![莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃]( "莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣口干清脆水分很多，所以很适合做成凉菜或是烧汤也不错，是老少皆宜的美食，下面就来为大家介绍几种它的做法。炒莴苣材料莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少许，盐，鸡精。做法1.将莴苣去皮然后清洗干净，再将其切成丝，红辣椒也是一样。2.油烧热后，爆香蒜茸和辣椒，然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-...
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![菜花的功效与作用 菜花的营养价值]( "菜花的功效与作用 菜花的营养价值")
- 菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍...
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![吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用]( "吃莴苣有什么好处 莴苣的营养价值 莴苣的功效与作用")
- 莴苣，是一种很常见的食用蔬菜，东方人一般比较喜欢煮熟了吃，而西方人喜欢把它夹在面包或汉堡中生吃。莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。吃莴苣有什么好处？莴苣的营养价值-莴苣的功效与作...
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![莲花白菜包]( "莲花白菜包")
- 白菜皮，白菜馅儿，白菜花一道菜就包涵了三种形态的白菜这感觉有点像小型白菜宴起初只是为了做个白菜花玩玩，好看可边角料舍不得浪费，形状不规整就干脆切碎做成馅料，搭配香菇和火腿的咸鲜属于清淡系，清爽而不寡淡这个以前写过一次，总有人问莲花怎么做所以后来又做，仔细拍了过程，没有...
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![菜花的清洗方法 如果清洗菜花]( "菜花的清洗方法 如果清洗菜花")
- 菜花指油菜所开的黄色花，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。但是很多人做菜花的时候，最发愁的就是如何清洗，听说菜花最容易生菜虫，而且凹凸不平的表面很容易残留农药，可是掰开之后，那一朵朵不规则的形状，实在难以冲洗。下面的教您一个清洗菜花的小妙招...
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![菜花的做法大全 菜花怎么做好吃]( "菜花的做法大全 菜花怎么做好吃")
- 菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的蔬菜，富含维生素B群、C，这些成分属于水溶性，易受热溶出而流失，所以菜花不宜高温烹调，也不适合水煮。下面本站小编就给大家介绍一下菜花的做法大全。菜花怎么做好吃？菜花的做法大全西红柿烩菜花西红柿含有的胡萝卜素和维生素A...
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![莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃]( "莴苣各种做法都好吃 莴苣怎么做好吃")
- 莴苣口干清脆水分很多，所以很适合做成凉菜或是烧汤也不错，是老少皆宜的美食，下面就来为大家介绍几种它的做法。炒莴苣材料莴苣一根，红辣椒一个，蒜茸少许，盐，鸡精。做法1.将莴苣去皮然后清洗干净，再将其切成丝，红辣椒也是一样。2.油烧热后，爆香蒜茸和辣椒，然后把莴苣丝倒时锅里翻炒2-...
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![菜花怎么做更好吃 菜花的家常做法]( "菜花怎么做更好吃 菜花的家常做法")
- 菜花又称花椰菜，是一种日常生活中常见的十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。它其实跟西兰花的头部类似，包含了丰富的维生素B群、C群，但这些营养成分容易因为易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。那么到底要怎么做才能保存菜花最多的营养价值呢?请随小编往下看。...
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![梦见黄花菜]( "梦见黄花菜")
- 黄花菜又叫金针菜、萱草，据《诗经》记载，古代有位妇人因丈夫远征，遂在家居北堂栽种萱草，借以解愁忘忧，从此世人称之为“忘忧草”。在古代黄花菜也代表着一种安详无忧无虑的生活。当然代表归代表，从营养学上来说，黄花菜不能多食，虽然本身无毒，但是经过肠胃吸收后会生成有毒物质，不过...
