生佳品。吃肉不仅是为了调节口味，还能营养身体。但各种动物肉从养生的角度来看，都有自己的温凉寒热特性，要根据季节、体质要求，适时调整食用，让饮食兼具养能生保健效果...
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![卷发如何保养才能持久不打结？]( "卷发如何保养才能持久不打结？")
- 卷发可以带来蓬松的质感和自然的纹理，的确十分好看。很多女生都会选择去烫一款漂亮潮流的卷发。卷发的种类很多，有各种卷度，一般卷度越大越容易变回原形。而卷度小的泡面头驾驭，打理不好就会变成爆炸头。一般来说，发质越软越细的女生不如粗硬发质女生持久时间长。一次几百块甚...
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![营养又享瘦 豆类营养保健功效好]( "营养又享瘦 豆类营养保健功效好")
- 豆类营养丰富，是女人必不可少的补品之一。可你知道吗?它的减肥功效同样不可忽视哦，它不仅含有让女人变漂亮的铁质、维生素B6，更有能能减肥的高纤维、钾、维生素B1。一起看看豆类的减肥方法吧。Q为什么豆子突然受到大家的注目呢?【answer】高蛋白质却低热量，欧美日也大流行!豆...
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![肉类主要有哪些营养成分]( "肉类主要有哪些营养成分")
- 肉类种类很多,主要的为牛肉、羊肉、猪肉，其次为禽类的肉，也有狗肉、免肉、驴肉、马肉等。肉类的营养丰富.味道鲜美，是人类生活中不可缺少的食品。肉类主要含蛋白质、脂肪,无机盐和维生素含量较少，不含碳水化合物，其所含的营养素品种和数量因部位而异。①瘦肉。主要含蛋白质，其...
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![保证营养均衡的五类膳食]( "保证营养均衡的五类膳食")
- "五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数;气味合则服，尤当忌偏独;饮食贵有节，切切勿使过。"根据中医文献中这段对平衡膳食的论述，我们可以把每天要吃的食物分成以下五大类，只要每天按类别适量选择食用，就能基本保证...
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![如何抗衰老保持年轻态]( "如何抗衰老保持年轻态")
- 抗衰老对于女人来说，是个永恒的话题。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最爱美的，最在乎容颜的，于是，每个女人都在寻求一种可以让自己“今年20，明年18”的灵丹妙药。但衰老却又是不可抗力，无法抗拒，只剩下一种可能性，通过努力，让衰老来得慢一点再慢一点。上周，苏州正式成立“...
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![如何保持一个良好的教养]( "如何保持一个良好的教养")
- 1.重承诺不要轻易许下承诺，一旦许下了，无论大小，都要遵守。哪怕只是归还一本书、一支笔这种小事，也要遵守。信守承诺的人会令人留下诚实、守信的印象。2.学会尊重不轻易乱动别人的东西，没有经过别人的允许，不乱拿别人的东西，更不要随意翻别人的书本、手机等，尊重他人的隐私。只有...
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![如何保持菜板的卫生]( "如何保持菜板的卫生")
- 现在向大家介绍3个小窍门告诉你如何保持菜板的卫生。1.菜板用一段时间后，可用菜刀将菜板上的木屑刮削一下，或用木工刨子刨削，使菜板污物彻底清除，并可使菜板保持平整，便于使用。2.保持清洁。菜板用过后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可有溶...
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![如何化妆使口红持保持长时间]( "如何化妆使口红持保持长时间")
- 口红的意义在于给女人增添亮丽的个性与魅力。女人化妆也是从使用口红开始的，当一点唇红使脸颊有了不一样的明媚和生动，她便乐此不疲了。从少女时代的粉嫩，到成熟女性玫瑰色的华美，到老妇的唇上那一抹热烈的艳红，无不表达着热爱生活的女子心中的激情。口红，是女人相伴一生的朋友...
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![如何让头发保持持续生长]( "如何让头发保持持续生长")
- 头发不会永远生长如果你认为头发像草一样“野火烧不尽，春风吹又生”，循环往复，永远都会长出来，那就大错特错了！头发和植物一样也有生长周期，毛囊长出一根头发后，这根头发以每天0.4mm左右速度生长4~6年，之后便脱掉，脱掉头发的毛囊经过3个月的休止期后又会长出一根新的头发。如此周...
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![布艺类产品的保养护理方法 如何保养护理布艺类产品]( "布艺类产品的保养护理方法 如何保养护理布艺类产品")
- 1、新买的床上用品建议干洗，至少应在干洗3～4次后才能水洗。2、对用过一段时间后的床上用品最好水洗，因为干洗会渗入化学试剂，一定程度破坏了布料原本的组织性，且不环保。3、洗涤时浸泡时间不可太长（最好不要超过30分钟）。4、洗涤时选用温和、中性的洗涤剂，应先让洗涤剂在水中溶解...
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![吃带鱼可保持皮肤湿润弹性 吃鱼肉的营养价值高]( "吃带鱼可保持皮肤湿润弹性 吃鱼肉的营养价值高")
- 鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高，蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的Ω-3脂肪酸被证实有...
