![女人吃什么抗衰老 抗衰老吃什么好]( "女人吃什么抗衰老 抗衰老吃什么好")
- 抗衰老吃什么好？人生苦短，谁不想让自己多美丽几年？爱美之心人皆有之，花钱美容其实并没什么奢侈，可是要效果好而且无副作用。其实我们可以从饮食入手，那么吃什么可以抗衰老呢？下面就一起来看看优选抗衰老的8种食物吧！女人吃8种食物抗衰老女人吃什么抗衰老之一：菠菜菠菜相信很多人都...
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![8种餐前食物瘦身最适合]( "8种餐前食物瘦身最适合")
- 瘦身排毒的香蕉便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦!富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。美白肌肤的草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的...
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![痛风患者应避免食用的8种食物]( "痛风患者应避免食用的8种食物")
- 痛风是极为疼痛的关节炎，如果你有痛风，食物对使你免受关节疼痛具有关键作用。以下是专家列出应避免的八种食物：1.干贝：专家指出，痛风发作时，少吃海鲜和肉类。这些动物性食物含有丰富的嘌呤，身体会将其分解成尿酸。痛风受控制时，吃东西可以自由点，但是仍应限制每天摄取的肉类和海鲜...
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![常食8种食物衰老不再来]( "常食8种食物衰老不再来")
- 很多人都不想变老，特别是爱美的女性。那下面就给大家介绍几种延缓衰老的食物吧!衰老的主要原因是细胞正常代谢时对自身造成的损伤，而抗氧化剂可以有效地减轻这种伤害。所以说，尽管衰老不可避免，但是多食用含抗氧化成分的健康食品不失为延缓衰老的有效方法。常食8种食物衰老不...
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![8种食物最滋养卵巢 卵巢早衰吃什么食物好]( "8种食物最滋养卵巢 卵巢早衰吃什么食物好")
- 女性的卵巢是非常重要的生殖器官之一，而现在来说卵巢早衰是很常见的一种妇科疾病了，卵巢早衰给女性朋友带来的伤害是非常大的，严重了还会导致女性出现不孕的情况，因此需要多加保养卵巢才行。那么卵巢早衰吃什么食物好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。卵巢早衰吃什么食物好...
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![8种排毒必吃的食物]( "8种排毒必吃的食物")
- 排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶紧来排毒吧。今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦。1号抗氧化标兵番茄10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄...
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![8种食物 吃什么可以吃出体香]( "8种食物 吃什么可以吃出体香")
- 吃什么可以吃出体香？谁不希望自己像鲜花般芬芳？那就吃花吧。现在许多超市里都可以买到可以食用的花朵，你可以泡茶饮用，也可以碾碎后直接食用。以下6种花，它们可以帮你吃出芳香的体味来。小编推荐：嘴唇干裂怎么保护是最快最好1桃花《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人...
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![8种食物有效改善女人外貌 祛痘食疗]( "8种食物有效改善女人外貌 祛痘食疗")
- 祛痘食疗1.枇杷叶膏将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克-15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。2.海带绿豆汤海带、绿豆各15克，甜杏仁9克...
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![现在吃还不晚 8种“排毒”食物]( "现在吃还不晚 8种“排毒”食物")
- 人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内。虽然我们每天都会通过各种途径排毒，比如排汗、排尿、排便等等。但是如果这些“渠道”出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，影响我们的身体健康。而合理的膳食可以减少体内代谢废物和肠道发酵毒素的产生，提高人体...
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![8种瘦身食物吃出好身材]( "8种瘦身食物吃出好身材")
- １、火鸡肉－－能满足口腹之欲又保持低热量的减肥佳品体形庞大的火鸡，其营养成分并没有因为体形庞大而稍打折扣。火鸡肉不仅肉质细嫩、清淡，而且在营养价值上有“一高二低”的优点：一高是蛋白质含量高，在３０％以上；二低是指火鸡肉脂肪和胆固醇含量皆低。所以，火鸡可是既想减肥又爱吃肉的人...
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![既减肥又健康的8种食物]( "既减肥又健康的8种食物")
- 经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗?没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦!那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢?告诉你一条捷径--多吃以下这8种食物，无论你是低脂减肥法的忠...
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![冬天吃8种食物减肥不发胖]( "冬天吃8种食物减肥不发胖")
- 你知道冬天吃什么减肥吗？到了冬季天气寒冷，人的身体机制随之变化，食欲大增，有的女孩见了自己喜欢吃的食物就不管三七二十一，开始大吃；有的女孩怕自己变胖见到自己最爱吃的食物也忍着不吃，这两种都是有些极端的，其实我们冬季可以很安心的吃东西，就是要看我们吃的啥，那么我们冬天吃什...