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![拌莴苣叶]( "拌莴苣叶")
- 新鲜的莴苣，叶子也是清脆欲滴，凉拌一下成爽口小菜。清脆可口——拌莴苣叶材料：莴苣叶1颗，天成一味酱油（生抽）1调羹，耗油半调羹，香醋半调羹、香油1茶匙、熟黑芝麻适量拌莴苣叶的做法1、准备原料。2、莴苣叶清水洗净。3、过一遍净水再用吸油纸洗去水分。4、切成段，叶子宽的中间在竖...
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![大叶苣荬菜的功效与作用]( "大叶苣荬菜的功效与作用")
- 【拼音名】DàYèJùMǎiCài【别名】白花大蓟、苦荬、圆再苦苣菜、败酱草【来源】药材基源：为菊科植物续断菊的全草或根。拉丁植物动物矿物名：Sonchusasdper（L.）Hill.［Sonchusoler-aceusrL.］采收和储藏：春、夏采收，鲜用或切段晒干。【原形态】续断菊一...
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![梦见菜花]( "梦见菜花")
- 梦见菜花，交友运很好，与人相处的能力提升。未婚男女梦见菜花，会很快找到意中人。梦见遍地菜花，兄弟运极佳，有半年的时间将不会吵架，因此可以得到双亲的奖金。...
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![大叶苣荬菜的功效与作用和营养价值]( "大叶苣荬菜的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】DàYèJùMǎiCài【别名】白花大蓟、苦荬、圆再苦苣菜、败酱草【来源】药材基源：为菊科植物续断菊的全草或根。拉丁植物动物矿物名：Sonchusasdper(L.)Hill.[Sonchusoler-aceusrL.]采收和储藏：春、夏采收，鲜用或切段晒干。【原形态】续断菊一年生草本，高30-70cm。根...
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![黄花菜木耳炒蛋！ 黄花菜怎么做好吃]( "黄花菜木耳炒蛋！ 黄花菜怎么做好吃")
- 以前小编给大家介绍了有关黄花菜的功效与作用，知道它能抗衰老，抗癌，止血等作用，作为女人适当吃些黄花菜是有好处，家庭主妇们也可以自己做来吃，那么黄花菜怎么做好吃呢？随小编一起来看看黄花菜的做法！1.焯好的黄花菜捞出来泡在凉水里两小时，可以去除秋水仙碱，这就是我们小时候吃鲜黄...
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![黄花菜的吃法 黄花菜怎么做好吃]( "黄花菜的吃法 黄花菜怎么做好吃")
- 黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。那么，黄花菜怎么做好吃呢？黄花菜怎么做好吃？黄花菜的吃法黄花菜的制作技巧1、新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，须加工...
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![吃菜花的食用禁忌 如何挑选菜花]( "吃菜花的食用禁忌 如何挑选菜花")
- 吃菜花的注意事项：不宜食用过多，否则容易引起胀气，宜急火快炒。吃菜花时还要注意食材搭配，菜花不宜与猪肝和黄瓜同食，而且菜中含有少量导致甲状腺肿大的物质，经常食用者应注意补充碘。如何挑选菜花？吃菜花的食用禁忌如何挑选菜花选购菜花，主要是看颜色是否够亮丽；花球是否没有空隙...
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![莴苣拌鸭胗]( "莴苣拌鸭胗")
- 夏天来了，这凉拌菜就成了夏季餐桌上当仁不让的主角。凉拌菜味美且爽口开胃，无论是吃饭时配上的盘小凉菜佐餐，还是喝酒时的那盘下酒凉菜，都是非常不错的选择。凉菜，也就是我们在食用时是凉着吃。凉菜的主要原料大部分是熟料，也有可生吃的素菜（或者其它食材），它们在凉拌时无需再高温...
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![花菜的功效与作用 花菜的营养价值]( "花菜的功效与作用 花菜的营养价值")
- 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，其质地细嫩，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长。花菜的营养价值-花菜的功效与作用花菜的介绍花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球...
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![莴苣凉拌]( "莴苣凉拌")
- 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。莴苣中的钾离...
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潇湘女性馆
