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关于两班的时尚百科

黑白两班倒如何调理睡眠黑白两班倒怎么办

黑白两班倒如何调理睡眠黑白两班倒怎么办
睡眠向来是忙碌白领的大敌，随着现代社会生活节奏的加快，已经有越来越多的工作需要白天黑夜连轴转了，这样睡眠很容易出现问题。尤其是睡眠不规律得人群，容易患上“睡眠-觉醒节律障碍”。睡觉说起来很简单，但有的人想要睡好却不容易。专家介绍，据统计，普通人群中有5%-8%的人要定期...
2020-10-0430340

上班族减肥小方法上班族减肥
如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边减肥!减肥小方法1.爬楼梯代替坐电梯爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如...
2020-07-2215420

上班族两分钟快速上妆
许多上班一族平时忙于工作，少不了加班熬夜、聚会狂欢，第二天早上起来精神不振，脸容憔悴，还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前？快来看看快速化妆的技巧，让你2分钟精神起来出门去。基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆选择适合皮...
2020-04-0221953

白领上班族简单4步搞定上班妆
基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉笔睫毛膏唇彩或唇膏。STEP1：30秒面部快速底妆30秒面部快速底妆选择适合皮肤的遮瑕笔快速涂抹黑眼圈、斑点、痘印等脸部瑕疵。然后选用偏白一点的粉底液，用手指推抹粉底液，快速晕开拍打吸收，让粉底液均匀涂抹。再用粉扑沾少量蜜粉定妆，刷腮红...
2020-04-2923281

让你在上班时刻也保持美丽两款日常眼妆

让你在上班时刻也保持美丽两款日常眼妆
眼影的化妆可能是女生在学习化妆中感觉到最难的部分，眼影往往是好几种颜色的叠加晕染，还有让手残党望而生畏的画眼线部分。一不小心就会将眼线画的歪歪扭扭，还要克服近眼的恐惧感，是一个不小的挑战。同时，眼睛在五官和整体脸型中中占有十分重要的，相比鼻子有更大的可塑性，可以改...
2020-03-295480

两人合照美如画李念平安夜探班佟丽娅

两人合照美如画李念平安夜探班佟丽娅
昨日，李念微博晒出与佟丽娅的合照，照片中两人态度亲昵，看起来非常年轻好看。配文称：我们的平安夜!我最爱的你们[亲亲][亲亲][亲亲]，愿大家都幸福，快乐，健康平安[爱心]@佟丽娅随后佟丽娅也转发该微博：怎么都那么好看啊!谢谢念念的探班礼物!大家都要快乐!可以看出两人关系...
2019-08-0321293

两个瑜伽动作让你健康起来上班族肥胖成病

两个瑜伽动作让你健康起来上班族肥胖成病
很多人因为上班工作经常忽略自身健康问题，但因为上班工作而产生出的一些疾病问题更应该值得我们去关注，比如说肥胖，对于上班族来说肥胖是必不可少的，为什么这么说呢?首先是久坐，其次是在外边吃的东西一般都是没有营养，再有是熬夜加班造成的内分泌失调。所以，能做到不肥胖的小伙...
2018-10-1531976

两人的分手是宣传炒作郑恺探班程晓玥同框现身《青春旅社》

两人的分手是宣传炒作郑恺探班程晓玥同框现身《青春旅社》
北京时间11月13日，东方卫视播放真人秀《青春旅社》预告片中，意外的出现郑凯探班程晓玥的视频片段，节目预告曝光引发了网友的围观热议，有人质疑前不久两人的分手为节目宣传炒作，也有网友认为节目是预先录制，之后曝光的分手应该是真的。这究竟是怎么回事呢，下面和小编一起了解看看...
2021-02-0130494

夏日上班族喝水两大忌宜多喝水有什么好处

夏日上班族喝水两大忌宜多喝水有什么好处
“办公室就像个大网吧！”不少办公族这样抱怨。夏天在这样的“大网吧”里工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要会喝水、喝好水！两个夏日办公室喝水小诀窍，让办公族轻松度夏。忌：碳酸饮料、咖啡代替水。夏日炎热，冰冻的碳酸饮料口感清凉解渴，因此受到办公族的青睐；另一方面，夏日...
2020-01-3115288

