![外面就餐减肥三部曲]( "外面就餐减肥三部曲")
- 上班族们平日里总是在外面吃饭，容易吃得很油腻，体内积攒了很多毒素，可是又没有更好的办法去解决，这个时候就需要在点菜的时候下点功夫，类似江湖中的“以毒攻毒”——用食物吃掉体内毒素，同时还能起到补充其他营养元素的。点菜三部曲在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖，那是否...
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![上班族、学生党在外面这样吃才能瘦 减肥食谱一周瘦10斤]( "上班族、学生党在外面这样吃才能瘦 减肥食谱一周瘦10斤")
- 说到减肥食谱或者是健身餐，许多人想到的都是那种特别精致的便当画面，但现实却是可能你并没有时间去研究减肥食谱并且选择去带饭，或者是你根本没有条件去做选择，比如你要是学生党的话那么就只能吃食堂。那么要是在这样一个条件下我们要如何去吃才可以吃不胖呢?接下来就让我们...
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![甜食安全分量表 嗜甜族必看]( "甜食安全分量表 嗜甜族必看")
- 甜食对于很多人来说是很难戒掉的，甜食吃的过多会让脂肪加速形成，导致减肥失败。那么到底甜食可以吃吗？怎样吃才不用担心发胖？下面本站小编会给大家一个指导，帮助大家快速达到减肥瘦身的目的。 嗜甜族必看：甜食安全分量表第一类：饼干、夹心饼巧克力派虽然饼干的热量没有...
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![上班族美食食谱 美食菜谱大全]( "上班族美食食谱 美食菜谱大全")
- 上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里，按自己需要的时间进行预约煮好，早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入小汤锅煮开。然后缓缓倒入搅拌均匀的蛋液煮开，调入少许...
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![食人族真的吃人 揭秘印度尼西亚神秘食人族部落]( "食人族真的吃人 揭秘印度尼西亚神秘食人族部落")
- 你见过食人族吗?你知道食人族究竟是什么样的吗?相信很多人都跟小编一样好奇食人族究竟是什么样，那么今天就跟小编一起来看看吧。近日，一组由摄影师埃里克(EricBaccega)拍摄于印度尼西亚东部巴布亚省的照片展示了当地科罗威部落的原始风貌。据悉，科罗威部族约有3000人，栖息在...
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![的失眠食疗方法 食脑族]( "的失眠食疗方法 食脑族")
- “食脑族”的失眠食疗方法失眠食疗方法?经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心...
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![电脑族皮肤干燥食疗法]( "电脑族皮肤干燥食疗法")
- 为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，或是皮肤变得干燥？其实，对女性电脑族来说，这些情形普遍存在。静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑...
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![上班族必吃的食物 上班族养生]( "上班族必吃的食物 上班族养生")
- 上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
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![上班族白领必吃4大食物 抗辐射食物]( "上班族白领必吃4大食物 抗辐射食物")
- 随着科技的发展，辐射产品的种类也越来越多，手机、电脑、工业机器等等，并且是我们在日常生活中不得不去接触的。辐射是我们肉眼所无法识别的，影响更是寻日渐进的，有可能会造成人体的免疫系统受到损伤，甚至小脑萎缩。既然我们无法避免使用这些有辐射的机器，那我们就应该学会通过食...
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![夜班族养生饮食篇]( "夜班族养生饮食篇")
- ●上夜班后注意补充蛋白质上夜班后，不少人食欲不振，吃饭不香，时间长了影响营养供给。因此，在饮食安排上要增加一些营养丰富、可口的饭菜，吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，例如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜等，尤其是劳动强度较大的夜班工人更应注意。●注意补充维生素A夜班...
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![适合电脑族吃的食物]( "适合电脑族吃的食物")
- 电脑族宜食用的食物①多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、圆白菜、萝卜、土豆、葡萄等均属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、荠菜、草莓、金桔、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。②多食护眼食物。经...
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![两大特色食品的饮食特点 壮族的饮食习惯]( "两大特色食品的饮食特点 壮族的饮食习惯")
- 饮食文化是一个民族的重要组成部分，人类要生存就离不开饮食，但是人却可以把饮食演变成一种独特的艺术，而不仅仅只是用来补充营养。那么壮族文化中具有什么样的饮食习惯？壮族的特色食品是什么？一起来看看吧。壮族的饮食习惯1、多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也...
