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关于膳品的时尚百科

具有化痰止咳之功效保健膳品白果鸡丁

具有化痰止咳之功效保健膳品白果鸡丁
白果鸡丁是一道传统的中药实用性的保健膳品，有敛肺定喘，化痰止咳之功效。食之口味独特，有鸡肉的鲜嫩清香，又裹夹着白果的独特药香，咸鲜适度，齿口生津。白果鸡丁的制作方法：原料：嫩鸡肉350克，白果100克，青、红椒各1个，蛋清2个，精盐5克，料酒5克，湿淀粉25克，葱段10克，清汤50克，香油5克，植物油5...
2019-10-2619737

这些药膳让女性摆脱痛经的现象养生药膳

这些药膳让女性摆脱痛经的现象养生药膳
养生药膳韭菜炒羊肝原料是韭菜150克，羊肝200克。先把吧羊肝切成一小片，然后和韭菜放在锅里一起炒，然后加一点调味料就可以了。这可以当菜吃。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。枸杞炖兔肉原料为枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水...
2021-01-0116301

驻颜美容保健药膳
随着年龄的增长，脏腑功能逐渐衰退，精、气、血、津液逐渐亏耗。因此，出现皮肤尤其是面部皮肤粗糙、松弛、起皱、少光泽，头发于涩、脱落、花白，眼花，耳聋，牙齿松动、脱落等一系列衰老征象，这是目前不可抗拒的。但如果积极正确地经常应用多种保健方法，包括美容保健药膳，又是可以推迟这...
2020-03-274663

这些药膳能有效的帮助大家保健养生药膳大全

这些药膳能有效的帮助大家保健养生药膳大全
保健养生药膳大全一、血压高怎么办除遵医生嘱咐外，下列两个保健食疗方分别有降血压或软化血管功效，都可一试：到药材铺买山楂肉2两，杜仲1两加罗汉果1个。将之煲成汤底。另在街市中购大鱼尾1条，煎香后再加入已做好的汤底同煲，味美而能消脂降血压。瘦肉剁碎，加白背木耳，红枣先煲半小...
2021-05-0518880

膳食搭配的原则与技巧什么叫营养膳食搭配

膳食搭配的原则与技巧什么叫营养膳食搭配
现在人们的生活水平越来越高，从解决温饱问题到现在的小康社会。健康饮食、营养膳食是人们现在所追求的了。那么什么叫营养膳食搭配？营养膳食搭配又有着什么养的原则与技巧？一起来看看吧。什么叫营养膳食搭配营养，相信大家对这个词语不会陌生吧。它主要是说人体所摄取和利用食...
2020-05-2529614

帮助睡眠的药膳
■帮助睡眠的药膳助眠药膳之一：乌豆圆肉红枣汤———补肾、养颜、安神原料：乌豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。做法：1.将乌豆、红枣洗净。2.将乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加入三碗清水，文火煎制。3.待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。营养评价：乌豆味甘...
2019-10-3032315

支气管炎药膳方
〖来源〗：《饮食辨录》〖原料〗：肥大葱白适量糯米60克生姜5片米醋5毫升〖制作〗：将葱白切成3厘米长的段(共5段)，再同糯米，生姜共煮粥。粥成加米醋趁热食用。〖用法〗：热服。食后覆被取微汗。〖功效〗：发表散寒，温中通阳。适用于风寒感冒、咳嗽。〖来源〗：燥热咳嗽，表虚多汗者忌服。...
2020-02-2128774

营养膳食搭配十要点老年人膳食搭配

营养膳食搭配十要点老年人膳食搭配
十要原则1.饭菜要香：指饭菜搭配要合理，烹饪要得法，使得餐桌上的食品色、香、味俱全，以提高老年人的食欲。2.质量要好：指老年人应多食用营养丰富的食品，例如必需氨基酸含量丰富且易于消化的优质蛋白，如禽蛋肉类及豆制品等，含丰富维生素的蔬菜水果等，及含膳食纤维较多的食品。3.数量...
2021-12-0113597

当归药膳抗衰美容
德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈(10l岁)著的《千金翼方》中抗老、消斑、美容、健肤的“妇人面药”进行了科学验证。他们收集了孙思邈的各种美容方，从中筛选出使用频率最高的药物，分别制备成溶液，在试管内进行抗酪氨酸酶的实验。酪氨酸酶具有多种作用，其中之一便是能产...
2019-10-2928336

推荐十款养生药膳食疗方药膳食疗

推荐十款养生药膳食疗方药膳食疗
药膳食疗的基本介绍药膳食疗是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。基本原则一、辨证施膳辩证的理念是从中医中来的，而它的意思就是我们应该根据病人的实际情况，选择合适的治疗方法，才能够充分的发...
2021-08-1326142

青少年的平衡膳食合理膳食
膳食的平衡，就是指每天的饮食中，主、副食品各占多大比重。科学地说，是指我们每天饮食中，摄入的热量和各种营养素的量，以及总热量中脂肪、糖类、蛋白质所提供的热量分别占多大的比例。营养学家认为，一个高中学生每天摄入的热量应以11715千焦（2800千卡）为宜，其中，由糖类（主要粮食类）提...
2019-04-0315778

