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关于久坐的时尚百科

久坐引起一系列亚健康问题
随着科技的进步，电脑等产品成为白领工作必备工具，这样就造成了长时间的久坐，久坐可引发颈椎病、腰椎病等十八种病症。世界卫生组织2003年发布的一个报告指出，全球每年有200多万人死于因久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙!腰椎病原因：长期久坐，或者...
2019-08-0724102

伤及身体居然还会影响寿命女生久坐到底有多可怕

伤及身体居然还会影响寿命女生久坐到底有多可怕
越是到了冬天之后，女生就越懒得动弹，早就将减肥瘦身的念头抛到九霄云外去了。其实多站起来运动不仅是为了身材，更是为了健康。很多女生在每天八小时的工作时间之外，在吃饭、玩手机等业余时间也是经常处于坐姿状态的，因此每天坐着的时间经常会达到一天中一般的时间。这让女性的...
2020-03-246414

女人久坐伤气血气滞血瘀的症状
女人气血很重要，失血过多容易气血不足，而久坐又容易导致气滞血瘀。那么气滞血瘀究竟有哪些症状呢？今天我们就来为您介绍一下气滞血瘀的症状以及调理方法，希望对久坐的女性朋友们会有帮助。气滞血瘀的症状气滞血瘀症，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭...
2019-07-2319793

6种办公室的保暖小措施白领久坐易着凉

6种办公室的保暖小措施白领久坐易着凉
白领用什么保暖成天坐在办公室里，虽然有屋檐遮挡寒风，但是由于缺少活动，也会有凉飕飕的感觉，不一注意就容易着凉，进而引发宫寒，颈椎问题等等，所以，白领们一定要注意保暖：多穿一些白领女性特别容易陷入一个误区，只要风度不要温度，各种打底裤，毛呢裙虽然好看，但是特别容易灌风，到了冬天，尤...
2020-07-0226760

久坐之后要如何提臀呢
如果你在书桌前坐得很久，或坐在沙发上看电视时间太长，你臀部的肌肉就会松弛。想要臀部减肥，最健康有效的减肥方法就是来做这一组提臀操，坚持下去，你也能变成像拥有美臀的女星那样。赶快来看减肥达人提供的减肥经验。什么运动提臀?——弓背跃起健康有效的减肥方法：两...
2019-12-1518006

男人健康保养久坐伤肝男人喝什么茶可保肝护肾

男人健康保养久坐伤肝男人喝什么茶可保肝护肾
现今社会，在很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。让我们从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些简单易行的保健方法。每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身...
2020-04-2623583

久坐不动小心全身酸痛
在办公室一整天下来，常常这里酸、那里痛吗?久坐不动的生活，正一步步吃掉你的健康，赶快起身，颈、肩、腰动一动，抖掉满身的伤痛吧!也许不少人还以为酸痛是年长者的专利，但现在医师在门诊中常可看到年纪轻轻，不过20、30岁，就因为酸痛而来求诊的人。尤其相对于体力劳动的职业，坐办公室...
2020-03-0621675

解决白领久坐困扰瑜伽的好处
瑜伽被越来越多的人接受和练习，瑜伽保健功效效果显著。那么，练习瑜伽要花费很长时间吗？办公室里是否可以得空练习瑜伽？小编为您准备的瑜伽指南，教你办公室瑜伽如何做，来学习下吧。1、早晨为上班做好准备的提神醒脑练习椰树式：站立，两脚距离同肩宽。吸气，两手上举，五指尽量张开，脚跟...
2018-10-0312718

女性久坐不动易患抑郁久坐的危害

女性久坐不动易患抑郁久坐的危害
哈佛大学的一项研究发现，久坐不动可导致一系列情绪变化，令身体出现病症。科学家提出警告，看太多电视可导致抑郁症风险增加。美国这项研究的数据调查历时14年，对5万名女士每隔两年参加一次调查问卷。参与者填写的问题包括每周看电视的时间，以及每周进行散步、骑车、跑步和游泳...
2021-11-1811601

办公室久坐女也能保证小腹纤细常做这三件事

办公室久坐女也能保证小腹纤细常做这三件事
对于上班族的女性来讲，最大的美丽杀手就是由于久坐而导致的肥胖腹部，腹部肥腻不管穿什么都看起来辣眼睛，所以，小编今天给大家讲讲，办公室久坐女可以常做这三件事来让自己的腹部肥肉滚远点。1.家务活亲自做起来其实上班一族回到家最累的就是再做家务，但是，不要错过这个既可以保证...
2019-01-0329145

白领久坐要防止腰腹部脂肪囤积
长时间坐着，不仅使人感到腰酸背痛，更容易导致腰腹部脂肪囤积。进行简单的走动，伸展腰肢等，可以有效缓解疲劳、预防肥胖。1.间隔走动借用取水、收发邮件、去洗手间的时机，多多走动，并有意识的深呼吸、收缩腹部。2.巧坐揉腹部饭后或空闲时可以按揉、轻拍腹部，轻微揉捏小腹部位可以...
2019-05-157764

上班族避免久坐伤眼10个窍门眼睛充血

上班族避免久坐伤眼10个窍门眼睛充血
随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗？您知道上班族避免久坐伤眼10个窍门是什么吗？今天小编就为您解答这些问题哦，感兴趣的朋友们，赶快来开看吧。怎样保护眼睛一、...
2019-10-1231840

