![好好为身体打个翻身仗 利用这个夏天]( "好好为身体打个翻身仗 利用这个夏天")
- 1三伏天的由来“冷在三九，热在三伏”。7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：“暑期之此尚未极也。”因为小暑过后，全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说:“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”...
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![穿上才能贴身 肯豆的腰太细了吧！非得把露脐上衣在后面打个结]( "穿上才能贴身 肯豆的腰太细了吧！非得把露脐上衣在后面打个结")
- 想必大家对于卡戴珊家族的这些姐妹们都非常的熟悉吧，那我们要说的就是卡戴珊家族中的一个成员叫做肯豆，肯豆她的身材并没有非常的夸张，但是她的个子也非常高，整个人的五官是非常精致，而且身材也是非常完美，给人感觉气质非常的高级，可以说她的衣品是非常好。每一次出现的时候，大家...
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![这样穿显瘦又拔高 衬衫打个结]( "这样穿显瘦又拔高 衬衫打个结")
- 波卡圆点衬衫不是每个人都适合这种大圆点在视觉上有着强烈的膨胀感，会显宽显胖，而且不够时尚的人，很难驾驭好复古风潮，一不小心就变俗，所以还是谨慎挑选为妙。牛仔衬衫随性搭牛仔材质的衬衫特别休闲，可以把它当成外套，内搭T恤;也可以搭配碎花短裙，俏皮又甜美。胸部丰满谨慎挑选圆...
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![打造丝滑身体肌 三个秘诀]( "打造丝滑身体肌 三个秘诀")
- 5分钟身体按摩5分钟身体按摩这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法，意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法，去放松心灵，和自己对话，从而更好地爱自己，以此减轻生活和工作压力。环境建议有舒缓的音乐和能放松神经的香氛，建...
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![5个步骤打造橘色眼妆]( "5个步骤打造橘色眼妆")
- 春天到来，妆容也应该有春天的面貌。抛弃冬日的金属色系彩妆，迎来暖色系的妆容迎接春天吧。以往流行的粉嫩系妆容在本季被强势的橘色妆容打败，想要在今年春天时髦起来，橘色彩妆你一定不能错过。橘色妆容打造早春好气色这个春天让橘色的花瓣在眼睑、脸颊上热情的绽放吧。橘色彩...
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![几个小动作打造迷人酥胸]( "几个小动作打造迷人酥胸")
- 胸部外扩收拢式１．双臂移到胸前，两个手掌合拢。２．吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。３．保持２的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持１０秒后放松身体。反复５次，拢胸效果非常明显。立姿挺胸运动这种锻炼方法的强度看起来比上一种低...
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![五个方法打造美人削肩]( "五个方法打造美人削肩")
- 编辑推荐：初夏消脂减肥的11种蔬果哑铃操利用哑铃做侧举的动作可以运动肩部三角肌，消除多余肥肉，使肩膀呈现漂亮的曲线。步骤：双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃，自然下垂。呼气时将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高，吸气时将双手放下，共做3组。膝肘俯卧...
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![打造个性彩妆只需9步]( "打造个性彩妆只需9步")
- 金属光泽的唇妆前卫个性，但如果脸上油光过多或粗糙黯沉的话，就很难展现它独有的魅力了。油光肤质的金属梦想---减少油光感的金属唇膏!反射效果出众的金属色泽，更会增添脸上的光泽，让油性皮肤的mm尴尬不已。step1冷色系的金属感唇膏不会令肌肤显得油腻。step2吸油纸用在刚涂完...
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![十个小妙招快速止打嗝 打嗝不止怎么办]( "十个小妙招快速止打嗝 打嗝不止怎么办")
- 呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。日常突然而来的打嗝时常会让我们感觉到尴尬，想知道怎么样快速摆脱打嗝的窘境吗？且听小编细细说来。妙招1、采用深呼吸的方法比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深...
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![抑制打嗝8个小方法]( "抑制打嗝8个小方法")
- 为什么会打嗝?造成打嗝的原因推测有很多，短暂性的打嗝，常常是由于吃太快、吃太多、或吃温度太高如刚起锅的油炸物，以及温度太低、太干和太硬的食物，像吃蛋黄、喝碳酸饮料或酒精气泡性饮料就很容易打嗝，因造成胃部急速膨胀，或胃部温度急速变化所致。以及边吃东西的同时，边嘻笑、...
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![打粉底时的4个忌讳]( "打粉底时的4个忌讳")
- ①事先要清洗好面部，并且拍上适量的化妆水、乳液；②要选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；③打粉底时一定要用海棉扑，并且要作到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；④不要忘记脖颈部位，也要在脖颈那儿打上一点粉底...
