![缺铁对月经会不会影响 女性缺铁有哪些危害]( "缺铁对月经会不会影响 女性缺铁有哪些危害")
- “如果把一个健康成年女性体内的铁浓缩一下，大概有一个小号的铁钉那么大。”北京大学人民医院血液病研究所江所长比喻说，人体内的铁60%~75%存在于血红蛋白中，其他存在于肝、脾和骨髓中。一旦血液里的铁变少了，健康状况便会受到影响。例如很多女性常常感到无力、爬几层楼就气...
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![肉类和鸡蛋黄可多吃 小儿缺铁性贫血要怎么补]( "肉类和鸡蛋黄可多吃 小儿缺铁性贫血要怎么补")
- 小儿缺铁性贫血的原因先天储铁不足。胎儿从母体中获得的铁以妊娠最后三个月为最多，故早产、双胎或多胎、胎儿失血和孕母严重缺铁等均可使胎儿储铁减少，导致其出生后发生缺铁性贫血。饮食缺铁也是造成小儿缺铁性贫血的主要原因。母乳的含铁量比较高，铁的吸收率也比较高，母乳喂...
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![女性缺铁吃什么好 缺铁性贫血的症状有哪些]( "女性缺铁吃什么好 缺铁性贫血的症状有哪些")
- 缺铁性贫血是很多女性都有的了，日常生活中一定要给身体补充各种营养元素，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有出现缺铁性贫血导致脸色苍白不精神。那缺铁性贫血的症状有哪些呢？补铁吃什么好呢？值得往下看哟。女性缺铁的症状有哪些容易疲劳乏力专家表示，人体缺铁的情况下很容易...
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![缺铁性贫血的症状 补血的食物有哪些]( "缺铁性贫血的症状 补血的食物有哪些")
- 20岁后的女人如何健康养生，也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石――健康，签约十年营养计划。那么如何实现不老神话，女人二十岁后如何养生呢？20岁-30岁首要大事：补血补铁补血这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有6...
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![黑白木耳巧搭配 缺铁性贫血吃什么好]( "黑白木耳巧搭配 缺铁性贫血吃什么好")
- 木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的...
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![三款缺铁食谱推荐 孕妇吃什么补铁]( "三款缺铁食谱推荐 孕妇吃什么补铁")
- 很多孕妇在怀孕的时候多少会出现一些缺铁的问题，因为在怀孕的时候会扩充血容量并且胎儿也需要血，所以孕妇在怀孕期间一定要多多的注意补铁补血，不然会出现缺铁性贫血，在分娩的时候如果出血较多的话，很容易导致各种不敢想象的后果，所以要注意补铁，补铁除了可以服用体恒健牌铁之缘...
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![女性合理安排饮食可改善 缺铁性贫血吃什么好]( "女性合理安排饮食可改善 缺铁性贫血吃什么好")
- 对于许多刚进入青春期的小女生来说，许多家长都会想着给孩子补充营养，比如说长高或者是变白，但是往往都会忽视到一点，就是这段时期的孩子更需要补血。1、青春期女生容易患上缺铁性贫血青春期的女孩大多脾气是容易暴躁的，皮肤干燥甚至是软弱无力等等，这些都是缺铁性贫血的表现。...
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![心肌缺血吃什么水果好 心肌缺血吃什么好]( "心肌缺血吃什么水果好 心肌缺血吃什么好")
- 心肌缺血吃什么水果好？日常生活中许多人都会有胸腹部、心前区、非心前区的不舒适的感觉，很可能是由于心肌缺血造成的。除了及早就医确诊外，生活中的饮食治疗也很重要，那么心肌缺血吃什么水果好呢？心肌缺血吃什么水果好？1、苹果。苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾...
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![推荐三款食疗 孕晚期缺铁性贫血吃什么]( "推荐三款食疗 孕晚期缺铁性贫血吃什么")
- 缺铁性贫血大都是由于妊娠晚期孕妈妈和胎儿需要的营养剧增，饮食一时供给不上而引起的。孕前有寄生虫病、肝肾疾病者，也容易在妊娠后出现贫血。妊娠贫血的治疗方法有两种：一是药物治疗;二是食疗。若孕妈妈贫血不是太严重，建议采用食疗法。为此，孕妈妈对饮食调养需加注意，尤其应...