几款药膳吃出好身体春季养生药膳

几款药膳吃出好身体春季养生药膳
春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节，药膳滋补可谓首选。那么春季吃什么药膳滋补呢?下面小编推荐几道春季养生药...
2020-10-1513808

老年人健康的膳食口诀合理膳食
在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年人的健康也极其不利，它可以导致多种危害。老人早餐“不宜”做那些呢？不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺...
2018-12-3019485

多吃谷薯均衡膳食
人类食物种类很多，总体来讲可分为五类。第一类：谷类和薯类，包括米面、杂粮和薯类，主要提供碳水化合物。第二类：动物性食物，包括肉、蛋、禽、鱼、奶等，主要提供蛋白质、脂肪和维生素。第三类：豆类和坚果类，包括豆类及制品、花生、核桃、杏仁等，主要提供脂肪、矿物质和维生素。第四类...
2020-01-1122582

三款补气血药膳
黄芪当归鸡汤原料：母鸡或柴鸡500克、黄芪20克、当归15克、姜片15克。调料：黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量。做法：1、母鸡清理干净，洗净沥干，剁成块;2、鸡块入锅中煮出浮沫;3、然后捞出鸡块，冲净沥干;4、姜切成片。黄芪、当归都冲洗一下，沥干水分;5、鸡块、姜片、黄芪、当归...
2019-04-1611158

最适合女性的养生药膳药膳食谱
女性养生馆今天要为姐妹们推荐美容养生汤，即最适合女性的养生药膳。将告诉大家最适合的养生中药以及各种中药最适合的饮食。葛根：葛根是我国传统的中药材之一，葛根中富含黄酮类化合物，可调节雌激素水平，对骨质疏松、更年期或是正进入更年期的绝经、闭经、潮热、心火燥烦、睡眠...
2019-04-0524456

男人冬季养生补肾的药膳冬季养生药膳

今夏减肥爆款明星产品膳美日记
屏幕里，那些活跃在镁光灯下的明星们，全都拥有一副令人钦羡的纤瘦身材，似乎与胖之一字全然不沾边，殊不知，其实私下里，明星们也和普通都市男女一样，有着无尽的减肥烦恼，正如膳美日记营养餐包代言人徐冬冬曾说过的一样：身为艺人，学会维持身材是必修课。最近，拥有“东方卡戴珊”之称，凭借...
2020-12-0222512

春季养生药膳调理大全四季养生药膳

春季养生药膳调理大全四季养生药膳
传统中医养生认为，从立春之日起，人体的阳气开始升发，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升，而阴血相对不足。因此，春季养生应顺应阳气升发的特点，饮食起居都顺肝之性，助益脾气，以令五脏平和，才可达到防病养生的目的。那么，春季须防治哪些常见病?春季气候乍暖还寒，容易受凉感...
2020-01-0127848

含膳食纤维丰富的食物膳食纤维的作用

含膳食纤维丰富的食物膳食纤维的作用
作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物膳食纤维的作用膳食纤维的作用与功效1、有助于肠内大...
2020-01-128614

秋季养胃药膳推荐
许多不良的饮食生活习惯和对待疾病不正确的态度，都会加重胃病的恶化。我们即将告别胃口不佳的夏日而迎来胃口大开的秋天，如何从精神情志、饮食起居方面加以调护，笔者仅就此话题浅谈一二。胃痛为胃病临床常见的一种病证，中医学常常以此命为病名，相当于现代医学之急、慢性胃炎，胃...
2019-10-294401

孩子学拉丁舞需注意膳食搭配营养膳食搭配

孩子学拉丁舞需注意膳食搭配营养膳食搭配
学跳拉丁舞的孩子都很辛苦，除去上学、做功课、上补习班以外，还要奔波在舞蹈教室和家之间。非常大的体能消耗量是每个正在生长发育的舞孩儿们面临的问题，多吃东西自然是好事，可又不能盲目多吃乱吃，还要担心肥胖、影响长高等问题。这样大的运动量之后，应当怎样补充营养呢？在孩子运...
2019-06-1615816

如何增加膳食纤维
(1)早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麦片、麦角。(2)五谷、根茎类：用糙米或不去皮的马铃薯、番薯烹煮，以及面包、饼干、馒头、水饺等，尽可能采用全麦或裸麦面粉、麸皮、坚果、种子来制作。(3)豆类及多动口工品：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆干、豆腐等，都含有丰富的膳食纤维，可...
2020-04-209652

美白药膳滋补气血
气血顺畅、精气神足的人，往往容光焕发、面色红润，在此基础之上，白滑细嫩的肌肤才会呈现出来透明健康的光泽，因此，养颜美白的食谱中，应多增加一些益气补肾、润肺疏肝的食材。①碧玉凝脂汤材料：枸杞2匙、玉竹片10克、青菜心300克、豆腐200克、盐、芝麻油适量。做法：将所有食材洗净，...
2019-03-307187

药膳的特点什么是药膳食疗
什么是药膳食疗什么是药膳食疗：药膳食疗在我国至少有三千年的历史，中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效、又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。中医对药膳有着严格的禁忌，主...
2020-06-1012425

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