上班族必吃的食物上班族养生
上班族养生1、莴笋莴笋是我们最常见蔬菜之一，因其略带苦味，遭到很多人冷淡，可是你知道吗?莴笋含有大量植物纤维素，是我们人类最健康营养的蔬菜。特别是到了炎热的夏季，正是莴笋上市的季节，那时候莴笋如果健康吃法，保持科学性和合理性，这样莴笋不仅对人体的健康有益，而且还具有防抗...
2020-11-0130322

亲自接老婆下班甜到黄晓明baby结婚两周年纪念日

亲自接老婆下班甜到黄晓明baby结婚两周年纪念日
5月27日对单身狗们来说真是灾难啊。黄磊妻子孙莉生三胎刷屏一波，黄晓明baby结婚两周年纪念日再刷屏一波，满屏的糖虐到单身狗们痛哭流涕。黄晓明和baby在2015年10月8日举办婚礼，然而两人的结婚早在5月27日就登记结婚了，“我爱妻”这一天呢，也是两人的结婚纪念日。当天有网友爆...
2020-09-1119520

上班才两三天杭州26岁女店员被人连捅六七刀

上班才两三天杭州26岁女店员被人连捅六七刀
就在刚刚，钱江晚报接到读者爆料称，余杭临平好像发生凶案了，有人被捅！从现场视频看，事情发生在余杭临平新大地步行街一家叫“小魔怪”的服装店内。“不知道是不是感情纠纷，这个女的被捅了好几刀，哎哟，场面真的好吓人！”浙江24小时—钱江晚报记者马上跟余杭警方核实，证实确实有这么一...
2021-02-1531876

今夏大热牛仔短裤搭配上班Party两用穿搭

今夏大热牛仔短裤搭配上班Party两用穿搭
今年短裤是大热元素。除了牛仔的还有丝绸面料等等。如何让短裤既能上班又能去Party玩呢?今天小编就小支两招。如何挑选本季最热的一款丝绸短裤?丝绸在夏季本来就是大热的面料，而这季最红的丝绸短裤款式就是偏高腰系飘带款式。不但适合上班穿着体现女性柔美的一面，就算去Par...
2019-02-068032

上班族养生必吃七水果上班族养生

上班族养生必吃七水果上班族养生
夏季白领们该如何养生呢？白领夏季养生应该吃些什么呢？今天小编就为大家推荐一些适合白领们养生吃的水果，让白领们能够轻轻松松、健健康康的度过这个炎热的夏季！上班族养生必吃7水果软柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造...
2020-03-1825833

网友：两对夫妇关系林心如搭戏高圣远遇舒淇探班

网友：两对夫妇关系林心如搭戏高圣远遇舒淇探班
林心如和舒淇的好交情据说是从两人还同在一个模特公司时就开始的，转眼间，两人也认识了近20年了。舒淇敢发疑似林心如“熟睡挖鼻孔”的照片，林心如对此不生气还配合回应，而且舒淇似乎还是第一个知道林心如与霍建华谈恋爱的人，可见两个人感情之好。林心如舒淇近日，林心如忙于拍新...
2020-10-1913227

网友：我老板怕我乱花钱要求提前上班别人的假期还有两个月

网友：我老板怕我乱花钱要求提前上班别人的假期还有两个月
北京时间2月23日，农历正月初八，春节假期悄然结束，春运返工潮全面开启。对于不少职工来说，真相痛痛快快放假几个月好好玩耍一番，但为了工作挣钱养家，不得不暂时离开家乡温暖的怀抱。许多企业单位在年初六恢复正式上班了，2018年新一年的工作全面开启。不少企业更是开收心大会让员...
2021-01-118475