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![6个方法让你不再打呼噜 打呼噜的解决方法]( "6个方法让你不再打呼噜 打呼噜的解决方法")
- 打呼噜的原因有很多，一般情况下我们认为，大人出现了打呼噜的情况，那么引起原因大部分都是混合性症状;如果是孩子出现了打呼噜，最主要的原因就是阻塞性问题了。打呼噜的危害打呼噜是身体不行毛病的征兆之一，打呼噜的危害非常的，最主要的就是导致我们的大脑出现缺氧的症状，影响身...
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![“打野战”只需要一个瑜伽垫]( "“打野战”只需要一个瑜伽垫")
- 瑜伽作为最流行的一种的运动已经深入到女性朋友中的生活当中了，没事的时候做做几组瑜伽锻炼，既可以缓解身体上的一些小病痛，还可以起到保持身材的作用，甚至一些女性还锻炼瑜伽来进行减肥。大部分的女性朋友想必都是躲在室内自己一个人悄悄的练，实际上在野外练瑜伽的效果更好，呼...
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![电臀 6个妙招打造模特]( "电臀 6个妙招打造模特")
- 这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。(1)转腿功用：使臀部减肥坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。(2)跨腿功用：...
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![DIY个性打造螺旋大卷发]( "DIY个性打造螺旋大卷发")
- Step1：洗完头发后，在还是湿润的时候，喷上高保湿的定型喷雾。喷上高保湿的定型喷雾Step2：吹干头发，可以用手指缠绕头发制造出微微的卷曲度。吹干头发Step3：头发吹干以后，将它们分成6—8个区，然后分别用卡子将它们固定好。将头发分成6—8个区Step4：用大号卷发棒，发量是一个...
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![打造修长美腿的6个方法]( "打造修长美腿的6个方法")
- 1、游泳人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的...
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![5个步骤打造纤细美腿]( "5个步骤打造纤细美腿")
- 现在人越来越多地把性感的标准放在了腿部上，拥有一双美腿可以吸引不少人的目光。如果你的腿部粗粗的，臀部扁扁的，可就不符合现在人的审美观了。如何打造美腿，下面5个步骤教给你。1、揉捏按摩腿部肌肉：大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、...
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![每一个都直戳人心！ 五个打油诗故事]( "每一个都直戳人心！ 五个打油诗故事")
- 很多道理,老祖宗早已智慧言明。 王婆酿酒古时有一个王婆,以酿酒为生。有个道士常到她家借宿,喝了几百壶酒也没给钱,王婆也不计较。一天,道士说,我喝了你那么多酒,也没钱给你,就给你挖一口井吧。井挖好后,涌出的全是美酒,王婆自然发财了。后来,道士问王婆酒好不好。王婆...
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![4个动作打造苗条身材]( "4个动作打造苗条身材")
- 1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复上述动作20次。2.夹起健身棒练习部位：臀部、韧带。俯卧在地上，手臂弯曲，双手平放在面...
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![2个绝招打造纤细小腿]( "2个绝招打造纤细小腿")
- 瘦小腿方法１平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做５分钟。过粗的话也可以通过小腿吸脂术来解决。不过它是在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，表面凹凸不平在所难免，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐...
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![10个妙招帮你打造小蛮腰]( "10个妙招帮你打造小蛮腰")
- >>推荐阅读：教你怎么走出细腰瘦臀1、穿出你的颜色。无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。2、内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的...
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![求救电话五个小时才打通 儿子打父母致一死]( "求救电话五个小时才打通 儿子打父母致一死")
- 都是子欲养而亲不待，总是有许许多多的儿女们来不及报效父母的恩情父母就离开，但是总是有许许多多的违背常理的事情在发生，不论什么，我们都会觉得有违常理的事情，我们还是不能接受的，甚至我们觉得他是不存在的。都说虎毒不食子，但是儿子就有那么毒的伤害自己的父母的，即便是患有精...
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![5个偏方有效治疗打呼噜 治疗打呼噜小窍门]( "5个偏方有效治疗打呼噜 治疗打呼噜小窍门")
- 治疗打呼噜小窍门1、花椒：花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。2、漱口液：只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有...
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![5个步骤打造完美底妆]( "5个步骤打造完美底妆")
- 恋爱的女人会变得更美丽，皮肤会显得特别细致光滑，气色也会变得很好。小编介绍一款完美底妆，让你的肌肤好的就像谈恋爱！完美底妆步骤step.1涂隔离霜在额头、鼻尖、两颊、下巴五个地方点上隔离霜，按照“两颊→T字部→鼻子两端→眼角”的顺序，将隔离霜由中心向外推匀，...
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![OL9个小动作打造好身材]( "OL9个小动作打造好身材")
- 动作1：操作电脑错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过近，手臂上抬使斜方肌紧张，双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作：双脚踏实地面，腰背贴紧有承托的椅背，椅背与椅面大约100-10度角，手臂自然下垂（不要外展），握鼠标的手臂和操作键盘的手臂要平行朝向正前方，眼睛与显示屏的...
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