![正确的喝水养生 你喝对水了吗]( "正确的喝水养生 你喝对水了吗")
- 1、喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水的温度不能太热也不能太凉，最适宜的温度是10℃~30℃。2、慢喝不快喝喝水时，不少人习惯豪饮一番，但这种饮水方法对健康并...
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![不宜马上喝水降温 长跑的注意事项]( "不宜马上喝水降温 长跑的注意事项")
- 长跑是一项很不错的锻炼身体的有氧运动。因为长跑也是一项运动量很大的运动，所以长跑不的盲目的跑。长跑也有注意事项。那么长跑有什么注意事项？快来看看吧。长跑注意事项1、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关...
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![入党誓词＂重温＂更需＂常温＂]( "入党誓词＂重温＂更需＂常温＂")
- □军营走笔张凤强蒲玉芳今年“七一”前后,一些重温入党誓词的视频、图片、文本报道常现报端。重温入党誓词是党员教育的重要仪式,也是推进“两学一做”学习教育常态化、制度化的有效方式,对于引导党员思想入党,增强党员意识具有现实意义,值得肯定。然而,在个别单位,有的...
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![变身温柔奶爸 邓超喂小花喝奶一脸慈爱]( "变身温柔奶爸 邓超喂小花喝奶一脸慈爱")
- 今天上午，“娘娘”孙俪在微博晒出一组“逗bi”邓超给女儿小花喂奶的照片，并配上“奶爸”文本和笑脸表情。照片中，邓超一只手把小花抱在怀中，另一只手拿着奶瓶喂奶，姿势纯熟。扎着辫子的小花妹妹半躺在爸爸腿上十分享受，手里还抱着ipad边喝边玩。网友看到后纷纷留言评论：“全能奶...
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![获赞“温暖温情温馨 《解忧杂货店》曝口碑视频]( "获赞“温暖温情温馨 《解忧杂货店》曝口碑视频")
- 由日本悬疑作家东野圭吾畅销小说改编、韩杰导演、董韵诗监制、韩寒担任艺术指导的中国版同名电影《解忧杂货店》正在热映中。电影今日曝光了一款口碑视频，面对生活中的“不如意”，观众纷纷“大吐苦水”，董子健强调“一定要有自己的坚持”，李鸿其则建议要“认真地投入当下”。...
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![让脾胃温暖整个冬季 冬天常喝3种汤]( "让脾胃温暖整个冬季 冬天常喝3种汤")
- 冬天喝什么汤暖胃驱寒山药枸杞小排汤小排400克，山药150克，枸杞子10克，胡萝卜30克，生姜3片。山药去皮切好，胡萝卜洗净切块，枸杞子冲洗干净，小排放到沸水焯去血沫，再入砂锅煮沸，下山药，胡萝卜，枸杞子煮1小时左右。作用：健脾暖胃，润肺生津，滋肝补肾，不仅可散寒，养胃，还可以增强机体功能，促进健...
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![建议温水服用 益生菌怕高温]( "建议温水服用 益生菌怕高温")
- 益生菌用途：补充对身体有益的菌，例如帮助肠胃道消化、提升免疫力等。副作用：化疗或放疗等本身免疫力较差者暂时不能使用。注意事项：益生菌怕高温，建议温水服用。专家的话：益生菌最主要可帮助肠胃道消化、提升人体免疫力，但两者所使用的菌株不同。当感冒时，医师常会给予抗生素药物...
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![高温瑜伽的功效 高温瑜伽]( "高温瑜伽的功效 高温瑜伽")
- 相信很多女性练习过瑜伽吧，那么瑜伽其实也分好几种，今天小编给你们讲讲什么是高温瑜伽，练习高温瑜伽即减肥又排毒，高温瑜伽都有哪些作用呢？下面我们一起来了解下吧。热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能...
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![用保温杯喝茶正确吗 喝茶有什么好处]( "用保温杯喝茶正确吗 喝茶有什么好处")
- 中医认为，食物主要分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。所以摄入的大部分食物都是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。由此可...
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![这五款温和补水让肌肤喝饱水 爽肤水哪个牌子好]( "这五款温和补水让肌肤喝饱水 爽肤水哪个牌子好")
- 爽肤水可以说是非常重要的护肤品，老话说女人是水做的，所以水对女人来说很重要，尤其是作为护肤品。爽肤水的效果看似比较简单，其实对皮肤影响很大!皮肤干燥缺水的问题一直困扰着很多姐妹，尤其是高温炎热的夏天，皮肤出汗严重。如果不能及时给皮肤补水，就会导致皮肤脱皮。那么爽肤...
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![解暑要常喝4种茶 夏天高温容易中暑]( "解暑要常喝4种茶 夏天高温容易中暑")
- 夏天喝什么茶最解暑莲心甘草茶莲子心2克，生甘草3克。二味放到茶杯中，用开水冲泡，可代茶饮用，每天数次。作用：莲子心，清心安神，交通心肾，涩精止血；甘草，补脾益气，润肺止咳，清热解毒，缓解止痛；此茶有非常好的清心火的效果，还能治疗口舌生疮，并有助于睡眠。红糖姜茶生姜半块，红糖适量；生姜洗干...
