![吃剩菜剩饭有哪些危害 剩菜剩饭可以吃吗]( "吃剩菜剩饭有哪些危害 剩菜剩饭可以吃吗")
- 吃剩菜，人们常担心损失营养和不利健康。从这两个方面说，素菜都不及荤菜让人放心。众所周知，剩菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒，在胃里与蛋白质相遇，会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示，人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。做好的素菜在温度较高地方，放的时间一长，亚硝...
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![做法简单蒸十分钟就能吃 美味诱人的素菜水晶包]( "做法简单蒸十分钟就能吃 美味诱人的素菜水晶包")
- 包子，要算是一种营养早餐，但是你有没有过这样的经历，在外边买了一个包子，咬下去一口也没见到馅儿，想必心情也是大失所望的吧!这时候我就要推荐一种包子的做法，皮薄馅大吃起来完完全全的满足!完胜外边卖的那些皮厚包子!因为馅料主要是菠菜还有粉丝鸡蛋等等，所以就叫它素菜包子吧，...
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![素菜馅料健康又减肥 美味包子夏天首选]( "素菜馅料健康又减肥 美味包子夏天首选")
- 到了夏天吃东西已经变成了一件令人狂热的事情，尤其是热气腾腾的菜下肚之后，随之而来的大汗淋漓真是让人不舒服，那么这时候一道菜就可以拯救你，让你吃的健康，再加上菜和主食都结合在了一起，所以吃起来也方便也就少了热出汗的理由~夏天抱着一颗想要减肥的决心，再去吃大鱼大肉可能...
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![一份素菜菜谱大全送给你 女性减肥餐切忌大鱼大肉]( "一份素菜菜谱大全送给你 女性减肥餐切忌大鱼大肉")
- 偶尔吃一些素菜是比较让人清爽的，对于肠胃来说也是有助于消化的，但是现在人们的生活水平提高了，几乎每一天的餐桌上都会有荤菜，其实还是要注意一下荤素搭配，今天就分享给大家几道素菜，保证让你吃的过瘾，而且还可以减肥。炒豆芽步骤：1、准备好食材，豆芽。2、放在盆里清洗，清洗之后沥...
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![美味素菜饼拯救你的卡路里 适合女生的营养早餐]( "美味素菜饼拯救你的卡路里 适合女生的营养早餐")
- 「金黄素菜饼」食材：茄子、土豆、青椒、面粉调味料：盐、生抽、胡椒粉步骤：1、准备一个盆里面倒入面粉，可以加入少量的酵母，然后一边加入清水一边进行搅拌，最好是加入温水哦2、大概将面粉搅拌成絮之后开始揉，这时候注意面质最好是稍微软一点，这样一会煎饼的时候会更好吃3、揉成面...
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![荤菜和素菜的区别是什么 27道色香味荤素菜品精选]( "荤菜和素菜的区别是什么 27道色香味荤素菜品精选")
- 什么叫荤素?什么叫素菜?荤素搭配的菜品有哪些?荤菜和素菜的区别是什么?27道色香味荤素菜品精选，既有家常小菜，也有餐厅大菜，待客会友，让你倍儿有面!接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，素菜作为中国饮食体系中的重要一部分，时鲜为主，清幽素净，是人间真正有味的佳品，原材料包括...
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![炒素菜比肉还好吃而且还减脂 30种最常吃的家常菜]( "炒素菜比肉还好吃而且还减脂 30种最常吃的家常菜")
- 现代人在生活上越来越注重养生了，而现在天气也渐渐地转凉了，所以要如何吃才可以保证营养又特备适合秋天吃呢?这一个炒素菜不妨学一下，做出来比肉还美味，最重要的是营养摄入均衡还低脂，怎么吃都不会发胖。一、韭菜炒粉丝食材：粉丝、韭菜、豆芽、盐、酱油、醋步骤：1、首先将豆芽和...
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![三种低脂做法更简单 素菜也能做出美味煎饼]( "三种低脂做法更简单 素菜也能做出美味煎饼")
- 煎饼用油煎出香脆，吃起来的口感非常好，不同内馅的煎饼口味也不一样。素菜煎饼减少了油脂，煎起来十分美味还能够脂肪。三款地道的煎饼做法，让女生轻松获得美味早餐。一、韩式葱煎饼每次看韩剧都被里面的美食馋到流口水，在下雨天葱煎饼配上一杯小酒，足以缓解你一天的疲劳。葱具有...