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![“爱心厨师”阿不都外力的民族团结情]( "“爱心厨师”阿不都外力的民族团结情")
- 天山网讯(通讯员贾玉竹报道)在新疆博湖县,有一家“克里木抓饭烤肉”店。烤肉店的老板阿不都外力·吾布力家庭并不富裕,可他总是把挣来的钱省下来,去帮助有困难的人。他用一个个公益行动诠释着民族团结的内涵,他以坚定执着的信念一步一个脚印地为民族团结进步事业添砖加瓦...
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![白领一族的视力保健食谱]( "白领一族的视力保健食谱")
- 长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子...
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![揭秘食人族不为人知的内幕]( "揭秘食人族不为人知的内幕")
- 导读：食人部落是个问题。在很多情况下，这种行为源自宗教仪式和迷信，而非处于享用美食的目的，但也并非总是这样。在十七世纪，有一个法属多米尼加人观察到，加勒比人大多会吃掉他们的敌人，以显示自己的战绩。下面就和来揭秘网小编去了解一下吧。食人部落的逻辑现在这已经得到证实。...
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![上班族必知的饮食禁忌 上班族养生]( "上班族必知的饮食禁忌 上班族养生")
- 办公室族由于忙于工作，往往忽视了健康饮食的原则，在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌，长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1：保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮...
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![食疗改善电脑族皮肤干燥]( "食疗改善电脑族皮肤干燥")
- 皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。为何原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前，例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘，皮肤会变得干燥?其实，对女性电脑族来说，这些情形...
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![上班族常吃这些食物容易致癌 上班族饮食常识]( "上班族常吃这些食物容易致癌 上班族饮食常识")
- 上班族常吃四种食物易患癌。近年来，上班族们出现的健康问题越来越严峻。因此，需要关注健康，养成良好的生活习惯，根据调查发现，致癌的四种食物要少吃，例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等食物。以下是4种容易致癌食物：1.油炸食物最受到上班族追捧的要数油炸类食物，“油炸食品”的危害胜...
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![上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱]( "上班族常吃4种食物易致癌 上班族养生食谱")
- 上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，致癌的四种食物要少吃，例如麻辣烫、油炸食物、凉皮等。近年来，白领各种健康问题越来越严峻。上班族们需要关注健康，养成良好的生活习惯，上班族要少吃致癌的四种食物。上班族常吃4种食物易致癌1.麻辣烫麻辣烫，有着“无可不烫，无味不有”...
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![OL一族面临十大饮食危机]( "OL一族面临十大饮食危机")
- 在外企工作的“白领”，工作节奏快、压力大、紧张度高，以脑力劳动为主，平时又缺乏体育锻炼或根本不锻炼。他们对饮食营养无暇顾及，容易造成营养不平衡，长此以往必然会影响身体健康，使工作效率下降。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀?”“最近发现了一个新的好吃地儿。...
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![上班族一周营养早餐食谱]( "上班族一周营养早餐食谱")
- 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少这--这个说法很多人都知道了，营养学家建议，从早餐中摄取的热量应占全天摄取总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量根源比例中，碳水化合物占55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。一顿营养充沛的早餐应当囊括面包、米粥等碳水化...
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![白领一族失眠食疗方法]( "白领一族失眠食疗方法")
- 白领一族失眠食疗方法治疗失眠食疗的方法有很多，有些网友用过不少方法，比如睡前喝杯牛奶，以及平时吃些核桃等的，这些方法都用过，效果不怎么明显，今天我们就请专家来介绍几款专治失眠的食物，据专家介绍，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前适当食用，可以帮助改善睡眠。他...
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![五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好]( "五大食物对抗上班族犯困 上班族犯困吃什么好")
- 上班族犯困吃什么好？很多白领上班族经常在上班期间犯困，这时候大部分人会选择喝咖啡，但是长期喝咖啡对身体并不好。下面就推荐五大食物对抗上班族犯困，一起来看看吧！1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，...
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![上班一族如何进行食补]( "上班一族如何进行食补")
- 我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动，那么是什么支撑着你，让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合适的食物进行进补很重要。浑身都疼怎么办?经常有时候...
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![蒙古族最具代表性的美食 蒙古族的饮食文化]( "蒙古族最具代表性的美食 蒙古族的饮食文化")
- 蒙古族是一个有着悠久传承历史的游牧民族。他具有自己独特的饮食文化、特色美食。那么蒙古族的饮食文化是什么？又具有哪些最具代表性的特色美食？一起来看看吧。蒙古族的饮食文化1、蒙古族菜点特色主要体现在蒙古族的菜点风味上。蒙古族人的饮食比较粗犷，以羊肉、奶、野菜及...
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