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![日常补铁就吃这个 吃什么东西补铁]( "日常补铁就吃这个 吃什么东西补铁")
- 日常的饮食不注意均衡的话，就会出现缺少元素的现象，比如说缺少铁元素等，那您知道日常生活中吃什么东西补铁吗？您知道补铁的食物有哪些吗？日常饮食吃什么补铁最快补铁首先要了解，铁成分有“血红素铁”与“非血红素铁”之分。大部分铁都被小肠上部的粘膜吸收，但两种铁的吸收率有所...
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![四种水果 缺铁性贫血吃什么水果]( "四种水果 缺铁性贫血吃什么水果")
- 缺铁性贫血吃什么水果缺铁性贫血吃什么水果四种可以改善贫血症状的水果1葡萄：葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫...
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![木耳搭配可预防缺铁性贫血 如何预防贫血]( "木耳搭配可预防缺铁性贫血 如何预防贫血")
- 木耳有黑白之分，这个相信大家都知道，黑木耳光彩暗褐，状如人耳，可制造多种菜肴，白木耳晶莹透白，色如银。都是很多人很喜欢的食物。从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的...
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![如何预防孩子缺铁性贫血]( "如何预防孩子缺铁性贫血")
- 提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的食物，人乳的含铁量虽低，但其所含的铁的吸收率很高，对于4～6个月的婴儿来说，如果母乳充足，是不会发生缺铁性贫血的。如何预防孩子缺铁性贫血？1.提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的食物，人乳的含铁量虽低，但其所含的铁的吸收率很高，对于4～6个月的婴儿来...
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![缺铁对宝宝危害如此之大 宝宝缺铁怎么办]( "缺铁对宝宝危害如此之大 宝宝缺铁怎么办")
- 宝宝缺铁的症状一般情况下，足月的宝宝体内储存的铁及从母乳或配方奶中来源的铁，能够满足6个月的需要，6个月以后应及时添加强化铁或含铁丰富的辅食。宝宝如果缺铁就会造成缺铁性贫血，那么宝宝缺铁有什么症状呢?婴儿缺铁的症状是皮肤不够红润，脸色口唇容易发白，不够活泼等。缺铁...
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![这五个食物有助于纠正贫血 缺铁性贫血的人吃什么补血最快]( "这五个食物有助于纠正贫血 缺铁性贫血的人吃什么补血最快")
- 当今社会很多人贫血，尤其是一些女性。贫血可能是先天性的，也可能是后天性的。贫血的症状很多，你可以根据这些症状来判断自己是否贫血。比如贫血的人蹲太久突然站起来会头晕，除此之外，运动后还会出现很多身体不适的症状，比如脸色苍白、没有血色等，这些都是贫血的症状。那么缺铁性...
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![日常补铁有妙招 女人缺铁身体的8种表现]( "日常补铁有妙招 女人缺铁身体的8种表现")
- 女人缺铁的症状有哪些1.气色很差：血红蛋白可以让皮肤保持红润与光泽，仔细看看自己的嘴唇，牙龈，两颊以及下眼睑，如果颜色偏白，而且是不正常的发白，或者蜡黄，很可能是缺铁已经发生了。2.注意力难集中：缺铁的人，可能会影响神经递质素合成，进而会出现注意力难集中等问题，特别是在疲倦时伴...
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![母亲如何补铁最有效 宝宝缺铁影响发育]( "母亲如何补铁最有效 宝宝缺铁影响发育")
- 宝宝能够健康成长是一件令所有母亲开心的事情，现在育儿的科学性大大提高，很多母亲都会在生养之前学习很多知识，但是仍然会有很多容易忽略的事情。比如说孩子的营养补充，宝宝在出生以后主要是依靠母体中存留下来的铁元素，到了四个月的时候就会消耗殆尽。这个时候以母乳为主要营...
