- 健康的生活,你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的,只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在所要介绍的的“四虚”,这都说明大家是处在亚健康的症状中。那么,当这...
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- 社会的经济水平和生产力水平正在高速发展,许多人为了谋求生存都付出了百分之两百的努力:有的人需要家庭事业兼顾,有的人下了班还要加班,有的人连正餐时间都没有……不得不承认,钱是一种很重要的东西,没有钱的日子将会寸步难行。但是和金钱相比,健康是更为重要的一件事。不要因为...
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- 调查显示,多数白领都处于亚健康状态。引发白领亚健康其中最大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。工作过量:这是让自律神经平衡失调的最主要因素;忧虑烦恼:上班族精神上的压力也很大,使得交感神经紧张;用药...
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- 出门常忘带钥匙,电话朋友常忘词,下班才发现急交的报告没写,甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗?“我脑子是不是有病了?”当接二连三的健忘事发生,影响到生活工作,有人开始心烦意乱起来。医生提醒,常健忘、反应迟钝可能是大脑“亚健康”,尤其是压力大...
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- 亚健康要如何预防呢?我们要如何才能知道自己是否处于亚健康状态中呢?小编给你准备了简单的亚健康测试,通过一些简单的亚健康测试,你就能了解到自己的健康状况了。来测测吧。鞠躬VS心脏测试前先静坐5分钟,测得每分钟脉搏数A。然后身体直立,上体微向前屈,再还原,其实就是鞠躬的姿势...
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- 我国亚健康群体的发生率占总人口的70%-75%,以中年知识分子和脑力劳动者为重。专家指出,从中医的角度来说,亚健康人群多以正气不足为主要的病理表现,“正气”就是现代医学所说的机体免疫调节功能,“邪之所凑,其气必虚”,免疫调节功能差了,各种疾病就会乘虚而入。因此,告别亚健康,首...
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- 天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。那么几天洗一次头发最健康呢?中医建议1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗...
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- 亚健康就是介于健康与非健康之间的一种状态,就是身体没有明显的疾病,但是身心、心理等方面存在一定的不和谐的状态,望闻问切,辩证调治兼饮食调理。中医药对“亚健康”状态有良好的调节作用。乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气;六味地黄丸有增强免疫功能,对...
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- 小杨是一家互联网公司的员工,每天面对电脑坐七八个小时,回家了还是继续泡在电脑前面。很少参加体育锻炼,近来工作的时候总是感觉头晕脑胀,胸闷憋气。于是抽空去医院检查了下,可是最后检查结果是什么病都没有。无意中小杨看到了网上关于亚健康的症状表现,和自己的对比了下才发现...
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- 1、高能量食物摄入超标—肥胖简单的标准体重公式是:标准体重(kg)=身高(cm)-105,如果你的体重超过标准体重20%,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病,如果长期过量食用高脂、高热量食品,体内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、...
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- 俗话说“人过四十天过午”,中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。虽然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式却比以往增多了,由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。脾虚:很多中年男性大腹便便,却是虚胖,就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲...
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- 情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、无缘无故地紧张,到医院检查,身体却没什么毛病,这时候你就该想一想,自己是不是陷入“心理亚健康状态”了!今天是世界精神卫生日,主题是“提倡心理咨询,促进精神健康”,专家提醒:警惕心理亚健康,及时寻求心理咨询。心理亚健康状态可以表现为心理...
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- 当代社会竞争激烈,而大学生由于学习就业压力大、缺乏自我保健意识以及各种不良生活习惯的影响等,其身心健康问题亦日趋引起人们的重视,令人担忧。据某研究者发布的“大学生生活方式与健康状况调查”结果显示,在受调查范围为复旦、交大、同济、上海财大等8所高校近1500名学生...
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- 现在手机早已成为不同人群生活中的必需品,对于手机的使用也远远超过了“传递信息”这么简单。“早上,手机闹铃叫我起床;上班路上,用手机听歌、看电子书;出去玩,用手机拍照、发微博。要买东西,也用手机上网”。这是很多城市白领手机生活的真实写照。很多白领因此患上了“手机依...
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- 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。人体出现“亚健康状态”时,常常有以下表现:1、心病不安,惊悸少眠:主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。2、汗出津津,经常感冒:经常自汗、盗汗、出虚...
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- 传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。中医认为亚健康多以“正气不足”为主...
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- 处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。其实要调节这种状态也非难事,针对自己的亚健康表现制订一个合适的食疗方案吧。1、亚健康表现之心病不安,惊悸少眠:多吃含钙、磷的食物。含钙多...
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- 现代生活节奏紧凑,工作繁忙,不知不觉见身体就进入亚健康状态。头痛、关节痛等等这些都有可能是我们身体发出的亚健康警讯,身体小细节会告诉我们,亚健康是否来临,下面是小编整理的12个亚健康警报,为了有个好的身体生活学习,请认真看哦!1、皮肤:如果梳头发时,感觉某一些头发特别敏感,...
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- 社会经济的发展,使得城市生活的白领处于亚健康状态的人越来越多,长期处于亚健康状态的人容易引发各种疾病,因此人们要在平时多注意一些亚健康的信号,及时调整身体。下面就给大家说说我们身体的那些信号我们需要注意。不规律的睡眠习惯很多人都是夜猫子,常常熬到半夜或者通宵都...
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- 据世界卫生组织的一次全世界调查显示:真正健康者仅占5%,患病者占20%,而75%的人处于介于疾病与健康之间的亚健康状态。卫生部对10个城市的上班族健康状况调查显示,处于亚健康状态的员工占48%。随着经济的发展,社会的进步,人们面临的工作,生活的压力越来越大,超负荷工作,睡眠不足等...
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- 脸色与健康的关系也十分密切。对于黄皮肤的人来说,身体健康则脸色通常是微黄、红润而有光泽;身体不健康的人,脸色常常显出多种异常来,那么,脸色如何辨健康?面诊的奥妙有哪些?小编为你讲解有哪些面部症状反映你的健康出了问题。脂肪颗粒除了建议你用不含油份的眼霜,对付眼睛下面的...
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- 心理的健康与否并没有绝对的分界线,而是一种不断变化的隐藏危机的状态。如果用白色代表心理健康,用黑色代表心理疾病,那么在白色与黑色之间存在一个缓冲区域灰色区,心理亚健康正是处在灰色区域或已经介入灰色区域的状态。心理亚健康状态可导致人们不能保持正常的生活质量和良...
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- 嘴唇发白警惕消化系统疾病唇色变白是一种不健康的颜色。如果发现自己或家人唇色苍白,就警惕消化系统疾病。中医认为,口唇和脾胃关系密切。如果嘴唇红润,说明气血旺,营养状况好,否则就说明气血不足。如果唇色变浅,可能是血红细胞不足、贫血;如果唇色淡白,为虚症,所有失血症都可能...
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- 我们知道,健康是人体功能的正常状态,而亚健康和疾病都是非正常状态。随着我们身体状况的转化,健康状态可以转化为亚健康状态或疾病状态。反之,亚健康状态和疾病状态,经过适时的康复干预,也可以转化为健康状态。其实,如果我们能够抓住疾病得这个演变过程,在发病前就适时地采取康复...
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