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![保证你爱上素菜！！ 8道点击率最高的家常素菜]( "保证你爱上素菜！！ 8道点击率最高的家常素菜")
- 脆皮豆腐主料：豆腐，番茄酱，淀粉，白醋做法：1、豆腐，番茄酱，淀粉，白醋。2、将豆腐切成5cm见方的大块，切的时候力度要柔一些，不要切碎了，小心再小心。3、将切好的豆腐放入装有干淀粉的盘中，用手去翻拍豆腐，使淀粉均匀地裹住豆腐。手一定要干爽，否则会黏手，造成豆腐碎开。我家里的淀粉少了些...
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![出门在外点餐3种素菜不要吃 外出就餐]( "出门在外点餐3种素菜不要吃 外出就餐")
- “肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？“素菜我要地三鲜”，“我要干煸豆角”，这样一顿荤素搭配的美味，营养合理吗？“洗过‘油锅澡’，再健康的素菜也变得不健康了。”营养师表示，有些菜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。1、地三鲜地三鲜的主要食材是土...
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![三种素菜千万不要吃 外出就餐要注意]( "三种素菜千万不要吃 外出就餐要注意")
- 健康成为了时尚，素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗，素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴，大家知道有的菌类是不能食用的，植物类素菜也不一定都能食用，而且还要看食用者的自身情况。“肉差不多了，再点些素菜吧。”在餐馆吃饭，咱们得兼顾口福和健康不是？“素菜我要地三鲜”...
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![和素菜蒸一蒸就非常美味而且还减脂 花蛤的做法]( "和素菜蒸一蒸就非常美味而且还减脂 花蛤的做法")
- 秋天很多人都会感觉到疲劳，而且还很容易烦躁，这个时候是比较容易上火的，所以说饮食上面一定要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡营养的食物。那么今天就推荐给大家一道菜，里面有蛤蜊，南瓜和丝瓜，蛤蜊里面含有丰富的蛋白，而南瓜可以替代主食，丝瓜作为维生素的来源更是不错的，这三种食...
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![令人羡慕不已的菜谱 素菜谱]( "令人羡慕不已的菜谱 素菜谱")
- 菜肴流派之一。通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面筋，竹笋，菌类，藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴。素菜以其食用对象分为寺院素菜，宫廷素菜，民间素菜。素菜的特征主要有：时鲜为主，清爽素净;花色繁多，制作考究;富含营养，健身疗疾。素菜谱历史渊源：中国素菜的历史可追溯到西汉时期。相...
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![怎样炒素菜好吃 如何做好吃的素菜]( "怎样炒素菜好吃 如何做好吃的素菜")
- 素菜是健康饮食的重要组成部分，经常食用素菜有利于人体健康。但是很多人却不喜欢吃素菜，主要是因为素菜过于清淡、没有什么显著的诱人滋味。那么，有什么妙招可以解决这些问题呢？炒素菜的小窍门去味：很多蔬菜有涩味或霉味，比如菠菜、茭白、小白菜、蘑菇等。这样的蔬菜如果洗净、...
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![素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法]( "素菜滋补佳品之白菜豆腐汤的做法")
- 白菜是我们餐桌里经常可以看到的一种食材，也是冬季每家每户餐桌上必不可少的。它含有大量的维生素和多种矿物质，特别是维生素和粗纤维含量都非常的风度，另外，豆腐蛋白质含量不用多说大家都应该很了解，两者搭配在一起可以说是一道滋补佳品，物美价廉，今天就为大家介绍白菜豆腐汤的...
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![你学会了吗？ 3道必备家常素菜]( "你学会了吗？ 3道必备家常素菜")
- 这一期，和大家分享3道简单的家常素菜食谱，快和我一起学起来，操作起来很方便，而且十分下饭。青椒炒土豆首先需要备好食材，食材分别是青椒、素食香肠和土豆。将素食香肠和土豆切成薄片，青椒切的大片一些；需要对切好的土豆进行焯水，焯水可以让土豆更容易熟，同时还可以去除土豆本身的...
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![鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜]( "鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜")
- 众所周知，鸡蛋是一种营养价值非常高、价格相对廉价的常用食品，适用范围甚广，老少皆宜。那么，鸡蛋是荤菜还是素菜?荤菜指的是什么?素菜指的是什么?鸡蛋的营养价值及功效又是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。荤菜荤菜，一个汉语词汇，指的是一些食用后会影响性情、欲望的植物...