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![揭秘孕妇缺铁的症状及危害 孕妇补铁的食物有哪些]( "揭秘孕妇缺铁的症状及危害 孕妇补铁的食物有哪些")
- 孕妇补铁食谱1、胡萝卜牛腩饭牛肉含铁丰富，是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮得烂一些，化开后包裹在牛肉的表面，可让牛肉的口感更好。材料：米饭100克、牛肉100克、胡萝卜50克、南瓜50克、高汤适量。制作方法：1、胡萝卜洗净，切块;南瓜洗净，去皮，切块待用。2、将牛肉洗净，切块，焯水。3、...
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![食补治孩子缺铁]( "食补治孩子缺铁")
- 海带炖肉这道菜营养丰富，海带富含碘、钙、磷、铁，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用。原料：瘦猪肉400克，水发海带600克，酱油100克，料酒5克，精盐4克，白糖7克，大料2瓣，葱段15克，姜片7克，香油8克。做法：1、将肉...
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![饮食保健有哪些 缺铁性贫血吃什么药]( "饮食保健有哪些 缺铁性贫血吃什么药")
- 缺铁性贫血是一种常见的贫血类型，是由于人体内铁的摄入量不足，造成血红蛋白减少，引起的贫血症状。缺铁性贫血的主要症状表现为：缺氧导致呼吸急促、易疲劳、乏力等现象，使得思维能力变差，出现健忘，耳鸣眼花等症状，若是婴幼儿，还会影响身体的正常发育。缺铁性贫血的饮食保健有哪些呢...
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![顺手牵包犯法或缺德 武汉地铁劫案]( "顺手牵包犯法或缺德 武汉地铁劫案")
- 武汉地铁劫案中，竟然有人趁混乱顺手牵羊，令人鄙视。有人说，经武汉地铁劫案的事，充分表现出人性丑恶的一面。对于此言，未免太夸张了。但是，武汉地铁劫案值得令人反思，“碎花裙”女子顺手拎包触犯法律，也违背道德，需要严惩及教育。5月30日，地铁4号线车厢内，一名妇女持刀向其他乘客索要...
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![9种食物补铁抗寒 女性缺铁容易怕冷]( "9种食物补铁抗寒 女性缺铁容易怕冷")
- 在生活节奏不断加快的时代，人们很容易忽略了饮食习惯。特别对于广大女性朋友，膳食不均衡会造成缺铁，从而导致怕冷。那该怎么办呢？下面就和大家分享9种补铁抗寒食物吧！血液中缺铁让你更怕冷人体的热量来源于营养物质的氧化过程，在这个氧化过程中最需要的是氧。而人体内的“氧气...
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![怎样避免孩子缺铁 缺铁性贫血]( "怎样避免孩子缺铁 缺铁性贫血")
- 孩子2岁前，你根本不用担心他吃下太多脂肪，尤其是当你的孩子很挑食时，任何东西只要他肯吃，你就值得庆幸了。孩子缺铁了改如何补充？怎样避免孩子缺铁？避免宝宝缺乏铁的方法：1、尽可能拉长喂母乳的时间。2、避免让婴儿喝牛奶，幼儿喝牛奶的量也不应超过710cc。3、如果喝配方奶，应使用...
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![妈妈你重视了吗 20%的宝宝都有缺铁性贫血]( "妈妈你重视了吗 20%的宝宝都有缺铁性贫血")
- 缺铁性贫血的症状时什么?1.由于供氧不足，体内的血液更多地流向重要脏器，而那些暂时影响不大的脏器，例如皮肤、粘膜等的血管则开始收缩。于是常会出现皮肤、口唇，指甲，眼睑内粘膜等变白。2.由于无法供给细胞足够的氧，从而导致身体出现各种不适：呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳...
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![大枣能不能防治缺铁性贫血]( "大枣能不能防治缺铁性贫血")
- 大枣到底能不能防治缺铁性贫血?回答这个问题之前，我们有必要了解一下临床上极易出现的两种医学术语混用的问题，因为很多争论都是因为概念混淆、关系混乱引发的。在中国现实社会中，存在两种医学体系，这是历史形成的客观事实。无论患者还是医生，都会受到两种医学体系的影响，由于...
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潇湘女性馆
