![12个方法让你的身体倍棒 如何增强免疫力]( "12个方法让你的身体倍棒 如何增强免疫力")
- 如何增强免疫力1、断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。美国南加利福尼亚大学研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员提供两次断...
- 29261
![高血压不是“老年病”认清高血压治疗的12个误区]( "高血压不是“老年病”认清高血压治疗的12个误区")
- 不少老年人误以为随着年龄增长，血压高是自然衰老的结果，事实并非如此，老年人的高血压诊断标准和年轻人相同，血压值持续高于140/90mmHg，都应认真对待。高血压是临床多发病、常见病之一，严重威胁国民健康，临床调查显示，在高血压治疗中仍然存在很多误区。接下来，我们就一起来看看，高血...
- 9654
![12个症状需警惕 气血不足吃什么食物好]( "12个症状需警惕 气血不足吃什么食物好")
- 很多女生面临气血不足的问题，特别是来经几天，脸色更加难看。气血不足很容易被忽略到，因为它没有很明显的表现，气血不足多表现为脸色惨白，或者是蜡黄;头发干枯，容易掉发;最明显的是手指甲上的半月形，如果指甲上没有半月形，或只有拇指上才有，说明气血不足，血液循环功能差。气血不足的...
- 18778
![12个妙招让皮肤变白变嫩 健康美容小常识]( "12个妙招让皮肤变白变嫩 健康美容小常识")
- 健康美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸...
- 9474
![紧实臀部轻松练出来 12个神奇提臀动作]( "紧实臀部轻松练出来 12个神奇提臀动作")
- Step1俯卧双膝分开，双脚向后蹬地，深呼吸，双手支撑抬起上身，保持身体重心，保持5秒后停下，反复做15次，可以保持臀部和大腿弹性，塑造完美曲线。Step2双手和双膝分开肩宽，深呼吸，头尽力上抬，腰尽力下倾，然后深呼吸，低头，腰部上倾，反复做15次，可以保持腹部、臀部和腰部弹性，塑造完美曲线。Step3...
- 23219
![首批发布12个 贵州将建全国森林康养基地100处]( "首批发布12个 贵州将建全国森林康养基地100处")
- 6月17日，“大生态+森林康养”专题研讨会在贵阳召开。周娴摄“大生态与森林康养”专题研讨会17日在贵阳召开，会上发布了贵州省首批12个森林康养基地试点，力争到2020年建成全国森林康养基地100处。据贵州省林业厅数据显示，贵州省丘陵、山地面积占国土总面积的92.5%，全省森林面积...
- 21324
![松花粉12个功效介绍 松花粉的作用有哪些]( "松花粉12个功效介绍 松花粉的作用有哪些")
- 松花粉的功效松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍;维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王...
- 19842
![把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全]( "把握这12个要点让你更健康 生活饮食常识大全")
- 生活饮食常识1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡...
- 24820
![腰围仅2尺1 英国女子72秒吃掉12个甜甜圈]( "腰围仅2尺1 英国女子72秒吃掉12个甜甜圈")
- 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》5月26日报道，近日，英伯明翰市一位黑发女子吃掉12个甜甜圈，仅用时1分12秒。她食量颇大但腰围仅28英寸(约2尺1)，让人羡慕。27岁的利亚(LeahShutkever)在大胃王竞赛中展示了如何在1分12秒中吃掉12个甜甜圈。作为大胃王，她常常要吃掉含1万卡...
- 26003
![推荐12个超实用的生活小妙招 生活中的小窍门]( "推荐12个超实用的生活小妙招 生活中的小窍门")
- 1、毛巾发粘有怪味怎么办?毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是...
- 27012
![12个自制美白秘方大公开 美白护肤方法推荐]( "12个自制美白秘方大公开 美白护肤方法推荐")
- 美白护肤方法1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一...
- 10845
![荐日常生活中的12个小窍门 家有妙招大全集]( "荐日常生活中的12个小窍门 家有妙招大全集")
- 1、毛巾发粘有怪味怎么办?毛巾使用久了，会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤，反而越洗越粘。此时，可用浓盐水搓洗(一条毛巾可放一小勺细盐)，然后用温水烫一下再搓洗，最后用清水洗净。这样，毛巾就没有怪味，也不发粘。还有，擦脸毛巾用久想恢复到柔软的样子，最好的办法是...
- 4307
![12个饮食习惯轻松瘦身 如何健康饮食减肥]( "12个饮食习惯轻松瘦身 如何健康饮食减肥")
- 如何健康饮食减肥1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆...
- 27013
![12个妙招有益身体健康 生活健康小常识大全]( "12个妙招有益身体健康 生活健康小常识大全")
- 生活健康小常识大全1、科学地洗脸每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。洁面的水温以30℃左右为宜...