好吃美味的两种做法榴莲班戟
榴莲班戟做法一配料：班戟皮：牛奶240克，鸡蛋1个，低筋面粉80克，糖粉20克，黄油15克，抹茶粉1小勺(5ML)榴莲馅：动物性淡奶油200ML，糖粉30克，榴莲肉150克做法：1、鸡蛋打入碗里打散，加入糖粉用打蛋器搅打均匀(鸡蛋不要打发)。2、倒入牛奶，搅拌均匀。3、筛入低筋面粉和抹茶粉4、用手动打蛋器慢...
2023-11-078736

中心城市雾霾治理研修班开班
中心城市雾霾治理研修班开班本报兰州讯（记者文洁）日前，由人力资源和社会保障部主办，甘肃省高级工程师协会承办的区域中心城市雾霾综合治理与环境保护高级研修班在兰州开班。共有来自全国10多个省市和省内各市州的80多名学员参加研修培训。据介绍，此次研修内容包括，探讨雾霾的形...
2021-06-3020235

探班林心如两人是怎么成为舒淇全素颜现身街头

探班林心如两人是怎么成为舒淇全素颜现身街头
近日，舒淇全素颜现身街头，在街头竟然挖鼻孔，女神很放得开嘛!而舒淇此番去探班林心如居然没有被认出来，有时候明星素颜现身可比口罩好用多了。不过，很多人都很好奇舒淇和林心如为什么会成为好友呢?她们两个似乎没有合过吖!舒淇全素颜现身街头舒淇全素颜现身街头戴大框眼镜自在...
2019-11-2113596

那么需要注意下这两点怀孕之后的你还选择去上班

那么需要注意下这两点怀孕之后的你还选择去上班
随着现在生活环境和生活水平的提高，可能现在很多女性朋友在怀了孩子之后并不是就会选择去每天呆在家里去安心做好养胎大计的。因为可能这样的一种方式反而是会对于孕妇不好的，容易影响到孕妇身体，而且经常待家里可能也是不利于孕妇的心理状态调节的;所以其实很多女性朋友可...
2019-07-1731474

瑜伽两招教你缓解含胸上班久坐后肩膀酸痛

瑜伽两招教你缓解含胸上班久坐后肩膀酸痛
女生们有没有发现，在办公室打字久了之后，即使心里想着要可以保持坐姿，也很容易在不知不觉之中就变成了含胸驼背的模样。下班的时候，肩颈就会感到十分疲累。如果只是一两次地紧张，身体可以自行舒缓。但是日复一日之后，身体就难以即使恢复，直至积劳成疾。在一次开背按摩中，小编的肩...
2019-06-1415595

营养减肥两不误四款上班族自制简易便当

营养减肥两不误四款上班族自制简易便当
蔬菜饭材料：大米30克、料酒3大勺、酱油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鲍菇10克、扇贝2个做法：1.将洗干净的大米放入电饭锅中，然后倒入料酒和酱油，盖上锅盖开始煮。2.将水芹菜、韭菜、杏鲍菇切成相同的大小。3.将扇贝放入开水中焯片刻。在煮好的米饭里放入2和焯过...
2021-06-197694

两招教你画出上班好神采女生精致淡妆手法很重要

两招教你画出上班好神采女生精致淡妆手法很重要
化妆对于很多上班族女性来说是不能避免的事情，让自己有良好的状态面对每一天的工作，不管是见客户，还是谈项目，都可以拥有自信让你有更多的机会。妆容精致但是不能浓重，有活力的同时还需要成熟稳重。对于早上时间不多的女性，快速也是必要的前提。完成上班的全套妆容，你需要这两个...
2021-01-1312698

参照饮食原则营养减肥两开花上班族减肥饮食

参照饮食原则营养减肥两开花上班族减肥饮食
在高速发展的今天和繁忙工作的一天，现代人对于三餐的营养和健康似乎是没有什么概念，很多时候都是讲究一个方便，但其实如果长期这样下去，对于身体的健康是极其不利的，那么有没有那种做起来简单又能保证营养健康的食谱呢?相信在看了今天这篇文章之后，你对健康一定会有自己的追求，...
2018-12-3029436

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