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![养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈 喝温开水的好处]( "养胃、清洁口腔、刷牙保护牙龈 喝温开水的好处")
- 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20℃—25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健...
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![治便秘喝粥会更温和 老人肠胃功能较弱]( "治便秘喝粥会更温和 老人肠胃功能较弱")
- 老人便秘吃什么东西好芹菜玉米粥芹菜60克，玉米糁50克。芹菜洗干净，切成碎沫，锅里加水，煮开撒入玉米糁，边撒边搅拌，煮到王成熟时，放芹菜，再煮成粥即成。作用：芹菜和玉米都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，促进大便通畅。红薯红枣粥新鲜红薯250克，粳米150克，红枣若干，芝麻适量，白糖一点点...
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![温开水有什么作用 喝温开水的好处]( "温开水有什么作用 喝温开水的好处")
- 在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。以下是喝温开水的好处：喝温开水的好处-温开水有什么作用1、温柔冲胃肠清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了！就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃...
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![注意防暑降温 高温黄色预警]( "注意防暑降温 高温黄色预警")
- 本报讯（记者骆倩雯）高温高湿天气来了。今明两天，京城又迎高温天气，加上高湿度，将会非常闷热。市气象台昨天发布高温黄色预警，预计这两天最高气温将达到35℃以上，市民要注意防暑降温。昨天，京城天气已经进入高温高湿状态，白天大部分地区的相对湿度在50%至60%，由于天空一直被薄云覆盖...
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![淡茶温饮最养人 喝茶可以养生]( "淡茶温饮最养人 喝茶可以养生")
- 茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。喝茶可以养生，而淡茶温饮最是养人。特别是对老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。浓...
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![半蹲喂喝矿泉水 民警抢救晕倒老人先摸地面温度]( "半蹲喂喝矿泉水 民警抢救晕倒老人先摸地面温度")
- 本报讯(记者姚传龙通讯员王辉)7月26日，沿河大道与利济南路丁字路口，一位76岁的老人晕倒在地。汉正街警务站民警江雄峰赶到现场，确认地面不烫后，半蹲下来，左手给老人喂矿泉水，右手握着老人的右手，防止她再次昏迷。整个过程持续20分钟。执法记录仪还原了救援全过程。26日晚上7时40...
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![牛奶什么温度喝最好 喝牛奶也有讲究]( "牛奶什么温度喝最好 喝牛奶也有讲究")
- 一般我们经常听到高温杀菌牛奶，以为高温的牛奶会比较健康营养，然而经过特殊处理杀菌的高温并不是我们平时生活意义上的高温煮开。其实如果把牛奶加热到沸腾的程度，牛奶中含有的乳糖会在高温下分解，产生乳酸和甲酸，沸腾时间越长，温度越高，乳糖成分破坏越多，营养成分反而损失也越多...
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![盛夏喝什么温度的水最解渴 最佳饮水温度]( "盛夏喝什么温度的水最解渴 最佳饮水温度")
- 盛夏烈日炎炎，即使不活动也会大量出汗，在这种情况下，有许多人一味地喝凉水或冷饮，认为那样最痛快，最能解渴。实际上，人在出汗很多、感到很渴的情况下，不顾一切地喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大。大量出汗还会导致体内缺盐，引起热痉...
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![早晨起床后喝水什么温度好]( "早晨起床后喝水什么温度好")
- 早晨起床后喝的水什么温度最好呢？有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适，造成体内胀气。喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮...
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![白开水VS淡盐水好与坏 晨起先刷牙好还是先喝温开水好]( "白开水VS淡盐水好与坏 晨起先刷牙好还是先喝温开水好")
- 晨起喝温开水是刷牙之前还是之后？喝水之前，我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后，先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识，觉得这样既清肠，又能将唾液中的消化酶带进肠胃，吃东西时，可以更充分地分解食物。但实际上，不少人都忽视了一点，那就是喝...
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![中药什么时候喝最好 中药什么温度喝最好]( "中药什么时候喝最好 中药什么温度喝最好")
- 平时得了病，看中医、喝中药是很多人的不二选择。尤其是一些老年朋友，常以中药来调理身体，预防或治疗慢性疾病。但值得提醒的是，如须长期服用中药，服药时间最好在饭后。中药什么温度喝最好？中药什么时候喝最好中医在配伍运用中药时，讲究“四气五味”，常根据药性的寒、热、温、凉，并...
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![温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用]( "温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用")
- 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易...
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![热量高出你想象 女生喝常温酸奶就能减肥]( "热量高出你想象 女生喝常温酸奶就能减肥")
- 酸奶是女生都非常喜欢的饮品，好喝又健康，恐怕没有哪一种饮料会比酸奶更加全面了。一些喝纯牛奶容易腹泻的女生都会选择用酸奶代替，减肥的女生更是喜欢早上来一份酸奶杯，充满营养而且不容易长胖。随着人们对于酸奶的需求越来越多，常温酸奶也就应运而生。常温酸奶可以可以适应女...
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潇湘女性馆