- 18352
![方便市民为九寨沟地震灾区 成都公布12个献血点]( "方便市民为九寨沟地震灾区 成都公布12个献血点")
- 中新网成都8月9日电(曹惠君)记者今天从成都市血液中心获悉，四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震后，为方便市民献血，该中心紧急调整8月9日全市献血点和献血服务时间。据悉，今日，所有献血点暂无停止服务的时间。附12个献血点详址：●成都市血液中心人民南路四段玉洁东街3号电话181402...
- 21017
![快学起来 医生不外传的12个长寿秘诀]( "快学起来 医生不外传的12个长寿秘诀")
- 1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。2、关注体型...
- 18308
![乞丐锁多名女子生12个孩子乞讨]( "乞丐锁多名女子生12个孩子乞讨")
- 韩章41年流浪，用铁链锁了七八个智障女人乞讨，生下至少12个孩子，汨罗男子朱得时的这些做法，在当地人眼里早已是“罪行累累”。但是在情与法的碰撞下，朱得时畸形的生活得以保全。究竟是什么样的纠结让如此畸形的家庭能够在这个社会继续存在着?如今，他和一个精神病女人，带着两个年...
- 9984
![看你中招了没 怀男孩初期12个症状]( "看你中招了没 怀男孩初期12个症状")
- 怀孕的初期症状大家都基本了解，但是坏男孩的初期症状，你知道吗?很多细微的反应告诉孕妈妈肚子里的是男宝宝，还是女宝宝，这个很多人都不太了解，也都持着怀疑的心里。孕妈妈们，看过来!下面小编为大家搜集了一些关于怀男孩的初期症状，看看自己有这些反应吗?怀男孩初期症状症状一：看...
- 31130
![12个＂小巷管家驿站＂落户东华门]( "12个＂小巷管家驿站＂落户东华门")
- 本报讯（记者张楠）12个“小巷管家驿站”今起落户东城东华门地区，居民走在街头巷尾发现的任何问题，都可以通过微信或直接到现场，向“小巷管家驿站”举报。同时，东华门开始面向辖区招募“小巷管家”、“小巷文明小管家”、“小巷管家团”和“小巷管家队”，对大家发现的问题，一经核实...
- 11070
![12个小偏方教你去除 你知道牛皮癣带来的危害吗]( "12个小偏方教你去除 你知道牛皮癣带来的危害吗")
- 牛皮癣,严重的影响到人们的身心健康,不但会影响到个人形象,也会影响到他人的情绪,不同类型的牛皮癣给人们带来的危害也是不同的,许多人对于牛皮癣的认识还不是特别的清楚,清楚了解了牛皮癣是怎样的,才可以对症的治疗。那么牛皮癣的危害有哪些?治疗牛皮癣的小偏方又有哪些...
- 17879
![12个原则一定要知道 健康养生常识大全]( "12个原则一定要知道 健康养生常识大全")
- 健康养生常识大全1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激...
- 26917
![12个妙方告别荨麻疹困扰 慢性荨麻疹的偏方]( "12个妙方告别荨麻疹困扰 慢性荨麻疹的偏方")
- 慢性荨麻疹的偏方1、肚脐拔火罐：小时我常起荨麻疹，后听人介绍用拔火罐拔肚脐可治。母亲给我试用，将拔火罐扣在肚脐上，两三次居然就治好了，而且未再犯过病。2、荨麻疹久治不愈，老中医授以偏方：小白菜500克许，洗净泥沙，甩干水分，每次抓3一5棵在患处搓揉，清凉沁人心脾。每天早晚各1次，只...
- 11589
![饮食减肥的12个小妙招]( "饮食减肥的12个小妙招")
- 1、—日三餐，加一点美食很重要的一个饮食减肥小妙招就是保证规律的三餐。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，也不利营养吸收和代谢。2、每天摄取1500-2000卡热量这也是美食少量的重点。不论低热量食物或豪华食物，热量皆以此为...
- 24154
![12个减肥常识你知道吗]( "12个减肥常识你知道吗")
- 1.以蒟蒻为主食蒟蒻的GL值只有110，是所有淀粉类中最低的，也有饱足感，所以不论是蒟蒻条或蒟蒻丝，都很适合当主食。2.豆米饭比糙米饭好糙米有不错的纤维质，但含醣量却不低（每100g/75.6g）。而豆米饭因为有更多含醣量较低的豆类，如黄豆（每100g/32.7g），所以是较好的选择。3、少吃面包类即...
- 5297
![小腹婆 12个动作摆拖]( "小腹婆 12个动作摆拖")
- 减肥动作1、腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面上口碑良好的减肥霜抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力按压，并以顺时针方向，由下往上推按，直到减肥霜完全吸收。减肥动作2、走为上计放弃出门就上出租车的习惯，30分钟内的路程统统改为...
- 14876
潇湘女性馆