久坐血淤如何化解面色暗斑
从事脑力活动、久坐不动的现代女性，容易出现体内气血运行不畅的情况，从而导致血淤体质。有血淤特性的女性，皮肤粗糙、脸色灰暗，还容易初先生色素沉着，出现色斑。小编为大家分享10种具有活血化淤功效的食物，帮助你从饮食下手，改善身体血淤状况。黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活...
2019-03-2519845

不可久坐久站曾宝仪因下盘感染
曾宝仪今出席《公视艺文大道》录影，这是传出她骨盆腔感染后首度现身，对此她表示并不是骨盆腔感染，而是下盘与大腿交接附近感染，但医生也搞不清这究竟是什么病，仅表示长了脓疡，需深入清洁、消毒伤口，她说：「我没办法讲得很清楚。」...
2020-04-2713675

四个瑜伽动作帮你解决女生久坐带来的驼背体态

四个瑜伽动作帮你解决女生久坐带来的驼背体态
削瘦的身材并不能代表女生的美丽，很多丰满的女生的也有着独特的美感，但是她们一定会有一个共同的特点，那就是拥有挺拔的身姿。体态的完美可以让身体看起来更加高挑，精神硕硕神采焕发，在气质上也会有所加分。女生的体态开始变差首先是从上半身开始的，脊柱是决定身姿的关键。如果...
2018-12-299163

伤害身体最深最容易忽视的是这个地方女性在工作时久坐

伤害身体最深最容易忽视的是这个地方女性在工作时久坐
现代女性的工作方式大部分都是长时间都坐在办公室里，电脑之前，经常可能一坐下去的话就是一整天，有的时候除了起来上厕所，甚至连吃饭，很多白领女性都会选择叫外卖，坐在座位上吃饭;其实，这可能是目前大部分女性的工作状态，为了工作，为了赚钱，可能有什么也很难去改变什么。但是小编今...
2020-05-2617345

附件炎注意事项中的六大要点久坐易患附件炎

附件炎注意事项中的六大要点久坐易患附件炎
1、广大女性应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生，这是附件炎的注意事项中最关键的一点。2、如已患有附件炎，应配合医生进行积极治疗，注重附件炎的注意事项，并要持之以恒，以免病情迁延日久，难以根治。3、一旦患有附件炎，要注意卧床休息，取半卧位，使病灶局限。饮食宜高营养...
2018-09-2432557

除了这两点还需要锻炼这些部位如何规避久坐的危害

除了这两点还需要锻炼这些部位如何规避久坐的危害
我们都应该知道久坐的危害，每久坐一小时相当于减少寿命20分钟，而最新的研究表明更是指出久坐会增加疾病的发生和死亡的风险。除了影响生命健康外，久坐还会导致我们无可避免的发胖，不管是上班还是吃饭又或者是休闲娱乐…那么应该如何规避这种情况，减少久坐对我们的伤害呢...
2019-04-0930012

久坐肥胖上半身减肥法
上肥的妞们，其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办。“上半身”肥妞选择后者，于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后，开始了她们的甩肉大行动——脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推...
2020-02-2510599

你竟不知道威胁你健康的是“久坐”

你竟不知道威胁你健康的是“久坐”
现在职场人来说，避免不了的就是久坐这样的情况，每天坐在电脑前，一坐就是一整天，有的甚至晚上还要经常加班，那么你知道久坐对健康的威胁有多大吗?要是你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。视力容易下降对于整天久坐在电脑前的人来说，眼睛的是最为最为疲劳的一个部位，长时间的...
2020-11-0520752

太可怕了久坐给女人带来的危害
现在的女人在电脑前上班的数量是一天比一天多，而且还是一坐就是一整天的工作，这样长期的久坐，你知道对女人有多大的伤害吗?下面就让小编来告诉你吧。很多时候女人在工作的时间里面，吃饭休息都在坐着的时候进行，所以很容易让体内的脂肪堆积，这样就会出现肥胖的可能，而且这样子的...
2019-06-2722461

久坐容易造成忧郁与焦虑
澳洲迪肯大学研究指出，久坐与焦虑问题恶化有关。迪肯大学研究人员梅根泰喜南表示，分析先前九份相关研究，发现有五份研究显示，久坐的确与焦虑情绪恶化相关。澳洲研究人员指出，近一成青少年因忧郁与焦虑等精神上的困扰而出现割伤、灼烧身体的自残行为，很多自残行为，不乏因情感失落...
2020-02-2324363

这五个危害不要小看症状久坐不动会对身体造成哪些危害

这五个危害不要小看症状久坐不动会对身体造成哪些危害
现在朋友们越来越忙，几乎没有时间做运动。有些朋友经常坐着不站起来，尤其是白领。基本上除了上厕所，他们一直坐着。有些宅女经常呆在家里，不是坐着就是躺着，基本不运动。更多的人在电脑前玩游戏。长期久坐缺乏运动和活动会影响人体的血液循环，导致各种内脏疾病，这对人体健康非常...
2022-02-056230

白领如何预防久坐出来的病
椎间盘退行性变期久坐可致坐骨神经痛坐骨神经痛病因复杂，不能一概说是“坐出来”的。坐骨神经痛可分为原发性与继发性两大类。原发性原因未明，可能是由于感染引起间质性神经炎所致；继发性是因坐骨神经受周围组织或病变压迫所引起，其中最常见的是腰椎间盘脱出症。腰椎间盘脱出...
2020-07-0322742

久坐办公室Office族 5个瘦腹妙招告别小腹婆

久坐办公室Office族 5个瘦腹妙招告别小腹婆
导读：久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹婆”!的确，“办公室肥胖症”可是白领们的一大困扰。久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变成“小腹...
2019-03-0222541

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