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![如何保持一个良好的心态？]( "如何保持一个良好的心态？")
- 保持一个良好的心态，我们的精神面貌才能够足，一天生活也更愉悦。好的心态，是成功的一半!那么如何才能保持一个良好的心态呢?让小编来告诉你吧。—知足—俗话说人心不足蛇吞象，人的欲望是无止境，想要的越多，越不能够满足，越会烦躁，不安，心态就会失衡。因此，要学会知足，对于...
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![菜刀如何保养 菜刀的保养 如何磨刀除锈]( "菜刀如何保养 菜刀的保养 如何磨刀除锈")
- 菜刀如何保养？1、刀用完后，用洁布擦干净晾干或涂少许油，防止刀身氧化生锈，失去光度和锋利。2、刀用完后，要插在刀架上，不要随手乱丢，避免碰损刃口。3、刀要经常磨，磨刀时要做到正反次数一致;磨两头带中间。怎样磨刀快？盐水磨刀快。用钝的刀，先放在盐水中泡上20分钟，然后在磨刀石上磨...
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![羊肉如何搭配更有营养 冬季进补]( "羊肉如何搭配更有营养 冬季进补")
- 重庆市肿瘤医院营养科副主任营养师杨祖安介绍，中医认为，羊肉性温热，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促进血液循环，加速新陈代谢，抵御寒冷滋补身体。专家提醒，虽然羊肉蛋白质高脂肪低，不过也要注意摄入的量。中国居民50—65岁成人每天蛋白质的平...
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![鲜猪肉如何保存]( "鲜猪肉如何保存")
- 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。如果一不小心，猪肉买多了，怎么办了？这就要知道鲜猪肉如何保存，生活小常识下面就来为大家介绍一些鲜猪肉的保存技巧，供其参考！鲜猪肉如何保存如下文所述：将肉切成肉片，放入塑料盒里，喷上一层黄洒，盖上盖，放入冰箱的...
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![如何保持乳房的终身美丽]( "如何保持乳房的终身美丽")
- 乳房会随着时间的推移而发生变化。因此，不同年龄的女性，面对的乳房问题也各不相同。如果你30岁多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为...
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![各种肉类的适合人群 各种肉类的营养价值]( "各种肉类的适合人群 各种肉类的营养价值")
- 过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。各种肉类的营养价值-各种肉类的适合人群牛肉，最强壮的...
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![如何保持肌肤的健康愉悦]( "如何保持肌肤的健康愉悦")
- 纷繁忙碌的快节奏生活，是否正将快乐与欢笑一点点从你的生活中剥离？良好的肌肤状态，也渐渐被黯沉与阴霾所替代。热闹的春节来临，正是一年间最繁忙的时段，各项工作接近截止日，各类活动与派对也蜂拥而至，身体的每一个细胞以亢奋的状态蓄势待发，那么肌肤呢？下面你支招，让肌肤也能在此时...
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![如何保持婚姻家庭稳定 经营婚姻]( "如何保持婚姻家庭稳定 经营婚姻")
- 在美国上层社会里有80%的家庭是没有离过婚的，就算是另外离过婚的20%的家庭中，他们的婚姻期限也都在10年以前。但我们国家却恰恰相反，我国往往是上层社会的人离婚率高，就因为有钱了，觉得老婆也不漂亮了，没有吸引力了，就换了。唉！所以现在我们来分享一个课题：如何使夫妻成为一辈子的...
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![孕妇如何吃鱼才更健康营养 鱼肉营养丰富]( "孕妇如何吃鱼才更健康营养 鱼肉营养丰富")
- 鱼肉营养丰富，怎么样吃鱼才更健康营养？很多人喜欢吃天然鱼，因为养殖鱼的口味要逊于天然鱼。不过从DHA的含量来说，其实养殖鱼是优于天然鱼的，因为养殖鱼比较肥，脂肪含量比较高，投喂的饲料中含有大量DHA。那孕期怎么吃鱼才能留住DHA呢?食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含...
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![教你如何保持好的精力与体力 夏季养生秘诀]( "教你如何保持好的精力与体力 夏季养生秘诀")
- 夏天是个容易犯困的季节，总让我们觉得怎么睡都不够。而且天气一热人也变得容易烦躁。下面就和大家分享夏季养生秘诀，教你如何保持好的精力与体力！遮阳防晒解暑祛湿以醒脾夏季的突出特点是湿热。中医认为脾胃为后天之本，预防苦夏症应以醒脾开胃、解暑祛湿为原则。具体养护措施...
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![男士健身保持肌肉的秘诀 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的秘诀 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？现如今，很多帅哥都想追求完美腹肌的身材，也的确会花时间和精力去锻炼，但是一不锻炼肌肉就会没，那该如何保持肌肉呢？下面来看看男士健身保持肌肉的秘诀。1.提高蛋白质摄入量低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员...
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潇湘女性馆