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![有助女性补气养颜的8种食物]( "有助女性补气养颜的8种食物")
- ①糯米：益气，用于气虚所致腰腹坠胀。民间常用糯米酒，鸡肉适量，加大枣、生姜几片共蒸，鸡熟食用，对产后体虚的产妇有补益作用。②花生：可以增乳，用于产后乳汁不足。民间常用猪蹄一只，花生米50克，煮熟后食用，可治产后乳汁不行。③红枣：可补气养血，用于阴虚血少所致的女性脏燥症。民间常用...
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![8种食物竟是排毒高手 吃什么食物排毒]( "8种食物竟是排毒高手 吃什么食物排毒")
- 现代社会的“食毒”是不是早让我们每个人都变得好“毒”？肠胃老是闹别扭、口臭、痘痘、过度肥胖，被人喊成“毒王”、“毒后”也真是太可怕了。那么，吃什么食物能够排出可怕的毒素呢？吃什么食物排毒？8种食物竟是排毒高手虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛...
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![8种食物排毒变年轻 春季排毒]( "8种食物排毒变年轻 春季排毒")
- 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保...
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![8种食物滋阴补肾赛人参 滋阴补肾的食物]( "8种食物滋阴补肾赛人参 滋阴补肾的食物")
- 在我们日常生活当中有许许多多的营养美食，它们在各个类别里都扮演着重要角色，有的食物看上去平常，其实功效却赛人参。那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗？今天小编推荐大家赛人参的8种食物，可以帮助你滋阴补肾，赶紧来看看吧。果蔬人参——胡萝卜胡萝卜含有非常多的维生素A，而且还...
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![8种食物让女人变得更美]( "8种食物让女人变得更美")
- 1、南瓜子消除痘痘营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。2、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜（又称荷兰芥）。它含有抗氧化剂，可以减缓发...
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![最有助瘦身的8种食物]( "最有助瘦身的8种食物")
- １．葱蒜洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇，大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。２．山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流...
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![8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃]( "8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃")
- 有些食物就是很矛盾，好吃但是有不那么健康，吃多了很容易会引发身体疾病，例如有些油腻的食物。油腻的食物对健康有什么危害呢？哪些食物可以解油腻呢？接下来跟正佳养生网小编一起来看看！油腻食物的4大危害：导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果...
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![8种食物有效改善女人外貌 去痘食疗]( "8种食物有效改善女人外貌 去痘食疗")
- 8种食物有效改善女人外貌1、南瓜子消除痘痘营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。最新的专业期刊《JournaloftheAmericanAcademyofDermatology》发现，会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。去痘食疗2、西洋菜防止脸部水肿专家建议，每天摄取西洋菜(又称...
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![多吃8种食物帮助你瘦脸]( "多吃8种食物帮助你瘦脸")
- 胖在身上，可以用厚厚的冬大衣遮住，但如果是胖在脸上，那可就无处可遮了。尤其是在冬季里，瘦脸就显得迫在眉睫。除了动手术外，某些特定的食物也可以帮助你瘦脸。看看这个由美食所构成的冬季减肥食谱吧。1.冬季瘦脸美食——菠萝菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥效...
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![8种食物的功效与作用]( "8种食物的功效与作用")
- 草莓预防癌症。美国华盛顿农业研究中心水果实验室最新研究发现，草莓中活性物质鞣酸具有抗癌作用。意大利科学家发现，新鲜草莓中的化学物质波里芬诺可阻止癌细胞形成。葡萄降血压。美国《老年医学：生物学》杂志刊登密歇根大学一项新研究发现，经常吃葡萄（包括葡萄干）可以降低高血...
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![男人补肾保健就吃8种食物 补肾壮阳的食物]( "男人补肾保健就吃8种食物 补肾壮阳的食物")
- 影响男性健康的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。下面小编就为大家介绍一些壮阳保健的食物。壮阳保健的食物1、鱼类鱼类是...
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![8种食物让女人面色红润 补血的食物有哪些]( "8种食物让女人面色红润 补血的食物有哪些")
- 女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚，女性朋友们在日常饮食中都应该注意经常补血，经常食用补血的食物。那么那学食物有补血的功效呢？改善贫血的现象，首先应该在日常饮食上下一番功夫。补血的食物有哪些黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的...
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![减肥必知的8种减肥食物]( "减肥必知的8种减肥食物")
- 1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含纤维质...
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潇湘女性馆