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![素菜菜谱大全你知道哪些]( "素菜菜谱大全你知道哪些")
- 地三鲜素菜菜谱大全用料:尖椒3个、土豆1个、茄子2个、葱1段、蒜3瓣、姜1小块、植物油适量、生抽15毫升、白糖5克、食盐3克1、尖椒洗净，去蒂去籽，切成三角片，葱姜蒜切碎;2、土豆去皮洗净，切成大小适口的滚刀块，茄子洗净，切滚刀块;3、锅中倒入油烧热，放入土豆块炸至边缘呈焦黄色，捞...
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![减肥餐里的优质蛋白 它是比肉还好吃的素菜]( "减肥餐里的优质蛋白 它是比肉还好吃的素菜")
- 在减肥的过程中，有的小伙伴吃肉会担心长胖，所以在选择蛋白上就很纠结，但其实掌握了这一点，也是可以摄入优质蛋白的哦~一、金黄豆腐豆腐的蛋白丝毫不逊色肉类，而且口感也是特别有味道的。食材：豆腐、鸡蛋、辣椒、葱、蒜泥步骤：1、将豆腐切块，厚度自己掌握，然后葱蒜和辣椒都切好备用...
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![推荐4道经典素菜做法 素食的好处有哪些]( "推荐4道经典素菜做法 素食的好处有哪些")
- 素食的好处有哪些1：延年益寿经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。2：降低体内毒素堆积素食营养非常容易被消化...
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![岳母提议每桌2000元 新人办婚宴连上28道素菜]( "岳母提议每桌2000元 新人办婚宴连上28道素菜")
- 浙江诸暨市的一对新人12月23日办了一场全素婚宴，整桌一共是8道冷菜以及20个热菜，这28道菜全部都是素食。其中有莲藕做的糖醋排骨、豆腐、海苔、青椒制作成的酱椒鱼还有萝卜、金针菇、芹菜混合调色做成的龙虾。据新娘说这场全素宴席是由新娘的妈妈提议的：我妈妈吃素15年了，全...
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![连上28道素菜 新人摆酒办全素宴]( "连上28道素菜 新人摆酒办全素宴")
- 12月23日，浙江诸暨市一对新人举办了一场别开生面的喜宴，不是婚礼活动多么出彩，嘉宾多么热烈，而是这场喜酒是全素宴，开席后的8道冷菜、20个热菜，通通都用素食烹饪。藕做的糖醋排骨，豆腐、海苔、青椒荟成的酱椒鱼，萝卜、金针菇、芹菜调色而成的龙虾，先是让宾客傻眼，后又让人大呼这也...
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![鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜]( "鸡蛋的营养价值及功效揭秘 鸡蛋是荤菜还是素菜")
- 众所周知，鸡蛋是一种营养价值非常高、价格相对廉价的常用食品，适用范围甚广，老少皆宜。那么，鸡蛋是荤菜还是素菜?荤菜指的是什么?素菜指的是什么?鸡蛋的营养价值及功效又是什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。荤菜荤菜，一个汉语词汇，指的是一些食用后会影响性情、欲望的植物...
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![真相让人大跌眼镜 你以为吃素菜就能减肥]( "真相让人大跌眼镜 你以为吃素菜就能减肥")
- 临近春节，减肥虽然是女人一生的事业，但是在这个空档，参加亲戚朋友的聚会肯定跑不了，那要怎么减肥呢?我看过有很多的女生在上菜之后，会有意避免一些荤菜，只吃素菜，觉得那样自己就可以保持得住身材，但真的是这样吗?其实并不是，有的时候你认为的素菜可能真实热量比荤菜还高!尤其是在...
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![润燥排素白灼娃娃菜]( "润燥排素白灼娃娃菜")
- 娃娃菜的营养不比大白菜低，平时也可以买一些不是袋中的娃娃菜，做道脆嫩爽口的白灼娃娃菜，烧汁之后，白菜入味，吃起来口感不错。【润燥排素白灼娃娃菜】主料：娃娃菜300克、辅料：盐适量、白糖适量、生抽适量、老抽适量、大蒜适量、枸杞适量、步骤：白灼娃娃菜的做法步骤1.娃娃菜洗...
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潇湘女性馆
